פורום ארגונומיה, סביבת עבודה - יש לך שאלה?

הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    חיים
    03/08/2012

    רציתי לדעת האם הכיסאות של חברת בק טק טכנולוגיות מומלצים הם טוענים שהכיסאות שלהם עובדים לפי שיטה שעובדים בנאסא ולפי כוח ה-g האם כדאי לרכוש כזה כיסא למי שסובל מבעיה במיפרקים ועוד שאלה האם חברת פלטכניקה הכיסאות שלהם באמת אורטופדים ואגרונומים כפי שהם טוענים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    גיל בן טובים
    03/08/2012

    חיים שלום

    כיסא ארגונומי נקבע בהתאם למספר מדדים:

    1.התאמת הכיסא למידות הגופניות שלך (הדבר דומה לבחירת נעל ריצה לדוגמא) אתה תבחר נעל שמתאימה לאורך ורוחב כף הרגל שלך ובהתאם לסוג המשטח שאתה רץ.
    2.הבחירה צריכה להיות תלויה גם בסוג העבודה שלך- האם הכיסא משמש לקריאת ספר, צפייה בטלוויזיה, צפיה בסרטונים במחשב או בעיקר לעבודת הקלדה ועבודת עכבר.
    3.האם הכיסא מותאם לגובה וצורת השולחן.
    4.האם אתה מתכוון לעבוד עם משענות הידיים של הכיסא או להניח את האמות על השולחן או על משטח תמיכה.
    5.האם הכיסא אמור להקל על בעיה אורטופדית מסויימת. ישנם כיסאות שיותר מתאימים לכאבי גב תחתון ויש כאלה שיותר מתאימים לבעיות צוואר או כאבים בכתפיים.
    6.האם הכיסא משמש לאדם אחד או מספר אנשים.

    לסיכום: הרשימה ארוכה, אני רואה הרבה מאוד אנשים שזורקים המון כסף על כיסא יוקרתי ובסוף מתברר שהם עובדים עם שולחן עבודה עלוב או מעוצב ויוקרתי שלא מאפשר עבודה נוחה.

    אל תיתפס לשם של חברת כיסאות, לכולם יש יתרונות וחסרונות, הדבר החשוב הוא לבחור את הכיסא המתאים ביותר עבורך ולארגן את כל סביבת העבודה בצורה ארגונומית. כיסא לבד, ככל שיהיה טוב לא יעזור אם הסביבה לא ארגונומית.

    אני מציע לך להתייעץ עם יועץ ארגונומי מקצועי בבחירת הכיסא ובסידור סביבת העבודה שלך


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה
    נתן
    03/08/2012

    איפה אני יכול לרכוש כרית פיסוק לאדם שעבר ניתוח להחלפת מיפרק ירך וצריך לשכב על הגב עם פיסוק של הרגליים ב -30 סנטימטר זאת צריכה להיות כרית בצורת משולש
    חיפשתי ולא מצאתי האם יש לך מושג איפה אני יכול לרכוש כזאת כרית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ראש במשרד
    מור
    29/07/2012

    אני עובד במשרד בעל כמה חדרים, מידי פעם אני צריך לעבוד במשרד מסויים ושם אני מתחיל לסבול מכאבי ראש רבע שעה מהרגע שאני נכנס.חא מצליח לעבוד ככה. הבוס לא לוקח ברצינות כי זה לא קורה לאף אחד אחר. מה זה יכול להיות? היתכן וזה פסיכולוגי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ראש במשרד - תגובה

    דלית בן טובים
    29/07/2012

    מור שלום,

    ישנם כמה תנאים ארגונומיים שעלולים לגרום לכאבי ראש:

    1- איכות אויר ירודה
    2- תאורה חזקה מדי
    3- השתקפויות על מסך המחשב או סנוור
    4- מסך גבוה מדי או לא פרונטלי למקום הישיבה

