פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום חיפשתי קצת בפורום ולא מצאתי תשובה לבעייה שלי .. אם קיימת

אני בן 23 בעל עודף משקל של 15 קילו מעל הממולץ לגובה
מזה תקופה ארוכה אני סובל במהלך היום מתופאות של חרדה, חוסר מצברוח עד מצב דכאון ועייפות או יותר נכון תשישות בלתי נסבלת

בבוקר כשאני מתעורר יש לי טעם נוראי ויבש בפה (הפה לא בדיוק יבש) אני מרגיש כאילו שישנתי עם הפה פעור, אני ניגש לכיור ויורק רוק צהבהב כל הלשון שלי מכוסה במין שכבה צהבהבה כמו לכלוך יחסית סמיכה שאני ממש יכול לקחת את הכרטיס אשראי או רישיון ולגרד את זה מהלשון עד שאני לא מצחצח שיניים ושותה כוס נס הטעם לא מסתדר אני כבר מעל שנה לא מעשן סיגריות אבל מעשן נרגילה מדי פעם והתופעה הייתה גם בתקופות שלא הייתי מעשן שום דבר

לפני מספר ימים ישן אצלי חבר שסיפר לי בבוקר שאני יושן שינה לא רגועה יחסית מלווה בנחירות לא רציניות, חרחור קטן, ורושם של אי שקט

אני לא מתעורר בדרך כלל במהלך הלילה אבל כשאני מתעורר בבוקר יש ימים הסדין פשוט יוצא מהמזרון מה שמעיד שאני כנראה זז

שלום. אני בן 28 ,לא נוטל כדורים כלל ובמצב בריאותי תקין
הפעם הראשונה היתה לפני שבוע כשחברה שלי סיפרה לי בבוקר שנתתי לה מרפק ולא זכרתי זאת כלל. ואתמול בלילה נתתי לה מכה חזקה בפנים התעוררתי רק מהתגובה שלה שהיא הייתה בשוק ובכתה ואז רק נפל לי האסימון מה קרה. זה מתחיל להטריד ואני לא יודע למי פונים במקרה כזה לבדיקה. אבקש את עצתך 

שלום רב,

לבעלי יש בעית התעוררות רצינית עד כדי עצב...
הוא לא מתעורר אלא אם כן אני מנערת את גופו מס' פעמים,
לפעמים בא לי כבר לבכות. אני די מיואשת ומתוסכלת מהנושא הזה ותוהה מהן הסיבות האפשריות לכך?
אציין, שמדובר באדם שאין לו בעיה להיות ער כל היום ולא לישון, לצאת אחרי יום עבודה...וכו'. כשאני מדברת על בעיות קימה, זה לאחר 6-9 שעות שינה.
האם יש פתרון? אני דואגת מה יהיה כשיהיו לנו ילדים. באופן כללי הוא יעזור בהכל כי הוא כזה, אך אני לא רוצה להיקלע למצבים שעדיף לי לקום באמצע הלילה מאשר לעיתים לבקש ממנו לקום.
נא עזרתכם

היי.
הבן שלי התחיל לצאת בימי שישי והוא חוזר מאוחר מאד והולך לישון בסביבות 3 או 4 בלילה.
הוא מודאג שכשהוא הוא הולך לישון מאוחר הגוף שלו לא יפריש את ההורמון גדילה, כי הוא שמע פעם שהורמון הגדילה מופרש רק בשעות הלילה..
אשמח לקבל תשובה אם זה נכון.
תודה.

שלום, אני בן 31, סובל מנדודי שינה מזה הרבה זמן. אני טיפוס לילי וגם לוקח לי משהו כמו שעה להירדם (לעיתים מתח, לעיתים ללא סיבה) וכו'...

מדי פעם, כשאני מאד זקוק לשינה וכסיוע להירדמות אני נוטל נוקטורנו 3.75 שעושה את עבודתו מצוין. אני גם מודע לאפשרות ההתמכרות לכדור הזה בנטילה ממושכת (כיום אני נוטל אותו פעם בשבוע בלבד).

השאלה שלי עקרונית יותר: מה עדיף או מה מזיק יותר - לפתח תלות בכדורי שינה ואז לישון בצורה טובה ומספקת או שאולי כדאי להימנע מכדורים (ומפיתוח התלות בעקבותיה) ולהסתפק בשינה חלקית ולא מספקת ??

מה סדרי העדיפויות בעניין זה?

שלום

אני בת 29, סובלת מהפרעות (דיכאון וחרדה [מתונים]) מגיל מאוד צעיר.
נוטלת ויפאקס 225. מזה 5+ שנים.

