פורום תמיכה בדיאטה - יש לך שאלה?

מנהל הפורום

 עינת לב ארי
עינת לב ארי
 סיון דוד
סיון דוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל סיון דוד ללא פרסום בפורום
 
  • מעט בשר
    ענבל
    29/03/2015

    שלום,

    במסגרת שינויי הרגלי אכילה למטרות ירידה במשקל רציתי המלצה לארוחת הצהריים.

    אני לא אוהבת בשר עוף ודגים ( אולי פעמיים בחודש אוכלת מנת בשר) וכך יוצא שארוחת הצהריים שלי מתבססת על דגנים לרוב זה אורז מלא או קינואה ותוספת של סלט וירוקים כמו ברוקלי/שעועית ירוקה או בטטה. הבעיה שאני אוכלת 2 כוסות אורז מבושל ולא כמו שנהוג אחת אחרת אני לא שבעה . מה בכל זאת ניתן להוסיף על מנת שאשבע ולא אפריז בפחמימות.

    אני צריכה לרדת בין 8 ל 10 ק"ג, כמובן שגם מתעמלת.

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מעט בשר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מעט בשר - תגובה

    סיון דוד
    30/03/2015

    שלום ענבל
    תפקיד המנה הבשרית בארוחה הוא לספק חלבון לגופנו. נסי לשלב מנת קיטניות יחד עם הדגנים שאת אוכלת. לדוגמה אורז מלא עם אפונה, קינואה עם עדשים. את יכולה לטחון עדשים מבושלים ולהכין קציצות עדשים, יש לי מתכון טוב אם תרצי...
    בכל מקרה, אני ממליצה לערוך בדיקת דם לוודא שרמות הברזל +ויטמין b12 תקינות כיוון שאת נמנעת מאכילת בשר.


    בהצלחה וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחמימות
    לידור
    06/03/2015

    בתזונה מאוזנת של1200 קלוריות ביום,יש איזושהיא הגבלה לכמה פחמימות מורכבות אפשרי לאכול בארוחה אחת מבלי שזה יזיק לירידה במשקל??
    -לגבי מעדנים למיניהם האם הם נחשבים כחלבון או פחמימה-מעדים כמו מילקי דנונה וכו....

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פחמימות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחמימות - תגובה

    עינת לב ארי
    06/03/2015

    הי
    תפריט 1200 ק"ל איננו מאוזן אף פעם. מדובר בדיאטה חריפה חסרה בחלבון פחמימות שומנים בריאים ויטמינים ומינרלים. גם אם התפריט לא מאוזן תרדי במשקל אך באופן מסוכן.
    בעקרון, 50 אחוז מהאנרגיה אמורה להגיע מפחמימות , רצוי מורכבות ( לחם מלא, אורז מלא, כוסמת ועוד). לגבי תפריט של 1200 קל, 50 אחוז = 600 ק"ל= , מכיון שגרם אחד של פחמימה מספק 4 ק"ל, הרי זה שווה ערך ל- 150 ג"ר פחמימות.
    לחישוב כמות הפחמימות משתמשים בטבלאות משפחות המזון:
    פרוסת לחם מלא מכילה 15 ג"ר פחמימה , תפוח אדמה בינוני, כנ"ל וכן הלאה.
    יוגורטים טבעיים ללא תוספות סוכר נחשבים כמקור לחלבון.
    מעדני חלב כגון מילקי נחשבים כממתקים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי לכולם
    ספיר
    31/01/2015

    אז ככה, אני ספיר בת 24 אחרי המון שנים של עודף משקל של 20 קילו לפחות החלטתי שאני חייבת לעשות עם עצמי משהו ולהוריד את זה ממני. ניסיתי כמה פעמים ולא הלך לי מקווה מאוד שהפעם זה יצליח לי, אם למישהו יש טיפים אני מאוד אשמח לקבל וגם קצת תמיכה:)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי לכולם

