פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

אני נוהגת להוסיף למרק נבט חיטה האם מאבד מערכו התזונתי בחום?שמעתי שאפשר להרתיח כפית זרעי פשתן במים ולשתות את המים .האם אכן זה אפשרי או רצוי לטחון אותם .

אני סובלת מדלקת פרקים שמעתי שאכילת דגים יכולה לעזור אך יש בהם רעלים כמו כספית ובשמן דגים אין רעלים אגב איך זה ששמן דגים לא מכיל כספית ? האם שמן דגים מועיל לדלקת כמו דג האם עדיף שמן בריכוז כפול ? והאם דגי בריכה כמו אמנון גם עוזרים ? האם ניתן לרפא לחלוטין דלקת פרקים בעזרת נטרופתיה

שלום, האם מותר ליטול כמוסות גארודופילוס במהלך הריון? תודה

רציתי לשאול לגבי אכילת ביצים לפי שיטת הנטורופתיה : אני חולה בקרוהן (נמצא מזה תקופה ברמיסיה). כרגע מטופל לפי שיטת תזונה אחרת (לא נטורופתיה). לאחרונה אני חושד שאכילת ביצים עושה לי רע אם כי קשה לי לקבוע בוודאות ואני עדיין לא הצלחתי "לבודד" בוודאות את הנושא בכדי לקבוע שאכילת ביצים עושה לי רע. רציתי לשאול מה גישת הנטורופתיה / גישתכם בנושא אכילת ביצים. ובמידה שמותרת איך הכי מומלץ לאכול את הביצים (ביצה קשה, חביתה או בצורה "סמויה" בתוך פשטידות. כמו כן אם אתם ממליצים על סוגי ביצים מסויימות (לדוגמא ביצי חופש) שכן אולי יש הבדל בערכים התזונתיים. רב תודות !

שלום רב , אני בת 31 , כבר כמה שנים סובלת מתולעים במעים שחוזרים כל תקופה של כמה חודשים , אני משתמשת בתרופה שנתן לי רופא את הווירומקס וזה נפסק , אך הבעיה שזה כל פעם חוזר , אני מאוד שומרת על היגנייה , אין בבית מישהו שהדביק אותי . איך אפשר למנוע שזה יחזור ואיך אפשר לטפל בדרך טבעית ולא בתרופות , אמנם זה עוזר באופן זמני ואח"כ הבעיה חוזרת . תודה

שלום רב, אני בן 30, נטורופתית אבחנה אצלי קנדידה ועודף חומציות הן על סמך תסמינים והן על סמך בדיקת דם. התחלתי טיפול בקולורקס + פרוביוטיק בשילוב עם דיאטת קנדידה ואני מאוד בעייתי ובררן במזונות עוד לפני כן. אודה לך באם תשיבי לי מי מהמזונות הנ"ל שחשובים לי לתפריט היומי מותרים בדיאטת דנדידה --- המון תודות מראש וסליחה אם הארכתי. 1. כיצד ניתן להמתיק שתיה חמה (פעם-פעמיים ביום) ? האם הממתיק הצמחי STEVIA מותר לקנדידה ? 2. האם ישנה חלבה טבעית כלשהי המותרת כברירה מתוקה אליה הייתי רגיל ? יש רעיון אחר למשהו מתוק לאחר ארוחה ? 3. האם מותר קורנפלור בבישולים ? 4. האם מותר לבשל עם מעט יין לבן ? 5. האם מותר רוטבתבלין קארי ? 6. האם מותר רוטב פסטו ?

שלום, אני לוקחת משחה לאקנה בשם זינדקלין המכילה אבץ. היא לא ממש עוזרת. חשבתי אולי לקחת וויטמין A כי הבנתי שהוא טוב לעור הפנים ואם אני לא טועה הוא נמצא גם בראוקטן. ( שזה יהיה אולי השלב הבא בטיפול נגד האקנה כי אני לא ממש בעד התרופה הזו). אם ככה, האם מומלץ לקחת את הוויטמין ואם אפשר לקחת אותו יחד עם המשחה ? והאם באמת וייטמין יעזור לפצעים כי לי בכל אופן , זה ממש אבל ממש מפריע. תודה מראש

שלום למומחית, הדיאטנית שלי טוענת שהמולטיוויטמין שאני נוטל - חסר כל תועלת, משני טעמים: א. תזונתי מאוזנת ומשקלי תקין. ב. ובעיקר - אין הוכחות כלשהן לתועלתו של המולטיוויטמין. אנא התייחסותך בעיקר לסעיף ב'. תודה. א.

שלום, אני מתאמן שלש פעמים בשבוע במשך שעה עד שעה וחצי במכון כושר ומשלב פעילות אנ-אירובית במשך כ-40 עד 50 דקות עם פעילות אירובית במשך כ-20 דקות. הפעילות עצמה יחסית מתונה ולא בעצימות גבוהה. הצלחתי להתמיד בפעילות זו כבר מספר חודשים, אך לאחרונה אני חש תשישות גדולה בסיום הפעילות (רוצה ללכת לישון) וגם במהלכה אינני מצליח לסיים את התרגילים. חברים טוענים שאני לא צורך מספיק קלוריות אך לדעתי הסיפור יותר רחב מזה כיון שאני אוכל 3 ארוחות לשובע. חשבתי על תגבור האנטי-אוקסידנטים שאני צורך, אך אני כבר צורך ויטמין C + E + מולטי. האם קיים אנטי אוקסידנט ייעודי למצב זה כמו למשל Co-Q10 ? האם יש חשיבות לצריכת האנטי-אוקסידנטים בסמוך לפעילות או שבמשך היום זה לא משנה ? תודה

אני בת 26, אמא לתינוקת בת 8 חודשים, גובה 167, בהיריון עליתי 40 קילו ומאז אני מסתובבת עם משקל של 105 ק"ג ולא יודעת מה לעשות, אני מניקה את בתי פעמיים ביום, מצד אחד כל פעם שאני מתחילה דיאה אני מרגישה אשמה שאולי יחסר בחלב שלי משהו..מצד שני, נמאס לי מעצמי, הדבר התחיל להפריע לי עד כדי כך שהזנחתי את עצמי, הפסקתי להתעניין בבעלי, אבד לי החשק לשכב איתו, הזנחתי את הבית, אני בוכה כל יום שחיי הפכו לגיהנום, אני מתה על בתי ואם אני בשיא העייפות הנפשית ופיזית אני מטפלת בה הכי יפה, מטיילת איתה כל יום, כל הזמן שהיא ערה אני שרה לה ונותנת לה את כל החום ואהבה אך בתוכי אני מרוסקת ולפעמים אני מסתכלת בעיניים שלה ומרגישה שהיא חשה בסבל שלי... אני רוצה בשבילה להיות אמא נורמלית, לתת לה נחת, אני כל הזמן בלחץ, אף שאני לא משדרת לה אבל מספיק להסתכל לי בעיניים ולהבין מה עובר עליי... בעלי מפנק, תומך ואוהב ותמיד אומר לי שבטח זה ההורמונים של ההנקה שנותנים לי במצב רוח כזה, הוא יודע כמה אני רוצה לחזור לעצמי ולרזות אך אף פעם לא אמר לי שזה מפריע לו, הוא אוהב אותי אבל אני מרגישה את התסכול שלו, את הרמזים שלו....אני אוכלת כמו בולמית מאז הלידה, בעברי הייתי בולמית ואני לא רוצה לחזור לשם במיוחד עכשיו שאני אמא וצריכה להוות לבתי דוגמא...... אני רוצה לרזות את ה 40 קילו האלה..נרשמתי לחדר כושר אך בקטע של האכילה אני לא מצליחה, קראתי בכמה אתרים על דיאטת האורז, אני רוצה לדעת אם היא תתאים לי וכמה בערך אני ארד בשבוע בממוצע??? יש לכם רעיון שיוציא אותי מהבוץ הזה??

שלום רב, בבדיקת דם נתגלו אצלי רמות גבוהות יחסית של PROLACTIN ונמוכות יחסית של טסטוסטרון. הממצאים היו בקצוות התחום הנורמלי. האם ניתן לעשות משהו כדי להוריד רמות של PROLACTIN ובמקביל להעלות רמת טסטוסטרון? תודה.

בימים האחרונים הגרון מאוד מאוד כואב, מלווה בחום נמוך שיעול וקצת נזלת , עם קושי לבלוע...אני מרגישה גם מאוד חלשה ובקושי מסוגלת לקום מהמיטה. יש משהו שניתן לעשות מעבר לאנטיוביטקה שאני מעדיפה מאוד לא לקחת (רק אם יתגלה שזה חיידק כמובן) בינתיים הרופא סובר שמדובר בדלקת ויראלית אבל בינתיים אני מאוד סובלת :-( תודה מראש!

שלום האם משחת הממליס יעילה בטיפול בטחורים (כתוב עליה "למריחה בזור הרגליים והישבן") והאם היא בטוחה לשימוש בהריון? תודה

שלום אני מקווה שפניתי לפורום הנכון ואם לא-אשמח אם תפנו אותי לכתובת מתאימה: אני בת 38 אחרי שלוש לידות, עם פעוט בן שנתיים בבית שפעם בשבוע בערך דורש התעוררות קצרה בלילה, ובאופן כללי ישנה בין שש לשבע שעות בלילה. בשנה האחרונה יש לי באופן קבוע כתמים שחורים סביב העיניים, מן הסתם קשור לעייפות, אך המצב סטטי ולא משתנה כבר גם כאשר אני ישנה טוב. האם יש תוספי מזון או דיאטה של מרכיבים מסויימים שיכולים להפחית את הצטברות הסימנים הכהים? האם יש קשר כלשהו לכך שאני מרכיבה עדשות שנים? אני לא נוהגת להתאפר ולא מחוברת לתכשירי מייק אפ למיניהם, אשמח למצוא פתרון אחר מעבר לקוסמטי, ומעבר כמובן להמלצה על שעות שינה..

יכול להיות שמחוסר ויטמין D ? אני לוקחת 2טבליות סידן יום יום (לפעמים שוכחת) ובכל אחת 200 יחידות (כתוב: יב"ל. לא יודעת מה זה) ויטמין D3 . בת 63 עוד מעט. זה מספיק?