פורום אחרי לידה - יש לך שאלה?

אני ראיתי מודעה בטיפת חלב על קבוצה שנקראת מעגל נשים. זה אמור להיות ע"י שתי עובדות סוציאליות עם ניסיון וכו' ונראה ממש רציני. מתקיים במרכז עדנה בתלפיות. אני שמעתי המלצות ממש טובות מהנשים שהיו שם ליד. לא זוכרת את מספר הטלפון. סליחה... בטוח שאפשר להתקשר ל"מרכז עדנה" לבקש. בהצלחה

בטח שיש צורך באומגה- היינו חוסכים הרבה אם הגוף היה מייצר לבד אומגה.. אבל זה לא קורה, הרי כמו שיש נשים שנוטלות טיפות בהריון- או ילדים שלוקחים לסייע לבעיות קשב וריכוז.. בקיצור, זו סתם קמצנות של מטרנה - ומה שעצוב זה שרוב האימהות לא שואלות ומבררות כמוך, ומתפשרות על חשבון הילד שלהן

ורגע במה בדיוק האומגה עוזר? ז"א מה קורה אם לא נותנים? זה מסוכן?

הי אפי,

אני ממש לא שמעתי על זה אלא להפך שצריך להעשיר את המזונות שלנו באומגה שלוש !

אומגה 3 :חומרים הנמצאים בקרומים (ממברנות) של תאי הגוף השונים. חומצות אלו משמשות כאבני בניין חיוניות לייצור הורמונים וחומרים נוספים שחשיבותם גבוהה במניעת מצבי תחלואה שונים!

במזונות שאנו אוכלים יש אומגה 3 כמו דגי ים קרים, אגוזי מלך, זרעי פשטן טחונים , שמן קנולה, שמן זית ועלים ירוקים.

מבחינת עודף של אומגה 3 - אני לא יודעת ואני אשמח לשמוע אם מישהו מבין בנושא זה
שווה להפנות את השאלה לפורום של תזונה.

יום נפלא

לדעתי לא יכול להיות עודף.. אני שואלת כי גיליתי לאחרונה שבמטרנה אין אומגה 3 בשלבים המתקדמים של הפורמולה. ולטענתם הגוף מייצר לבד אומגה- מה שהיה נשמע לי מוזר בתור מישהי שנטלה טיפות בזמן ההריון.. האם זה ברמה של סיכון? האם ללא אומגה 3 יכולות להיווצר בעיות בהתפתחות התינוק? כלומר אם אין כמות מספקת בפורמולה?

הי טלי, שאלה מעניינת וחשובה ממליצה לשאול בפורום של תזונה אני אעביר.. הילה

שהשאלה אינה "תמימה"!! אומגה3 ואומגה 6 הן שתי "משפחות" של חומצות שומן 1. ב"משפחת" אומגה 6 קיימות מספר חומצות שומן. הראשונה בשרשרת היא חומצת השומן הלינולאית שהיא חומצת שומן חיונית (כלומר אין גוף האדם מסוגל לייצר אותה וחייב לקבל אותה מהמזון על מנת לייצר את שאר חומצות השומן מאותה משפחה). בסוף שרשרת היצור הלינולאית נוצרת חומצת השומן הארכידונית (ARA) , הקיימת בחלב אם , ויכולת גוף התינוק מוגבלת ביצור שלה , בחודשים הראשונים. 2. "המשפחה" השנייה היא ה אומגה 3 ,שבשרשרת שלה נמצאת חומצת השומן הלינולנית (אף היא חומצת שומן חיונית וגם אותה חייבים לקבל מהמזון). בשרשרת תהליכים אנזימטיים הגוף מייצר ממנה מספר חומצות שומן חשובות , ביניהן חומצת שומן DHA (דוקוסהקסנואית ), הקיימת בחלב אם וגם אותה גוף התינוק מייצר באופן מוגבל בחודשי חייו הראשונים DHA ו ARA נקראות גם בשם כולל – LCPUFA . החל מגיל חצי שנה גוף התינוק מסוגל לייצר ביעילות רבה יותר את ה LCPUFA מחומצות המקור (לינולאית ולינולנית ) וכן הוא נחשף למזונות גמילה ויכול לקבל חומצות שומן אלו גם מהמזון. מהנתונים שאני אספתי הריכוז של LC PUFA בכל אחת מהפורמולות: מטרנה - 0.37% (מכלל השומן מכל אחת מחומצות השומן). סימילק טופ – 0% סימילק אדוונס – 0.15% DHA אופטימיל 0.2% DHA התקנים הבינלאומיים (איחוד אירופאי 2006EU ) למזון תינוקות מציינים כי הוספת DHA לתמ"ל אינה חובה אך אם מוסיפים אין להוסיף פחות מ 0.2% DHA – כמות פחותה מכך אינה אפקטיבית. מקווה שהשכלתי אתכן מ.ס

