פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

האם אתם מכירים שרפואה אלטרנטיבית עזרה לכאבי ברכיים?

יכול להיות שדיקור סיני יכול לעזור? אני מניח שנתקלתם בחוויות במהלך נסיונכם הפיזיותרפיסטי.. ?
או אולי שיטה אלטרנטיבית אחרת.......

פיזיותרפיסט המליץ לי לעשות הליכות בתוך המים כי זה מחזק את השריר( האם מומלץ לדעתכם?)

עכשיו יש לי ברכית מחומר פלסטי גמיש כזה ובתוכו יש גם סיליקון... האם מותר לשים את זה בכבישה? האם מותר ללכת עם זה בתוך ים או בריכה?

זה יכול להרוס את הברכית? תודה.

האם הם באמת יותר טובות מנעליים רגילות? מה יתרונם?

יכולות לעזור לי בכאבי ברכיים?

מה המותגים הטובים? תודה.

שלום,
מזה שנתיים יש לי כאבים מפושטים בצד במדיאלי של ברך שמאל כאשר אני מכופפת את הברך (עד סוף הטווח) לכמה דקות וכאשר אני רצה או הולכת בהליכון אחרי 40 דקות. הכאב שמופיע לאחר כיפוף מקשה עליי ליישר את הרגל לסוף הטווח כדי ללכת בצורה סימטרית ותקינה, הכאבים חולפים אחרי 2 דקות ואני הולכת רגיל. בריצה אני חושבת שהברך טיפה נוטה לולגוס לקראת הסוף של האימון, אבל אני לא בטוחה. בבדיקות ברך הכל היה תקין (אני לומדת פיזיותרפיה). ומכאן כמה שאלות:
האם יכול להיות שאפשר לקשר את הבעיה הזו לקרסול- שהייתי קטנה היו לי קליקים בצד לטרלי של הקרסול ולפעמים עד היום זה מופיע (ללא כאבים וגם לעיתים רחוקות).
האם יכול להיות שקשור לגב תחתון- יש די נוקשות וספאזם בצד שמאל אחרי שאני ממלצרת הרבה שעות, או במישוש אני מרגישה הבדל עם צד ימין (בזוקפי הגב)...בבדיקת PAVIM היה לי כאב בחוליה L5 בגרייד 3+ ובשאר החוליות לא.
אולי אפילו לירך שמאל- בבדיקת פלקשן אדקשן כאב לי ככל שהירך הייתה יותר באדקשן והרגשתי הקלה כשעשו לי אינפלייר באגן והחמרה באאוט פלייר באגן. עוד החמרה הייתה בדיסטרקשן (ברגל ימין לא היה שום כאב)
מה נראה לכם שהבעיה והאם באמת קשור לירך קרסול או גב?
המון תודה!!!
גל

שלום ,
לפהי כשנתיים עשיתי את טעות חיי ועזרתי למישהו למשוך משהו מאוד כבד יותר מ 100 קילו שהיה קשור לחבל ,
ביצעתי משיכה חדה דרך הצד ו...בום נתפס לי משהו...
למעשה התכווץ לי זוקף הגב העמוק בצד ימין , היום ממש ניתן להרגיש את הבליטה של השריר , הוא גורם לי לכאב גב תחתון חולשה בישבן וברגל בכלל וכמובן הטייה של הגוף

מה אני יכולה לעשות כדיי לשחרר שריר מכווץ מאוד, האם יש טיפול תרופתי או אלטרנטיבי לזה
פיזיותרפיה רק הקלה ( מסאז 5-7 דק , ואחכ בערך 5 דק US )

פעם שמעתי או קראתי שיש מקרים של שריר מוקשה שהמצב אבוד ולא ניתן להחזיר אותו למצב הרגיל , האם ז ה נכון ?

תודה
מיכל

האם הברכית הכי טובה היא בעצם חבישה של הברך? מאיזה חומר הכי כדאי שהחבישה תיהיה?

האם יש לברכיות יתרונות אחרות לעומת החבישה? תודה.

לאחיין שלי שהוא בן שלוש יש ורגוס ברגליים. מה אפשר לעשות כדי לתקן את המצב?