אני מדברת מתוך שינה באופן תמידי ויומיומי.
אני מדברת הרבה וגם זוכרת את זה כשמתעוררת, לפעמים גם מתעוררת מהדיבורים של עצמי, כמה פעמים "התעוררתי" מהדיבורים שלי, והנחתי לעצמי להמשיך כי אני תמיד יודעת שזה חלק מאותה שינה ועוד שניה ארדם שוב.

כשמדובר בדיבורים לא קשורים למציאות, לרוב אני מתעוררת בצחוק.
כמו למשל, חלום שאני הולכת לים וצועקת למישהו להזהר מהדגים.

אבל כשאני אומרת דברים שקשורים למציאות, לרוב מדובר בבני משפחה- הדיבור הרבה יותר עוצמתי.
לפעמים אני ממש צועקת (עד כדי שמי ששומע חושש שקרה משהו).
או שאני ממשיכה את החלום בדיבור, לפני כמה ימים חלמתי שאני נדחפת לשיחה של הוריי, רציתי להגיד משהו לאבא שלי.. אז פשוט אמרתי, בהצקה- "אבא, אבא, אבא, אבא".

אותי אישית זה לא מטריד
את אמא שלי- מאוד.

האם זה מצב שאפשר להניח לו?
האם הוא מצריך טיפול?

אשמח מאוד לתשובה
תודה רבה

מורן

שלום , האם יש קשר בתזונה לקויה לבעיות שינה ?
או קשר בין דכדוך לבעיות שינה ?

אני בן 56 לאחר אוטם לבבי לפני כ 15 שנה.
בלילה האחרון התעוררתי 4 פעמים בזינוק מהמיטה עם חוסר יכולת לנשום למשך כחצי דקה.
הרגשת המחנק השתחררה בהדרגה.
גם בנמנום קל אחר הצהרים היום התעוררתי בהרגשת מחנק.
אציין שבשבועיים האחרונים סבלתי משיעול אבל אין לי דלקת ריאות או בעיה נשימתית.
זו פעם ראשונה שנתקלתי בתופעה.
אני חושש כבר להירדם.
הופניתי למעבדת שינה בשבוע הבא.
האם יש סכנה במצבי?
האם יש סיכון בהמתנה לשבוע הבא?
האם יש דרך להקל על המצב עד לאבחון וןטיפול?
תודה.

שלום רב,
אני עובד בעבודה של משמרות המצריכה עירנות פעמיים-שלוש בשבוע מאיזור הערב עד הבוקר שאחרי(8 בבוקר).
הבנתי שהדבר אינו בריא ויכול לפגוע בתפקוד הגוף.
כמובן שאני מקפיד לישון לאחר משמרת שכזאת..
האם ישנם סיכונים לטווח הקצר ולטווח הארוך בעבודה בשעות כאלו?

שלום,
בת 42.
אני נרדמת בקלות בשעות הערב, אך מתעוררת באמצע הלילה או שקמה מוקדם מאוד.
אני נוחרת, עודף משקל.
בסביבות 10 בבוקר אני מרגישה צורך לישון.
קשה לי להתרכז ואני מרגישה עייפות מתמדת.
קיבלתי היום הפנייה לבדיקת שינה ללא EEG.
הבדיקה אמורה להתבצע במדיסליפ
האם הבדיקה ללא EEGמספיקה?

שלום , אני מטופלת במרפאה רמת חן כישלי בעיות שינה לפני כמה חודשים תחלתי לקחת .BONDORMIN חצי כדור עד ש עגאתי ל4 או5 בללה. אתחלתי לקחתMIRO לפי אוראה רופא פסיכיאטר אבל עברו כבר יותר מ חודשיים ב אני באוטו מצב אפילו יותר גרוע .

שלום שמי שירן אני בת 25 , לאחרונה אני סובלת מבעית שינה , שאני הולכת לישון לוקח לי זמן להירדם ואני לוקח רסקיו לילה וזה עוזר לי להירדם לאחרונה יש לי מתח נפשי ומלא מחשבות וקשה לי להירדם , בסלון שאני יושבת אני נרדמת בקלות ושאני הולכת לחדר משהו בחדר לא נותן לי להירדם בקלות , אייך אני יכולה לפתור את הבעיה, למי לפנות ?

מישהי ישנה איתי בחדר ונוחרת כבר שעות, אני מנסה להירדם אבל הרעש של הנחירות ממש מפריע, אני צריכה לקום לעבודה ב7 ואני לא יודעת מה לעשות.. עזרה בבקשה!!

בעלי נרדם בקלות יחסית - הוא בן 75 - אבל מיד אחרי ההרדמות מתחילים שוקים
חשמליים להקפיץ אותו אבל לא מעירים אותו אלא אותי.
מה הסיבה לכך והאם יש תרופה לבעייה זאת שהתחילה רק לפני שנה.

אם תוכל בבקשה לפרט יותר - איזה משפחה זה הסטילנוקס ומס' שמות של תרופות ממשפחה אחרת.