פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

השואלות את מוזמנת לדפדף בשאלות למטה ובטח היא גם תענה לך שוב מנקודת מבט שלה ושל התזונה. לאכול הרבה פעמים ביום מנות קטנות של דברים פשוטים כגון: קרקרים וכו'...
ניתן לשתות תה ג'ינג'ר שאמור לעזור נגד הבחילה. אפשר גם להריח ישירות מהבקבוק שמן אתרי ג'ינג'ר (אני אישית לא יכולתי להתקרב לריחות של שמנים אתריים בהיריונות שלי... הסנדל הולך לעיתים יחף... ) יש נשים שמדווחות שזה עוזר.
דיקור יכול לעזור.. שווה לברר
ובעיקר הזמן הזמן והרבה מנוחה ושינה.
אצלי השינה הדבר היחיד שפתר את הבחילות.
בהצלחה

נכון אז להלן שוב הקישור למאמר על בחילות בהיריון:
http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637

בזמן שהגוף סובל אנו נוטים להיות מכווצים ומתוחים. הנשימה מצטמצמת, הגוף מוחזק... בתנאים האלה קשה אבל כדאי מאד לנסות ולהרפות. לנשום בצורה יותר טובה, להתנועע, להיות באויר צח. לנסות ולשחרר מתח- תנועות של הכתפיים והשכמות, תנועות של האגן. הקאות תכופות גורמות להעלאת הלחץ התוך בטני ולעומס על הגב התחתון והסרעפת. תראי אם את יכולה להניע את הגוף מבלי לקבל בחילה- בהדרגה ובעדינות. ותזכרי להרחיב נשימה בכל פעם שאת מצליחה לזכור לעשות זאת. בהצלחה.

שלום לך וברכות על ההריון. נראה לי שאכן כדאי להיבדק באופן מקיף וסריקת המוח היא רעיון טוב.
לעת עתה עד שתתברר התמונה הייתי בודקת עם עצמך מה הנסיבות שמעוררות את הכאב ואת שטף הדם. מה מעורר זאת. בודקת מצבי שכיבה שונים- ייתכן שעדיף לישון כשהראש מוגבה או בסוג של ישיבה. בודקת תנוחות שמקילות על הכאב והרגלים שמעצימים אותו- כמו מאמץ פיזי למשל, או התכופפות. בקיצור תמיד טוב להכיר היטב את הסימפטומים שלך זה גם עשוי להקל על הרופא המטפל בפענוח המצב הייחודי ולאפשר לך להקל על עצמך- להתחבר לגוף גם בשעת כאב..
ברמה הרגשית הייתי מחפשת ליווי מתאים, אפשרות להירגע ולשוחח- לפתוח את המקומות המוטרדים ולחלוק את הרגשות הרבים שמלווים את המצב. מאמינה שכקשה צריך וכדאי לקבל תמיכה מקצועית אוהבת. בהצלחה ואשמח לשמוע איך מתקדמים הדברים. נוגה.

המון תודה נוגה על תשובתך. אשמח לעדכן התפתחויות. האם יש לך מושג אם הסריקה מסוכנת לעובר?
את ממש ממליצה על ייעוץ נפשי? פסיכולוג או מטפל רוחני?

ובכן לגבי הסריקה והשפעתה על העובר- אני בטוחה שהרופאים מודעים לעניין והיו מיידעים אותך אם הייתה קיימת בעייה. אני חושבת שאי הידיעה מה קורה והדאגה גם מהדהדים בגוף ולרווחת שניכם כדאי שתהיי רגועה בקשר לבריאותך ועל כן הבדיקה חשובה. בעניין המטפל- כן, אני מתכוונת לטיפול מקצועי אצל מטפלת העוסקת בקשר גוף נפש. אולי תרפיסטית בתנועה או מטפלת רוחנית מתאימה. נראה לי שכדאי שזו תהיה אישה. בהצלחה. בינתיים בנסיבות האלה אני ממליצה לך לטפל בעצמך יפה- להשקיע באוכל מזין ובריא, בהליכה מתונה, בניסיון להרפות מתח גופני, בנשימה עמוקה, במקלחת מפנקת. לנסות ולהזין את עצמך במיטב הכלים לטיפוח הגוף ולהתחבר למסרים חיוביים- במה שאת קוראת, באנשים שנמצאים סביבך. לנסות ולהתרחק מדברים ומאנשים שנוטים לדאגה ולראייה פסימית. אויר צח וטבע תמיד נותנים כוח. אפילו לשבת בקרב עצים, להתחבר לאדמה, למוסיקה טובה, לכל מה שעושה לך טוב ושקט. מגיע לך :)

הרגשי טיפול בפרחי באך או בהומאופטיה. גם דיקור יכול לבוא טוב...
בהצלחה

עוד לא נתקלתי במידע הזה.
את מוזמנת לנסות ולספר לנו. בכל מקרה ירקות כתומים מאד מזינים ותמיד מומלצים.
למה הכוונה בכלל בנרתיק חלק יותר לקראת הלידה? מה, שהתינוק יחילק החוצה? באמת לא מבינה...

