פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

היום עשיתי צילום בכתף שמואל ואמרו לי שיש הסתיידות בולטת למדי בטנדון של הסופרהספינטוס מה זה אומר?

שלום

להלן סיכום תוצאות MRI:

1. קרע הוריזונטלי קרן אחורית LM

2. נוזל יתר תוך מפרקי ובבורסה S.P

3. BONE BRUCE ב- LFC עם סימנים של קונטוזיה סובכנדראלי

BONE BRUCE בפלאטו טיביאליס עם שבר טרביקולארי

4. ACL בצקתי

הייתי אתמול אצל ד"ר גרטי אברהם, הוא מייד המליץ על ניתוח ארטרוסקופיה לטיפול בקרע. השבר והבצקות יעברו עם הזמן ועם הטיפולים הפיזיוטרפיים (לדבריו).

יש לציין שאני לא מסוגל ליישר את הברך, ומוגבל בכיפוף.

מה דעתך?

יש מקום לניתוח או שיש פתרונות אחרים?

אני מעוניין להמשיך לעסוק בספורט (ריצה, כדורסל)

לטענתו, החלמה מניתוח אורכת יום. ולאחריו פיזיוטרפיה.

האם זה באמת ככה?

תודה!

שלום
אני מתאמן מתחיל.
לפני כחודש וחצי אחרי אימון גב היו לי כאבים מאוד חזקים בגב שהשביתו אותי צמוד למיטה ל3 ימים.
מאז עבר חודש וחצי,ועדיין יש לי כאבים בחלק עליון והתחתון של הגב רק אחרי יום עבודה שלם,( אני עובד בעבודה בישיבה מול מחשב) או בעמידה ממושכת.
הייתי אצל אורתופד פעם ראשונה ואמר לי רק לשים משחות נגד כאבים עקב שרירים תפוסים,בביקור השני אמר לי כי אצטרך ללכת למיפוי עצמות,לאחר מכן פניתי לאורתופד אחר והוא אמר לי לקחת כדורים cataflam coated,ולעשות בדיקת רנטגן ואין צורך בבדיקת מיפוי עצמות.
אני כבר מבולבל ולא יודע למי לפנות ואיך לפעול.
1.אני מנסה להימנע מבדיקות רנטגן ומיפוי עצמות,האם כדאי לחכות עם זה ולהתחיל קודם עם כדורים?
2.האם הכדורים cataflam coated יוכלו לעזור במצב כזה?
3.לאיזה כיוון כדאי ללכת,רנטגן,מיפוי עצמות,כדורים?או משהו אחר לגמרי
4.האם אני יכול במצב הנתון להמשיך להתאמן?
בתודה תומר

שאלתי אותך בהודעה קודמת מה תפקידו של תוסף המגנזיום לאחר אימון אינטנסיבי וענית:"מיועד למנוע התכווצויות שרירים ולאפשר התאוששות מהירה יותר"

תוכל להסביר לי בבקשה מה זה אומר התאוששות מהירה יותר מבלי להיכנס למושגים ברפואה פשוט להסביר לי בפשטות?
תודה רבה לך ד"ר

2.האם הגוף מסוגל לספוג 400 מ"ג של מגנזיום לפני השינה ?(אני בגיל העשרים) אני לא אוהב לחלק את הכדורים ליום לפני התחרות וים אחרי התחרות פשוט.

תודה ד"ר

אני בן 45, ספורטיבי הרבה שנים (בעיקר רכיבת אופני שטח).
לאחרוני הגברתי קצת את אימוני הריצה אבל בצורה הדרגתית במטרה לרוץ 10 ק"מ.
כמעט כל פעם, אחרי שאני שעברתי כ 5 ק"מ ללא כאבים, מתחיל כאב רציני בברך שמאל בצד החיצוני (שמאלי) של הברך שמונע ממני להמשיך בריצה.
זה בא פתאום.
קשה לכופף את הרגל לאחר מכן.
אם אני נוגע בצד שמאל של ברך שמאל במרכז אני מרגיש טוב את נקודת הכאב.
אחרי יום יומיים מנוחה אני לא מרגיש את הכאב.
גם באימון רציני של אופניים ושחייה הכאב לא חוזר.
רק כשאני יוצא לרוץ, הכאב חוזר ובגדול אחרי כ 5 ק"מ.
לפני ריצת נייקי התלבטתי מאוד אם להשתתף אבל החלטתי שכן.
הצלחתי לרוץ את מרוץ נייקי ב 52 דקות (10 ק"מ) כשאת 3 הק"מ האחרונים עשיתי בכאב גדול. גם פה הכאב עבר אחרי כ 24 שעות.
היום (3 ימים אחרי נייקי) יצאתי לרוץ ושוב אחרי 5 ק"מ כאבים עזים באותה נקודה הכריחו אותי לחזור הביתה בהליכה.
האם יש רעיון מה זה יכול להיות?
תודה, רן

יש לי מתאמן שעשה צילום לחוליות לגב וחלק מהדברים אשמח להבין יותר..
1.טכניקה-בוצעה טמוגרפיה - מזה טומוגרפייה?
2.מזה טרבקולציה גסה של גוף החוליה עם הנמכה מינימלית.הממתא נראה מתאים להמנגיומה-(מזה המגיומה)?
3.מזה מודגם בלט דיסק דיפוזי עם לחץ על השק הדוראלי?

שלום ד"ר,
אני בן 21.
לאחר משחק כדורגל של שעה וחצי בקבוצת בוגרים בשעות הצהריים אני לוקח כדורי מגנזיום 400 מ"ג לפני השינה, (ככה המליץ לי פעם הפיזיו של נבחרת הכדורגל).
מה אני אמור להרגיש ביום שלמחרת, ומה מטרת התוסף חוץ מהתכווצות שרירית?

2.אותו פיזיו אמר לי לא לקחת את התוסף במשך השבוע רק לאחר משחק בשבת או לאחר אימון שהיה ממש קשה,האם זה בסדר לקחת רק פעם בשבוע 400 מ"ג? (אני מעדיף לא לקחת תוסף על אופן יומיומי)

שלום , שבוע הבא אני מועד לניתוח שחזור רצועת acl הקרוע אצלי


אני מאוד מאוד מעוניין לשמוע את חוודת דעתכם המומחים על שתל אלוגרפט שאותו הולכים לשחזר לי את הרצועה מחברת mtf ולדעת מניסיונכם אם זהו מוקד הצלחה גבוהה שיחזיר אותי לעסוק בספורט! האם עדיף שתל מהגוף או את השתל הזה ( אני בן 21)

שאלה קצת אחרת:
לפני מספר שנים באמצע משחק כדורגל נתקלתי עם מישהו גוף בגוף בעוצמה ממש חזקה, לאחר ההתנגשות הרגשתי שאני לא יכול לנשום רגיל וממש נלחצתי, הגיע אלי אחד האנשים(לא יודע עם הוא רופא) ואמר לי לנשום ולהוציא אוויר רק מהאף וזה פשוט עבד!
כיום אני מאמן קבוצת ילדים וקרא לי מקרה דומה בקבוצה כאשר אחד הילדים קיבל מכה חזקה בחזה מכדור והיה לו קשה לנשום לאחר המכה, אמרתי לו שינשום ויוצא אוויר רק דרך האף וזה תוך מספר שניות עבד.

האם יש לזה הסבר?

שלום אני בן 16 וחצי ומתאמן כשנה בחדר כושר במהלך אימון ביום שישי הרמתי משקל רב בתרגיל חזה ועשיתי תנועה ממש לא טובה עם היד..באותו רגע וגם אחרי זה באימון לא הרגשתי אבל שחזרתי הביתה הכאבים רק התגברו והתגברו בשבת זה הגיע לרמה שיש תנועות ביד שפשוט כ"כ כואב לי לעשות..מה זה יכול ליהות?
תודה רבה
שילה כץ

דיברתי איתך על אימון כדורגל לילדים בני 13.
אחרי האימון אני עובד איתם 10 דקות על חיזוק שרירי כללי, לדוגמא: תרגיל הגשר הצידי(עבודה על שרירי הליגה) שכיבות סמיכה ועבודה על שרירי הבטן עם התנגדות של כדורי כח וכו'.אני כל הזמן מחכניס להם לראש את חשיבות התזונה לפני ואחרי האימון.
אמרתי לי שהתרגילים האלה טובים ולהוסיף עוד תרגילים כיד הדימיון.
יש לי הרבה מאוד תרגילי כח עם כדורי כח במיוחד לשרירי הבטן ועוד תרגילים לשריר זוקפי הגו.
תוכלל לתת לי טיפים או המלצות איך אני מצליח להגיע למצב שהילדים יתחזקו ויגדלו??(האם אני פועל נכון?)

נושא אחר
2.לאחר אימון אינטנסיבי אני לוקח את הדוש מסובב את הברז עד הסוף לכיוון המים קרים ומתקלח מספר דקות עם סטים של מים חמים וקרים(כמו שאמרתי לך בהודעות הקודמות)
שאלתי היא: האם כאשר אני עובר על השרירים עם המים הקרים-קרירים לאחר סט של המים החמים, אז זה נכון שהמים תוריד מרמת הדלקת,אני מתכוון האם המים מספיק קרים(בגדול) כדי לדכאות גובה דלקתית מוקדמת???

תודה רבה ד"ר

מקווה שהגעתי לפורום הנכון.. אז ככה.. לפני בערך חודש וחצי הרמתי את היד בתנועה מהירה וחזקה (אימפולסיבית?) ונתקעתי עם אצבעות הידיים חזיתית בשיש, כך שלומר שהיה קליקים זה באמת בקטנה.. ההתקלות היתה כך שהאצבעות נדחקו כלפי מטה.. (לכיוון כף היד) מאז ישנם כאבים במיוחד באמה.. ובמיוחד בפעולות מסויימות כמו סיבוב מפתח,פתיחת פקק של בקבוק ועוד..כשאני עושה זאת הכאבים גוברים יותר ונרגעים לאחר זמן מה..
האם זה מצריך בדיקת רופא או שהזמן יעשה את שלו??
אשמח מאד לקבל הסבר קצר מה מתחולל שם..
תודה רבה!

לרופאים שלום רב,
לפני כחודשיים עברתי ניתוח ארתרוסקופיה במפרק הירך בשל קרע בלברום , עד כה (כחודשיים) ההחלמה התקדמה בצורה נפלאה ומיום ליום פחתו הכאבים..אני משלב טיפולי פיזיוטרפיה, אך לאחרונה אני חש בכאבים שלא היו באיזור הירך (המפשעה , מעל איבר המין וכו').. חשוב לציין כי במהלך אימון כגון : סקוטים אני חש בקליקים בברך ברצועה הצידית (הוסבר לי שהיא מתחברת לירך) , האם לדעתך יש צורך בחשש ? מה לעשות בנידון ?

שלום, כמה קלוריות יש בקלחי תירס הנמכרים במארזים בסופר? משקלם250-300 גרם כולל העצם, והאם מוסיפים להם סוכר? תודה מראש

שלום ,
בעלי שבר את הברך בזמן משחק כדורגל לפני חמישיה חודשים.
הוא היה מגובס כשבועיים ואח"כ עם סד ברגל.
כרגע הוא עובר טיפולים פיזוטרפיים ועדין סבול קבוע מכאבים עזים הולך עם קביים.

האם זה נורמלי שזמן ההחלמה כל כך ארוך?
האם בהמשך יוכל להפטר מהקביים?

תודה איריס