    אני ממליצה לך לבחון האם אחד מהתנאים הללו שונה בחדר המדובר משאר החדרים בהם אתה עובד.
    אני כמעט בטוחה שתמצא קשר ביניהם לבין כאב הראש שלך.
    ישנם אנשים בעלי רגישות גבוה יותר מאחרים, זאת כנראה הסיבה שאתה חווה כאבי ראש והשאר לא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפעלת רגליים בזמן ישיבה
    מור
    19/07/2012

    אני עובד שעות ארוכות במשרד כמו כולם...
    יושב 10 שעות ביום...
    אני מפש מכשיר כלשהו שבעזרתו אוכל להפעיל את הרגלים שלי בזמן שאני יושב
    האם יש משהו כזה שאתם ממליצים עליו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפעלת רגליים בזמן ישיבה - תגובה

    גיל בן טובים
    19/07/2012

    הי מור

    יש מוצר חדש שיצא לאחרונה לשוק שנקרא הדום רגליים דינאמי. יש לו מצב של תנועה שעוזרת בהזרמת הדם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאל על ישיבה במשרד
    תמיר
    05/07/2012

    האם מומלץ לשבת במשרד עם הדום לרגליים? כלומר שהרגלים לא יגעו ברצפה אלא יהיו כל הזמן על שרפרף קטן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאל על ישיבה במשרד - תגובה

    דלית בן טובים
    05/07/2012

    הי תמיר

    מאוד חשוב להשתמש בהדום לרגליים. ההדום מוריד לחץ מהגב התחתון.
    במידה וכפות הרגליים לא מונחות היטב על הרצפה, ההדום הוא חובה.
    במידה וניתן להניח את כפות הרגליים על הרצפה בקלות לא חובה להשתמש בהדום אולם מומלץ להעזר בו ליצירת ישיבה דינאמית ולתמיכה נוספת לגב התחתון.
    דרך אגב, ההדום המומלץ הוא הדום דינאמי שמייצר תנועה.
    ישנם דגמים שונים, תחפש בגוגל הדום דינאמי.

    ההדום גם מאפשר ישיבה גבוהה שעוזרת להקליד עם חגורת כתפיים משוחררת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרחק כיור מקצה השיש
    עדי
    26/06/2012

    ערב טוב,

    מהו המרחק הנכון לעבודה מעל כיור המטבח?

    גובהנו כ- 160 ס"מ גובה שיש כ-90 ס"מ. מרחק הכיור מקצה השיש כ- 11 ס"מ כולל שפת הכיור.

    האם מיקום הכיור תקין או שיכול לגרום לכאבי גב לאחר עבודה ממושכת?

    בברכה,

    עדי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרחק כיור מקצה השיש - תגובה

    גיל בן טובים
    27/06/2012

    שלום עדי

    המידות שציינת סבירות, הנתון היחידי שחסר הוא עומק הכיור.
    אם עומק הכיור שלך יותר עמוק מ-25 ס"מ הדבר יכול לגרום לכיפוף ולחץ על הגב התחתון.
    אם הכיור בעומק בין 20 ל-25 ס"מ זה בסדר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    עדי
    27/06/2012

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ברכיים איומים
    תמי
    21/06/2012

    היי
    אני עובדת במשרד כל יום 9.5 שעות
    סובלת מאוד מכאבי ברכיים
    מה אני צריכה לעשות כדי לא לסבול מהם?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ברכיים איומים - תגובה

    דלית בן טובים
    23/06/2012

    תמי שלום

    רצוי מאוד ללכת לבדיקה אצל אורטופד דבר ראשון.
    במידה והאורטופד לא מוצא בעיה ספציפית, כדאי לבדוק את הגורמים הבאים:

    1. גובה ישיבה- ישיבה נמוכה מידי יכולה לגרום לעומס על הברכיים או לחילופין גובה ישיבה גבוהה מידי ללא הדום יכול לגרום גם לעומס על הברכיים.
    2.עומק מושב גדול או קטן למידות שלך גם יכול להשפיע.
    3.הפרעות לרגליים- קופסת מחשב, כבלי מחשב, מסתור לרגליים, תיקים ועוד יכולים לגרום לישיבה צפופה ומכאן יכול לנבוע העומס על הברכיים.
    4.צורת ישיבה הגורמת לעומס על הברכיים.
    5.ישיבה ממושכת ללא הפסקות.

    אני מציעה לך לשים לב לכל הגורמים שציינתי, כולל לקחת הרבה הפסקות ומאוד רצוי להיעזר ביועץ ארגונומי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עיניים עייפות
    מתעניינת
    13/06/2012

    אני עובדת במשרד מול מחשב וקירות לבנים, יש לי עדשות מגע.. והעיניים שלי ממש מתעייפות כל הזמן..
    מה כדאי לעשות כדי שהן יכאבו פחות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עיניים עייפות - תגובה

    גיל בן טובים
    13/06/2012

    שלום למתעניינת

    לעיניים עייפות יש סיבות רבות:

    1.סינוור ממקור אור
    2.מרחק מסך לא נכון
    3.גובה מסך לא נכון.
    4.מספר של משקפיים לא נכון
    5.עיניים יבשות ולא ממצמצות.
    6.חוסר בהפסקות.
    7.שינה לא טובה או חוסר בשעות שינה
    8.חוסר בויטמינים
    9.שחיקה ושעמום מעבודה חד גונית.
    10.רזולוציה לא נכונה במסך המחשב או איכות וגודל מסך לא מתאים.

    החוכמה היא לדעת למצוא את גורמי הסיכון הרלבנטים ולנטרל את הגורמים שלא קשורים.
    כדאי להתייעץ עם יועץ ארגונומי ורופא עיניים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מושב מתנפח שרוול לחץ לכסא דחוף
    לילי
    07/05/2012

    היי האם מומלץ לישיבה ממושכת 8 שעות לרכוש מושב שניתן לנפח אותו כמו של ד"ר גב ולהלביש אותו על הכסא שעושה לי כאבי גב תחתון? המוכרים של ד"ר גב ממליצים עליו בחום אבל הם בטח לא אובייקטיבים.. אשמח לעצה בהקדם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מושב מתנפח שרוול לחץ לכסא דחוף - תגובה

    גיל בן טובים
    08/05/2012

    בתאל שלום

    בחירת כיסא צריכה להיות מותאמת אישית לגובה, למשקל, מבנה הגב.
    כמו כן, בחירת הכיסא צריכה להיות בהתאם לסוג העבודה, סוג השולחן , גובה השולחן, צורת העבודה עם המקלדת והעכבר ועוד.
    ישנם הרבה מאוד פרמטרים שמשפיעים על נוחות הכיסא.
    מושב של דר גב שניתן לנפח אותו יכול להתאים ויכול גם לא להתאים.
    אם את באמת רוצה פיתרון אמיתי, מאוד מומלץ להתייעץ עם יועץ ארגונומי שיוכל לבדוק את כל הפרמטרים שציינתי ולהתאים לך את הפיתרון הנכון ביותר עבורך.
    נכון שהייעוץ עולה כסף, אולם בסופו של דבר תרכשי את המוצר המתאים ביותר עבורך ולא תאלצי לרכוש משהו שיגרום לך להתאכזב ולא ישפר את כאבי הגב שלך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה ושאלה

    שיר
    08/05/2012

    תודה על הייעוץ איפה לוקחים יועץ כזה ומה העלות של זה? הוא צריך להגיע לעבודה שלי? ולגבי המושב האם לא עדיף כסא טוב ממושב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה ושאלה - תגובה

    גיל בן טובים
    08/05/2012

    שיר שלום

    אני מציע לך לחפש ייעוץ ארגונומי במנוע חיפוש של גוגל, יעוץ ארגונומי מגיע לכל מקום בישראל.
    היועץ מגיע לעמדת העבודה אם זה במקום העבודה וגם אם זה בבית.

    עדיף כיסא מותאם אישית מאשר מושב, את צודקת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איפה ניתן לקבל ייעוץ, בלי תשלום פרט

    שואלת אנונימי
    05/06/2012

    רופאים אורתופדים מקופת החולים שלך למשל יכולים לתת הפניה לייעוץ אורגונומי שנעשה במסגרת מרפאה לריפוי בעיסוק. אם את סובלת מכאבים הנובעים מעבודתך, כדאי מאוד שתגיעי לאורתופד ותתייעצי איתו לגבי ייעוץ ארגונומי. אם ייתן לך הפניה, זה נעשה כאמור במסגרת קופת החולים, לפחות כך ב"כללית", או מקסימום ידרש טופס 17.

    במסגרת הייעוץ מבקשים ממך לצלם את עצמך בעמדת העבודה מזוויות שונות (למשל להצטלם עובדת עם המקלדת, עובדת עם העכבר וכו' - כך שיראו את שתי הידיים, ואת כל פינת העבודה - גובה המסך (קשור להטית הראש וכיפוף הצווא, גובה הכיסא ביחס לשולחן, רוחב הכיסא ביחס לאורך הירכיים של,ך ובגובה גם ביחס להגעה לרצפה וגם ביחס לקריאה מהמסך.

    כלומר, זה מתייחס ספציפית לפינת העבודה שלך, למרות שהם לא מגיעים לביתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איפה ניתן לקבל ייעוץ, בלי תשלום פרט - תגובה

    דלית בן טובים
    05/06/2012

    מאוד חשוב לקבל את הייעוץ בעמדת העבודה, לדעתי אסור לוותר על זה.
    סביבת עבודת המחשב כל כך מורכבת היום (מספר מסכים, עובדים בנוסף עם מחשב נייד, ניירת, קבלת קהל) ולכן הכללים הארגונומיים הסטנדרטים לא תקפים, צריך למצוא פתרונות ייצירתיים וזה יכול להעשות רק שרואים בעיינים את עמדת העבודה והאדם היושב מולה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מושב מתנפח שרוול לחץ לכסא דחוף - תגובה

    דלית בן טובים
    05/06/2012

    שיר שלום

    מוכרים בחנות הם לא יועצים ארגונומיים, הסיבות לכאבי הגב שלך יכולות להיות רבות ולא בהכרח בגלל הכיסא.
    הסיבות יכולות להיות:
    1.גובה ישיבה לא נכון.
    2.הנחת ידיים בזמן הקלדה ושימוש בעכבר שגורם ללחץ על הגב
    3.שולחן צר שגורם לישיבה רחוקה.
    4.מסך שלא ממוקם נכון.
    5.הפרעות לרגליים מתחת לשולחן שגורמות לישיבה לא נכונה
    6.הדום לרגליים לא מתאים.
    7.ישיבה ללא תנועה.
    8.כיסא לא מכוון נכון או לא מותאם למידות.
    9.כאבי הגב נגרמים ממקורות אחרים (נעלי עקב, פעילות גופנית מאומצת יתר על המידה ועוד.

    לסיכום, אם את רוצה באמת למצוא את הסיבה האמיתית לכאבי הגב שלך, אני מציעה שתעזרי ביועץ ארגונומי ולא תסתפקי בעצה של מוכר בחנות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיקום שולחן ארגונומי בצורת ר דחוף
    לילי
    23/05/2012

    אסביר עצמי יותר טוב זה או שאני פונה לחלון(ישיבה בפינת השולחן בצורן ר) ואז האור מבחוץ יופנה אלי אבל לחלק האחורי של המסך. או הפוך שהאור יפנה יותר למסך אבל אני לא אפנה לחלון אלא לחדר.. מה עדיף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיקום שולחן ארגונומי בצורת ר דחוף - תגובה

    דלית בן טובים
    25/05/2012

    הי שיר

    שתי האופציות לא טובות, תמיד עדיף להתמקם בתשעים מעלות לחלון, כלומר שלא יהיה סינוור לעיניים ושלא יהיה סינוור למסך.
    מצד שני בשולחן פינתי רצוי מאוד לשבת על הפינה כך ששתהיה תמיכה לאמות הידיים.
    כלומר, אם אין ברירה, עדיף שתשבי עם הפנים לחלון ופשוט תדאגי להצללה בשעות שהשמש חזקה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • וילון?

    שיר
    28/05/2012

    תודה לך כלומר לשים וילון???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • וילון? - תגובה

    גיל בן טובים
    28/05/2012

    הי שיר

    כן, וילון או ציפוי נגד שמש.
    ישנם הרבה פתרונות בשוק להצללות, תחפשי בגוגל הצללה לחלון ותמצאי אין סוף פתרונות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיקום שולחן ארגונמי בצורת ר דחוף
    לילי
    23/05/2012

    אסביר עצמי יותר טוב זה או שאני פונה לחלון(ישיבה בפינת השולחן בצורן ר) ואז האור מבחוץ יופנה אלי אבל לחלק האחורי של המסך. או הפוך שהאור יפנה יותר למסך אבל אני לא אפנה לחלון אלא לחדר.. מה עדיף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיקום מסך דחוף
    שיר
    23/05/2012

    רוכשים לי שולחן ארגונומי למשרד איפה מומלץ למקם את המסך?
    יש אופציה מול החלון ואז האור יפנה חלקית למסך. או מנוגד לחלון שהאור יפנה לחלק האחורי של המסך ולא לחלק הקדמי אבל אני אפנה לחלון בגופי..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כרית לראש
    חלי
    21/05/2012

    אני סובלת המון מכאבים בצוואר, וחשבתי לקנות כרית לצוואר, שאוכל לשבת איתה במשרד. האם אתם ממליצים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כרית לראש - תגובה

    דלית בן טובים
    22/05/2012

    הי חלי

    לפני שאת רוכשת כרית לצוואר תבדקי מה הסיבה לכאבים, בטוחני שאם תשפרי ארגונומית את סביבת העבודה שלך, סביר להניח שהכאבים ייעלמו.
    איך עושים את השיפור הארגונומי? אני ממליצה בעזרת ייעוץ ארגונומי.

    גם במידה ובסופו של דבר היועץ הארגונומי יחליט שהפיתרון הוא כרית לצוואר, עדיין הוא יוכל להגיד לך מהי הכרית המתאימה עבורך לפי מבנה הצוואר ועוד פרמטרים שיועצים ארגונומיים יודעים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ידיים בזמן עבודה
    שיר
    08/05/2012

    היי יש לי בעבודה שלחן רגיל ישר עם מתקן מתחתיו נפרד נפתח למקלדת איך עדיף להניח את האמות הזרועות בזמן העבודה על המחשב? האם על השולחן העליון או על המשטח הנפרד שנפתח למקלדת.? והאם האמות צריכות להיות על המשטח של השולחן או על הידיות של הכסא או באויר וכמה מעלות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ידיים בזמן עבודה - תגובה

    גיל בן טובים
    08/05/2012

    שיר שלום

    נושא תמיכת אמות הידיים הוא מאוד חשוב.
    לא מומלץ להשתמש במגירת מקלדת מכיוון שלא ניתן לתמוך את אמות הידיים בזמן ההקלדה והשימוש בעכבר וגם מכיוון שבדרך כלל אין מקום לעכבר במדף ואם יש מקום, התנועה מתרחשת רק ממפרק כף היד, דבר היוצר עומס על המפרק.

    לגבי תמיכת אמות הידיים על משענות הידיים של הכיסא, החסרון: בזמן ההקלדה משענות הידיים לא נותנות תמיכה לאמות, המשענות צריכות להתאים לרוחב הכתפיים ובדרך כלל המשענות צרות, נוקשות ולא מתכווננות.

    לגבי הנחת אמות הידיים על השולחן: עדיף להניח את האמות על השולחן מאשר על משענות הידיים של הכיסא, אולם יש גם חסרונות: הנחת האמות על השולחן לא תמיד מתאפשרת בגלל שהשולחן צר מידי, או גבוה מידי, או שששפת השולחן חדה.
    לעיתים גם עצם הנחת אמות הידיים על השולחן גורמת למשיכה קדמית של הכתפיים וללחץ על חגורת הכתפיים.

    בשולחנות עם מגרעת עגולה או בצורת "ר" אין את הבעיה הזאת ואז סיכוי ההפגעות קטן יותר.

