פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אני בן 66 בריא באופן כללי,לוקח תרופות רגילות
הבעיה שלי היא שאני מתעורר כ 5,6 פעמים דהיינו כל שעה בערך
אין לי בעיה להירדם אחרי ההתעוררויות וכמו כן אני לא מרגיש עייפות בבוקר.
איך אפשר למנוע את ההתעורריות שמאד מפריעות לי

היי דוקטור אני סובל מדום נשימתי הייתי אמור לקבל מכשיר בשם סיפפ לא לקחתי את המכשיר בחודש האחרון אני סובל מבעיות שינה הרופה נתן לי סירקדין זה לפעמים עוזר ולא עוזר אז אני לוקח כדור אחר אפילו חצי ממנו השאלה שלי האם הכדרום האלה שאני לוקח זה בגלל הדום נשימתי או קשר אחר דרך אגב
עשיתי גם בדיקת אקריגף אשמח אם תענה לי לשאלה אני חסר אונים

שלום רב,

אני היום בת 23, מאז מתמיד, היית נרדמת יחסית מוקדם וקמה יחסית מוקדם.
זה יכול להגיע למצב שאני ארדם בסביבות 20-21, ויקום גג בסביבות 5. גם אם אני הולכת לישון מאוחר, יחסית דבר שקשה לי מאוד איתו, אני לא אקום מאוחד מאוחר (אם אני אלך לישון ב 24, אני לא אקום אחרי 6).
נעזרתי בעבר ברופא שינה, אבל חוץ מלנסות לשנות את השעון הביולוגי, שלא הצליח, לא עשה כלום. יש לציין שקופת החולים לא אישרה לי לעשות בדיקה של מעבדת שינה.
רציתי לדעת אם ישנם כדורים אשר יעזרו לי לווסת את הזמן שאני ערה או עיפה? חומר שמעורר?

תודה

שלום,

אני בת 35, בריאה. אני אף פעם לא השתמשתי בתרופות שינה, ואודה לכם אם תמליצו לי על כדור שינה שאוכל להשתמש בו למקרים חד פעמיים של קושי בשינה ולא באופן יומיומי.
האם אמביאן CR יכול לעזור? אולי סירקדין או תרופה אחרת???

תודה מראש

שלום, כבר בערך שנה שנתיים מאוד קשה לי להירדם אלא אם כן אני מאוד מותשת (גם פיזית) וכשאני נרדמת (בערך ב4 לפנות בוקר וב7 צריך לקום כבר) מאוד קשה לי, אני לא שומעת את השעון המעורר אני לא מצליחה להרים את עצמי וכתוצאה מכך אני מפסידה יום לימודים, יש לי סחרחורת כל היום ואני בקושי מתפקדת. מה עושים? יש לציין שאני בת 16 וחצי.

זה מה שמצאו אצלי
אני בן 32 נוטל תרופות אנטי פסיכוטיות ונגד דיכאון , ההמלצה הייתה לרזות
אבל יש לי בעיה התרופות שאני לוקח משמינות וקשה לי לעשות דיאטה .מצאו גם נדדודי שינה .
אבל הבעיה היא שאני עכשיו ב 7 בערב אני לא יגדיר את זה עייף אבל חסר כל אנרגיה
וחשק לעשות משהו אם זה בכלל ואם זה ספורט בפרט . ואני כנראה ילך לישון בקרוב .
זו בעיה שחוזרת כל יום בערב ואני חסר אונים .
אודה אם תוכלו לעזור לי אני לא ילד אני גבר וזה לא הגיוני ללכת לישון ב 7 או 8 , האם יש צורך בהתערבות פסיכאטרית או משהו אחר ?

תודה

תודה רבה על התשובה.
אכן יש לי המון דברים שמפריעים לי באופן נפשי.
סבלתי ואני סובלת גם כיום מדיסוציאציה וחרדות .וכנראה שהנפשי משפיע על הפיסי.
לאן עוד אני יכולה לפנות בנוסף לרופא משפחה ?

אני בן 24 וסובל מקשיי הירדמות שינה קלה וישנוניות יתר במהלך היום
הלכתי לבדיקת שינה ולהלן התוצאות

מהלך השינה: ישן 5.27 חביון שינה 62 דקות חביוןREM 79 דקות יעילות שינה 66%התעוררות בצפיפות של 13 לשעה
מבנה שינה: שינה שטחית עם מיעוט REM/SWS

נשימה :אין עדות לדום נשימה חסימתי

אשמח להבין מה זה אומר ואיך אני יכול לעזור לעצמי

אני בן 23
מאז שנכנסתי לחיי עבודה זכור לי כי השינה שלי לא היתה מסודרת,
הבעיה אצלי היא לא איכות השינה, לרוב שאני ישן השינה טובה,
אבל לשעות תפקוד שלי תמיד יש נטייה להפוך לארוכות יותר, אם הלכתי לישון אתמול בחצות, היום אני אגיע למצב שאני מצליח להרדם רק ב1-2 לפנות בוקר
עם הזמן בגלל הבעיות והבעיה לתפקד בעבודה במשמרות התחלתי לצרוך כדורי שינה מסוג ברוטיזולן, השתדלתי שלא לצרוך אותם בצורה רציפה אלא רק ממש כשאני נזקק לקום באופן פתאומי והגוף לא מצליח להרדם, אבל כבר הגעתי למצב שההרגשה של כדור אחד בקושי מורגשת,
היום למשל קמתי בשעה 6 בבוקר לעבודה אחרי 5 שעות שינה בלבד, והרגשתי מאוד עייף בשלב מסויים של היום, אבל עכשיו שהשעה 15 דקות ל1 לפנות בוקר אני אפילו לא מצליח להחזיק את העיניים סגורות, וזוהי תופעה שחוזרת על עצמה, לפעמים גם נרדמתי לפני ואז התעוררתי באמצע הלילה כאילו נמנתי שנת צהריים,
היו שלבים בחיים שעבדתי באופן רציף רק בשעות הבוקר ובשלב מסויים הרגשתי שהמחזוריות הסתדרה פחות או יותר, אבל לא משנה מה אני עושה אני תמיד חוזר למצב של ערנות בשעות הלילה למרות פעילות בשעות היום גם, ואני לא יודע מה לעשות עם זה, מה ההמלצה ?..

שלום,
הנני בת 48, בחודשים האחרונים מצאתי את עצמי מתעוררת בין פעמיים לשלוש בלילה אך בשבועות האחרונים חלה החמרה. אני נרדמת בקלות אך מקיצה לאחר שעה עד 3 שעות שינה בלבד.
לאחר היקיצה הראשונה אני מתעוררת כל חצי שעה עד שעה. ב 5:00 בבוקר אני קמה ומתפקדת היטב עד הצהריים - שם כבר העייפות משתלטת.

מה עלי לעשות ע"מ לישון כפי שהייתי רגילה (לילה שלם)?
מדוע בכלל תופעה זו החלה?

אשמח לתשובות,
תודה,
ויקי

שלום,
אני בן 28 וסובל מבעיות שינה,
שמעתי שסירקדין תרופה מאד יעילה לטיפול במצב,
אבל למה רשום שהיא מיועדת לגילאי 50 פלוס בלבד?
אני לא יכול לקחת אותה?

אני בת 52 עכשיו בגיל המעבר עד לפניי שנתיים ישנתי טוב מאוד היום אני כל פעם אני מתעוררת כאילו משהו מעיר אותי מאוד קשה לי עם זה יש לי גם גלי חום בן היתר ולא תמיד אני מצליחה להרדם שוב., מה עושים למי פונים. תודה רבה.

לא יודעת אם זה קשור לפורום הנל..

ברצוני לשתף בתופעה שהחלה להשפיע עלי מאד לאחרונה.

אני בחורה בת 20 בריאה בדר"כ, לאחר שירות צבאי של שנתיים. כיום משוחררת.

לפני כארבעה חוד' התחלתי לסבול מעייפות וחולשה כרונית שתוקפת אותי לפחות שלושה פעמים בשבוע. (וגרומת לי לישון המון ולחולשה כללית בגוף-חוסר קורדינציה)

וזאת למרות שאני מקפידה לשתות ולאכול מסודר.

סבלתי בעבר מפטריות חוזרות בנרתיק וקבלתי טיפול לכך. לאחרונה ביצעתי בדיקת פאפ שיצאה תקינה.

לפני כשלושה חוד' שתיתי מעט אלכוהול בבילוי והרגשתי הרגשה שלא הרגשתי בחיים. הרגשה נוראית. אפילו טיפת אלכוהול גורם לי להרגיש נורא ואיום פתאום. (לכן אני נמנעת באופן גורף)

אינני יודעת מה קורה איתי. כל הבדיקות שביצעתי בבי"ח יצאו תקינות. (הגעתי לבי"ח למיון פעמיים אובדת עצות והרגשה של חולשה נוראית ותשישות ממושכת)

כל הבדיקות יצאו תקינות. בדק אותי רופא אף אוזן גרון וגם רופא ראש. הכל יצא תקין.

אני לא יודעת מה קורה איתי. ואם יש לזה קשר לפטריית הקנדידה ואם כן מה עלי לעשות??? אין לי כסף לטיפולים יקרים.

זה פוגע לי באיכות החיים באפון מוחלט.

בנוסף לכל הפרטים שציינתי. לאחרונה חברותיי התחילו להעיר לי על ריח רע מהפה (למרות שאני מקפידה לצחצח)

הבטן שלי מעט נפוחה. ולפני כחודשיים הייתה לי פטריה בלשון. והרופאת משפחה נתנה לי משחה למרוח על המקום.



אשמח לתשובה מהירה. שבת שלום

בתודה רבה לימור

שלום,

אני נוטל תרופות כרוניות כמו ריספרדל קלונקס פרפנן דרלין דקינט ופקסט, לפני שבועיים התחלתי להשתמש במכשיר סיפאפ בגלל דום נשימה בשינה.

מאז שהתחלתי להשתמש במכשיר התחלתי להרגיש לא טוב מבחינה נפשית שלא היו לי הרבה זמן.

בנוסף התחלתי לסבול מכאבי ראש ובחילות , התנפחויות בפנים,
ואודם בפנים..

רציתי לשאול האם המכשיר הוא הסיבה לכל התופעות?

מה ניתן לעשות?

מבקש שתעזו לי.
תודה,

מבקש

ערב טוב בחודשיים האחרונים עברתי אירועים טראגיים בחיי וכתוצאה מכך יש לי הפרעות שינה שמלוים בסיוטים ואני קמה כל שעה שעתיים בלילה.
לפני שאני ניגשת לרופא רציתי לשאול אם ישנו כדור שינה שלא משפיע כלל על היום למחרת
שלמחרת אתפקד רגיל ולא ארגיש ישנונית..

תודה והמשך ערב טוב