למי שלא הבין מתוכן ההודעה שלי. אז אל תסמכו על אף אחד אחר. רק מטרנה...

ממה שלמדתי על הנושא לפני שבחרתי תמ"ל בשביל נועה, הבנתי שבמטרה יש תוסף של שמן דקלים ואילו בסימילאק ובאופטימיל אין את התוסף הזה. פער זה גרם לי לחקור לעומק ולהפתעתי גיליתי מחקרים שטוענים ששמן הדקלים מסוכן לגוף ופוגע בספיגת סידן וכו'. אז איך את מסבירה את זה?

זה עלול לגרום לעצירויות גם לא?

אני לא יודעת מה להגיד

הי רביטל,

קודם כל המון מזל טוב!

כמובן שכל מה שאני כותבת כאן אלו השערות ...אני לא קיבלתי מספיק מידע ואם את רואה שהמצב לא משתפר ממליצה להתייעץ עם רופא.


תופעות כמו עצירויות לאחר הלידה שכיחות .....

אך לפי דעתי מה שאת מתארת הם לאו דווקא קשורות ללידה באופן ישיר אלא יכולות להיות בגלל שלוח הזמנים שלך השתנה (ברור!!!) ואת פחות זמינה לשירותים ודוחה את הזמן לשירותים ואז זה נהיה כמו כדור שלג , היציאות נהיות קשות והפחד להכנס לשירותים גדול.

מוכר לך?

ממליצה לך קודם כל לשתות כל יום מיץ שזיפים טבעי כמניעה, לאכול זרעי פשטן טחונים שגם עשירים באומגה 3 וגם טובים ליציאות ולאכול סלק שגורם ליציאות רכות.

נסי את זה .....וכמובן שתחליטי שאת משתדלת לא לפספס את הישיבה בבוקר בשירותים ואני מאמינה שזה יסתדר



בנוגע לתחושת הצימאון - האם את מניקה?
בזמן הנקה יש עליה ברמת הורמו ןהאוקסיטוצין מה שגורם לנו לתחושת צמא

האם את שותה מספיק? לאחר הלידה אנחנו מפרישים מלא נוזלים דרך העור כזיעה ובהשתנה

יכול להיות שבגלל שאת לא שותה מספיק , היציאות קשות.


והיובש מסביב לפה- לא מוכר לי ,אך עם הרוחות שיש לנו עכשיו בעונה זו ..הגיוני ביותר !
אני אישית העור אצלי ממש יבש!

מה שבטוח רביטל, הכל עובר ...
ואיך אני תמיד אומרת ...שאחרי חודש וחצי מרגע הלידה , החיים נראים הרבה יותר טוב!

יום נפלא
הילה

הי ניצן,

השאלה היא האם את מוכנה לזה?
אין דבר כזה מוקדם מדי או מאוחר מדי , הכל תלוי בהרגשה שלכם .

מבחינת התינוק , הוא ירגיש אותך .

כמובן שלכל אחת מהאפשרויות (להשאיר בחדר או להעביר לחדר אחר) יש יתרונות וחסרונות.

