פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום רציתי לשאול האם יש קשר בין חוסר שינה למחזור החודשי?
אני בת 32 ,ובזמן האחרון שמתי לב שכמה ימים לפני שאני צריכה לקבל מחזור אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם שוב.
האם אני צריכה לעשות בדיקות?
האם גלולות יכולות לעזור?
אשמח לקבל תשובות תודה מראש,וחג שמח

שלום אני בת 18 היום קמתי בבוקר ואמא שלי אמרה לי שצעקתי מתוך שינה , היא אמרה לי ככה " אתמול בלילה אני קמה נכנסת לחדר שלך ושומעת שכאילו את צועקת על מישהו ואומרת משפטים כמו אני לא יכולה יותר .." אני מאוד אשמח הסבר מלא למה זה קורה ? האם זו מחלה ? ואם כן איך אפשר לרפא את זה ?

שלום רב,
בן 50. לאחרונה ביצעתי בדיקת שינה. במהלך הבדיקה נמדד ahi=44.
ו- 120 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של 98% עד למינימום של 88%.

המלצות הבדיקה היו - שימוש cpap.

1.האם התקן דנטלי יועיל במקרה זה? או שהוא מיועד רק לרמת ahi של פחות מ-30 כפי שקראתי במספר אתרים העוסקים בנושא?
2. מהי עלות משוערת של התקן כזה?
3. בתסמונות הלוואי/נגד ההתקן מופיע אזכור שזה עלול לגרום לתזוזת לסת.
התוכל להסביר? מה המשמעות לכך ומה הסבירות לכך?

המון תודה!!!

יפתח

שלום אני בת 29 וכעת בסיבוב שני על אוגמנטין לדלקת גרון חמורה עם ליחה רצינית אחרי שזה חזר עם מוקסיפן (עבר וחזר). אני מאוד לחוצה מהמצב שלי ובימים האחרונים כל פעם שאני מנסה להירדם אז בדיוק לפני שלב ההירדמות שלוקח לי יותר זמן מהרגיל אני מרגישה תחושת התחשמלות בגוף גם בראש וגם בחזה-בטן. לוקח לי המון זמן להתגבר על זה ולהירדם ואני מאוד עייפה...בחיים זה לא קרה לי!!!! עכשיו אני עוד יותר לחוצה :(((( מה לעשות?? אני כבר שוקלת ללכת למיון...

שלום דר',

הנני בת 33 בריאה לאחרונה מזה חודש נרדמת כל ערב בשמונה בערב ומתעוררת בשש וחצי בבוקר . מעולם לא נרדמתי בשעות כאלה ואני לא מצליחה להחזיק מעמד פשוט נרדמת. נראה לי שאני ישנה יותר מדי שעות ואין לי מושג מה עושים במצב שכזה. אודה לסיועך.

בברכה,
דנה

אני בן 51 ומגיל קטן מאוד אני חייב לסובב את הראש (לנענע) הלוך ושוב כאשר אני נכנס למיטה לישון ואז אני חושב מחשבות ודמיונות וזה לוקח לי הרבה זמן וכמובן שזה מעקב את השינה שלי. מצד שני אם אני לא מסובב את הראש אני גם לא נרדם. כמו כן התרגלתי ללכת לישון מאוחר נכנס למיטה באזור השעה 2 ל 4 ואז גם לא נרדם לפחות שעה. ועל כן אני קם בבוקר מאוחר באזור השעה 10 / 11. יצוין שגם אם אני לוקח איזשהו כדור שינה, בדרך כלל זה לא עוזר להירדם. אני מאוד רוצה לשנות מצב זה, ואפילו שזה הרבה שנים. האם יש לכם היצע ותבונה מה לעשות.. תודה מראש על תשובתכם