שלום רב למנהל הפורום ותודה על העזרה.
אני גבר בן 28 הסובל כבר מכאבים מאוד חזקים במפשעות יותר מחודשיים,עברתי ניתוח לתיקון בקע מפשעתי לפני איזה 5 שנים ומכיוון שאני סובל מבעית פרקים האזור נותר מאוד רגיש,הכאבים החלו כי עשיתי איזו פעולה מאוד מאומצת באזור,כמובן שלא תיארתי לעצמי שיעשה לי כזה נזק.הייתי אצל כירורג בבדיקה,בדק אותי ואין לי שום בקע מפשעתי,כדורים נוגדי דלקת לא עוזרים לי אפילו,בגלל שהכאבים שלי הם כרונים בצורה מאוד נדירה,אני מטופל אצל רופאת כאב אבל גם הכדורים שהיא נותנת לא משמ עוזרים. חזקים,אני רוצה לדעת האם תרגילי פיזיוטרפיה יכולים לעזור לי לכאבים?
האם אחזק את האזור בעזרת תרגילים מצבי יכול להשתפר?
הבעיה שבקופת חולים עד שיקבלו אותי יקח איזה חודשיים לפחות,חשבתי לקבוע פגישה פרטית חד פעמית עם פיזיוטרפיסט ושילמד אותי את התרגילים,אשמח לקצת הכוונה,אני מיאוש,תודה וכל טוב.

שלום, אני בן 22, יש לי כאב בברכיים בסך הכל 3 שנים כבר, הכאב היה כואב ולא כואב לסירוגין ובסך הכל היו תקופות שלא כאב כל כך אבל היו תקופות שכן כאב. יש לי קשת גבוהה וקריסה פנימה בזמן ריצה. אני משתמש במדרסים. הכאב מוגבר כאשר אני הולך יחף, או לאחר הרבה זמן הליכה ועמידה גם עם נעליים.
לאחר פגישה עם פיזיותרפיסט. לפי אבחנה הפיקה שלי זזה לא במסלול תקין כנראה אלא קצת באלכסון. מפגישה עם פיזיותרפיסט הומלץ לי לחזק שרירי הירך וגם שריר הירך הפנימי.
מספר שאלות:
1. קודם כל רציתי לשאול לדעתכם האם זה באמת מה שכדאי לחזק? חשבתי אולי כדאי לשלב גם חיזוק של שרירים מייצבים בברך או שלא?
2. הומלץ לי להשתמש בברכית לברך בזמן תרגילי הפיזיותרפיה וגם בזמן הליכות. הפיזיותרפיסט דווקא המליץ לי על שברכית עם חור באמצע לדעתו זה הכי טוב. לי יש ברכית מסיליקון שלוחצת על הברך ואני מרגיש שזה עוזר לי אבל רציתי לדעת האם באמת אולי כדאי להשתמש בברכית אחרת?כי בכל זאת יש כאבים רק לאחר יותר זמן. כמו כן ברכית מסיליקון תמיד צריך לוודא שהפיקה נמצאת במרכז, אולי יש ברכיות שמוחזקות כל הזמן בצורה טובה יותר?
3. האם לאחר שאני אחזק את השרירים אני לא אצטרך ללכת עם מדרסים או שאוכל ללכת יחף יותר זמן כי השרירים יהיו חזקים?
3. האם לאחר 3 שנים של כאב בברך יכול להיות שיש איזשהו נזק שהצטבר?

שלום, אני בת 35 ולפני שנה וחצי בעקבות תאונת סקי היה לי שבר בטיביאס בברך. השבר תוקן בניתוח אך בעקבות טיפול לא נכון נוצרו הידבקויות ואני עד היום סובלת מתסמונת "ברך קפואה" גם לאחר שני ניתוחים להוצאת הידבקויות וטיפולי פיזיותרפיה אינסופיים. המצב השתפר אך יש לי הגבלת תנועה ביישור ועדיין ממשיכה עם פיזיותרפיה (עם הפעלת כוח רב ניתן ליישר את הברך). לאחרונה הומלץ לי לקנות את המכשיר handy cure ורציתי לדעת אם יש לכם ניסיון איתו והמלצות לגביו. אני סובלת מכאבים אך נסבלים והייתי מעוניינת לקנות את המכשיר במידה ויש סיכוי שיעזור לי בעיקר בהוצאת הידבקויות שטחיות ועמוקות ושיפור התנועה. אשמח לשמוע דעתכם

בן 52, עושה כ 3 שנים הליכות ספורטיביות , 3 פעמים בשבוע כ- 10 ק"מ לפעמים עם משקולות. לפני כחצי שנה התחלתי להרגיש כאבים קלים מאוד בברכיים ושבאופן כללי הם מושכים פחות טוב . הרופא המשפחתי שלח אותי לפני מספר ימים לצילום ברכיים כהכנה לאורטופד, מצרף 3 צילומים + הפיענוח של המכון,
אבקש פיענוח נוסף ויותר מפורט וכן מה לעשות או לא לעשות עד שאני מגיע לאורטופד.

ותודה מראש.

הפיענוח של המכון: אוסטאופוניה קלה, קוי גדילה בשלישים העליונים של הפיבולה,פרט לכך ללא שינויים.

אני רואה שאני יכול לצרף רק קובץ 1 , אז אני שולח עם צילום אחד של 2 הברכיים בעמידה, ואשלח עוד צילום אחד בהודעה נוספת.

שלום רב,
מזה כשנתיים אני סובלת מכאבים במפרק ירך רגל ימין.עברתי טיפולי פיזיותרפיה, קיבלתי כדורי ארקוקסיה ו-3 זריקות קורטיזון. בשנה האחרונה החלו לי גם כאבים במפרק יד ימין קיבלתי כדורי ארקוקסיה. בחודשיים האחרונים הכאבים במפרק יד ימין התעצמו מאוד ואיני מצליחה ליישר את היד במלואה.עברתי מיפוי עצמות אך הוא יצא תקין.התחלתי טיפולי פיזיותרפיה עבור היד (2 טיפולים עד כה). מה עוד ניתן לעשות? האם כירופרקט יכול לעזור?
אשמח לתשובה, תודה

שלום,בן 18 לפני גיוס, אובחן אצלי כיסוי חלקי במפרק הירך,ברך נוטה פנימה ורגלי O, בפועל המבנה בא לידי ביטוי בכך ששריר הסולאוס עובד חזק מאוד,והשריר שהולך לכל אורכה החיצוני של הטיביה מכווץ כמו מאובן. כל אלא גורמים לי לפתח שברי מאמץ בחלק הקדמי של הטיביה ודלקות.אני מבצע פזיותרפיה וחיזוק. אני מתגייס עוד שלושה שבועות ומיועד לעשות טירונות 03 (כמו של שריון)
מה יוכל לעזור לי להתמודד עם עומסים וכאבים במהלך הטירונות?

מזה 3 שבועות אני שמה לב כשאני מסובבת את הראש לצד שמאל ומחזירה אותו לאמצע יוצאים רעשים של כאילו משהו נמחץ.כאילו החוליות ממש זזות וזה לא נעים . עכשיו המצב קצת יותר כואב בצוואר והיכולת תנועה קטנה יותר כי זה כואב ויש לי כאבי ראש בצדדים ,מצח .ץ מעין תחושת לחץ בראש. היום גם הרגשתי את לחי שמאל ואוזן שמאל יותר כואבות והלחי נפוחה. מה לעשות? המצב כבר לא נעים בכלל. מה הגורם הכי מהיר והכי טוב עבורי שיכול לעזור לי? גם השכמות כואבות -גב עליון כולו כמעט. בנוסף הלכתי לכירופקט שאמר שיש לי לחץ בין החוליות אבל מאד פחדתי ולא נתנתי לו לעשות משהו. יש צורך בצילום קודם? פיזותרפיה?

תודה רבה

אני בת 23 ורציתי לדעת האם פילאטיס עוזר לגבוה?
אם כן , בערך כמה סנטימטרים זה יכול להוסיף?
ומה עוד אפשר לעשות בשביל לגבוה והאריך את הגוף?