פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

בת 32. רצתי 7 ק"מ ודיוושתי באופן קבוע, במשך כשנתיים.
לפני כחצי שנה התחילו כאבים מאחורי ברך ימין בעת הריצה והדיווש.
מרחתי משחות לכאב, לקחתי טיפול תרופתי אנטי דלקתי (ארקוקסיה). ללא שיפור. הפסקתי את הפעילות הגופנית.
אח"כ הכאבים הופיעו גם בעליית מדרגות, והליכה בשיפוע עולה.
היום בהליכה רגילה יש כאב קל שמתגבר ככל שהולכים. הכאב בקדמת הברך בצד ימין, מעל השוק. כאב חזק ומגביל תנועה בזמן קיפול/כיפוף הברך.
במנוחה בעיקר כשאני מיישרת את הרגל יש הרגשת לחץ באזור, כאילו השרירים נתפסו.

צילום רנטגן ואולטרא סאונד-אין ממצאים.
במיפוי SPECT נמצא "מוקד קליטת יתר באספקט המידאלי-אחורי בקצה הדיסטלי של הפמור מימין. להמשך בירור לשלול אוסטאויד אוסטאומה". נאמר לי שאין קשר לכאב.
לא ביצעתי MRI.

אורתופד ברך קבע שיש לי קרע במיניסקוס הלטראלי ושיש לבצע ניתוח ארתרוסקופיה.
הרופא לא ענה על שאלותיי, ואני מהססת "לרוץ" לניתוח.

שאלותיי:

1. האם אין צורך ב- MRI על מנת לקבוע את סוג הקרע, והאם הניתוח הכרחי?
2. האם יש טיפול תחליפי או מקדים, כגון פיזיותרפיה?
3. האם התאמצות (הליכה, כיפוף ברך המלווים בכאב) תחמיר בינתיים את המצב?

תודה

שלום,
הייתי בפיזיותרפיה לפני מספר ימים וקיבלתי תרגילים לעשות עם טרה-בנד.
במהלך הפגישה הפיזיותרפיסטית הראתה לי תרגילים עם טרה-בנד על הסולם ואמרה לי שהיא מיד תסביר לי איך אפשר לעשות אותם אם אין בבית סולם שכזה, אך היא שכחה ואני נזכרתי בזה רק אחרי שהגעתי הביתה.
אז אפשר בבקשה לדעת איך אפשר לעשות תרגילים שנעזרים בסולם, אם אני בבית ואין לי סולם שכזה?
זה תרגילים שבהם הטרה-בנד עוטף שלב בסולם.
תודה רבה

יש לי שבר בעקב ורוצים לעשות לי גלים קצרים. יש לי שתלים בפה. האם אפשר לעשות גלים קצרים?

מזה שלושה שבועות יש לי כאבים בירך האחורית של רגל ימין, רק בזמן שאני מתיישבת וקמה מישיבה ומשכיבה. הרופא נתן לי כדורים נגד כאבים אך זה לא עזר, כרגע אני לוקחת וולטרן וזה קצת עוזר, 50%, לכמה שעות.
מה יכולה להיות הבעיה? כמו מה זה נשמע?
אני לא עושה כושר גופני.

תודה רבה.

לפני כחודשיים וחצי שיחקתי מספר פעמים כדורגל עם חברים בפארק ... אני יודע שאני לא בכושר אז הייתי בעיקר מנסה לבנות אותו מבלי לצפות להיות אלוף מהר מידי .

אחרי איזה 4 משחקים התחלתי להרגיש כאבים בברך שמאל , שהלכו ועברו במשך כמה ימים שאחכ..

אך הבעייה שכבר מאז עבר זמן רב ואני לא מרגיש כאבים אך איני יכול לרוץ , ברגע שאני רץ אני מרגיש חולשה ואי תמיכה של השרירים והרצועות את הברכיים שלי..

אני יודע שאין מצב שקרעתי רצועה , גם מה שמוזר זה שאני יכול ללכת שעות רבות הליכה נמרצת מבלי קושי או חלושה ,או כאבים אך ברגע שאני רק מתחיל לרוץ איני יכול להמשיך ...

רק לציין שבעת כפיפת ברכיים להרים משהו נגיד מהרצפה אני מרגיש כאב קל בברך שמאל ..