    בנוסף קיים היום משטח תמיכה ארגונומי מרופד בשם ERGOCLOUD שמאוד עוזר לתמיכת אמות הידיים והוא מאוד מומלץ.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה אבל

    שיר
    08/05/2012

    תודה על התגובות המקיפות.. אבל בעבודה שלי כגרפיקאית אני כמעט לא מקלידה אלא בעיקר עם העכבר והיד מונחת רבוע חלקית על הידית של הכסא שהיא דיי רחבה וחלקית על המשטח הנשלף כי על השלוחן עצמו הוא לא בצורת ר וכך יותר נוח לי האם זה בסדר?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה אבל - תגובה

    גיל בן טובים
    12/05/2012

    שיר שלום

    במידה ומגירת המקלדת שלך מספיק רחבה למקם גם את המקלדת וגם את העכבר (יש לשים לב שניתן להזיז את העכבר בקלות, כלומר שיש לו מספיק מקום למרות שהמקלדת צמודה אליו) ואת מניחה את אמת היד על משענת הכיסא שאמורה להיות באותו גובה עם המגירה, מצבך בסדר (במידה ואת בעיקר עובדת עם העכבר).
    לעיתים אני נתקל במגירות מקלדת שיש להם מגרעת בהתחלה שלהם ואז מפרק כף היד נמצא בלחץ מכני שעלול לייצר במהירות כאבים, דלקות ונימולים.
    אני מקווה שמגירת המקלדת שלך לא כזאת.
    לידע כללי יש היום משטח תמיכה מעולה שמיועד לתמיכת היד העובדת עם העכבר שנקרא restman .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה שאלה לגבי אמא היא קלדנית מ

    לילי
    12/05/2012

    1.מה זה מגרעת? למה הכוונה מגרעת על המשטח הנשלף?
    2.ועוד שאלה אמא שלי קלדנית בבית משפט היא גם משתמשת בחלק נשלף למקלדת מטעמי נוחות כי החלק העליון גבוה לה מידיי היא סובלת מכאבים ונימולים בידיים אחרי שעות של הקלדה עיוורת למה היא צריכה לשים לב מבחינה ארגונומית כאשר היא מקלידה??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה שאלה לגבי אמא היא קלדנית מ - תגובה

    גיל בן טובים
    13/05/2012

    הי שיר

    1.הכוונה לקנט ולא למגרעת (טעות שלי), זה מין תוספת מוגבהת בחלק הקדמי של המגירה. הקנט הזה לוחץ מאוד על מפרק כף היד.

    2.אמך חייבת לעשות שינוי ארגונומי בצורה מיידית, אמך לעומתך משתמשת המון במקלדת ולכן לא יכולה להשתמש במגירת מקלדת.
    השינויים שהיא צריכה לעשות: הנמכת השולחן או לחילופין לשבת הרבה יותר גבוה ולהשתמש בהדום רגליים.
    כמו כן היא יכולה לבקש שיתנו לה להשתמש במשטח תמיכה ארגונומי מרופד שנצמד לשולחן שנקרא ergocloud .
    כל עוד היא תמשיך לעבוד עם מגירת המקלדת ימשיכו לה הכאבים והנימולים.
    נתקלתי כבר בהרבה קלדניות שסובלות מכאבים ופשוט לא מוכנות לעשות שום שינוי ארגונומי וסתם סובלות (הסיבה שהם לא עושות את השינוי בגלל שלטענתם ככה הם רגילות). לכן זו החלטה שלה ובחירה שלה, אני את שלי אמרתי.
    יש לזכור: כל שינוי ארגונומי חייב להעשות עם יועץ ארגונומי בשטח וכל מה שאמרתי הינה הערכה בלבד, היות ולא ראיתי את העמדה שלה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פללורסנט
    אילנה
    07/05/2012

    פלורסנט יכול עם השנים לפגוע בראיה? זה כבר גורם לי לכאבי ראש מרובים..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פללורסנט - תגובה

    דלית בן טובים
    07/05/2012

    הי אילנה

    אני מציעה לך בנושא זה להתייעץ עם יועצי תאורה או רופאים תעסוקתיים, הם המומחים בנושא זה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום