פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

שלום, חיזוק שרירים ע״י דיווש וכן ע״י הליכה בחול זו דרך טובה עם עומס קל על המפרקים . הדרך בה אנו מאמינים הפיזיותרפיה היא הנעת המפרק שמירה על טווחי תנועה וחיזוק.
לבריאות אורן דיסקין

זה שעשית 3 חדשים פיזיוטרפיה זה עדין לא מבשר שהרגל שלך התחזקה ביחס לשניה צריל לבדוק מה הסיבה שהשריר חלש ולהתאים תרגיליחיזוק פונקציונליים לבעיה
בברכה
דני ליבנה

כדאי לעשות מאמץ לעבור את 90 המעלות שימוש בטכניקות טיפול פיזיוטרפיות על מנת לקדם טווח תנועה
דני ליבנה

זה ברור לי. אבל מה הזמן ההגיוני להשיג את הטווחים?האם אתה יכול להציע תרגילים לבית להגדלת טווח.תודה

ההגיון הוא שתוך חודשיים עד שלוש אתה צריך להגיע לטווח תנועה כמעט מלא הן ביישור ברך והן בכיפוף ,השיפור בטווח התנועה נעשה אמנם גם בעזרת תרגילים ,חשוב יותר שפיזיוטרפיסט יעזור בעזרת טיפול ידני להגדיל את טווח התנועה .
דני ליבנה

ענת שלום, לצערי אין דבר שיפתור את בעייתך באופן סופי... יש מגוון תרגילים ובעיקר הבנה שבעיית הגב בלילה היא תגובה של כל היום הקודם בו טיפלת בתינוק, בבית, בעבודה ובעיקר מישיבה ממושכת. עליך לשמור על קשת בגב התחתון( ׳כאילו׳ להבליט את הבטן) אך לא להגזים, בכל מקרה פני לטיפול בכדי שיעזרו לך באופן אישי
לבריאות אורן דיסקין

אסי שלום. כאבים באיזור המפשעה יכולים לנבוע מסיבות שונות אחת מהן, מתיחת שרירי הירך המקרבים (adductors) בכדי למתוח אותם יש לפשק רגליים כמה שיותר(בעמידה או בישיבה) ולהתכופף לפנים לכוון כפות הרגליים. במידה וזה לא עוזר לאחר מספר שבועות חשוב לפנות לרופא בכדי לוודא שהכאב לא נובע מהרניה(קילה). בכל מקרה יש לפנות למכון הפיזיותרפיה לקבל הכוונה מדוייקת יותר
לבריאות אורן דיסקין

אסי שלום, בפעם הבאה שתגיע למכון הפיזיותרפיה בקש מהם הכוונה לשאלתך, המטפל/ת שלך מכירים את בעייתך וידעו להסביר לך מה לעשות
לבריאות אורן דיסקין

לכאב באזורזה ישנו מגוון רחב של סיבות מכאב מקומי ועד כאב מוקרן הדבר הנכון לעשות גשי לרופא שיבדק ובמידה ויש צורך יבצע בדיקות נוספות כגון צילום וכד .
דני ליבנה

[email protected]

יניב שלום
בכדי לדעת יותר מה קורה בתוך הברך יש לעבור בדיקת סי.טי,מאחר ותלונותיך "קלות" מבחינת הרופא הוא לא מתאמץ לשכנע את המערכת בחשיבות בדיקה זו עבורך. מעבר לכך שחיקת סחוס אינה משתפרת עם הזמן אלא רק מוחמרת ולכן יתכן שמצבך זהה או מעט החמיר מבעבר ואין נזק תוך מפרקי נוסף/אחר לנזק הסחוסי. הרעיון הכללי בפיזיותרפיה הוא לשפר ולשמור על טווחי תנועה של המפרק(ברך) וכ לוודא שהטווחים ללא כאב. החלק שלך בשיקום (והוא העיקרי) הוא חיזוק שרירי הירך הפועלים על הברך כלומר הquadriceps(שריר הירך הקדמי-מיישר הברך) והhamstrings(שריר הירך האחורי-מכופפי הברך) וכן שרירי הישבן gluteii. הוספתי את השמות הלועזיים בכדי שתוכל לראות ביוטיוב תרגילים.שחיה עם סנפירים טובה
מקווה שעזרתי לך - גמר חתימה טובה
אורן דיסקין

תודה על התשובה!
איזה עוד פעילויות גופניות מחזקות שרירים אלו?
קרוס-טריינר טוב?
מה עמדתך על מגה גלופלקס?
גמר חתימה טובה

ליניב שלום
קרוס-טריינר יהיה טוב עבורך, מגה גלופלקס כמו תוספי ומזון ותרופות אחרות משפיע באופן שונה על אנשים שונים כך שאיני יכול לנבא מה שה יעשה עבורך
לבריאות אורן דיסקין