יום נפלא
ובהצלחה
הילה

הי מורן,

לפי מה שאני יודעת אין שום בעיה להכנס להריון לאחר 4 חודשים מהניתוח.

אבל זה אינדבידואלי

ממליצה לך לשאול את הרופא נשים שלך , הוא מכיר את ההיסטוריה שלך ..

שיהיה בהנצלחה
הילה

מנסיון שלי, כדאי להתייעץ עם הרופא נשים שלך.
כדי לבדוק שהאיחוי של הפצע טוב.
בהצלחה.

הי קרן, טבעי לגמרי ....אל תדאגי הוסת תגיע ..:) בכל מקרה אפשר להכנס להריון למרות שעדיין לא קיבלת וסת , זה שאין וסת לא אומר שאין ביוץ ולא אומר שלא תוכלי להכנס להריון . הכרתי מספיק נשים שנכנסו להריון בהנקה מלאה וללא וסת. מומלץ להשתמש באמצעי מניעה ערב נפלא הילה

הי, אני לא חושבת שכדאי לשלב תמ"ל בלילה וכדאי שתדעי שאם תחליטי לשלב זה לא אומר שהיא תתחיל לישון כל הלילה . אני מכירה נשים רבות שנותנות תמ"ל והתינוקות לא ישנים ולהיפך. חוץ מזה שההורמון הפרולקטין (הורמון מרכזי בהנקה)מה שגורם לייצור חלב, הכי פעיל בלילה, אז חבל לוותר עליו. בהצלחה הילה

כן זה מה שחשבתי...משהיא ייעצה לי אז חשבתי לוודא....נקווה שבקרוב זה ייקרהכבר שכחתי מתי ישנתי רצוף 6 שעות

אבל זה עובר..

כדאי לתת תחליף בתור ארוחה אחרונה לפני השינה?

אני יודעת שלי היתה בעיה עם לשאוב חלב והתחלתי לשלב תמ"ל (לא רק בלילה, באופן כללי) ובינתיים זה עובד סבבה העיקר שמיכאלי מרוצה :) מעבר לזה אני לא שואלת שאלות..

אולי פשוט תתחילי לשלב ותראי איך זה הולך.. אני מאוד דגלתי בהנקה- ואך ורק הנקה, אבל הגעתי לשלב שבו היה לי מאוד קשה פיזית- נפשית, עם כל השאיבות וההנקות אז התחלתי קצת לשלב - ואני ממש לא מצטערת בדיעבד, והיום הקטנה מרוצה עם אופטימיל, ואני מתנהלת ולא תלויה בהנקה 24 שעות

שלום יקרה, צר לי שיש נשים בטיפת חלב שגורמות לך להרגיש כך. אני במקומך הייתי חושבת להחליף טיפת חלב. בכל מקרה, קחי כל מה שהיא אומרת בערבון מוגבל. בנוגע למים - תינוק יונק לא צריך לשתות מים עד גיל חצי שנה , תינוק שניזון גם מתמ"ל אני לא יודעת שווה להכנס באינטרנט לאחת מחברות התמ"ל ולשאול . בעניין הרבע שעה אחרי נשמע לי מוזר ביותר. בנוגע לההתפתחות - כל ילד והקצב שלו ובסוף כולם הולכים , מדברים וכו אני יכולה להמליץ לך על בייבי יוגה שאני והבת שלי היינו הולכות והיו שם המון תרגילים התפתחותיים וטיפים . אורי שלי בהתחלה היתה ממש שאנטי , היא לא רצתה להרים את הראש ועם כל מיני טריקים ותרגילים למינהם היא הרימה את הראש מהר מאד . שיהיה בהצלחה הילה

