פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה - יש לך שאלה?

שמירה על הכושר במשך כל ההריון חשובה
למה? -
כיוון שכדאי להגיע ללידה בגוף חזק וגמיש ובכושר גופני ראוי.
הלידה דורשת מהגוף משאבים רבים, כפי שמעולם לא נדרשו.
ככל שהגוף חזק יותר - יהיה לו קל יותר, וגם ההתאוששות לאחר הלידה סביר שתהיה קלה יותר.

האם הליכה וטיפוסבמדרגות יקדמו ויזרזו את הלידה ?
לא, אלא אם כן תהליך הלידה כבר התחיל ואת מוכנה היטב ללידה.

כשאת הולכת / עולה ויורדת במדרגות, כתוצאה מהתנועה נוצר לחץ של ראש העובר (במידה והראש למטה) על צוואר הרחם הסגור.
כתוצאה מהלחץ הזה מפריש הגוף אוקסיטוצין - הורמון הגורם להתכווצויות הרחם, או במילים אחרות - צירי לידה.
אולם - אם הגוף אינו מוכן ללידה, גם אם יווצרו צירים כתוצאה מפעילות כזאת - הם ייפסקו בשעת המנוחה.

עליה במדרגות יכולה לסייע גם בשל התנועה עצמה - האה-סימטרית.
ההתרחבות והתנועה של האגן יסייעו לעובר להתבסס באגן לקראת הלידה.

חשוב להבין ולזכור שאת לא רוצה להגיע ללידה מותשת ממרתון הליכה / מדרגות שהחלטת לעשות רגע לפני הסוף.

בחלק התחתון של הגב, מעל עצם הזנב נמצאת עצם הסקרום.

אנסה לצלם את זה ולהעלות פה לפורום מאוחר יותר בערב, יחד עם "הוראות הפעלה"

את מוזמנת להתקשר 050-2004355

אני לא בכל הקורסים שלי מראה סרטי לידה. מאוד תלוי מי הזוג או היולדת. אני תמיד שואלת לפני, ויש כאלו שבאמת פוחדים (למרות שאין ממה, הסרט שאני מראה מקסים ורק מרגיע), אז אני לא לוחצת.
הסרט לא קשה לצפייה- מדובר בלידה טבעית, שמראה איך ניתן לפעול בזמן לידה. הסרט מהווה מעין סיכום של כל הקורס והוא ממחיש לנשים ולזוגות כיצד עם עבודה נכונה הלידה נראית אחרת...

ברמה העקרונית אני מבינה את ההזדעקות.
ברמה האישית - מס' דברים:
1. אף אחד לא משלם לזהר על הבדיקות שהיא עושה. את מכירה מישהו שמוכן לעבוד כל כך קשה ללא תמורה? נראה לי הגיוני לפנות למפרסמים.
2. נכון, זה בתשלום, אולם לא כל דבר נכנס - ככה זהר אמרה לי. היא אכן בודקת וחוקרת לפני שהיא מפרסמת.
3. העלות לפרסום במדור בצרכנות שלה הוא אפסי ביחס לאתרים אחרים, כיוון שלא מדובר בסכום שנתי אלא חד-פעמי לתמיד. פייר לגמרי.
4. יקירתי - זוהי פרנסתה. האתר הנ"ל הוא העבודה שלה.

בקיצור - זה שהיא בודקת זה לא אומר שעליה להיות עניה. היא עבדה מאוד קשה על מנת להגיע למה שהגיעה, ושיהיה לה בהצלחה.

שתבדוק. והיא בדקה והמליצה. ממש לא רק כי אנחנו משלמים.

פרסום הכתבה שכתבתי בניזולטר האחרון שלה, זה בזכות ששילמתי לה.

אבל לא כל הפרסום.

אין לי כל כך מה להוסיף...כל אחד בוחר מה שנראה לו...