זה קשור לרפואה הסינית. אמרו לי שזה הופך את הנרתיק לגמיש יותר.

בנושא http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637
אם יהיו לך עוד שאלות, בשמחה!
ו...כן, זה עובר בסוף!

ישנן אינספור סיבות לא ידועות לגרדת בזמן היריון. החל ממקור הורמונלי ועד לרגישויות ואלרגיות.
נסי לצפות מה מגרה או מה מתחיל את הגרדת הזו, נסי להימנע מלגרד עד כמה שאפשר מכיוון שהגירוד רק מפזר את הגירוד ברחבי העור (כמו שעקיצת יתוש עוברת יותר מהר ופחות מטרידה כאשר לא מגרדים).
מלבד זאת ניתן לבזוק על המקומות המגרדים עמילן תפוחי אדמה (אפשר גם לשהות באמבט עם החומר) או אבקה בשם "ליקו פאודר" שעשוייה מצמח הליקופודיום והיא מרגיעה מאוד גירודים.
יחד עם זאת היא מייבשת אז אם המקום המגרד הוא יבש, לא להשתמש בזה אלא באיזשהוא שמן בסיס טוב. למשל חמאת שיאה, זרעי ענבים או זית וכו'..
בשלב זה לא להשתמש בשמנים אתריים. זה לא מתאים לשלב בהיריון וגם עלול לגרות יותר.
בהצלחה

דבר ראשון המלצתי האישית - לרדת מנעלי העקב ומהר. אני אישית לא הבנתי ולא מבינה עד היום איך אפשר ללכת על הדברים האלה???
להרים הרבה את הרגליים למעלה. לשכב על הספה ולהשעין את הרגליים למעלה על הקיר. להימצא בתנוחה הזו כמה פעמים ביום. כמה שיותר.
עוד המלצה - תנועה והתעמלות עדינה. כגון פלדנקרייז, מחשבת הגוף וכו'..
לא יודעת אם אפשר להתחיל בשלב כזה או שעשית התעמלות עד עכשיו - הצטרפה לנו מנהלת פורום חדשה שהיא מתחום מחשבת הגוף - אז היא בטח תכתוב לך עוד דברים בנושא.
תערובת שמנים אתריים תוכל בהחלט לעזור לך.
שווה לפנות לארומתרפיסט להתאים לך אישית תערובת שתעזור יותר מדויק
אך השמנים הבאים הם בטוחים בהיריון ויעזרו לורידים:
ברוש, לבנדר, קמומיל, הליקריסיום, לואיזה, מליסה, למון גראס. ניתן להכין תערובת בשמן בסיס עד 12 טיפות ל30 מ"ל ולמרוח בעדינות על אזור הרגליים.

או להשרות את הרגליים באמבט פושר או בגיגית פושרת עם השמנים ומלחים מינרליים כנשאים לתוך המים.


בהצלחה

זה הזמן להתחיל להוריד מתח מהחיים שלך.
כל מה שהוא פחות חשוב, מיותר, מותרות או סתם מעמיס אפשר לא לעשות כרגע. הגוף מאותת לך להאט את הקצב, להגביר את המודעות וההקשבה הפנימית, ללמוד לפעול אחרת בעולם. את זקוקה לכוחות האלה. שימרי אותם ואל תבזבזי על המיותר.

מסכימה עם כל מה שאנאמה כתבה. במיוחד עם ההמלצה לרדת מנעלי העקב! אפשר למצוא נעליים נוחות שתומכות ברגליים. יש גם יפות, זה לא כמו שהיה פעם.