הי מרי, בנוגע לשאיבה- אני ממליצה לך להתחיל לשאוב בכל יום בשעה קבועה והכי טוב בבוקר שהנפח של החלב רב יותר. ברגע שתתחילי לשאוב בכל יום בשעה קבועה אחרי הנקת הבוקר או במקביל, הגוף שלך ילמד לייצר לפי הדרישה. בנוגע לאוכל- היום יש יותר המלצות מתמיד , אני הולכת לפי ההמלצה של חצי שנה עם התחלת מוצקים ממליצה לך על סדנת מוצקים שיש באזורך אצלי למשל יש סדנאות של מעבר למוצקים שמעבירה תזונאית ומטפלת ברפואה סינית והיא נותנת המלצות אם איזה סוג של ירקות כדאי להתחיל , איזה דייסה וכו. אני בטוחה שגם באזורך יש. מקווה שעניתי ערב נפלא הילה

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=81 id=link]גניקולוגיה - רפואת נשים[/a].

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=69 id=link]ברית מילה [/a].

הי, קודם כל מזל טוב! ממליצה בחום לטיפול בתפרים או באלופרסט או במי כסף השימוש בהם מבטיח הקלה וריפוי. יש בחורה בשם קרן בינשטיין שהיא משווקת את המי כסף - את מוזמנת לדבר איתה ואני בטוחה שזה יהיה לך לעזר. שיהיה בהצלחה הילה

בעיניין הניתוח - כדאי שתלכי להבדק אצל רופא. אחרי 3 שבוועות את לא צריכה להרגיש כאבים חזקים.
בעיניין הבכי - לא כתבת אם את מניקה או נותנת תחליף חלב.. בכל מקרה תמיד תבדקי אם היא אכלה מספיק, אם החיתול נקי ואם זה בסדר והיא עדיין בוכה אולי משהוא כואב לה - קחי אותה לבדיקה אצל רופא..
יש תינוקות שלא ישנים "כמו שתינוקות אמורים לישון..." - אין מה לעשות עם זה רק לנסות להרגיל אותה לשעת יום וליילה.
מתוקה, אני יודעת שאת נמצאת המצב שמאוד קשה לך לתפקד - זה הזמן לבקש מההורים, מחברים, ממי שעולה על דעתך - לבוא לעזור במיוחד בשעות אחה"צ.
חשוב שתנוחי מתי שאת רק יכולה תאכלי טוב ותשתי הרבה מים - זה יעזור לך לשמור קצת על הכוחות שלך ולהמשיך הלאה. את רק בתחילת הדרך ולאט לאט תתחילי להרגל למצב החדש (זה לא יקרה מחר, אבל אני מבטיחה שזה יקרה תוך מס חודשים)

זמן, לא? :(

להיניק, ואולי אפילו חודש אחר כך... תהני בינתיים.

הי, קודם כל המון מזל טוב! מניסיון אני רוצה להגיד לך שכבר במפגש הראשון את תכירי עוד אמהות צעירות שמחפשות להעביר את חופשת הלידה ביחד עם עוד אמהות. אני יכולה להגיד לך שאצלי במפגשי אמהות תינוקות נוצרות חברויות מקסימות ואחר מכן הן נפגשות יחד בבקרים הנותרים . תהני בקורס החדש יום נפלא הילה

מה זה מרכז הורות? יש גם בחדרה?

במרכז הורות - יש פעילויות לאמהות ותינוקות אני מאמינה שיש גם בחדרה , אני אישית לא מכירה . בהצלחה הילה

היי, בדיוק היום חשבתי על זה שהמון נשים נמצאות במצב כזה של אחרי לידה, שהכל שונה החל מתחומי העניין ועד מידת המכנסיים, שמה שמעניין אותן לא בהכרח מעניין את החברות שלהן מלפני הלידה, שהן עוברות עכשיו משהו מיוחד ושהן בודדות. נראה לי שהעיר מלאה בכאלה וחשבתי כמה עצוב שאנחנו חיים בחברה כל כך מודרנית שאנחנו צריכים שיארגנו לנו אפילו מפגש חברתי במרכזי הורות כאלה או אחרים. אני חלילה לא מזלזלת בהן, רק חושבת שזה עצוב שאי אפשר לקבל/לתת קצת סימפטיה, זמן, רגש ולהחליף חוויות מבלי לשלם למישהו.