פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום!
קיבלתי הפניה לבדיקה במעבדת שינה, בעקבות עייפות ביום (ועירנות בלילה), קושי בהירדמות, התעוררות פעמים רבות בלילה ועייפות כ-ל הזמן.. גם אם אני ישנה 8-9 ואפילו 10 שעות בלילה.

אני גרה באזור המרכז, אבל לומדת בב"ש (כך שיש לי אפשרות להגיע לכל מקום בערך), ורציתי לדעת איזו מעבדת שינה עדיפה לבדיקה:
המעבדה בסורוקה
מעבדת "מילניום" בב"ש
או המעבדה בבית לוינשטיין

תודה רבה

שלום,

אשתי בת 28 וצריכה הרבה שעות שינה כדי לתפקד כמו שצריך. והיא אומרת שמאז ומתמיד היא הייתה ככה - אם היא לא ישנה 9 שעות שינה, במשך היום היא עייפה מאוד ויש לה סחרחורות.(היא טוענת שהיא לא אהבה לישון צהריים כשהיא הייתה קטנה, האם ייתכן שיש קשר?)

בנוסף לכך, השינה שלה קלה מאד - היא ישנה עם אטמי אוזניים עם וילון סגור ועדיין מתעוררת כמעט מכל רעש קטן, מתזוזות שלי במיטה או מהאור של הפלאפון אם אני בודק את השעה. אחרי זה היא גם מתקשה להרדם.

בסופו של דבר התוצאה היא שךעיתים קורבות היא לא ישנה את ה-9 שעות שלה מה שכאמור מוביל ליום של עייפות וסחרחורת ופרישה מוקדמת (עוד יותר) למיטה ביום שלמחרת.

רציתי לשאול כמה שאלות:
1. האם מדובר ב-2 תופעות שאינן קשורות (צורך בהרבה שעות שינה ושינה קלה מאד) או שיש ביניהן קשר?
2. האם מדובר על בעייה בריאותית שיש לטפל זה או ש"בסך הכל" מדובר בפגיעה באיכות החיים?
3. איך ניתן לטפל בתופעות הללו?

תודה!

לקחתי נייטול ומאוד עזר לי לישון, אבל הרגשתי מסומם במשך יומיים לאחר מכן.
האם קיימת תרופה על בסיס דומה שפועלת רק שעות בודדות?

יש לי שאלה : בעלי מדי פעם בזמן השינה בועט מושך בשערותי ואז אני מעירה אותו ,זה ממש קשה מה עלי לעשות? ומה הבעיה? אשמח אם תעזרו לי תודה חבצלת

היי.
אני בן 18 ובעקבות רופאת שינה שאבחנה שיש לי תסמונת השינה הדחויה היא המליצה לי לקחת מלטונין.
אני לוקח כבר כמעט חודשיים ומתכוון לקחת עוד חודש כי הטיפול המומלץ במלטונין הוא שלושה חודשים.
רציתי לדעת האם אפשר עוד חודש? שיהיה ארבעה חודשים בסה''כ?
תודה.

אודה לך מאד עם תוכל לעזור לי בתעלומה הנ"ל, זה קורה לי אומנם לעיתים רחוקות מאד , משהו כמו פעם בחצי שנה ויותר אבל כשזה קורה לי זה מפחיד אותי מאד מאד, אני פתאום קופצת בבהלה מתוך שינה עמוקה וישר אומרת לבין זוגי שיביא לי מים כי אני עומדת להתעלף , לפעמים זה מלווה בדופק מהיר מאד. לוקח לי דקה או שתיים ואז אני חוזרת לעצמי, אשמח לדעת מה עלי לבדוק בכדי לטפל התופעה המטרידה הזו. אני רוצה לציין שאני בת 48 ויחסית בריאה למעט תת פעילות בבלותת הטריס. התופעה התחילה לפני בערך כשנתיים. בתודה מראש,דוריס.

בוקר טוב,
אבי סובל מהפרעות שינה קשות-נדודי שינה, דום בשינה וכו'
האם ייתכן שזוהי הסיבה לכאבי שוקיים ורגליים שיש לו? הוא סובל מכאבים בלתי נסבלים ללא סיבה ברורה? האם ייתכן שלא מגיע די חמצן לשם?
אודה לתשובה

לבן זוגי יש שינה מאוד לא מסודרת, הוא יכול להיות ער במשך יממה שלמה וגם לישון ברציפות 20 שעות. הוא עובד משמרות שכוללות גם משמרות לילה (בערך פעמיים בשבוע) ואני בטוחה שיש לכך תרומה לכך שה"שעות שלו הפוכות", ועם זאת אני חושבת שאולי יש יותר מכך. לעיתים הוא עייף מאוד, הולך למיטה ולפתע מרגיש עירני ולא מצליח להירדם בכלל, או ישן שעתיים-שלוש ומתעורר ולא מצליח לחזור לישון. מנגד, כאשר הוא ישן שינה עמוקה קשה לו מאוד להתעורר והוא נגרר לשינה של כמעט יממה שלמה.
האם יש אפשרות לווסת את שעות השינה גם כאשר עובדים משמרות כדי לא להיקלע למצבים שלא ניתן להירדם או שלא ניתן להתעורר?

תודה מראש

שלום!
הייתי במעבדת שינה בבלינסון לאחר ניתוח תיקון מחיצה.
נישלחתי ל"קלינטיקה" בחולון ושם הראתי נירות על המלצת מכשיר סיפאפ.
קיבלתי מכשיר הביתה לניסיון ולאחר מכן תישלחנה התוצאות למומחה בבלינסון שיחליט על מכשיר רגיל או אוטומטי.
בקיצור לילה ראשון היה מוצלח, אבל הרגשתי משהוא שונה אחרי שליפת המסיכה כשקמתי, טוב זה יסתדר.
אתמול פשוט נילחמתי עם המכשיר ואני חסר אונים כי אני חי לבד , החלטתי שאני מסיר את המסיכה וזהוא לאחר מכן נירדמתי ללא המסיכה.
הייתי מאוכזב , אבל אני לא אקח כדור שינה בגלל המסיכה , כי אתם יודעים שתרופות הרגעה גורמים ליותר דומי נשימה (אני מוגדר כדום נשימה בדרגה בינונית
עם החמרה לאחרונה)
מה עלי לעשות?

שלום ד״ר יש לי 2 שאלות שקשורות אחת בשנייה. האם אכן קיימת עייפות מצטברת? האם כשישנים כמה לילות ברצף 3 שעות מצטברת עייפות או שזה לא באמת קיים? ושאלה הפוכה, אם נניח ישנתי 20 שעות ברצף האם ייתכן כי כנמה ימים אחכ יהיה קושי רב בהרדמות עד כדי חוסר רצון לישון?
תודה

אני בן 58 ולוקח רק הטרוקסין . לא משנה באיזה שעה אני הולך לישון אני תמיד מתעורר ב5 בבוקר .בנוסף לכך אני מתעורר בלילה כל 3 שעות במדויק השאלה האם יכול להיות שזה מהשינוי של ההטרוקסין .או שזה משהו אחר. עשיתי בדיקה של שלפוחית השטן והכל תקין בנוסף בחודשים האחרונים אני מאד מזיע בעיקר בלילה בעורף ובגב העליון.גם בימים שהמזגן עבד. אודה לתשובתכם אבי

ממש שנייה לפני שאני נרדמת אני מרגישה ברגליים תחושה של מכת חשמל הרגל זזה מעצמה בעוצמה חזקה וזה לא כואב.
השאלה מדוע זה קורה?
האם זה מעיד על בעייה? אני אמורה להתייחס לתופעה ?
זה נמשך כבר כמה שנים.
תודה .

שלום, אני בת 28 ובריאה בדר"כ.
אתמול ישנתי בצהריים מיד לאחר ארוחת צהריים די כבדה ואחרי כמה שעות ממש בעוד אני ישנה, הרגשתי פיזיולוגית פתאום שאני מפסיקה לנשום לכמה שניות עד דקה אולי (כאילו נשיפה של אויר וריקון הריאות ממנו עד חוסר נשימה) ואז הרגשתי את הגוף שלי רועד כמה שניות ופתאום חזרה לי הנשימה והתעוררתי בבהלה.

אני ממש מפחדת ולא יודעת מה קרה לי!! זה פעם ראשונה בהיסטוריה שקורה לי דבר כזה.
אני רוצה לציין שאני לאחרונה השמנתי וישנה באופן לא סדיר בכלל (לא מתוך בעיה אלא מתוך טמטום). האם יש הסבר למה שקרה לי? זה די מפחיד אותי ואני לא יודעת אם דבר כזה מצריך ללכת לרופא (כי אני לא הולכת על כל שטות...). אני רוצה לציין שחוץ מזה אני לא נוחרת או דברים כאלה ואין לי סימפטומים של דום נשימה שקראתי עליו באינטרנט.

אשמח לחוות דעת כלשהי.

קרן.

בת 27... בעת האחרונה שינתי אינה רציפה. ואינה מרעננת. אני ניגשת לישון בשעה 11 וחצי. כאשר אני קמה הערך ב4 5 או 6 לפנות בוקר להתפנות. אני לא מצליחה להרדם שוב. גם בימים שאני מתעוררת לעבודה וגם בשישי שבת. אני מנסה לחזור לישון אך ללא הצלחה ברוב המקרים... האם יש תוסף טבעי שיכול להרדים אותי בשנית?
יש לציין שהשינה שלי לרוב לא רציפה אני זוכרת המון חלומות ועייפה מאוד. לעיתים חשה תחושות שונות של הרדמויות איברים שונים ביקיצה. אודה לעזרה ...

אני בת 53 הגעתי לגיל המעבר ברור שיש גלי חום חוסר שינה ,וכאבים בכפות הרגלים ב"ה לא חסר , לא לקחתי שום כדור בנתיים אולי אקמול לרגלים מנסה להתמודד לבד,לגבי השינה שזה הכי מתריד אותי אז ככה .הייתי ישנה שעתיים ומתעוררת מסתבר שהשעתיים שהייתי ישנה בצהריים מיותרות ומפריעות ולכן הפסקתי לישון צהרים , היום אני ישנה 5 שעות רצוף נס, רציתי לדעת האם זה מספיק בשביל לתפקד כמו שצריך ושזה לא יפגע לי בזכרון ובמוח חלילה. ועוד משהו עד לפני שנה לא כאבו לי כפות הרגליים ועכשו איני מסוגלת ללכת בצורה נורמלית מה קורה לפרקים שלנו ? תודה על עזרתכם