כדאי ורצוי להתעמל בזמן ההריון, גם אם לא נהגת לעשות כך לפניו. אני מוצאת שנשים רבות מתחברות לגוף בזמן ההריון ומוצאות את הכוחות לטפח את הבריאות הגופנית דוקא בזמן הזה. לעיתים קרובות ההריון הופך להיות נקודת מוצא להרגלי תנועה והתעמלות שממשיכים ומלווים את האישה גם לאחר הלידה ולאורך החיים. בזמן ההריון גורמים לעיתים קרובות העלייה במשקל והשינויים ההורמונליים לנפיחות ולתחושת כובד ברגליים. לכן חשוב להפעיל את הרגליים ולעזור לסירקולציה תקינה באיברים אלה. הליכה היא פיתרון בסיסי שגם מחזק את שרירי הרגליים ומכין אותם לנשיאת משקל רב יותר וללידה עצמה. מדובר בהליכה מתונה והדרגתית שיכולה לעזור גם מבחינה אירובית ולשפר את זרימת הדם בגוף. חשוב ללכת בנעלי ספורט נוחות וכדאי לעשות זאת באויר הצח. לא על הליכון. ההליכה גם מאפשרת אורור מבחינה רגשית ומחשבתית וחשובה בתהליכי העיבוד והמודעות של ההריון. ממליצה גם למצוא התעמלות מתאימה להריון שתעזור לשמור על גמישות מפרקי ירכיים ושמירה על הגב התחתון. ממליצה על מחשבת הגוף, פלדנקרייז והתעמלות עדינה ומודעת אחרת. כדאי לפחות להתעמל פעמייים בשבוע מלבד ההליכה שמומלצת על בסיס יומי או דו יומי. מצטרפת להמלצת מנהלות הפורום האחרות- ותרי על נעלי עקב, הן מזיקות ליציבה ולגוף ובמיוחד בהריון. משקל הבטן והחזה משנים גם כך את מרכז הכובד ומושכים את הגב התחתון קדימה- מה שיוצר רגישות. נעלי עקב רק מעצימות את הנטייה הזו ומחמירות את המצב. בהצלחה

אני בטוחה שכולנו נרוויח מההצטרפות שלך!
כייף לנו שאת כאן!

מציאות לא?
אני לא יודעת בדיוק את דרך הטיפול שהומלצה לך - אך הומאופטיה יכולה בהחלט לעזור (אם מדייקים בתרופה) גם פרחי באך (איתם יותר קל לדייק בהתאמת התרופה אך זה לא תמיד עוזר בוודאות). דיקור יכול לעזור.
והכי הכי - לדבר עם העובר ולבקש ממנו יפה להיוולד בזמן הנכון לך ולו ומותר גם לבקש להקל עלייך. לא תמיד הם מקשיבים אבל שווה לנסות...
גם תמציות כגון: לואיזה, תה סרפד ותה פטל מומלצות באופן כללי להכנת הרחם לקראת הלידה.
התעמלות תנועה והזרמת דם הרבה הליכה ברגל... אבל בהדרגה - אם את לא רגילה לפעילות גופנית.בטח ורד תוסיף עוד כמה דברים...
בהצלחה

מאחר ואת יודעת מראש לאיזה מצב זה הביא אותך בפעם הקודמת, נראה לי שזה יכול להיות הפוקוס שלך. כי המתח רק יפגע בך בכל התהליך. שכן העובר יחליט מתי נכון לו להיוולד ולפי מה שאת מתארת יש אולי סיכוי שאת מאלה שיולדות מאוחר.
אני חושבת שעוד לא מאוחר לתהליך של דמיון מודרך שיכול לעזור לך להבין מה קורה בפנים.

גם רפואה סינית וגם הומיאופטיה יכולות להציע זרוז ללידה, בשלב המתאים, כמו גם שיאצו ורפלקסולוגיה.

זה אולי הזמן לחפש מטפלת מתאימה.
את מוזמנת לספר מה מתפתח.
בהצלחה!

יש בהחלט תחליפים אך אצטרך עוד פרטים על מנת לדייק בדרך הטיפול.
באיזה שלב בהיריון את?
האם זוהי בעיה שחוזרת אצלך? האם זוהי דלקת או פטריה?
דבר ראשון חשוב שכדאי לעשות ובטח ורד תחזק את ידי בנושא זה לבלוע כמוסות של פרוביוטיקה. אסידופילוס וחבריו. ניתן לקנות בכל סופר פארם ובית טבע. 2 כמוסות ליום או 1 של jaro dophilus.
אפשר גם לפתוח כמוסה שכזו לתוך יוגורט ולמרוח. מקל על הגירוד.
ישנם שמנים אתריים שמותרים לשלבים מסוימים בהיריון משולבים במים ארומטיים (או בחומץ הדרים מהול) איתם ניתן לעשות שטיפות וזה מאוד מאוד יעיל!!
אני מניחה שאת סובלת מאוד מהמצב - אז אשמח אם תחזרי מהר עם יותר פרטים על מנת ואוכל להפנות אותך במהירות לטיפול שיקל.