ד"ר שלום, אני בן 24 וסובל מזה שנים מבעיה לקום בבוקר
לרוב אני נרדם די מאוחר סביבות 2-3 ולא מצליח לקום בבוקר משעון מעורר גם אם יש לי דברים נורא חשובים לעשות (מבחן,עבודה,לימודים) אם נרדמתי לפני פחות משש שעות אני לא אשמע את השעון המעורר כלל, ניסיתי כבר הכל באמת הכל להצמיד את הפלאפון ליד על מנת שארגיש את הרטט, תוכנה למחשב שמפעילה שירים בפול ווליום, אני זוכר שאפילו במהלך מלחמת לבנון השניה נפל טיל כ200 מטר מהבית ואני המשכתי לישון כרגיל.
כמו כן ניסיונותי הרבים לסדר את השעון הביולוגי וללכת לישון מוקדם לא צלחו.
אם אני לא ישן בלילה אז ביום שלמחרת אני בד"כ ישן 12+ שעות, אחרי הטיסה לארה"ב ישנתי במשך 18 שעות.
הדבר היחיד שמעיר אותי זה כאשר אדם מזיז אותי אבל גם אז אני מתעורר אומר כן כן קמתי וחוזר לישון וככה כל פעם.
לעיתים במהלך היום אני מרגיש עייף גם לאחר שינה סבירה של 7-9 שעות.
אין לי בעיה לא לישון כל הלילה וזה מה שאני עושה כשאני חייב להגיע למשהו ממש חשוב בבוקר אך איני יכול לעשות זאת באופן קבוע,גם אחרי לילה ללא שינה אני מתעורר יחסית מאוחר יום למחרת.
בגיל 17 עברתי התקף אפילפטי כנראה מחוסר שעות שינה, ישנתי שלוש שעות בלילה קודם ולאחריו קמתי ליום עבודה פיזי וארוך. מאז אני מטופל בדפלפט כרונו 750 ליום ואני יציב.
האם אני סובל מפאזת השינה הדחויה?
כיצד אני יכול לטפל בנושא במיוחד בנושא ההשקמה?

אני בת 20,סובלת מנדודי שינה קשים כבר כמה שנים,לפני כמה חודשים פניתי לראשונה לרופא בשביל כדורי שינה,הרופא המליץ לי על וואבן אבל זה גרם לי לתחושת ניתוק קשה,בלבול,מין איבוד קשר עם המציאות.שחזרתי לרופא הוא נתן לי קלונקס ושוב קרה אותו הדבר.
למה זה קורה?מה אפשר לעשות?

שלום רב

לקחתי מזה זמן רב סטילנוקס שהיה לי טוב מאד אלא שגרר תופעות אכילה מתוך שינה.
מזה מס' ימים אני לוקחת בונדורמין והוא כמעט לא משפיע והשינה לא טובה.
האם זה בגלל התנגשות התרופות או שהוא לא מתאים לי ?

תודה

סובל מקושי בהרדמות מזה מספר שנים ,מטופל בבונדורמין{2 כדורים}.
האם ניתן להחליף את התרופה לאמביאן והאם היא נמצאת בסל התרופות.

מאז ומתמיד אהבתי את הלילה, והייתי הולכת לישון מאוחר. בשנתיים האחרונות חליתי ב- COPD ולכן אני ישנה עם ביפאפ. מאחר והשינה היא לא נוחה סיגלתי לעצמי לדחות כמה שיותר את שעת ההליכה שלי לישון. יוצא שיש לילות שאני ישנה בממוצע 4-5 שעות או לא ישנה בכלל. לכן אני מנקרת כל היום ולא יכולה לישון בשעות היום. השאלה שלי איזה נזק עלול להגרם כתוצאה מחוסר שינה. יש גם אפקט הפחד שמא לא אתעורר . אציין שגילי הוא 65.