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי לכולם - תגובה

    עינת לב ארי
    04/02/2015

    הי ספיר
    כמה שאלות על מנת שנוכל לתמוך בך:
    1. נתוני גובה ומשקל שלך
    2. אלו דיאטות ניסית בעבר ומה לדעתך הסיבה לחוסר ההצלחה?
    3. איך ובעזרת מי קבעת את משקל המטרה שלך?
    4. כיצד בנית את התכנית התזונתית?
    הטיפ הראשון שלי הוא: ללמוד מכישלונות העבר ולא לחזור על אותה הטעות. למשל: דיאטות כאסח מייצרות קושי להתמיד בהן לאורך זמן וב"שבירה" הראשונה עוברים לצד השני , כלומר אכילה בולמוסית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חצילים
    יעל
    20/01/2015

    אני מאד אוהבת חצילים בכל מיני צורות. שמעתי פעם שאין בחציל שום ערך תזונתי.
    האמנם? כמו כן האם בפטריות יש ערך תזונתי כלשהו.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חצילים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חצילים ופטריות- הסוד טמון בצבע

    סיון דוד
    20/01/2015

    שלום יעל
    חצילים ופטריות שייכים למשפחת הירקות ולכן יש להם ערך קלורי נמוך. מכילים כ 25 קלוריות ל100 גרם.
    חצילים ופטריות עשירים באשלגן , בנוגדי חימצון ובויט מקבוצת B.
    הצבעים שלהם בולטים ולכן הם מאוד מיוחדים.
    הפיגמנט הסגול בחציל ידוע כנוגד חימצון חזק, ואף עשוי לתרום למניעת התקמטות העור. הפיגמנט הלבן הפטריות, תורם להפחתת סוגי סרטן שונים.

    אני מקווה שעכשיו את מבינה כמה הם בעלי ערכים תזונתיים ותמשיכי לאכול ולהנות מהם...
    בתיאבון!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה. אמשיך להנות מהם.

    יעל
    20/01/2015

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה דעתכן על דיאטת הזון?
    אמזלג
    04/01/2015

    מה דעתכן על דיאטת הזון?
    במהלך חיפוש אחר דיאטות חדשות גיליתי את דיאטה הנ"ל ביוטיוב (להנ"ל קישור)
    האם היא יעילה? כפי שמספרים אודותיה?
    המאמינים טוענים כי ה-ZONE היא דיאטה חדשה, שנתמכת על ידי שפע של מחקרים מדעיים חשובים. זאת אסטרטגיית תזונה שנוצרה על ידי בארי סירס, חוקר מפורסם בארה"ב, ויש לה אינספור יתרונות שמסתכמים בריאותיים.
    אשמח לקבל תגובתכם!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה דעתכן על דיאטת הזון?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה דעתכן על דיאטת הזון? - תגובה

    סיון דוד
    05/01/2015

    שלום אמזלג
    ה"דיאטה" החדשה, היא עוד טרנד של דיאטה, אין כאן איזו המצאה חדשה ולא תגלית חדשה בעולם הדיאטות. בעצם מדובר כאן על דיאטה הדורשת הרכבת תפריט המכיל מעט פחמימות, על חשבון תוספת שומן וחלבון.
    ה"דיאטה" קרובה להנחיות של משרד הבריאות, אין כאן חדש, גם משרד הבריאות ממליץ על הפחתה בשומן רווי והוספה של שומן בלתי רווי לתפריט, על מנת ליצור תחושת שובע ולאזן עלייה של סוכר לאחר ארוחה.

    בהצלחה בכל דרך שתבחר
    והרבה בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני ממליצה על דיאטה מהירה

    ניצנץ
    16/01/2015

    אני ממליצה על דיאטה,
    בשיטת דיאטה מהירה הצלחה בטוחה.
    לאחר ניסיון בשיטה הנ"ל ואני לא משוחדת.
    בדיאטה לדברי התזונאי שלי אומרת כי
    יש לאכול הרבה ירקות ופירות,
    60% פחמימות מורכבות כמו אורז, פסטה, כוסמת וקינואה.
    15% חלבונים בשרים, עופות דגים וביצים.
    15% שומנים בריאים, כלמו לשמל שמן זית, אבוקדו הוא ממליץ הרבה לפחות לי ...

    בקיצור ארוחות טעימות ...