זו פטרייה בנרתיק...ואני רק שלשום גיליתי שאני בהריון. אני קבעתי תור אצל הרופא לבוע הבא, אבל נראה לי שאני בשבוע ה-5 או 6. לצערי אני סובלת מזה מדי פעם...אני אף פעם לא יודעת מה גורם לזה. אני מקפידה מאוד על הגיינה, מתקלחת פעמיים ביום ומשתמשת בתחתונית.

לאמץ.
להקפיד פחות על הגיינה.!! כן, כן מה שאת שומעת.!!
אם את רוחצת עם סבון בנרתיק (אפילו סבון שמוכרים שכאילו מתאים לנרתיק...) הפסיקי עכשיו ומייד!!!
לא לרחוץ את הואגינה והשפתיים והריריות באזור בשום סבון שהוא. רק רק במים!!
את האסידופילוס להתחיל לקחת מיידית. ויוגורט למיידי להוריד את הגרד.
בשלב כה מוקדם וראשוני בהיריון הייתי ממליצה לא להתעסק עם שמנים אתריים. אבל בהחלט כדאי וניתן לעשות שטיפות עם מים ארומטיים שהם מים מיוחדים עם צמחי מרפא והם עושים עבודה נפלאה.
היכן את גרה? אפנה אותך למישהיא בגבעתיים לרכוש אותם. זה מתאים לך? זה קרוב? אם לא היא שולחת בדואר.

כי זו בד"כ הפטרייה הוגינלית ובד"כ מדטבר במשהו סיסטמטישכפי שכבר תארת את סובלת ממנו לעתים.

קנדידה היא פטריית שמר הנמצאת בגופנו באופן רגיל, אבל במצבים מסויימים היא מתגברת ומשתלטת על מערכות בגוף, כמו: נטילת אנטיביוטיקה, הורמונים, גלולות, אורח חיים לא נכון, ריבוי מתוקים, סטרס ועוד.
זו אחת המחלות היותר קשות של העידן שלנו ומצריכה טיפול מערכתי רציני יותר ע"מ לעקור אותה ממקומה.

הטיפול כולל 3 כיוונים עיקריים: תזונה נטולת מתוקים, שמרים, אלכוהול, פטריות, עובש, מזון מעובד (ובמקרים מיוחדים דברים נוספים).
פרוביוטיקה= אסידופילוס.
חומרים קוטלי קנדידה למיניהם ובגלל ההריון יש להתאים בקפידה.

זוהי תכנית טיפול לטווח ארוך המיועדת גם לשנות הרגלי חיים ולאזנם. ואגב, הריון זו הזדמנות מעולה לעשות כן.

אז אולי לא כך רצית להתחיל הריון, ראי זאת כהזדמנות לשפר דברים עבורך ועבור ילדייך!
בהצלחה.

חשוב שהבסיס יהיה שפע ירקות, עלים ירוקים, נבטים.
כמו כן יש להקפיד על איזון טוב של דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים לא קלויים ומוצרים מהחי, אם את אוכלת (עוף, בשר, דגי ים ממים קרים , ביצים ועוד), פירות.

אל תשכחי את אלמנט הפעילות הגופנית שיעזור לגופך להתמודד עם ההריון, לשפר תנועתיות ולאזן משקל.

והיא נמחקה לי.....
אנסה לשחזר.
בעקרון, במצב כזה כדאי לעבוד עם ארוחות קטנות הרבה פעמים ביום. ממש כל איזה שעתיים להכניס משהו לפה, גם אם אין רעב.
יש עדיפות לפחמימות (דגנים מלאים, כן?), כמו קרקרים, טוסטים, פריכיות. כלומר, יבשים, במיוחד על הבוקר, עוד לפני ההתרוממות מהמיטה.

חשוב גם לשתות הרבה ועד כמה שאפשר לאכול חלבונים, מהחי או מהצומח. מה שאת מסוגלת לשאת.

עלים ירוקים, נבטים ןאגוזים לא קלויים חשובים ביותר.

יעודד אותך אם אומר שלרוב ההריוניות זה עובר עד תחילת החודש הרביעי?

חוצמזה, ממליצה לך גם על טיפול בדיקור, או צמחים סיניים, שיכול לעזור לאזן את האנרגיה הבעייתית. איך זה נשמע לך?

המצב קצת השתפר...ואני יותר מעודדת!
קראתי שבנבטים יכולים להיות הרבה חיידקים. הנבטתי מש, ונאלצתי לזרוק אותו מהחשש מהחיידקים. האם זה נכון?