שלום רב,

בני בן 7 כאשר הוא ישן ישר כשהוא נרדם הוא משמיע קולות שנאמר לי בהדגמה שזה ניקרא "נהימות" הקולות הללו הינם חזקים עד כדי כך שאני נאלצת לסגור לו את הדלת בלילה על מנת שלא יעיר את כל הבית.
יש לציין כי "הנהימות" הללו הינם גם כאשר הוא ישן צהריים ונימשכים כמעט כל משך זמן השינה של הילד משנרדם וממשיך רצוף אולי עם הפסקות קלות מידי פעם ועד שמתעורר.
שאלתי בעצם מהו דרך הטיפול בבעיה זו? והאם זה "משבש" לילד את השינה ופוגם באיכותה?

תודה מראש
מיטל

שלום פרופ'

שלום פרופ',

אני בשנות השלושים המוקדמות לחיי, לפני מס' שנים ריסקתי את מחיצת האף בתאונה. בעקבות הפציעה, עברתי מס' ניתוחי SMR + SRP. מאחר שהנתיחו הראשון לא הצליח, החליטו לנתח אותי מחדש ובו חתכו לי את הנחיריים על מנת לקצרם. כיום סובל מקשיי נשימה, נחירות, חרחורים בלילה, צניחת סחוסים של כנפי האף, נחריים קצרות ומחיצה סוטה לשמאל והרמת השפה העליונה.
בנוסף, סובל מנחירות, דום נשימה 26 אירועים בשעה במהלכם ירד החמצן מ98% ל-85%. לפי מעבדת שינה - דום נשימה בדרגת חומרה בינונית.
עכשיו אני נמצא בין הפטיש לסדן מאחר וקופת חולים אומרת שאני נפצעתי בתאונה ולכן מי שצריך לשלם על סיפאפ או סד מיוחד זה הביטוח ומנגד רופא של הביטוח טוען שזה לא בהכרח מכך מאחר ויש לי לטענתו לשון גדולה ולסת תחתונה קטנה.
אני אוסיף ואומר שלא ידוע במשפחה על עבר של דום נשימה, אני רזה עם BMI תקין, צעיר, היה לי פרופיל 97 בצבא. לא היה לי דום נשימה בילדות, לא ניתוח שקדים, שום דבר.
כאשר באתי להתאמת סיפאפ, כולם היו מבוגרים, מלאים מאוד ולהפתעתי כולם קיבלו מסכה רק על האף ואני שמאחר ואני נושם דרך הפה כרגע, הייתי צריך לקבל מסיכה מיוחדת על כל הפנים. (הטכנאי אמר שאנחנו לא נצליח לנשום דרך הפה, אבל הוא מייד שם לב שאני לאחר זמן מה מתחיל לנשום דרך הפה).
לא הצלחתי להבין מי מהם צודק וזה זה נורא מתסכל. לא הצלחתי גם למצוא מידע רפואי שאומר שכאשר יש איניקציות לטרואמה באף, זה מן הסתם דום נשימה כתוצאה מחסימה.

אשמח לשמוע מה דעתך ומה כדאי לעשות. המון תודה,

פרופסור שלום,

רציתי לדעת אם אתה מקבל דרך מאוחדת שיא והיכן.

תודה

שלום רב,
לפני כמה שבועות ניגשתי לרופאת המשפחה שלי, התלוננתי על נדודי שינה שנמשכים כבר שנים, שינה לא רצופה ויקיצות כל 3 שעות, תחושת עייפות במהלך היום וכו'. היא החליטה לתת לי מרשם לאמביאן ואמרה לי שמדובר בכדור שינה קליל יחסית שאינו ממכר. לקחתי את הכדור והיו לי תופעות לוואי מהגהנום - קמתי עם כאב ראש נוראי, תחושת חוסר שיווי משקל, בחילות. התופעות ליוו אותי לאורך כל היום שלאחר נטילת הכדור ושיפור חל רק בשעות הערב. כמו כן ההכדור בכלל לא גרם לי להירדם. כמובן שלא לקחתי שוב את התרופה. האם יש כדורי שינה אחרים (אולי טבעיים?) שיכולים לעזור ושאינם ממכרים?