פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום,
אני סובלת מדום נשימה בשינה ברמה גבוהה.
בבדיקה אצל רופא א.א.ג. הומלץ לי לעבור ניתוח מסוג Base of Tongue Reduction (Base of Tongue Coblation.
אני מבינה שטכניקה זו היא חדשה יחסית.
רציתי לשאול:
1. האם ניתוח כזה עשוי לפתור את הבעיה לתמיד או שזה רק למספר שנים?
2. הבנתי שישנה תקופת החלמה של כ-10-14 ימים. ממה סובלים בתקופת ההחלמה?
קושי בדיבור? היגוי? בליעה? כאבים חזקים? (הנ"ל קראתי במאמרים ולא בטוחה אם זה נכון.....)
3. האם נעשו כבר בארץ מספיק ניתוחים בשיטה כזאת והוכח שזה יעיל?
4. אני שוקלת את זה ברצינות אבל רוצה לוודא שזה באמת יפתור ולא איזהשהוא טרנד חדש כמו גלי הרדיו שהיה פעם והבנתי מתשובות פרו"פ פינקלשטיין בפורום שזה לא הועיל.

תודה מראש
דנה

שלום רב
אני בחורה בת 26 מזה תקופה אני לא מצליחה לישון ברצף בלילה אני נירדמת בקלות אבל מתעוררת כל חצי שעה בערך עם קושי להירדם שוב. לפעמים אני גם מוצאת את עצמי אוכלת בלילה ואז חוזרת לישון. אשמח לפיתרון זה מאוד מפריע לי למהלך היום ולתפקוד הסדיר שלי

נ.ב
קיבלתי כדורי שינה מסוג ברוטיזולאם
תודה רבה

בעלי בן 45 שסובל מתת פעילות של בלוטת התריס יצא מאיזון של בלוטת התריס מהאלטרוקסין וכשעבר לתרופה השניה גם כן. אני לא זוכרת את שמה (Eu משהו נדמה לי). תוצאות בדיקות הדם הראו מספרים מאוד מאוד גבוהים. כרגע בעקבות המלצה הוא על תרופה שלישית synthroid עוד מעט כבר שבועיים והוא כבר מרגיש פחות נפוח (יש לו משקל עודף עם כרס גדולה). בימים הראשונים שהוא לקח את התרופה גם היה לו קשה לישון רצוף את הלילה. הוא התעורר הרבה באמצע הלילה. היום זה כבר בסדר והוא יושן רצוף.
מה שמדאיג אותי מאוד זו העובדה שהוא נרדם כל ערב יחסית מוקדם. פעם היינו הולכים לישון סביב חצות והיום כבר בעשר הוא מנקר ונרדם...

אגב, הוא סובל מתסמונת דום נשימה בשינה והוא בתהליך של ירידה במשקל בדיוק בשביל לטפל בזה רק שזה הופרע ע"י היציאה מהאיזון של בלוטת התריס...
לפני היציאה מאיזון עם האלטרוקסין הוא היה נרדם רק בשעות מאוחרות לא כמו היום.

השאלה שלי היא האם סביר שחוסר האיזון שנגרם יצר בעיה שכזאת ? וכשהוא יחזור לאיזון זה יסתדר ?

רציתי להתייעץ איתכם לגבי מלטונין.אני לוקחת כדורי שינה כבר שנים וההשפעה שלהם נחלשה.כמו כן טיפול בנוגדי דכאון לא עזר.וכמובן שמקפידה על הגיינת שינה.ומנסה גם טיפולים טבעים כמו הרפייה ,יוגה וכו'..
כול זה לא עוזר ורציתי לנסות מלטונין(שקניתי בבית טבע).
כמה שאלות:
1.האם יש לו קונטראינדקציות-לתרופות או מחלות אחרות?
2.האם מותר לקחת אותו בהתחלה עם הכדור שינה?
3.תוך כמה זמן הוא מתחיל לפעול -באותו יום או נדרש חודש למשל?

