פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה - יש לך שאלה?

ביות מלא אומר שהתינוק נמצא איתך כל הזמן. גם בלילה. מאוד ממליצה על ביות מלא :
כיצד אפשר להפריד תינוק שרק נולד מאימא שלו? ילד הכי טוב לו עם ההורים שלו. הוא מרגיש הכי בטוח כשהוא איתך, נהנה מחום גופך, הריח שלך שנותן לו תחושת ביטחון, גם האינסטיקטים האימהיים שלך מתחדדים ותחושת הביטחון באימהות שלך מתחזקת.
יש עוד המון יתרונות חשובים שאת יכולה לקרוא באתר שלי. מקווה שעזרתי..

הי נכון שביות מלא בהחלט מומולץ זה עוזר לקשר בין האם לתינוק, עוזר בהנקה ואת מטפלת בתינוקך מהרגע הראשון
אבל לא לכל אחת זה מתאים ולא צריך להפעיל לחץ לבחור דווקא באופציה הזו
יש גם ביות חלקי וגם אם זה לאמתאים אל תרגישי נקיפות מצפון את צריכה לעשות מה שטוב ומתאים עבורך כי כשאת מרוצה גם התינוק שלך מרוצה.
תחשבי טוב טוב ותלכי לאן שהלב יוביל אותך בהצלחה!
נילי
דולה בירושלים והסביבה
ומטפלת בדמיון מודרך ומגע

היי נעמה. עיסוי פרינאום מומלץ להתחיל משבוע 35, מדי יום.
הכי מומלץ- שמן שקדים מכבישה קרה ללא שום תוספת! רק שמן!

שיהיה בהצלחה!

היי קרן. אני ממליצה להתחיל קורס הכנה ללידה בין שבוע 27-31. חשוב לשריין מקום כבר לקראת שבוע 24, כי אצלי למשל הקורסים הם עד 5 זוגות, וזה מתמלא די מהר..
בהצלחה

היי ריבי.
א. לא חובה שהפקק הרירי "ייפול"
ב. לא כל לידה חייבת להתרחש בדיוק בשבוע 40. יש שלפני ויש כמה אחרי. ברור שחשוב להיות במעקב, לבדוק את משקל העובר ואם הוא לא במצוקה כלשהי, ובאופן עקרוני אפשר גם ללדת בסוף שבוע 42 ולידה רגילה!
אז אין ממה להלחיץ, וגם אין מה לקבל זירוז אם מציעים לך בשלב זה.
התינוק /ת שלך יצאו כשהם יהיו מבושלים, וכל יום בבטן- טוב יותר לעובר.
בהצלחה, ולידה קלה
גלית שלגי

את בסדר גמור! חשוב לדעת: השבועות הראשונים של ההריון, בעצם 3 החודשים הראשונים הם הכי משמעותיים מבחינת התפתחות העובר, ולכןחשוב להקפיד על תזונה בתקופה זו.
אני ממליצה להעלות בטרימסר הראשון יותר מהטרמסר השני, ולקראת הטרימסר השלישי עולים שוב, אבל זו יותר עלייה בגלל הנוזלים וגדילת העובר.
לפי הBMU שלך את אמורה להעלות בין 15-17 ק"ג , כך שאת בהחלט בטווח התקין. הריון הוא לא זמן מתאים לעשות דיאטה, ובטח שלא בשלושת החודשים הראשונים.
בהצלחה.