היכן אין חיידקים מסביבנו? הם בכל מקום.
למה דווקא בנבטים? מה עם שאר המזונות?
נבטים הם מהמזונות המזינים ביותר והקלים ביותר לעיכול ולהטמעה בגוף.
הם מספקים שפע רב של ויטמינים, מינרלים, חלבונים ופחמימות קלים לעיכול ואנזימים שחיוניים ביותר לחידוש רקמות, לבריאות מיטבית ועוד.
באמת מעניין אותי מי לחש לך ככה על הנבטים?
אגב, ממש קל להנביט לבד ואז את יכולה לחזות בכל התהליך ולראות בעצמך עד כמה הוא נקי ופשוט. זה בד"כ רק עושה חשק לעוד...

לקח לי זמן להיכנס עקב בעיות טכניות.
האם הגרד הזה מופיע עם ביטוי חיצוני על העור? איך זה נראה? האם זה יובש או קילוף? האם יש אדום? או רק גרד בלבד?
איך משפיעים עלייך השמנים שאת מורחת?
(חוחובה פחות מומלץ הוא מאוד אוטם את העור. לא מומלץ גם כל כך נבט חיטה. יכול לגרום לרגישויות בייחוד בהיריון)
שמן זית מצויין. איך הוא עובד? לא משפיע על הגרד?
אם אין תגובה בכלל למריחת השמנים - אז באמת זה יכול להיות הורמונלי ולא קשור ליובש.
במקרה זה לא בטוחה שאפשר לעזור בארומתרפיה. אבל אני אוכל לבדוק.
או שזה אלרגיה למשהו - שמצבים כאלה יכולים להיות יותר תכופים בהיריון. רגישות לחומר מסוים שאת חשופה אליו או אוכלת...
בקיצור יכול להיות כל מיני דברים...
אם תכתבי לי תיאור יותר מדויק של מה שקורה אוכל אולי להיות יותר מדויקת גם אני
להשתמע

טלי שלום!
התרסיס "אלו-פירסט" מרגיע גרד הריוני.
האלו-ורה יחד עם הפרופוליס המרכיבים העקריים עושים את העבודה
ונעזרים בתמציות 11 צמחים מרגיעים נוספים,(קלנדולה,פסיפלורה ,קמומיל
סלביה )ועוד
ערן

לבדוק כי מדובר בצמחי מרפא ולא בשמנים אתריים משולבים בצמחי מרפא.
במקרה של שמן אתרי סלביה (מרווה רפואית) הוא אסור לשימוש בזמן היריון.
כמו כן כדאי לבדוק רגישויות לחומרים הללו. אני אישית מעדיפה לעבוד עם מוצרים פשוטים ולא מאוד מורכבים בזמן היריון. זהו זמן בו רגישויות ואלרגיות מתפרצות מאוד בקלות. קשה מאוד לכבות אותן אם הן קורות.
כאשר את מנסה כל מוצר חדש - נסי על שטח עור קטן לכמה ימים וצפי אם יש תגובות.

אנמה שלום!
התרסיס אינו מכיל שמנים.
הרכבו המגוון מאפשר רב גוניות טיפולית.ואין כלל דיווחים על רגישות אלרגית לאור השימוש בו.
נשים רבות רכשו אותו לפני הלידה (לטיפול בקרעים/תפרים/קיסרי) והשתמשו גם בהריון
לטפל באקנה הריוני,בפצעונים השחורים,בגרד, ובמצבי עזרה ראשונה נוספים' בהצלחה גדולה.
אני גם ממליץ לפני שמוש בתכשיר חדש לבדוק אותו על שטח קטן ולוודא שאין תגובה אלרגית.

בברכה! ערן

באמת כל הכבוד.
אישית אני חושבת שזו הגישה הנכונה, להכין את גופך להריון מכל הבחינות: מילוי מצבורים, ניקויים, עבודה רגשית, זוגית ועוד.

לעניין הסידן- מוצרי החלב אינם המקור הטוב ביותר למינרל חשוב זה. יש שפע של סידן בשומשום מלא (חום) ומוצריו, חרובים, אגוזים וזרעים למיניהם, עלים ירוקים, פשתן ועוד.

יש לי בבית שומשום אורגני...ואת האמת אני מתה על שומשום. מה אני יכולה להכין איתו בשביל לשמור על הריכוז של הסידן בו?


תודה

לאו דווקא אורגני. כלומר, חום, עם הקליפה והנבט.
הכי טוב לטחון ולשמור בפריזר ולהשתמש ע"בס קבוע על סלטים ותבשילים (אחרי הבישול, בצלחת).
אפשר גם להנביט.