פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

לפני 7 שנים חלתה בתי ומאז לא ישנתי יותר משעתיים רצוף בלילה קמתי בדקתי אותה כל הזמן במהלך הלילה וחזרתי לישון עוד שעה, בחודש וחצי האחרונים אני ישנה פחות מזה ישנה לפני שבועיים רופאה נתן לי קסנקס להרגעה הפסקתי לאחר שלושה ימים מפריחה ואז לא ישנתי בכלל בכלל 48 שעות רופאה אחרת נתנה לי בונדורמין איתו אני ישנה רק 3 שעות אני מבוהלת ירדתי ב6 ק"ג ממשקלי בשבועיים אלו דחוף בבקשה איך ומה אעשה כדי לישון נורמלי לפחות 6 שעות אומרים שזה מסוכן לא לישון

שלום
התחום של שינה הוא תחום שמרתק אותי ואני שוקל לימודים בתחום. האם יש מסלול ספציפי בארץ להתמחות בנושא או שיש ללמוד תחום אחר בארץ ולאחר מכן להשתלם בחו"ל? האם רופאים הם היחידים שנוגעים בתחום או שגם בעלי מקצוע אחרים (למשל חוקרי מוח) יכולים להגיע גם לטיפול?
תודה רבה

מתוך שינה יש לי מדי פעם מעין קפיצות לא רצוניות, בעיקר של הרגליים, שקופצות למעלה יחד עם פלג הגוף התחתון (כמו קפיצה של דג), דבר שמעיר אותי בבהלה. ממה זה נגרם?
תודה רבה

שלום .
אתמול בלילה בסביבות 3:45 לפנות בוקר אישתי ואני עברנו סיוט , בשעה שכולנו ישנו נשמע בכי של ביתנו הגדולה (בת 13) מחוץ לבית קמתי בבהלה ורצתי לכיוון הבכי מצאת אותה עומדת על המדרכה עם עיניים פתוחות הכנסתי אותה חזרה הביתה השכבתי אותה לישון איתנו ולמחרת בבוקר היא סיפרה שהיא חלמה שהיא יוצאת החוצה לשחק . חשוב לי להזכיר מס' דברים כי היו לה בעבר ריצות בהלה יחד עם צעקות "אמא" ודבר נוסף הבית היה נעול עם בריח .
שאלתי: כיצד לנהוג??????????????

ראשית, תודה על תשובתכם.
שכחתי לציין שאני לוקח 60 מ"ג רסיטל ליום עקב OCD. מצבי הנפשי די טוב. כלומר אני לא מתעורר מחרדות.
רציתי לדעת האם יש קשר לרסיטל משום ששמעתי שתרופות הSSRI מדכאות את שינת הREM. האם זה נכון שעקב דיכוי שלב שינה זה הן עלולות לגרום לעייפות?
תודה.

שלום. יש לי שאלה ואני אודה לכן אם תוכלו לענות לי עליה:
אני זזה המון בלילה, בועטת, מתהפכת. חבר שלי שישן איתי סובל מזה מאוד ורוצה שאני אטפל בזה כי אני לא נותנת לו לישון. יש דרך לטפל בזה שהיא לא טיפול תרופתי? כי אני לא מוכנה לקחת תרופות כל החיים בגלל זה

שלום אני בחור צעיר בן 19.
בעייתי היא שאני מתעורר מס' פעמים בלילה (ואחר כך חוזר לישון), אני גם סובל מעייפות רבה.
1.מה יכול להיות הגורמים? (עשיתי בדיקות דם והכל יצא תקין חוץ מרמת שומנים גבוהה בדם, יש לי עודף משקל קל).
2.אם אלך למעבדת שינה מה יכולים להציע פרט למכשיר cppa?

שלום רב, מאז שאני בהריון (שבוע 12) אני ממש מתקשה להירדם בלילה. אי ישנה כל לילה אולי 5 שעות (פעם הייתי ישנה 7+ באופן קבוע). אני מתעוררת לשירותים, מתקשה לעצום עין, חסרת מנוחה. מה עושים?

תודה

אני נוטלת כדור ואבן 10 מ"ג בבוקר אני ניתקפת בעייפות לאורך כל היום המלווה בסחרחורת עשיתי את כל הבדיקות הנוגעות בדבר והכל תקין.

אני סובלת מלחץ דם ומטופלת בנורמיטן האם יש בין זה שאני נוטלת ואבן ונורמיטן האם יש קשר לעייפות וסחרחורות בעקבות נטילת תרופות אלו יש לציין שאני נוטלת ואבן למעלה מ-17 שנה האם יתכנו תופעות לוואי ולעיתים קרובות אחרי נטילת הואבן יש לי סחרחורת האם יש קשר לעיניים לתושבתך אודה .

כשאני נמצאת במצב לא נעים שגורם לי מתח נפשי - למשל ריב או עימות, אני מרגישה את העיניים שלי נעצמות, מה שמעצבן כמובן את הצד השני יותר. אני פשוט מרגישה שאין לי כוח להתמודד ואני יכולה להרדם מיידית אם רק נותנים לי, או להיאבק עם השינה לנגד עיניו של האדם השני. זאת תופעה ידועה?

שלום ד"ר.

השאלה אינה עבורי אלא בעבור חבר טוב ולכן אני מקווה לדייק בניסוח ובעובדות.

מדובר בבחור בריא בן 24 שהחל בזמן הצבא בשירות קרבי להיתקל בקשיי הרדמות. גם כיום, שנים רבות לאחר מכן התופעה עדיין קיימת.

מדובר בתופעות של קשי הירדמות, כאשר הבחור נאלץ לישון עם אטמי אוזניים שכן כל רעש מפריע לו להרדם - כולל תקתוק של שעון קיר למשל. כמו כן על החדר להיות חשוך לחלוטין!!!

בעבר הוא אובחן במעבדת שינה שאבחנה אצלו קשיי הרדמות ושינת REM שטחית.

לדבריו לא דיברו איתו על המלצות אופרטיביות כלשהן, ועדיין...

האם יש דרך קונבנציונלית או אלטרנטיבית, להתמודד עם הבעיה ואולי אף לפתור אותה?

בתודה מראש, עדי

אני מבין שאי אפשר לקנות דרך מרשם..

השאלה איפה לקנות בתקווה שהמלטונין הוא תקני וראוי לשימוש...האם יש מקום מוכר ואמין שאפר להמליץ עליו?

אני בן 31, בריא בד"כ. לאחרונה קורה, בתכיפות של פעם בשבוע, שבמהלך השעה הראשונה מרגע ההירדמות אני מתעורר בפתאומיות עם דפיקות לב מואצות (מעין "קפיצה") ולמספר שניות מאבד חוש כיוון והתמצאות בחדר שלי. לאחר מספר שניות אני מתאפס וחוזר לשינה סדירה.
ממה הדבר נובע? האם זה מסוכן?האם כדאי ללכת למעבדת שינה? האם יש לזה קשר לבעיות נפשיות (לחץ, חרדה וכו')?
עליי לציין שמאז שאני זוכר את עצמי אני מתעורר לפחות 3 פעמים בלילה וחוזר לישון, אולם מעולם ההתעוררויות התכופות לא הפריעו לי במהלך היום ולא חשתי עייפות כלשהי בפעילותיי היומיומיות.

שלום

אני בן שבע עשרה וחצי, יש לי בעיות בשינה, {איני שואל על עצם הענין כי אין לי מספיק נתומים איך להבהיר את זה}, שאי לכך אני נרדם מאוחר,
מה שאני מעוניין להבין, זה שבבוקר שאני קם, אני עייף מאד עד שעות הצהריים המאוחרות, ואח"כ בשעות הערב אני מרגיש בהרבה יותר עירני, שלכאורה זה צריך להיות הפוך,
תודה מראש

שלום לכן, מאז ומתיד היתה לי שינה קלה, אבל דווקא בשנים האחרונות, כשהילדים יצאו מהבית, אני מצליחה פחות ופחות לישון. אני נשואה מעל 25 שנה ויש לי הרבה מועקות ובכללית אני טיפוס די עצוב. האם אני צריכה טיפול אצל פסי'?

תודה