מה לדעתך הבעיה ? אני מטבעי לא רץ לבדיקות , במיוחד אם ביומיום אין לי שום בעיה ...יש איזה תרגילים שאוכל לבצע בבית , מה לא מומלץ לעשות? בפורום פציעות ספורט אמרו לי שזה כנראה פגיעה במינסקוס - האם תרגילים ספציפיים ומנוחה יחסית יכולים לסייע? או שברגע שהמניסקוס נשחק אין להחזיר את המצב לאחור?

תודה :)

האם אחד מהעקרונות בפיזיותרפיה, בנוסף לחיזוק השרירים והרחבת טווח התנועה , הוא ליצור זוויות במפרק או טווח תנועה שקצת כואב אבל באופן מבוקר והדרגתי??

זאת בשביל לעורר את הגוף שבאופן טבעי יחיש את הריפוי , זאת מתוך הנחה שכאב הוא סימן לבעיה פיזיולוגית, וכשהיא מתעוררת ובאופן מבוקר הגוף מתגבר עליה ומרפא אותה....

שלום,
מהו חוג ספורט המומלץ לגיל 4? האם שיעור בלט רציני של שעה וחצי פעמיים בשבוע (שעה ראשונה מוקדשת לחימום, מתיחות ותרגילי גמישות) מתאים?
בתודה מראש,
אילנית

אהלן,
שחקן כדוריד ,בן 24
מזה כ8 חודשים אני סובל מבעיות בגיד אכילס און אנד אוף.....בהתחלה זה הופיע בתנועות מסויומות כמו שינויי כייון או נחיתות קצת עקומות,אח''כ היתה לי גם התקצרות שכזאת לעומת הגיד ברגל השניה .עשיתי פפיזיוטרפיה ,מתיחות וחיזוק התאומים על מדרגה...ואז חזרתי לשחק.....היתה רגשה של הקלה קצת....עכשיו בפגרה התחלתי לעשות אימוניי ניתורים...וסקאוטים והכאב חזר ....ממש אני מרגיש אותו במישוש...והוא גם מקוצר לעומת הרגל השניה....עכשיו נחתי איזה כמה ימים והוא נרגע....עדיין אבל מקוצר וכואב במנחים מסוימים.....מה לעשות?....האם עוד פעם להירגע עם הניתורים ?....לחזור על הרוטינה ולקוות לטוב אולי הפעם הוא יחלים.?.....אולי יש איזה רעיון אחר?...אגב יש לי מדרסים דיי טובים ...הנעלים סבבה....ועשיתי גם MRI לפני איזה חצי שנה שראו בו בורסיטיס רקטורקלי ...משהו כזה...בכל אופן הכאב השתנה מאז הייתי אומר....

תודה מראש יובל....

שלום , האם יש תחומי התמחות בפיזיותרפיה שהם לא יהיו קשים פיזית ?
במהלך הלימודים שמעתי שגם יש קושי פיזי , אפשר להבין איזה סוג של קושי זה ? ואיך זה מתבטא ?
מאוד אודה לכם אם תענו לי כי אני התקבלתי ללימודים וחשוב לי לדעת שאני אכן מתאימה.

שלום,
אני סובלת כבר די הרבה זמן מכאבי גב תחתון ובתקופה האחרונה הייתי בטיפולי פיזיותרפיה מטעם קופת חולים. אתמול היה הטיפול השישי והאחרון בסידרה.
האם אחרי שישה טיפולים לא אמור להיות שיפור?
אחרי הטיפול של אתמול בקושי יכולתי ללכת מרוב כאבים וגם עכשיו אני סובלת מכאבים עזים וזה אחרי שבשבוע שעבר היו לי כמה ימים של שקט, כמעט ללא כאבים.
אני גם מתרגלת יוגה ועושה תרגילים אחרים שלפעמים עוזרים לי.

איך זה שאחרי הטיפול יש לי כאלה כאבים ומה אפשר לעשות כדי להתאושש?

שלום,

הבת שלי סובלת מבעיה של רגליים עקומות בצורה שפיקות הברכיים פונות אחת כלפי השנייה גם כשהיא עומדת ישר. הופנינו לטיפולי פיזיותרפיה ואחד הפיזיותרפיסטיים הזכיר משהו בשם תחבושת surf שמחזיק את הרגל בצורה ישרה באופן מלאכותי ושיכול לסייע בבעייה שלה. הבעיה שאין כמעט אף אחד שמכיר את התחבושת הזו והיא קשה להשגה, למרות שאני יודעת שיש מעטים שיש להם אותה.
אולי אתם יודעים היכן ניתן להשיג תחבושת כזו (הבנתי שהמחיר שלה נע בין 500-650 ש"ח לאחת).

