פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית - יש לך שאלה?

מנגנון ההתמכרות מבוסס על אמונה שפעולה כמו אכילה, עישון ורבות אחרות, יכולות להרגיע תחושות ורגשות. אשמח לעזור לך להשתחרר מזה.

בהחלט יש פתרון יסודי לעניין. אשמח לשוחח איתך על כך.

למעשה הסיכויים שלהם לייצר הפסקה ארוכת טווח עומדות במקרה הטוב על 20%. הצעתי היא שתצטרפי לקבוצת הפייסבוק 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו.' יש שם עשרות סרטונים שצפייה בהם תעזור לך להפסיק לעשן.

למיטב ידיעתי כל עישון אינו מתאים לפני ניתוח. הייתי מתייעץ עם הרופא המנתח בעניין. ממש לא הייתי משחק עם זה.
במידה ואת רוצה פתרון שלם להפסקת עישון, אשמח לעזור לך.

ביותר מ 90% מהמקרים לא מצליחים להיגמל אם מסטיקים כאלו. הסיבה היא שהבעיה היא לא גמילה מניקוטין, אלא גמילה מהאמונה החזקה שניקוטין מייצר איזשהו ערך בחיים.

הי קורין,
אנחנו גומלים מאכילה רגשית.

הי שחר,
אני מציע להצטרף לקבוצה על מנת שתראה שם סרטונים שלי באופן מסודר. סרטונים שיתנו לך מענה מקיף לאיך מתחילים.

המושג מוסדות גמילה מעישון יוצא מתוך הנחה שקיימים מספר מקומות אשר יודעים מה הם עושים בתחום העישון. בניגוד לתחומי טיפול אשר יש עליהם פיקוח, תחום הגמילה מעישון הוא תחום דיי פרוץ. המשמעות היא שאין פיקוח על יעילות השיטות בפועל. המכון שלנו מתחייב ל 80% הצלחה לטווח ארוך. השיטה מבוססת על שיטה רוחבית חדשה בעולם, שפותרת כל התמכרות.

אלא אם כן ידועה בעיה קיימת אשר דורשת אישור רופא, פעילות גופנית מעולה להתאוששות הגוף מנזקי עישון.

הי הדר, זוהי אכן שאלת השאלות :)
על מנת לפתור את "בא לי סיגריה" צריך להבין ברגש למה סיגריה לא מסוגלת לפתור את התחושה, אלא רק להעצים אותה. את הפער הזה בדיוק אני סוגר בהכשרות שלי. ברגע שזה פתור אז התשובה לשאלה איך, הופכת פשוטה הרבה יותר. התשובה היא לזה היא לא לעשות סיפור מהתחושה הזו וכך היא נעלמת מעצמה. המפתח למימוש התשובה חייב לעבר דרך ביטול האמונה הבסיסית שסיגריה מסוגלת לפתור את התחושה הזו. האמונה היא זו, שמנציחה את התחושה.

הסטטיסטיקה של עזרים נמצאת באזור ה 8-10% הצלחה. הדרך לגמילה אמיתית עוברת דרך פתרון היחס הרגשי לסיגריה. שם יש לי 80% הצלחה.

ההתחייבות היא לליוויי לשנה או שנתיים, בהתאם לתכנית שתרצי לעבור. התוצאה היא זהה: שחרור לתמיד מתחושת "בא לי לעשן."

מדויקת במובן שאין שום בעיה עם עצם הפסקת העישון. אין היסוסים או חרטות. אז תופעות הלוואי הן זניחות לחלוטין ומרגישות קצת כמו ג'ט לג. במידה וההפסקה אינה מדויקת רגשית "נפלאות" הן דרכיהן של תופעות הלוואי.

על מנת להשתחרר ממחשבות על סיגריות, צריך לתת להן להיות מבלי לתהות מתי הם יעברו ולמה הן שם. המחשבות שם רק כדי להזכיר לך שאתה לא מעשן. ברגע שתתייחס אליהן בחיוב הן יפחתו.

ניתן בהחלט לטפל בזה. אני כאן אם תרצי.