גם אני שמעתי עליה. רק דברים טובים

מקווה שעדיין לא ילדת, ואם ילדת אז מקווה שהחוויה היתה הרבה יותר טובה.
חבל שחיכית עד עכשיו, ולא לקחת מישהי שתעזור לך להתכונן ללידה הקרובה ולהתמודד עם כל הפחדים והחששות.
אם לא ילדת- ממליצה לך מהר לקחת מישהי לפגישה של אחת על אחת, תדבר איתך, תראה לך כל מה שאפשר...
זו בעיקר המלצתי... תזדרזי... הכל עוד יכול להשתנות לטובה. תאמיני ותחשבי טוב.

הפורום אינו מקום לפרסום,
אולם בגלל הודעתך העדינה - ממש בא לי לראות.
תוכלי להוסיף לנו תמונה?

ניתן לרכוש דרך האינטרנט

ויש גם אפשרות למצוא כדורים יד שנייה ביד 2

ואם את גרה בקרבת חנות של "כפר השעשועים" יש לי חברה שקנתה שם,

ואפשר גם לקנות דרך האתר שלי! כדור פיזיו איכותי- עבה בצבע כסף מטאלי קוטר של 65 עולה 120 ש"ח בלבד. בחנויות הוא עולה בין 190-220!

אם תחליטי- בשמחה! ראי גם כתבה שלי על טיפים לשימוש בכדור פיזיו!
בהצלחה.

היי טלי. אני ממליצה לך על מי כסף! הדבר החם הבא. יעיל ביותר לאזור החיץ לאחר לידה, ולעוד המון דברים..
פרטים באתר של קרן או שלי...
את המי כסף לא ניתן להשיג בחנויות אלא רק אצל מדריכות הכנה ללידה מובחרות המחזיקות את המי כסף.. ממליצה בחום...

בהצלחה

היי קרן וגלית,
איפה אני יכולה להשיג את מי כסף והמשחה באזור מרכז , והאם ניתן להשתמש
במי כסף ובמשחה גם אחרי קיסרי, האם ניתן להשתמש מיד אחרי הניתוח, ביום הראשון.

תודה רבה

ניתן ורצוי להשתמש במי כסף לפני ומיד אחרי קיסרי. לזה בדיוק זה נועד! את יכולה להשיג בופן עקרוני אצל המשווקים הספציפיים של מי כסף, וכמובן גם אצל קרן ואצלי ואצל מדריכות הכנה ללידה נוספות.
בהצלחה..

טלי שלום! ומזל טוב! התרסיס "אלו-פירסט" הוא תשובה נפלאה לתפרים ,ג'ל אלו-ורה אורגנית יחד עם פרופוליס וצמחי מרפא נוספים,עושה את העבודה נהדר. כל הפעולות במשולב! חיטוי,הרגעה,שיכוך הכאבים,וזירוז ההחלמה באופן ניכר. לתרסיס יתרון ההפעלה מרחוק ללא הצורך במגע עם אזור הכאב! התרסיס לא נמצא בחנוית. אוכל להפנות אותך לאשת מקצוע באזור מגורייך המפיצה את התרסיס. מזל טוב! ערן

היי גילת , אני ובעלי החלטנו לערוך את הקורס בביה"ח בו אנו מעוניינים ללדת סיימנו לפני שבוע את הקורס ואני יכולה לומר שאני מאוד שמחה שבחרנו לעשות זאת שם הקורס בביה"ח הבהיר את אי הוודאות הקיימת לקראת הלידה ראשונה : קיבלנו הדרכה יסודית מה עלינו לעשות ברגע האמת, לאן לגשת , הכרנו את הצוות המקסים שבחדר הלידה וזה הרגיע אותנו מאוד, ראינו את חדרי הלידה השונים שקיימים בביה"ח, מי שהעבירה את הקורס הייתה אחת המיילדות וייתכן מאוד שהיא זו שתהא בלידה עצמה (הלואי) , היא היתה מקסימה כל החומר שהועבר היה יסודי , ברור ומקצועי. נקודה חשובה היא שהקורס מתייחס לנהלים המקובלים בבית החולים בו אנו יולדים ,לציוד שזמין עבורינו בחדר הלידה, לשלבים המגיעים לאחר הלידה ועוד ועוד... ממליצה בחום בלידה ראשונה. בהצלחה, טלי

היי גילת.
באופן עקרוני כן. יש הבדל בין קורס הכנה ללידה בבית חולים ובטיפת חלב.
ממליצה לך להתקשר לשני המקומות ולבקש את נושאי הקורס, ואז להחליט.
אני באופן אישי ממליצה יותר על קורס הכנה ללידה פרטי- אחד כזה שלא שייך לשום מסגרת עבודה. אז את יכולה להיות הכי בטוחה שתקבלי מקסימום מידע אובייקטיבי שלא משרת יותר את הארגון שבו הוא עובד.
חוצמזה שבשניהם אין את הקשר האישי והאינטימי שנוצר עם מדריכת הכנה ללידה פרטית, קשר שהוא מאוד מאוד משמעותי גם לאחר שהקורס מסתיים.
אני נמצאת בקשר עם הזוגות שלי לאורך כל ההריון, בזמן צירים, ואפילו בטלפון בזמן שהם בחדר לידה. וכמובן שלאחר הלידה- כאשר יש פתאום ים בשאלות על הנקה, כאבים, התמודדות עם טיפול התינוק, ובכלל- הזוגות שלי יודעים שיש להם למי לפנות, לשאול, לקבל תמיכה וטיפים. אני מגיעה לביקור בית, ושומעת את סיפור הלידה שמאוד חשוב לאישה. רוב הנשים כמעט ולא מספרות את סיפור הלידה שלהן- דבר שמאוד חשוב.
את כל אלו אין באף קורס- לא של טיפת חלב ולא של בית חולים.

לשיקולך...
מקווה שעזרתי...

היי נעמה. ברוכה הבאה. מקווה שההריון בסדר ושאת בסדר.
לא יודעת אילו סיפורים שמעת, ומאילו בנות שמעת את הסיפורים שמפחידים אותך. האם אלו בנות שעברו הכנה ללידה, האם מבנות שיילדו עם דולה? האם מבנות שחוו לידות טראומטיות?
למה לפחד? אל תתני לסיפורי האימה הללו להשפיע עלייך. יש המון לידות וסיפורי לידה מדהימים וחשוב שתזיני את עצמך יותר בסיפורים כאלו. לאחר שתעברי קורס הכנה ללידה תביני למה אני מתכוונת.
בסופו של דבר הכל תלוי באיך את ניגשת ללידה שלך! עד כמה את מוכנה לקחת חלק פעיל בלידה שלך. כי בסופו של דבר, גם אם תהיה איתך המיילדת הכי מדהימה בעולם, או הדולה הכי מדהימה בעולם, אלו יוכלו להיות לך לעזר רב אם את תהיי מחוברת לתהליך הלידה שלך. רק אם את תדעי מה לעשות כדי לעזור לעצמך ולתינוק שלך להיוולד!
מבחינה מקצועית, דולה- היא לא מיילדת. היא כשמה כן היא. מלווה בלידה. דולה טובה תתן לך את כל התמיכה הרגשית, פיזית, תעסה ותעשה כל שתבקשי בלידה, תפקידה גם להעביר לך הכנה ללידה,ובכלל להיות בשבילך ולתמוך בך ובבן זוגך בכל התהליך של הלידה. לכן מאוד חשוב שתבחרי דולה שיש לך חיבור עמוק ואמיתי איתה, כי היא זו שהולכת להיות איתך ברגע השיא שלך- רגע הלידה ותחילת האימהות שלך.
זכרי שמבחינה מקצועית, תפקיד הדולה לצערי עדיין מוגבל הים בחדרי לידה. דולה היא לא חלק מהצוות הרפואי של בית החולים, ואין לה רשות מן הסתם להתערב כל כך לצוות הרפואי בדרך העבודה שלו.
דולה טובה יכולה לעזור לך לחוות לידה טובה, מעצימה וקלה. שוב תלוי בשיתוף הפעולה שלך ובחלק שאת צריכה לקחת בכל התהליך.

לגבי מיילדת פרטית- אם יש לך מיילדת שככה מתאימה לך הגישה שלה והראש שלה, אז כדאי אם את יכולה להרשות לעצמך. עשי חושבים עם עצמך אולי תרצי מיילדת שמתמחה גם בלידה טבעית או בלידת מים, או רק מיילדת קונוונציונאלית. יש גם מיילדות שהן גם דולות, ויש רופאים מיילדים. יש רופאים מיילדים עם גישה מאוד הוליסטית ששמה אותך- היולדת במרכז, וזה האמת- הכי שווה.
אז תחשבי לך וקבלי החלטה..

מקווה שעזרתי והמשיכי לעדכן
מוריה גלית שלגי

לא יודעת מהיכן אתם אבל אני ובעלי עשינו מפגש אחד עם מדריכת הכנה ללידה ודולה שפשוט ענתה לנו על כל השאלות שהיו והרגשנו אחר כך הרבה יותר רגועים ומוכנים ללידה ,אם תרצה אוכל לתת לך את מס הטלפון , גם באינטרנט בכל מנוע שתקיש "הכנה ללידה" תמצא מאמרים בנושא אבל מדריכה מתאימה את המפגש והתשובות שלה ספציפית למה שלכם חשוב ושאתם רוצים לדעת. דרך אגב היא מהמרכז

אני בהריון שני ולא יכולה לדמיין את הלידה הראשונה בלי קורס הכנה זה נראה לי משהו שמאוד מאוד חשוב לעשות לא משנה באיזו מתכונת

למה הכנה מקוצרת? ולמה בלקרוא? למה לא לקחת קורס שיכין אתכם בצורה הכי אמיתית, חוויתית, עם דוגמאות מוחשיות ללידה? אל תוותרו על קורס הכנה ללידה.
חבל לי ( בשבילכם ובשביל התינוק שלכם) שלא עשיתם הכנה ללידה עד עכשיו.
מי שחושב שאפשר להתכונן ללידה רק מקריאת ספרים טועה! רק לאחר שתעברו קורס הכנה ללידה תבינו על מה אני מדברת. בקורסי הכנה ללידה ישנם דברים שלא תוכל לקרוא בשום ספר.
אז יאללה. לא לוותר ולקחת כמה שיותר מהר פגישה מזורזת עם מדריכה שתתאים לראש שלכם ולצפיות שלכם. תזכור: ההורות מתחילה כבר עכשוי! וחלק מהאחריות ההורית היא לעבור קורס הכנה ללידה! קורס שייתן לכם התחלה טובה. וגם לתינוק שלכם...

מנסיון אישי- לי עזרו שני דברים:
1- ללחוץ מעט את הפטמה פנימה לכמה שניות. כאילו להפסיק את הזרם. לי זה עזר
2- בעזרת המחשבה. פשוט ככה. אמרתי לעצמי שזהו, עכשיו החלב מפסיק וזה אכן הפסיק.

מקווה שיעזור

הכי פשוט זה לשבת עליו, בכל הזדמנות. אפילו מול המחשב כתחליף לכיסא המחשב שלך.
שימי לב שהירכיים צריכות להיות בזוית קטנה מ 90 מעלות יחסית לאגן, וכפות הרגליים על הריצפה.
עמוד השידרה ישר, ופשוט שחקי עם התנועה של האגן שלך.
סיבובים לשני הצדדים ישפרו את זרימת הדם לאזור הרחם ויקנו לך גמישות והכנה לתנועה הסיבובית שתעזור לך בלידה.
מעט לפני הלידה ישיבה כזאת על הכדור תעזור לתינוק שלך להתבסס היטב באגן לקראת צאתו.

אנסה להכנס אח"כ לכתוב לך עוד
בהצלחה ולידה טובה
קרן

אני ממתינה לקבל עוד רעיונות לתרגלים עם הכדור :)