    ניתן לאכול הרבה לפחות לדעתי...
    ואסור לאכול ג'נק פוד טוב זה נראה לי ברוב הדיאטות אסור...
    שיהיה בהצלחה
    ושבת שלום
    אתם מדהימים :-)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני ממליצה על דיאטה מהירה - תגובה

    סיון דוד
    17/01/2015

    מה עם ה10% הנותרים בתפריט??
    כנראה התכוונת ל25% חלבון .15% חלבון בתפריט זוהי כמות נמוכה מעט לאנשים בריאים....
    שיהיה בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל נמוך
    יעל
    12/01/2015

    שלום רב,

    בבדיקות הדם יש תוצאה נמוכה של ברזל. באילו מזונות יש הרבה ברזל?

    יש לציין שאינני אוהבת בשר או כבד. לכן אשמח אם תתני לי רשימת מזונות שהם לא מהחי.

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ברזל נמוך

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל נמוך - תגובה

    סיון דוד
    12/01/2015

    שלום יעל
    מזונות עשירים בברזל יכולים להיות דגים, הודו אדום, עוף(שוקיים מכילים כמות גבוהה יחסית), וקיטניות כמו עדשים או שעועית.
    לעיתים יש בעיה הספיגה ואז מומלץ ליטול תוסף ברזל.
    על מנת להגביר ספיגת ברזל מומלץ לצרוך אותו לצד מזונות המכילים ויטמין c , שמעודד את ספיגת הברזל.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • באנמיה חשובים גם ויטמיני B

    ניצנץ
    16/01/2015

    באנמיה חשובים גם ויטמיני B
    בעיקר ויטמינים B12 וחומצה פולית.
    ובתאבון :-)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הוספת גלוקוזה לתמר
    ככככ
    03/01/2015

    שלום רב!

    אם מוסיפים לתמרים (מזן חילאווי) גלוקוזה זה אומר שזה סוכר רגיל ? או זה רק נותן ברק ואלסטיות ולא מוסיף עוד קלוריות?

    האם כמות הקלוריות והפחמימות של זה גבוהה ממה שכתבו על האריזה יש לציין שבכל סוגי התמרים של אותה החברה מצוין את אותו ערך תזונתי ( גם על אלה שלא הוסיפו להם גלוקוזה כמו מג'הול)

    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הוספת גלוקוזה לתמר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הוספת גלוקוזה לתמר - תגובה

    סיון דוד
    04/01/2015

    שלום
    השאלה פה היא מדוע להוסיף גלוקוז לתמר??? התמר עצמו הוא פרי מתוק מאוד ואין צורך להוסיף לו סוכר.
    כמובן שאם מוסיפים גלוקוז לתמר, אז הערך הקלורי שלו יעלה, מכיוון שגלוקוז הינו חד סוכר ומכיל קלוריות.

    ההמלצות שלי:
    לקנות תמר שלא הוסיפו לו סוכר כלשהו כמו גלוקוז, ולהעדיף תמיד פירות יבשים שהם "ללא תוספת סוכר".
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות
    ככככ
    12/12/2014

    שלום רב!

    1. כמה קלוריות יש בערמון אחד (בינוני קטן גדול) ? האם הוא שייך למשפחת הפחמימות הוא שומנים?

    2. לגבי סלק אדום וקולורבי האם הם שייכים לקבוצת הירקות שורש כמו בצל גזר דלעת או שהם שייכים לירקות ואז ניתן לצרוך אותם ללא הגבלה?

    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה שאלות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות - תגובה

    סיון דוד
    25/12/2014

    שלום
    בשלושה ערמונים מכילים כ70 קלוריות. מקורם בעיקר בפחמימות , ולא בשומנים.
    לגבי שאלתך השנייה, סלק וקולורבי הם אכן ירקות שורש, אך מי אמר שניתן לאכול בלי הגבלה ירקות רגילים?
    אני ממליצה לאכול במידה מכל דבר! גם ירקות. אין צורך לחשב ולהשוות קלוריות במשפחת הירקות, מה שחשוב יותר הוא להקפיד על אכילה מגוונת שלהם, ממגוון הצבעים.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני סובלת מדגנת, ואופה לעצמי לחם
    מירה
    17/10/2014

    נטול גלוטן, מה שגיליתי הוא שהלחם מלא קלוריות, מקילו קמח חומוס וטפיוקה יוצאות לי 24 פרוסות לחם שכל פרוסה היא בת 75 קלוריות, איך אני יכולה להקטין את כמות הקלוריות בלחם. הפרוסות גם כך דקיקות וקטנטנות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה להקטין את כמות הקלוריות בלחם?