בתודה מראש,
שרון

שלום,
אני בן 14.2 אני משחק כדורסל ומתאמן 5 פעמים בשבוע,
יש לי כאבים באזור הקדמי של השוק,כבר שנה וקצת.בשנה שעברה עשיתי מיפוי עצמות והוא היה תקין,ובכל פעם שאני הולך לאורטופוד ואומר לו שיש לי שם כאבים אז הוא אמר לי שאני צריך לנוח כי זה שברי מאמץ,אני נח חודשיים, וזה עדין מידי פעם כואב לי.התחלתי לפני חודש לעבוד בחדר כושר ואני עושה רק תרגילים סטטים,
עוד שבוע וחצי אני אמור להתחיל להתאמן שוב,תוכל להגיד אם כדי להתחיל להתאמן או להמשיך לנוח.
תודה רבה טל .

שלום אני כרגע חייל משרת ביחידה בקרה אווירית (ג'ובניק) יש לי תת פריקת כתף כתוצאה מגמישות יתר בשתי כתפיי בכתף שמאל נותחה ועברה החלמה מלאה והפרופיל הרפואי שלי 45 כרגע כיוון שלהופאים הצבאיים אמרו לי שצריכה לעבור שנה החלמה מניתוח כרגע עברה שנה וכתף שמאל אובחן ב MRI קרע בלברום.
טופלתי ועברתי פיזוטרפיה בשתי כתפי אני לא מרגיש את אותם הכאבים שהיו והתנועה שלי מלאה ללא הגבלה. מומחה כתף שטיפל בי לפני שהתגייסתי אמר שהניתוח בכתף שמאל לא היה מוצדק וגם בכתף ימין לא צריך לנתח אותי ושהתנועה מלאה.
השאלה שלי היא זו האם אני יכול ומוצדק להעלות פרופיל רפואי חזרה ל 97 או 82 (פרופיל קרבי)

שלום לכולם,נפלתי על מרפק יד שמאל וריסקתי את המרפק ועוד שברים לאורך הזרוע,עברתי ניתוח לפני כחודש של 6 שעות להרכבת ה"פאזל"של המרפק,התחלתי ללכת למכון פיזיותרפיה שעוזרים בעזרת מכשיר להרים לי את היד ולהזיז לי את הזרוע והמרפק, אבל בבית שאין לי את המכשיר הנ"ל איך אני יכולה להזיז את היד? אני מאוד רוצה לקדם את הפעילות של היד ומאוד קשה לי האם יש פתרון שאפשר לעשות בבית?
אשמח אם תעזרו לי...
ענבל

שלום!
זה מספר חודשים שאני סובלת מכאבי גב תחתון, (כנראה בגלל עבודות קשות מאז חג הפסח שעבר). הכאבים בהתחלה הפריעו לי למהלך השינה בלילה במשך שלושה
חודשים ,כ"כ הגב שלי היה תפוס. בסופו של דבר הופניתי ע"י אורטופד לפיזיותרפיה.
(הרופא לא בדק אותי רק הקשיב לבעייתי ורשם).
הייתי אצל פיזיותרפיסתית כבר 4 פעמים. בכל פעם היא הייתה לוחצת בחוזקה, על כל החלק התחתון של הגב, אמרתי לה שמאוד כואב לי והיא התעלמה מדברי.
בפעם האחרונה שהייתי אצלה, בנוסף ללחיצות החזקות שהיא לחצה, היא שמה לי
חשמל. מאז הטיפול האחרון הרגשתי כאילו עברתי "טראומה" בגב, הכאבים גברו
וההרגשה נוראית. האם יתכן שטיפול כזה אינו מתאים לי?
אני פשוט שוקלת לבטל את שאר התורים, כי באמת בכל פעם שאני מגיעה, היא מתחילה
ללחוץ בחוזקה על כל האיזור של הגב התחתון(אני מוכנה לסבול), אבל התוצאות גרועות
יותר ולא הבנתי מה בעצם המטרה בלחיצות הכל כך חזקות שלה.
תודה וסליחה על השאלות הללו, כי אני ממש חדשה בנושא הזה של הפיזיוטרפסטיות.
תודה מראש.
שרית.