מהירות השיקום תלויה בסוג הפציעה בכמות הטיפולים הפיזיוטרפיים ואיכותם ובמידת הענות שלך לטיפול ,ממספר שבועות למספר חודשים טיפול אינטנסיבי יעל בהחלט ישפר ויקצר את זמן ההחלמה
דני ליבנה

הפניה לפיזיוטרפיה מחיבת הפנית אורטופד
בהחלט חלק מהטיפול בפיזיוטרפיה הינו גם בבעיות יציבה .
דני ליבנה

ניסים שלום
בקופות החולים הנוהל הוא שרופא אורטופד מפנה לטיפולי פיזיותרפיה לאחר שבדק את המטופל והחליט כי זהו הטיפול הנכון עבורו. על כן חייבים בהפניה מאורטופד לצורך פיזיותרפיה.
במכוני הפיזיותרפיה מטפלים גם בבעיות יציבה ע"י מתן הדרכה לתרגול עצמי וטיפול בבעיות המפריעות ליציבה התקינה.
לבריאות אורן דיסקין

אני ממש אשמח אם תענה לי

תשמח יש תשובה

בהחלט כדאי וחשוב לטפל בקרסול הקליק יכול להגרם כתוצאה מהצטברות נוזל בעקבות הפגיעה
טפל בקרסול והמצב ישתפר
דני ליבנה

תודה על התשובה אך האם יש לך טיפים איך לטפל בקרסול פצוע אחרי שבועיים
(כי זה כבר שבועיים..)

ישנם טיפים רבים אך מומלץ שפיזיוטרפיסט יבדק יבצע הערכה ויתאים טיפול ותרגילים
דני ליבנה

עידן שלום
בכדי לענות על שאלתך אני צריך לראות את צילומי עמוד השדרה שלך. מאחר והאורטופד אמר לך שזהו מבנה עמוד השדרה שלך כנראה שישנו איזו שהוא עיוות בחוליות אשר גורם להטייה. לגבי זה אין מה לעשות ללא ניתוח אך לשפר את יציבתך יש הרבה מה לעשות אך זה צריך להעשות לאחר בדיקה אצל פיזיותרפיסט/ית המתמחה ביציבה אצל מתבגרים - שם תוכל לקבל הכוונה מותאמת לך במדויק עם כמויות תרגול וזמן
לבריאות אורן דיסקין

תודה על התשובה אבל טעיתי הסטייה היא לא של מבנה אבל האורתופד אמר שיש סטייה קטנה לא סטייה גדולה.
בעבר הייתה לי סטייה יותר גדולה וחשש לעקמת לאחר חודש וחצי של פיזיוטרפיה ואחרי זה עוד מספר חודשים של אימונם המצב השתפר מאוד.

לצערי אין לי את הצילומים כי זה היה לפני כשנתיים וגם הם לא משקפים את המצב של הגב שלי עכשיו.

השאלה שלי היא האם אני יכול לישר את עמוד השדרה לגמרי כלומר שלא תהיה סטייה?

נ.ב
הבעיה נגרמה בעקבות ישיבה מרובה על המחשב שהיום כבר לא מתקיימת.

תודה רבה עידן

בנקודות ציון מוטוריות ישנם טווחים גדולים בתהליך ההתפתחות בגיל שנמצאת בתך זה עדין בטווח הנורמה , לא צריך להלחץ אבל להיות עירני ולעקוב אחר ההתפתחות ולראות האם העיכוב נמשך ובמידה וכן יש לפנות ליחידה להתפתחות הילד
דני ליבנה

מתי לפנות למכון להתפתחות הילד? מתי העיכוב כבר לא נחשב נורמלי?

תודה על התגובה המהירה וחג שמח

מאיזה גיל ניתן לטפל באמצעות בוטוקס? האם ההשפעה זמנית בלבד?

תודה.

נירית שלום,
בוטוקס וניתוח הם צעדים שהייתי מנסה רק במידה ואין כלל שיפור אך הייתי דוחה אותם לשלב מאוחר יותר, המקום הטוב יותר לברר שאלות אלו הן אצל רופא ביחידה להתפתחות הילד. אם הפיזיותרפיה בקופ"ח מאכזבת אותך נסי לחזור עליהם ולשכנע אותם בצורך בטיפול שלהם ובמידה ולא ישתפר שיתוף הפעולה שלהם, פני למומחים בבתי החולים המיועדים לילדים כמו שניידר בחולון או דנה בת"א או כל בית חולים אחר לפי מקום מגורייך.
מדברייך ברור כי את מבינה שיש חשיבות רבה ביישור הצוואר לצורך התפתחות ילדתך ויפה שעה אחת קודם אך עליך להבין שלעיתים אנו כמטפלים בילדים גורמים להם להתאמץ לעשות משהו שהם לא אוהבים או שלא נעים להם לבצע אך זה לטובתם ואין ברירה אלא לספוג את הבכי שלהם ולדעת שזה יועיל להם
בברכת שנה טובה והצלחה בטיפול
אורן דיסקין