    עינת לב ארי
    17/10/2014

    לחם הוא לחם. ערך קלורי לפרוסת לחם הוא כ-80 ק"ל.
    בחלוקה למשפחות מזון, הלחם שייך למשפחת הפחמימות . בפרוסת לחם רגיל , או כמו שלך, לחם נטול גלוטן , אמורות להיות כ-80 קל ו-15 גר פחמימות. הלחם הקל הוא המצאה שנועדה ל"תחמן" ולהוריד את כמות האנרגיה שבפרוסה. על פי משנתי ואמונתי כדיאטנית, אין שום יתרון ללחם קל על לחם רגיל משום שגם תחושת השובע נופלת מזו של לחם מלא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה לך, הרגעת אותי.

    מירה
    17/10/2014

    ואני בכלל אוכלת בין 2-3 פרוסות ליום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה לך, הרגעת אותי. - תגובה

    עינת לב ארי
    17/10/2014

    מצוין
    בתיאבון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ניסיונות כושלים
    בר
    11/10/2014

    שנים של ניסיונות לשרוד בדיאטה אחת שאחריה אני יוכל להיות שלמה עם הגוף שלי ואנימנסה ומנסה ולא מצליחה להגיד לעצמי פנימית ולומר לעצמי לא לאכול את זה או את ואני לא יודעת כבר מה לעשות אני רוצה להרזות שיהיה לי כיף להיסתכל על עצמ שיהיה לי ביטחון עם בנים שאני יוכל לשים גינס

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ניסיונות כושלים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ניסיונות כושלים - תגובה

    סיון דוד
    17/10/2014

    שלום בר
    נשמע מדבריך שמדיאטה לדיאטה אינך מצליחה לרדת במשקל, וכמו במקרים רבים גם אצלך נראה כי דיאטות אינן עובדות.
    עליך לבדוק עם עצמך מה גורם לך לאכול לא מאוזן ולא בריא פעם אחר פעם,ולהתחבר לצרכים האישיים והרגשיים שלך.
    אני ממליצה לך ליצור קשר עם דיאטנית המתמחה באכילה רגשית.
    בהצלחה וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טוסט
    רן
    05/10/2014

    יש לי שאלה על קלוריות בלחם אם אני אוכל את הלחם במצנם ולא כמו שהוא אלא טוסט כזה יש לו פחות קלוריות או אותו דבר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    טוסט

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טוסט - תגובה

    סיון דוד
    05/10/2014

    שלום רן
    אין הבדל בכמות הקלוריות בין פרוסת לחם רגילה לבין פרוסת לחם שאתה מכניס למצנם או לטוסטר. המרכיב היחידי המשתנה הוא כמות המים ומכיוון שלמים אין קלוריות זה לא משנה כיצד אתה אוכל את הלחם מבחינה קלורית.

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הראל ההודעות שלך ימחקו
    עינת לב ארי
    02/10/2014

    בשל שפה לא תקינה ולא ראויה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הראל ההודעות שלך ימחקו

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צודקת, אני לא איש של מילים

    הראל
    03/10/2014

    אני איש של מעשים, ואני אדאג לכך שחברתך לניהול הפורום לא תקבל את הפרסום אליו היא זוכה, ואני עוד חושב שזה זלזול באנשי הפורום שצריכים את העזרה של שתיכן. מה הסיבה שהגברת לא עונה כל כך הרבה חודשים לאף שאלה שנשאלת? האם את צריכה להתמודד עם כל כך הרבה שאלות מבלי לקבל עזרה מינימלית מחברתך לפורום?
    את יכולה למחוק כל הודעה שלי, אבל את לא יכולה להגיד שאיני צודק.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צודקת, אני לא איש של מילים - תגובה

    סיון דוד
    05/10/2014

    שלום הראל
    אני רואה כי העובדה שעינת חברתי לפורום זריזה יותר ממני ועל כן עונה על רוב השאלות בפורום עוד לפני שאני מספיקה לקרוא אותן מפריעה לך. אני ממליצה לך לא להקדיש לכך אנרגיה מיותרת ומזמינה אותך לשאול שאלה הקשורה לדיאטה ונשמח לענות עליה.

