פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

היי, יש לי בעיות שינה ממש מטרידות אני הולכת לישון כל לילה בערך ב12 וכל לילה אני מתעוררת בין 4 ל5 בבוקר ..ולאחר מכן כאשר אני מנסה לחזור לישון אני לא מצליחה ופשוט קורה מצב שאני שוכבת במיטה ועוצמת עיניים עד הבוקר.. בשעות הצהריים אני מקבלת פתאום עייפות אך לא נותנת לעצמי לישון כדי להסדיר את השינה בלילה.. לא יודעת אם זה קשור אבל רק השתחררתי מהצבא והייתי בתפקיד שאין בו שעות שינה סדירות בכלל וזה גם כל פעם ללכת לישון בשעה אחרת או אף לקום באמצע הלילה המון פעמים.. וכבר עברו שבועיים מהשחרור, אשמח לקבל עזרה כי זה מאוד מטריד אותי, תודה

לרופאים שלום,

בהודעה הקודמת פירטתי את הבעיה הטכנית שקרתה לי בזמן בדיקת השינה הביתית שנעשתה על ידי מכשיר "ITAMAR", בה התנתקה מגופי האלקטרודה של הגומה בבית החזה, עקב הזעת יתר.
בינתיים קיבלתי פיענוח של הבדיקה, מבלי שפגשתי את הרופאה שפענחה זאת, והפקידה שעשתה לי את ההדרכה על המכשיר אמרה שאינה יודעת מה בודקת אלקטרודה זאת.

בינתיים קיבלתי תשובה בה פורטו כל מיני מדדים, אך לא פורטו למשל מספר ההתעוררויות.
בסיכום תשובתה כתוב שאני סובלת מדום נשימה בשינה בדרגת חומרה קשה.
מוזמנת למרפאת CPAP בהקדם... אך התור מאוד רחוק, ובינתיים אני מעוניינת לדעת מה בדיוק בודקת האלקטרודה של הגומה בבית החזה?


בתודה רבה

הייתי בבדיקה אצלך,באסותא,והמלצת לי על מלטונין 5 מ"ג,לפני השינה,ל3 חודשים.במרשם,ציינת,שצירקדין אינו מתאים.יש לי חברה,שברשותה כדורי מלטונין מחו"ל,של 1 מ"ג.האם לקחת 5 כדורים כאלה? אני קראתי,שיש תופעות לוואי,כמו ירידה בהורמון המין,והגברת דיכאון לסובלים ממנו.כל חיי,מגיל 15,אני ערנית בלילה,ואוהבת ליצור,ובבוקר-מתקשה לקום,אבל מתפקדת כרגיל,ויש לי אנרגיות לכל דבר שאני רוצה.עייפות,אני חשה לעיתים רחוקות מאד.אורח חיי מאפשר לי לישון כמה שאני רוצה.שאלותי הן:למה צירקדין לא מתאים לי?האם אפשרי,שאמשיך לחיות בלי תוספת מלטונין?
אני קצת חוששת מהוספת המלטונין לסל התרופות הריק שלי.
המון תודה מראש.

הייתי בבדיקה אצלך,באסותא,והמלצת לי על מלטונין 5 מ"ג,לפני השינה,ל3 חודשים.במרשם,ציינת,שצירקדין אינו מתאים.יש לי חברה,שברשותה כדורי מלטונין מחו"ל,של 1 מ"ג.האם לקחת 5 כדורים כאלה? אני קראתי,שיש תופעות לוואי,כמו ירידה בהורמון המין,והגברת דיכאון לסובלים ממנו.כל חיי,מגיל 15,אני ערנית בלילה,ואוהבת ליצור,ובבוקר-מתקשה לקום,אבל מתפקדת כרגיל,ויש לי אנרגיות לכל דבר שאני רוצה.עייפות,אני חשה לעיתים רחוקות מאד.אורח חיי מאפשר לי לישון כמה שאני רוצה.שאלותי הן:למה צירקדין לא מתאים לי?האם אפשרי,שאמשיך לחיות בלי תוספת מלטונין?
אני קצת חוששת מהוספת המלטונין לסל התרופות הריק שלי.
המון תודה מראש.

שלום לרופאים,
אני מטופלת בנוירופידבג למיגרנות,תופעות הלוואי התעוררויות,אך אני מצליחה להרדם, מה שמפריע לי הוא: כאשר אני ממש עייפה לקראת הירדמות, הרגליים "עושות" תנועות כמו טיקים ,אם אני קמה זה עובר.
זה קורה לי כאשר אני שוכבת בסלון על הספה ומרגישה עייפות לפני המעבר למיטה.
מה יש לעשות ?מדוע זה קורה?האם יש קשר לנוירופידבק (מורידים לי גלי טטה)
תודה מראש!
תמר.

לרופאים שלום רב,

עקב נחירות שמעירות אותי מחדש בדיוק בשלבים הראשונים של תחילת ההרדמות, נשלחתי על ידי רופא אף אוזן גרון לבדיקת שינה.

לצערי, האישור שקיבלתי הוא לבדיקת שינה ביתית, ולא במעבדת שינה, שם יושב איש מקצוע.

קיבלתי הדרכה מקיפה על איך להשתמש במכשיר ובכל אביזריו, אבל הרגשתי שזה יותר מדיי מידע שאני יכולה לזכור עד שאבצע אותה.

אחת ההנחיות היתה לא לכבות את המכשיר בעצמי לאחר הלילה, אבל לא נאמר כלום לגבי האלקטרודה עם המדבקות על האצבע המורה, ולאחר הלילה עם המכשיר היא המשיכה לדלוק, וגם המכשיר עדיין דולק - השעון התחתון ממשיך לרוץ.

הבעיה הגדולה ביותר - האלקטרודה של הגומה בבית החזה - נאמר לי להדביק אותה באמצעות פלסטר - ואכן כך עשיתי, אבל מכיוון שאני מזיעה מאוד, כשקמתי בבוקר מצאתי את האלקטרודה ביחד עם הפלסטר מנותקים ממני.


ברצוני לשאול:

איזו השפעה על הבדיקה יכולה לגרום ניתוק האלקטרודה מבית החזה?

ובמידה ואכן תהיה לה השפעה רבה - מה הנהלים לבדיקה חוזרת (שייכת לקופת חולים כללית), אם ביתית או אם במעבדת שינה?


בתודה מראש.

האם ידוע לכם מתי התרופה הזאת , שעובדת על מרכז העירות , עומדת לצאת לשוק ?

שלום ,

האם יש עצה רפואית לריבוי חלומות בלילה.

אני קם מידי שינה עם הרבה חלומות ארוכים .....

קראתי משהו על תוספת ויטמין B1 , האם נכון ?

לתגובתכם אודה,

כבר כמה זמן שאין תשובות. מקווה שהרופא בריא.

בת 65 בריאה. לאחרונה הפסקתי הורמונים ורסיטל שלקחתי שנים. ההפסקה מסיבות בירורים רחבים בבעיות גסטרו שדרשו לבודד את הגוף מהשפעות כדורים אלה.
השינה שלי התקצרה באופן טראגי מ 8 שעות טובות לשעתיים. אני נירדמת רק עם סטילנוקס בהצלחה רבה מזה שנים. אבל עכשיו זה עוזר לי להירדם אבל מתפוגג אחרי שעתיים. אני מתעוררת וסוחבת יום מלא כאילו רגיל. אפילו לא מפהקת. לא מרגישה כל עייפות . רק חלשה מאד. נראית גמורה.
מה דעתך? ניתן להגדיל כמות הסטילנוקס?

שלום,
בחודשים האחרונים אני חווה כמעט מדי לילה (וגם בזמן שנת צהריים) תופעה שכאשר אני מתחיל להרדם (התודעה מתחילה להעלם) או אפילו כשלא, אני מקבל או מן זרמים חלשים מהראש עד הרגליים או ממש מכת חשמל חזק מאוד שאני קופץ ממנה בצעקה. יש תחושה של מכת חשמל שמגיעה או מהראש או מהחזה ועד הידיים, הרגליים, בית החזה והסנטר/ הגרון.
יש מן תחושה קלה של נימול או חוסר תנועה, אבל יכול להיות שהיא אשליה כי שניה אחרי הכל נעלם.

אני בן 29, עשיתי בדיקת אקו, הולטר, EMG, EEG, אולטרא סאונד וסיטי ראש ללא חומר ניגוד והכל נמצא תקין לחלוטין. בהולטר יש קצת הפרעות קצב קלות (לא כרוניות). בצילום עמוד השדרה יש ישור יתר של עמוד השדרה הצווארי.

זה קורה בכל התנוחות אבל הכי חזק על הגב, או כאשר כפות הידיים נוגעות זו בזו.

לעתים רחוקות זה קורה בערות, אבל כמעט תמיד ממש בזמן הירדמות.
אם אני מנסה להרדם שוב, זה שוב קורה פעם או פעמיים אבל בסוף אני נרדם.

יצויין שזה לא מרגיש כמו נפילה של לפני שינה, או קפיצה של שריר, אלא ממש משהו מחשמל אותי

אני כל יום נרדמת לשעתיים שלוש ולא מצליחה אחרי כן להרדם במשך היום מאד עייפה
נבדקתי במעבדת שינה ואין מצב של דום נשימה, עברתי תהליך של שינוי בהרגלי שינה
אצל מומחית בתחום ולא עזר איני סובלת מדכאון או לחץ נפשי. איזה פתרון יכול להמצא?

שלום,
אני סובלת מנדודי שינה זמן רב. אני לוקחת ריטלין ובזמנו הייתי לוקחת בלילות מירו והייתי ישנה איתו מצוין. הבעיה היתה שהיה לי מאוד קשה להתעורר ועליתי במשקל. ואני גם כלל לא בדיכאון. לכן הרופא שלי רשם לי אמביאן 12.5 שכלל לא עזר לי והייתי ישנה בערך 4 שעות בלילה. לכן במשך תקופה ארוכה הייתי לוקחת פעם בכמה זמן חצי כדור מירו ומשלימה שעות שינה.
בסופו של דבר רשמו לי טרזודיל. שלמרות שהוא בהחלט טוב יותר מהאמביאן אני עדיין לא מצליחה לישון יותר מחמש שעות.
אני תשושה ומבולבלת ומאוד רוצה לישון.
האם ישנה אפשרות לקחת לילה אחד חצי כדור מירו (15 מ"ג) ולישון כמו שצריך?
אני יודעת שהם מאותה משפחה, אבל משפיעים עלי לחלוטין אחרת.
טרזודיל אני לוקחת 100 מ"ג.
תודה.

סובל מקושי בהרדמות מזה מספר שנים ,מטופל בבונדורמין{2 כדורים}.
האם ניתן להחליף את התרופה לאמביאן והאם היא נמצאת בסל התרופות.

נבדקתי במכון לחקר השינה,והתוצאות היו,הגעתי לשם בגלל נחירות ועיפויות,הרופא אמר הזזת רגלים שמעירות אותי המון פעמים בלילה,וזה חרדה והמליץ על כדור לפני השינה קלונקס. 0.5-2 מג ,הבעיה שקראתי על הכדור וזה מפחיד אותי,מה יש במקום,מה אתה אומר?
אני בת 56 משקל 66 גובה 168,נשואה.בריאה בדרך כלל,אבל לוקחת אלקטרוקסין 100 מג כל השבוע,וכדור פרבליפ לקולסטרול.