שלום רב,

במהלך השבוע האחרון בני בן ה-6 מתעורר אחת ללילה כשהוא נחנק ולא מסוגל לנשום. כשאני מגיעה אליו לחדרו הוא יושב על המיטה ומנסה לנשום. אני אוחזת בו כדי שירגע על מנת שיוכל להסדיר את הנשימה וזה עוזר. מדובר על עניין של כמה שניות. הוא משתעל עד כניסת אוויר. אין לו ליחה.

הוא ילד שישן מאד טוב, בלילה האחרון זה כבר קרה פעמיים מה שמגביר את תחושת החרדה אצלי. אני מפחדת להירדם פן יקרה לו משהו ואני לא אשמע.

רק מחר רופאת הילדים שלו נמצאת.
אודה לכם על התייחסותכם

תודה

שלום רב,

אבא שלי בן 70 "מתפרע" במהלך השינה.
מזה מספר שנים שאני יודע הוא בוכה במהלך השינה.
בימים האחרונים שמעתי אותו צועק ומקלל בזמן השינה והוא אף נתן מכה או שתיים לאימי שישנה לידו.

אבא עבר אירוע מוחי די קל לפני שלוש וחצי שנים. אין לו פגיעה פיזית רק בעיות קלות של תקשורת.

מה אנו אמורים לעשות?
אימי מתעוררת ממנו באמצע הלילה מאוד מודאגת ולא יכולה להמשיך לישון.

שלום,
אחותי, בת 17, העוסקת בספורט ובריאה באופן כללי, סובלת מבעיית עייפות קיצונית.
היא ישנה הרבה מאוד בלילה, ועדיין מסוגלת להירדם שוב כשעתיים אחרי שהתעוררה, ולחזור לישון בכל מצב ובכל שעה.
יש לציין כי היא ישנה עמוק מאוד (לא מתעוררת משעון מעורר או מפלאפון).
דבר זה פוגם באורח חייה באופן מאוד משמעותי עד לרמה של פגיעה בלימודים עקב העייפות הרבה (חוזרת הביתה מוקדם, מוותרת על הכנת שיעורי בית- כי היא מעדיפה לישון).
מה ניתן לעשות בנידון ואיזה בדיקות מומלצות?

לרופאים שלום,
מזה תקופה וכמעט על לילה לא משנה הטמפרטורה אני קצה עם זיעה בעיקר בעורף הדבר גורם לי לכך שהצוואר נתפס לי כל הזמן ולתקופות מאוד ארוכות עד שהכאב חולף. ניסיתי הכל לישון עם כריות גבוהות עם כריות נמוכות, לצנן את החדר, להתכסות פחות, לעטוף את הצוואר, לאסוף את השיער , ולמרות שהשינה שלי היא יחסית מאוד כבדה. אני אובדת עצות אילולא הדבר היה נמשך כבר זמן רב וחוזר על עצמו לא הייתי פונה.

שלום.שימוש במלטונין בהפרעות שינה. האם,יכול להשפיע על זיקפה ולבידו נמוך?

שלום רב,
אני חולה בפיברומאילגיה ותסמונת התשישות הכרונית כ7 שנים.
חוץ מהשנה הראשונה עד שגילו לי את זה שהיית מסוייטת. רוב השנים הצלחתי להתנהל ולהסתדר די טוב בעזרת טיפול משלים הומאופתי. בשנה האחרונה המחלה חזרה ושום דבר לא עזר... עד כה מה שהיה עיקר הבעיה היו הכאבים מהפיברו אבל החודש לראשונה מזה 7 שנים אני מרגישה את התשישות הכורנית במלוא עוצמתה. אני לא ישנה, השינה שלי ערה אני כלהזמן יודעת איפה והין אני נמצאת ומרגישה שבכל רגע אפשר לדבר אלי ואני יענה. אני קמה סמרטוט. וכל היום שוכבת בספה עד שמגיע הערב ואז אני מנסה שוב לישון. בחמישה ימים האחרונים המצב החריף והגעתי להתעלפויות ולכן הרפואה שלי נתנה לי כדורי בונדרמין. זה הלילה השלישי שאני לוקחת כדור אחד כל לילה ואני לא מרגישה שאני מצליחה לישון אני מרגיש שהוא עושה אות ייותר מסטולה אבל הוא לא משרה עלי שינה טובה והמצב ממשיך. אני לא יכולה להסביר לסובבים אות יאיזה סיוט זה הם רק לוחצים עלי ללכת לפסיכולוגית ואני אומרת להם שבשמחה אבל לצערי אני לא יכולה לקום מהמיטה. מצב מסתכל מאין כמוהו.
מה המלצתכם לעשות במצב שכזה? אם יכולת תפקוד אפסית