    חג שמח
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא, אני לא מאמין שאת מתרצת

    הראל
    06/10/2014

    את לא מספיקה לענות? נשמע אמין משהו... ממש לא!!
    לפי הבדיקה שעשיתי, מתוך ה50 שאלות האחרונות שנשאלו בפורום, ענית על כ6-7, כלומר עינת ענתה על מעל 40 מתוך ה-50 שאלות.
    אבל הסיבה העיקרית שבגינה אני מתעצבן וכבר כתבתי לפני כמה ימים מכתב תלונה נגדך, היא שבתקופת החגים האחרונה לא נענתה אף לו תשובה אחת במשך זמן מאוד ממושך- כמעט חודש.
    הפורום היה מוצף בשאלות חשובות והיה צורך בייעוץ מכן, אך אף אחת מכן לא ענתה. בסופו של דבר עינת ענתה בבת אחת על כל השאלות שהצטברו.
    האם עינת הייתה כל כך זריזה? לא הייתי אומר שכן אם כמעט חודש היא לא ענתה בכלל (אני לא מאשים את עינת, היא מצויינת), ולכן במקרה זה את היית אמורה לגבות אותה. אבל איפה היית במשך כמעט חודש כשעינת הייתה כה עסוקה?
    אז אם את סיון, צריכה שבוע (למרות שאת עונה בממוצע פעם בחודש ויותר) כדי לענות על שאלות בודדות שמצריכות בדיוק כמה דקות בודדות, אז למה להישאר?
    הרי מי ש"נדפק" בסופו של דבר הם האנשים שצריכים את העזרה הזאת, ואין ביכולתך לתת אותה, אז למה לתרץ?
    תגידי שאין לך זמן לזה ותפני מקום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה מנהלת הפורום סיון דוד
    הראל
    02/10/2014

    למה את לא עונה לאף שאלה יא כונפה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מצליחה להכנס לדיאטה
    לי
    22/09/2014

    אני מנסה לרדת במשקל.
    עשיתי כבר דיאטה פעם והצלחתי, אבל השנה עליתי חזרה במשקל
    אני יודעת מה עלי לעשות, ובארוחות אני מצליחה לאכול בסדר.
    הבעייה היא שבין ארוחת הצהריים עד הערב אני לא מצליחה להחזיק את עצמי בלי לנשנש, והנשנושים הופכים בסוף לאכילה לא מבוקרת שהורסת לי את היום.
    אני מרגישה שאזלה לי כל המוטיבציה ושאין לי סיכוי להצליח...
    אני חייבת עזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לא מצליחה להכנס לדיאטה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מצליחה להכנס לדיאטה - תגובה

    עינת לב ארי
    30/09/2014

    במקרה שלך כדאי להגיע לייעוץ פרטני על מנת לבדוק האם אינך סובלת מבעיית אכילה . דיאטנית מנוסה תוכל לסייע בידך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הליכה
    tal
    15/09/2014

    האם הליכה שורפת קלוריות? אם כן, הליכה של 40 דק', כמה קלוריות נשרפות? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הליכה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הליכה - תגובה

    עינת לב ארי
    30/09/2014

    אשיב לך בשאלה: מה צריכת הדלק של מכונית משפחתית? התשובה כמובן תהיה: תלוי בסוג המכונית, בגילה, בסוג המנוע, במצב התחזוקה שלה , מספר הנוסעים ומאפייני הדרך: עליות, ירידות, עיקולים ועוד. האם ניתן לתת תשובה מדויקת? לא!
    מה שכן, אוכל לשלוח אותך לאתרים שבהם מחשבוני הוצאת אנרגיה כמו באולימפוס וכדומה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום