פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

שלום הייתי רוצה להתחיל לצרוך אומגה 3 בתוסף משום שלצערי לא יוצא לי לצרוך הרבה דגים, אך יש לי קושי בלבלוע כמוסות. האם יש כמוסות אומגה 3 ללעיסה למבוגרים?שמעתי שיש כמוסות ללעיסה לילדים בטעמים שונים. מה החומר שממנו בנויות הכמוסות?האם הוספת הטעמים פוגמת בספיגת השמן או ביעילותו?האם יש הבדל מבחינת הרכב השמן בין כמוסות לילדים לכמוסות למבוגרים?ימה ההבדל בין אומגה 3 מסוג DHA ל EPA ומה היחס האופטימלי ביניהם? ידוע לי שניתן לצרוך אומגה 3 בסירופ שמן דגים אך הייתי מעדיפה לצרוך בצורת כמוסות ולא מבקבוקון שהשמן בו מתחמצן לאחר תקופה מסוימת. אשמח לקבל המלצה על תוסף מתאים

שלום רב רציתי חוות דעת נוספת קבעתי פגישה עם נטורופטית לקבלת טיפול ורציתי לדעת האם מותר או האם אמורה להיות בעייה לשלב בפורמולה אחת את המצח אשווגנדה ובקופה ושיבולת שועל עם עוד כה צמחים בתוך פורמולה שהמטרה לתת מענה וסיוע במצב דחק חריף ובעיות של מעיים כיב עיכולי וספיגה קשב ריכוז זיכרון תשישות וכו..... כאשר לוקחים במקביל תרופה נוגדת דיכאון וחרדה שנקראת ציפרמיל/רסיטל ובמקביל צמח המאקה לחיזוק האון ותמיכה וחיזוק

שלום, אני סובל מהפרעת קשב וריכוז,בעקבות זה המליצו לי לקחת אומגה 3. קניתי את האומגה 3 והקוסמטיקאית שמטפלת בי באקנה אמרה לי להפסיק כי אני הופך את העור ליותר שומני ממה שהוא וכך האקנה יהיה חמור יותר.ויש כאלה אמרו שזה מאוד עוזר לעור במצבבים של אקנה. מחכה לתשובה,תודה רבה.

שלום, אני סובלת ממגרנות לפחות שנתיים, אני חושבת שזה נובע מהגלולות נגד הריון, לקחתי יסמין עד לפני שבוע והחלפתי את הגלולות למדבקה זאת על ידי התייעצות עם רופאת הנשים. ביום הראשון של המחזור שמתי אותה לאחר כמה ימים ספורים הורדתי מפני שהרגשתי לא טוב באיזור ההדבקה וניסיתי מקום אחר וגם הרגשתי מאוד רע הורדתי לגמרי וכרגע אני לא מוגנת. המגרנות מגיעות לפעמים לפני מחזור או בזמן מחזור (זה השכיח) והם חזקות מאוד, כך שאינני מסוגלת לתפקד. תמיד זה הרגשה של חצי פנים משותקות וכל איזור הפנים נפוח והרגשה נוראית של םיל שיושב עליה. הכאב לא עובר ונמשך לאורך כל היום, ולפעמים ממשיך ליום למחרת, אפילו אם לקחתי כדור(נורופן או אופטלגין) דבר שאני לא אוהבת לעשות. גם השבוע שלא לקחתי שוב אמצעי מניעה היה מגרנה קשה. מה אפשר לעשות בנידון? האם חליטות יעזרו? אני כבר לא יודעת מה לעשות ובינתיים לא מצאתי פיתרון לאמצעי המניעה הטובים לי. אשמח מאוד לעזרה. יום נעים.

אני לא יודעת אם זה המקום הנכון לשאלתי אבל אנסה : אני חולת סכרת כבר שניפם מטופלת באינסולין מסוג לנטוס אם זה רלוונטי אני מזריקה פעם ביום ובדכ זה מספיק ואני מאוזנת מעניין אותי אם יש מאכלים או צמחים כלשהם(מעבר לדיאטה שלי כמובן) היכוליםם לעזור לי באיזון הסוכר ובכך לצמצם את מנת האינסולין

שלום לכם רציתי לדעת אם יש שילוב של לימודי נטורופתיה ורפואה סינית מאחר ששני המקצועות מעניינים אותי, וגם על מנת להרחיב את אפשרויות הטיפול בעתיד. יש לציין שנרשמתי לקמפוס ברושים ללימודי נטורופתיה,האם ידוע לכם על מסלול כזה? תודה ושיהיה סוף שבוע מצויין. עינב

שלום לך מיכל וברכות על הפורום המעניין. שמי רועי ואני בן 30. מזה כשנה אני סובל מנשירת שיער הולכת וגוברת. האם את יכולה להמליץ על תוסף תזונה / תזונה למניעה של המשך הנשירה? תודה מראש והמון תודה

שלום רב, אני בן 22 משקל 70 ק"ג 175 ס"מ. ובחודש האחרון אני נמנע מלאכול מוצרי חלב כיוון שאולי הדבר גורם אצלי ליחה כבדה. (אני בודק תקופה נסיון). רציתי לשאול אילו מזונות רצוי לאכול כאחד שאינו אוכל חלב ומוצריו וגם לא חלב סויה? תודה.

כל חודש אני מקבלת מחזור באופן סדיר. החודש המחזור מאחר בכמה ימים. אני לא בלחץ כלשהו אך יש לי כבר כמה ימים תופעות מחזור - כאבי בטן, פצעים בפנים והייתי רוצה לדעת אם ישנה דרך לזרז את קבלת המחזור כיוון שאני נוסעת בעוד כשבוע לנופש.

בתי קיבלה המלצה לקחת Bקופלקס היא גם לוקחת B12 עקב חוסר, היא סובלת מחידק ההלקובקטור האם כדאי לקחת גם מולטיויטמין או שזה יותר מדי, היא קיבלה אנטיביוטיקה לחידק וסיימה לקחת ומרגישה יותר טוב. שאלה נוספת בקשר אלי אני סובלת מאפילפסיה מלחץ דם גבוה ומכולסטרול ומסכרת גבולית, אני לוקחת כרום פיקולנט Bקומפלקס B3 ניאצין האם כדאי לקחת מולטיויטמין או שזה גם יותר מדי והאם יכול להיות שוימיני B גורמים לכאב ראש. תודה לכם

אני עם אף נוטף, גרון כואב ולא רוצה לקחת תרופות, האם יש לכם הצעות לשיפור מצבי? תודה.

רציתי לדעת האם צמחים של הרפואה הסינית יותר יעילים מצמחים של הרפואה הנטורופטית מערבית האם הפורמולות הסיניות יותר חזקות יותר מוצלחות ואם אני מעוניין בטיפול ברפואה סינית למחלות כרוניות ללא דיקור אלא רק בצמחים האם יש לו יתרון על הנטורופתיה

אינני צמחוני אבל עקב מחלתי אני משתדל לאכול אוכל אורגני (במידת האפשר) וכך גם בשר (פעמים בשבוע בדר"כ). הנטורופתית שלי הליצה על דגים ובעיקר דגי ים צפוני (כנראה עקב האומגה 3 שלהם). עד כה אכלתי בעיקר סלמון אולם כשבדקתי (ממידע ברשת ותשאול אנשים) גיליתי שגם שכתוב עליהם דגי ים צפוני מגודלים על פי רב בבריכות והמזון והחומרים שהם נחשפים אליו אינם בריאים ועל כן הפסקתי לאכול סלמון. שאלתי היא מנסיונכם על איזה דגים (בעיקר חשוב לי לגבי דגי ים צפוני בכדי למלא אחר התכנית שהנטורופתית נתנה) אתם ממליצים לי לרכוש ובלבד שיהיו בטוחים למאכל מרעלים. לצערי עד כה לא כל כך מצאתי משהו זמין כזה (אבסורד?). אני חולה במחלה כרונית ומצד אחד מעונין להתחזק מבחינת אוכל בריא אבל לא להכניס רעלים נוספים לגוף שכן הוא רוה מהם הרבה שנים.. מאוד אודה לתשובתכם.

שלום רב! אני בחור בשנות העשרים ורציתי לדעת האם מותר לצרוך תוסף שנקרא גולטמין בכמות של עד 5 גרם מפוזרת במהלך היום אני שותה רסיטל ssri לדיכאון משבר והפרעות חרדה האם יש בעייתיות עם זה והגלוטמין או סיכון והתנגשות האם גלוטמין בעייתי למצבים פסיכאטרים אחרים אני יודע שאסור לצרוך גאבא כאשר צורכים תרופות כמו קלונקס אסיבל ותרופות ממשפחת benzo המטרה שאני רוצה להשתמש בגלוטמין היא לשיפור קוגנטיבי זיכרון ריכוז וכו......בנוסף עם אומגה 3 והבנתי ממה שקראתי שהגלוטמין טוב גם לדיכאון חרדה ועוד תיפקודים פיזיולוגים שונים בנוסף הוא משמש דלק למוח ותורם נפשית מיכוון שהוא משפיע על רמות הגאבא במוח שיש לה תפקידים חשובים האם יש אזהרות בנוגע לגלוטמין ומצבים שבהם לא מומלץ לשתות אותו אין לי סוכר וסכרת האם זה המניעה היחידה לצריכת גלוטמין? כי קראתי באתרים בחול שהוא נותן השפעה טובה גם על חרדה ומעלה רמות גאבה בטופן טיבעי בצורה עקיפה ביין השאר ושהוא טוב לעוד הרבה תיפקודים ולכן כמה זמן מותר לצרוך גלוטמין ואם אין מניעה או התוויות נגד עם תרופות מכל סוג ,חוץ מתרופות לסכרת, אז הדבר היחידי שאני צריך לדעת זה האם יש בעייה ל צריכה שלו עם גלוטמין וציפרמיל

שלום רב, תמונת הדם שלי בבדיקות השגרתיות מצביעה מזה מס' שנים על מצב דלקתי קל, שגורם לי לעייפות, כאבי ראש וחום קל לסירוגין. לדברי הרופאים, אין להם דרך לאתר את מקור הדלקת, למרות הבדיקות והבירורים הרבים שעשיתי והם מגדירים אותה כרונית ובלתי פתירה. בחיפושיי ברשת עליתי על שני צמחי מרפא, שלפי התיאורים שלהם, עשויים לסייע לגוף להתגבר על מצב כזה, גם אם מקורו לא ידוע. שני הצמחים הם: "אוניה די-גטו" ו"אורגנו פראי". שניהם נמכרים כמיצוי או כקפסולות ומומלצים על ידי יצרניהם/משווקיהם כיעילים במיוחד נגד דלקות, זיהומים ועוד. רציתי לשאול מה ההבדלים בין שני הצמחים והאם למישהו יש ניסיון, כמטפל או כמטופל, בהשפעת צמחים אלה על מצבים דלקתיים כפי שתיארתי. מודה לכם מראש!!!