האם זה נכון שעדיף לקחת קלונקס על קיבה ריקה ?

אני מתעורר כל לילה בתחושה של צמרמורות בגוף ובפנים בעיקר בצד שמאל וכשאני ישן על הצד אני מרגיש כאילו במזרון מיים" כאילו עובר משהו מתחתי" מה עלי לעשות כדי לחזור לישון טוב?

אני סובלת מOCD ומשתמשת באנאפרניל ופבוקסיל (אוגמנטציה לאחרונה). אני מתקשה להירדם בלילות מאז שאני זוכרת את עצמי ללא יקיצות באמצע הלילה. מכיוון וההתמודדות היומיומית שלי קשה כבר המון שנים, אני רוצה לפחות את הלילה לישון כמו שצריך. לא לפנות מקום למחשבות מטרידות אוסידיות. הפסיכיאטרית המליצה לי במייל על או בונדורמין 0.25-0.5 או נוקטורנו 7.5 מ"ג. מאיזשהי סיבה רופא המשפחה אמר לבעלי בטלפון שהוא מעדיף בונדורמין. לקחתי כבר 4 לילות בונדורמין של 0.25 לא רחוק מקלונקס של לחץ ונרדמתי. אתמול בלילה כשלא לקחתי קלונקס חיכיתי שעה ולא נרדמתי והוספתי את ה0.25 הנוסף. בסוף מסתבר שנרדמתי. עכשיו אמא שלי מאוד רוצה שאני אעבור לנוקטורנו מהנסיון שלה ומקרדיולוג שהמליץ לה. האם נכון לעבור לנוקטורנו ? לא נעים לי מרופא המשפחה, מצד שני אמא שלי לוחצת. אני יכולה לבקש מרשם מהפסיכיאטרית. האם תוכלו למקד אותי להחליט בהסבר על הבדלים שמשמעותיים לדעת עליהם ? גם קראתי בפורום שלךכם שהנוקטורנו מר למישהי לאורך כל היום ואמא שלי מדווחת שרק בבליעה (לא יודעת מה נכון). גם חשוב העניין של ההתמכרות לאורך זמן או תופעות לוואי של הכדור עצמו או מול התרופות של האוסידי שלי. אני בת 43. אשמח לעצה ולסיבה להגיע להחלטה נכונה. אגב, בפורום משפחה של הכללית רופאה ציינה שעדיף בכלל להתחיל עם נוקטורנו כי אחרת בונדורמין יכול לא לעזור אח"כ... ואני כבר התחלתי עם הבונדורמים כאמור לכמה ימים. מבולבלת !!! נא לעזור.

סוף סוף מצאתי שהכדור הזה הכי טוב לי אבל מה עושים עם הטעם המר כל כך שהוא משאיר לכל היממה בלי הפסקה? יש לזה פתרון או כדור אחר זהה?

שלום
בתי בת 8 חודשים החלה צעדיה בממשפחתון חדש.
שיטת ההשכבה שם היא באמצעות מוזיקה נעימה בעוצמה יחסית חזקה בכדי שכששאר הפעוטות יצטרפו לשינה , רעשי הרקע לא יפריעו לתינוקות שישנים כבר .
שאלתי היא האם השמעת מוזיקה בעוצמה יחסית גבוהה יכולה לגרוע מטיב השינה והאם יש לכך השלכות בטווח הקצר/ארוך.
תודה מראש
שמרית