פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

זה מספר שבועות שמבהלך אימון אירובי (המורכב מקפיצות רבות ובעיטות) אני נתקפת כאבים בברך שמאל מסביב לפיקה בצד הימני.
נכון לעכשיו עברו יומיים מאז האימון ואני נתקפת בכאבים פתאומיים וקשה לי לעלות ולרדת מדרגות.
מה שמוזר הוא שהכאב לא עקבי. לרגע כואב מאוד ואז נעלם ואחרי חצי שעה שוב כואב.

מה יכולה להיות הסיבה?
האם עלי להפסיק לבצע פעילות ספורטיבית זו?

תודה

אני אחרי ניתוח שבר מרוסק בברך יש לי בברך חוטי מתח או אולי נקראים אחרת
השבר הבריא האם להסיר את החוטים ובמה זה כרוך?
תודה

שלום, כבר כ-8 חודשים אני סובל מכאבים חדים בברך ימין בעיקר בזמן כיפוף הברך ועלייה במדרגות. ביצעתי מיפוי עצמות לחר סט בדיקות רנטגן, אולטרסאונד וMRI.
ולהלן התוצאה. את עניין הצלעות אני מכיר וזה שבר שקיבלתי לאחר חבלה לפני כ-3 חודשים. אשמח לדעת הסבר לגבי הברך והאגן:
"במיפוי עצם הכולל בדיקה דינמית פרפוזיה ו BLOOD POOL מכוונים לאזור הברכיים. קיים BLOOD POOL מעט מוגבר באספקט הלטרלי הפמורלי של הברך מימין.
בבדיקה הסטטית המאוחרת כולל בדיקת SPECT מכוונת לאגן ולברכיים: קיימות קליטות פטולוגיות מוקדיות בצלעות מס' 7-9 מימין מקדימה. קיימות קליטות מעט מוגברות באזור RT TIBIAL TUBEROSITY, ב RT PROXIMAL TIBIOFIBULAR JOINT, באספקט הקדמי של RT FEMORAL LATERAL CONDYLE ובמדור פמרופטרלי של הברך מימין.
קליטה מוגברת ב RT ILIAC CREST.
סיכום: הממצא בברך ימין יכול להתאים לשינויים דלקתיים ארטריטיים. הקליטות בצלעות מס' 7-9 מימין מתאימות לשברים.
הקליטה באיליום מימין- לאחר חבלה?
מציעים קורלציה קלינית ורדיולוגית."

אשמח מאוד להסבר על הסינית שרשמתי למעלה.
חשוב לציין שבMRI שעשיתי לא ניתן היה לראות משהו חריג. רופא אחד (הייתי אצל שלושה) טען שיש סימנים ל PATELLA BIPARTITA.
תודה מראש על העזרה.

שלום
שמי איל ואני בן 32 בריא בדרך כלל.
צללתי בתחילת השבוע באילת, 3 צלילות, באחת הצלילות היה צורך לעלות מהר מעל לפני הים וכך עשיתי. העלייה המהירה הייתה מעומק של 3 מטרים בערך...
יומיים לאחר הצלילות התחלתי להרגיש תחושות של סחרחורת קלה בתנועות ראש, תחושת כובד בראש ותחושת אי יציבות ברגליים וכמו כן קצת כאבים באוזניים.
האם זו בעיה וסטיבולארית? האם יש צורך לטפל בה? או שזה חולף? האם ניתן לטפל או לשקם? האם יש עדיפות להגיע כמה שיותר מוקדם יותר לטיפול? האם הגעתי לפורום הנכון? במידה ולא אנא הפנו אותי לפורום הנכון.

בני חייל בסדיר ופרק את כתף ימין במהלך אימון באוויר,הכתף הוחזרה למקום בסורוקה ב"ש,סובל מכאבים קלים וברצוני לברר האם יש אפשרות חייל בסדיר לגשת לרופא פרטי,או שבצבא יש רופאים מתמחים באורטופדית כתף,

שלום, האם לאחר כל תת פריקה הנזק מהפריקה הקודמת גדל?

על ידי צילום artro mri לכתף הובחן כי אפשר לנתח כדי לתקן את המצב. קרע של הלברום. אם לפני הניתוח הכתף נפרקה עוד פעם או פעמיים, האם צריך לצלם שוב? האם נזק אחר יכול לקרות והניתוח צריך להשתנות בהתאם?

האם אפשר לחזוק לספורט כמו טניס לאחר ניתוח כזה, לאחר כמה זמן?

שלום,
ברצוני לדעת האם מומלץ להתאמן כאשר יש שבר בשורש כף היד.
כפיפות בטן, ריצה וכד'

שלום,
אני רקדן בריקדאנס ואני מתאמן באופן יומיומי כבר יותר משנתיים.

בחודש האחרון החלתי לחוש בכאבים במפרק כף היד. אני תמיד מחממם את האיזור
בעזרת מתיחות לפני האימון ובמהלך האימון אני מותח אותו על מנת שיישאר חם, אך כבר חודש
אני חש בכאבים.

ד"א קראתי מאמר ששמן זית יכול לעזור.


תודה מראש, רום.

שלום, כאשר אני לוחץ בכל מיני אזורים בגוף אני מרגיש כאב פנימי, האם זה יכול להיות שרירים תפוסים או משהו?

למשל באיזור שריר התאומים. הכאב מורגש רק בלחיצות.

גם בצד הפנימי של הירך ליד הברך לכל האורך מרגיש כאב פנימי בלחיצה.

שלום, אני צריך לתרגל את הרגליים והברכיים בעזרת תרגילי פיזיותרפיה, גומי, משטחים לא יציבים וכו'.
שאלתי היא מהי תדירות התרגול שתחזק את השרירים בצורה הטובה ביותר. האם לעשות יום יום? אם אני מוסיף משקל האם צריך לנוח יותר?
אני מתרגל עקב כאבי ברכיים, סך הכל הברך תקינה כך נאמר לי רק צריך לתרגל כדי למנוע כאבים.
אני רוצה לעשות את זה בצורה הטובה ביותר כדי להתקדם בספורט תחרותי, תודה על תשובתכם.

האם יש תזונה אשר מזרזת את ההחלמה של השרירים בצורה מהירה יותר?

שלום, אני סובל מכאבי ברכיים לאחר מאמץ או עמידה ממושכת. אני צריך לחזק את השרירים שמקיפים את הברכיים. שאלתי היא האם תרגול "סתמי" כמו הרמת הרגליים תחת משקל או כל מיני אפשרויות שונות "לא פונקציונליות" יעזרו גם?

תרגול פונקציונלי לפי מיטב הבנתי(תקנו אותי אם אני טועה כי אני מניח) הוא תרגול השריר באותה צורה בערך כמו שהוא אמור לעבוד, למשל עמידה על פיתה ותרגול היציבות מחזק את השרירים סביב הברך אך האם חיזוקם בשכיבה על הגב עוזר גם והרמת הרגליים בזוויות שונות גם עוזר?
אשמח להסבר קצר תודה רבה חג שמח.

אובחנתי כמי שיש לו chronic compartment syndrom מהי דרך הטיפול הטובה והמהירה ביותר חוץ מניתוח?

שלום לך,

אני בת 18 משחקת כדורסל ולפני שבוע וחצי , עשיתי סבסוב במשחק כדורסל ולאחריו לא הצלחתי לישר את הרגל עד הסוף. במשך כמה ימים הצלחתי לישר קצת יותר בלווי כאבים נסבלים ומלפני יומיים המצב הוא סטטי , כך שאיני יכולה לישר עוד.

היום הייתי אצל אורטופד שבדק אותי והצליח לישר את הברך עד הסוף למרות שכאב לי ואמר שלא אעשה פעילות ספורטיבית במשך 3 שבועות וזה יעבור.

שאלתי היא , האם לא יתכן שהרצועה האחורית בברך נקרעה , או שיש איזה שהוא קרע במיניסקוס? לטענת הרופא , כנראה שהיתה מתיחה של הרצועה.

תודה

שלום רב!

אני חיילת זה מספר חודשים, לפני מספר ימים הגעתי לרופא היחידה בעקבות כאבים רבים ברגליים (בחלק האחורי של הברך) הרופא בדק אותי והסביר כי יש לי מתיחה ברצועות ברגל ומשם נובעים הכאבים והקשיים בהליכה/עמידה ממושכת. כרגע נשלחתי לימי גימלים ואני נחה את רוב שעות היום במיטה כאשר הרגל כפופה מעט כדי לא למתוח את הרצועה אף יותר. לא קיבלתי הנחיות נוספות מהרופא מלבד מנוחה והימנעות מפעילות גופנית מוגברת אך אני חשה כי יש מקום להנחיות פעילות נוספות.

יש מה לעשות בנדון?

תודה מראש וחג שמח!

אני גבר בן 26, בריא, רץ חובב כ-10 שנים (מרוצי שדה, כ50 ק"מ בשבוע), בחצי שנה האחרונה
התחלתי להרגיש כאבים בתאומים ברגל שמאל (תחושה של עיקום) לאחר כ-2 ק"מ של ריצה. הכאב מופיע ואחריו אינני יכול לרוץ, אציין שאני יכול לרכב על אופניים או להתעמל על קרוס טריינר (אך אני מתגעגע לריצה)

הלכתי לרופא ספורט מומחה והוא איבחן - הרניה בa.t (אינטיור טיביאליס), הוא הפנה אותי למומחה לאוטרסאונד שאישר את הטענה של הרופא הראשון. הרופא המומחה הפנה אותי לרופא מומחה אחר (לשם ניתוח) שאמר שאין הרנייה ויש לי רטרוורסיה של מפרקי הירכיים ובזמן ריצה כדי לשמור על רגליים ישרות אני מעמיס על השריר.

אומנם הרגליים שלי קצת הולכות החוצה, אך זה אינו מסביר מדוע
א. אני מרגיש זאת רק ברגל שמאל (הוא טען שהיא קצת יותר מסובבת).
ב. אני מרגיש זאת רק אחרי 10 דקות.
ג. הכאב הוא כאב של סיבוב ולא של לחץ.
ד. הכאב התחיל באופן פתאומי.

הרופא המליץ לא לרוץ יותר אף פעם. אשמח אם מישהו נתקל במקרה דומה וקיבל הבחנה אחרת.
כמו כן אשמח להמלוץ ותרגילים (רק שמות) לחיזוק האיזור.

תודה,
לירון