היי טל. לגבי ההתלבטיות: הכי חשוב שתהיי שלמה עם ההחלטה שלך. על תעשי קורס הכנה ללידה רק כדי לעשות וי על זה. הקורס חשוב, ומבחינתי הוא הכנה להורות. האחריות ההורית מתחילה כבר עכשיו!
לגבי קורס של בית חולים, קופת חולים וכו- אני כמובן פחות ממליצה מכיוון שלא תמיד התכנים הם אובייקטיביים ועדכניים. והחיסרון הכי גדול הוא שקורסים בבתי חולים או קופ"ח מספר הזוגות הוא מאוד גדול, אין את היחס האישי, והכי חשוב- אין את הזמינות אחרי שהקורס מסתיים. פשוט אין לך עם מי לדבר.
בקורסים שאני מעבירה אני זמינה לזוגות שלי גם בזמן צירים! וזה מאוד חשוב. הקשר שנוצר הוא קשר שנמשך גם לאחר הלידה, כי מן הסתם יש המון שאלות אחרי. אני גם באה לבקר אחרי הלידה, עוזרת עם ההנקה, ועם כל השאלות שיש אחרי.
שהמחיר לא יהיה כלל פונקציה! אנחנו קונים כל כך הרבה דברים שאנחנו לא צריכים לפני הלידה, ודווקה בדבר שהוא הכי חשוב מבחינתי- התחלת ההורות שלכם, אנחנו מתקמצנים. חוצמזה, הקורסים הפרטיים לא כל כך יקרים בהרבה מקופות החולים. גם התכנים שתקבלי בקורס פרטי, הנושאים שמדברים שם, כל הפן הטבעי, והכי חשוב- המידע הכי אובייקטיבי שלא משרת שום מערכת!
את תדעי להעריך את הקורס רק אחרי שתעברי אותו.
מקווה שעזרתי ובהצלחה,
ואם את גרה בחיפה או בקריות, אני מאוד אשמח לראות אתכם באחד מהקורסים שלי!
להתראות..

היי זיוה. נחמד שאת כאן. אשמח לשיתופי פעולה

אני לא רוצה להטיף לך, כיוון שאני מבינה שמי שרגילה לעשן לפני ההריון, מאוד קשה תפאום להפסיק. יש המון חסרונות וסיכונים גם אם את מעשנת סיגריה אחת ביום.
אני לא יכולה לפרט לך את כל החסרונות, אני מזמינה אותך להיכנס לאתר שלי- שם יש כתבה שלמה על עישון בהריון.
בכל מקרה, שיהיה המון בהצלחה.

היי אלנה. זה בסדר שאת מחפשת וחשוב לך לעבור הכנה ללידה.
מציעה לך להיכנס לאינדקס באתר אומנות הלידה ושם למצוא לך מדריכת הכנה ללידה באזור.
המלצה שלי: תנסי לדבר עם לפחות 2 מדריכות, להשוות, ולבדוק עם מי את יותר מתחברת.
תנסי לברר אצל חברות- דרך המלצה- הכי מוצלח.
שיהיה לך בהצלחה.

זה נכון שמעורב חומר כימי ובשליש הראשון פחות מומלץ. לאורך כל ההיריון מומלץ להמעיט בשימוש בחומרים כימיים, אבל נראה לי פחות קריטי כרגע. השתדלי לא להפריז בשימוש בחומרים כימיים נוספים.
תלתול מוצלח! העיקר שגם את תרגישי טוב עם עצמך!
מקווה שעזרתי

ההמלצה לעלייה במשקל בהריון תלויה במשקל שהיה לך לפני שנכנסת להריון. צריך לחשב מדד של אינדקס מסת גוף- BMI לפני ההריון- משקל בק"ג חלקי הגובה במטרים בריבוע. למשל- אם הגובה שלך הוא 1.69 והמשקל שלך לפני ההריון הוא 59 ק"ג יש לך BMI של 20.65
העלייה המומלצת בהריון מותאמת לערך ה- BMI שלך. אם הוא 19.8 ומטה- תת משקל, אז מומלץ שתעלי 12-18 ק"ג. אם הוא תקין- 19.8-25- אז מומלץ שתעלי 11-16 ק"ג. אם הוא 25-29- עודף משקל, אז מומלץ שתעלי בין 7-11 ק"ג. אם הוא 29 ומעלה- מצב של השמנה, אז מומלצת עלייה של 7 ק"ג בלבד.
עלייה במשקל מעבר להמלצות הללו, אכן כרוכה בתופעות וסיבוכים אפשריים גם בהריון וגם בלידה- שפשפות, ורידים, צרבות, עייפות, קוצר נשימה, כאבי גב.
במהלך ההריון גם עודף משקל מעלה את סיכון להתפתחות סוכרת, הפרעות בלחץ דם ורעלת הריון. והסיכון המשמעותי ביותר- הוא גדילת יתר של העובר, מצב שיכול להשפיע על מהלך הלידה ולהביא להארכת משך הלידה בכלל ולהארכת השלב השני של הלידה, עד כדי צורך בלידה מכשירנית או ניתוח קיסרי.
אז קחי לתשומת ליבך..
מקווה שעזרתי

כן בהחלט!! קודם כל, אם כבר לקחת אפידורל, אז כדאי מאוד לקחת אותו לא לפני פתיחה של 4-5 ס"מ, כשראש העובר ממש נמוך. חשוב שעד לפתיחה זו תעשי עבודה עם כדור, תשמרי על תנועתיות בזמן ציר, נשימה וכל מה שעוד אפשר לעשות על מנת לעזור לתינוק שלך ולך לעבור לידה בריאה וקלה.
מרגע לקיחת אפידורל, את כבר חייבת להיות מרותקת למיטה, מחוברת למוניטור רציף, עירוי, וקטטר.
1. מומלץ לשכב על הצד ולא על הגב. חשוב להניח כריות בין הרגליים על מנת להגדיל את נפח האגן.
2. חשוב להחליף צד כל שעה.

שיהיה בהצלחה..

היי יפית. מקווה שהכל בסדר עד לכתיבת שורותיי אלו. קודם כל הייתי רוצה להיות בטוחה שאלו אכן מי שפיר ולא דליפת שתן. כדי לזהות אם זה מי שפיר או שתן שברח יש לדעת שעל דליפת מי שפיר אי אפשר לשלוט. חשוב שצבע המים יהיה צלול! ולא שום צבע אחר! ריח של מי שפיר דומה לריח של זרע של גבר, בשונה מריח השתן שהוא חומצי יותר.
המלצתי היא במקרה שלך היא קודם כל לדווח לרופא שמטפל בך, על מנת שיבדוק, ויבצע אולטרה סאונד ויראה שהכל כשורה. חשוב ביותר לשים לב אם יש עוד אי אלו טיפטופים, לשים לב לתנועות עובר ולהקפיד לשתות. לא להזניח! לא להילחץ, אבל חשוב לראות שהכל בסדר.
המשך הריון בריא וקל!
גלית שלגי

היי אלינור, יש קלטת של מירה ארצי פדן שאני מאוד ממליצה.
תהני ובהצלחה
גלית שלגי

איזה שרירים נתפסים?
בשוק של הרגל?

לעיתים גם שריר הארבע ראשי. אבל הכאבים מתוך שינה , הבלתי נסבלים תוקפים אותי בתאומים. הבנתי מתוך פורומים שונים שמומלץ לשתות חלב, בגלל הסידן, אבל אני טבעונית, או לאכול בננה. השאלה אם באמת מדובר פה על אותות שהגוף נותן בתגובה לחוסר כלשהו, או שיש סיבה אחרת. מודה לך מראש על הייעוץ.

מנסיון שלי אכן מדובר בחסרים.
נסי להוסיף לתפריט בננה, או התייעצי עם רופא לגבי תוספים בקפסולות.
סידן לרוב לא פותר את הבעיה.

בכל צעד שבו תבחרי לטפל בתסמינים השונים בלידה. אני אישית נוטלת כדור מגנזיום, כל לילה, כי אלו הן השעות בהן הוא מספג בצורה האפקטיבית ביותר. הרופא שלי המליץ לי על PREG CRAMPS BUSTER, אלו הם כדורים שמכילים מגנזיום, ויטמין B6 B1 שעוזרים לו להיספג בגוף. המגנזיום הוא הוויטמין, שככל הנראה, נמצא אצלך בחוסר- ומכאן שתוספת שלו תעזור לך להתגבר על ההתכווצויות הכואבות הללו. בהצלחה והריון נים :)

איך שזה קורה
יש לעמוד ישר על הרגל התפוסה-על רצפה קרה
וזה עובר תיק תק

זה מה שהיה קורה לי בזמן הריון וזה בדיוק מה שהייתי עושה. השריר התפוס וההתכווצויות עברות תיקתק!

היי גלית. מאוד נפוץ מה שאת מתארת. בכל הקשור להתכווצויות בהריון והתכווצויות מסוג כזה, זה פשוט להתמיד מדי יום ללכת במעגל תוך כדי ניעור הרגליים. פשוט דמייני שיש לך פחית קולה ריקה ואת רוצה להזיז אותה אבל מבלי להפיל אותה. עובד. בדוק. ובהתקף הבא, פשוט לנער את הרגליים, או להימתח על משהו כשהידיים למעלה והרגליים באוויר- זה פשוט עושה RESTART לגוף.
מקווה שעזרתי.
עדכני
גלית שלגי