פורום הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים - יש לך שאלה?

עקרונית התשובה היא: לא !!!!!
זוהי אמונה טפלה.

רק תדאג לאכול טוב אוכל בריא וטבעי, ולישון מספיק בלילה (8 שעות).
חוסר בתזונה וחוסר בשינה עלולים לפגוע בגובה.

חחחחחח

כל אומנות לחימה כוללת בתוכה עבודה על כלל הגוף
אני חושבת שהאומנויות לחימה האנרגטיות יתאימו לך יותר לפתרון הבעיה
ב: טקוואנדו, אגרוף, וקרב מגע, יש הרבה עבודת רגליים
בלי קשר אני ממליצה לך לקחת קורס הגנה עצמית שהוא טוב בלי קשר לבעיה כזו או אחרת

קראתי פעם כתבה בעיתון על קרבות כאלה המתנהלים, לצערי, בין צעירים שלמדו קרב מגע או מדריכים בקרב מגע.
כיון שמדובר בפעילות לא חוקית לא סביר שתראה מודעות באינטרנט או בעיתונות המזמין הצטרפות ל"מועדון" הזה. זה כנראה עובר מפה לאוזן.

בכל אופן, מאד ממליץ לך לא להתעסק בזה ולהתרכז בתחרויות ספורטיביות.
גם שם תוכל לדעת מה אתה "שווה". בלי לגרום לעצמך או לזולת נזקים מיותרים

מציע לך לצפות בערוץ אגו טוטאל. יש שם קרבות אמיתיים של לוחמים. אבל יש גם שופט שמפסיק את הקרב כאשר אחד מהצדדים כבר לא מסוגל להגן על עצמו והתוצאה כבר ברורה.
בשביל מה צריך במצב זה להמשיך לגרום חבלות?.

מה פתאום להסתלבט עליכם .. ניראלך ?! פשוט לא ידעתי במה זה עוסק . אבל לא משנה

טל, זאת השאלה הכי נפוצה ששואלים אותי בפורום.

אז הנה התשובה הכי טובה שאפשר לתת:
כל אומנות לחימה שתגיעי בה לרמה גבוהה תשרת אותך במצבים של הגנה עצמית.
ג'ודו, קארטה, ג'ו-ג'יטסו, אגרוף תאילנדי, אייקידו, אחד מסגנונות קונג-פו, שיטות לחימה המשתמשות בקוקטייל של טכניקות מאומנויות לחימה ונקראות בשמות כמו: "הגנה עצמית","קרב מגע","הישרדות" וכדומה.
זה תלוי בעיקר בך.
האימונים הופכים להיות חלק מסדר היום הקבוע שלך.
פעמיים בשבוע הדרכה ובשאר הימים אימוני כושר ותירגול עצמי.
והכי חשוב: בקרב אימון, ובוודאי בקרב אמיתי - במקום לפחד לחשוב כמו טורף !!!!

אם תתמידי ותשקיעי ברמה הזאת -
את לא צריכה בנוסף מנוי במכון כושר
את לא צריכה לדאוג לדיאטה
ספורט עוזר נגד מחלות
ספורט עוזר נגד דיכאון
ועוד.

בחודש הראשון יהיה לך קשה ותרגישי כאבים בשרירים. להתאמן בהדרגה.
אח"כ השרירים מתרגלים, מתחזקים ואפילו תרגישי שהם "מבקשים" שתפעילי אותם !!!

בהצלחה

טעויות תמיד קורות הרעיון הוא ללמוד מהן לפעם הבאה
אני תמיד ממליצה ללמוד קורס הגנה עצמית גם אם לומדים אומנות לחימה
איך בוחרים אומנות לחימה שמתאימה לך?מנסים ומנסים עד שניתפסים

ווינג צ'ון היתה שיטת הקונג פו שברוס לי למד 10 שנים בשנות נעוריו בהונג קונג.

לאחר השתקעותו בארה"ב הוא פיתח שיטת לחימה משלו שקרא לה "ג'יט קון דו" ("דרך האגרוף המיירט").

בסרטיו של ברוס לי היו כמה סצנות בהן הוא השתמש בתנועות ידיים מהירות במידה כזאת, שקשה לעין אנושית לעקוב אחריהן, וזה טיפוסי לשיטת ווינג צ'ון.

אגב, ווינג צ'ון בסינית פרושו "אביב נצחי".

הדימוי של נינג'יטסו במערב ( ובמיוחד בסרטים) הוא של אומנות לחימה יפנית "סודית" ששימשה מרגלים ומתנקשים מקצועיים.
היא כוללת:
טכניקות של התקרבות בחשאי למקום מסויים
טכניקות של קטילת הקורבן.
טכניקות של דרכי מילוט לאחר ביצוע המשימה.
הכל בעזרת מגוון אביזרים ואילתורים שונים להצלחת המשימה.

אם תחפש לעומק בגוגל או תראה סירטונים באתר Youtube (בקש את המילה Jujutsu) תוכל לראות שמדובר באומנות לחימה לכל דבר. ובהחלט היא יכולה לשמש למטרות הגנה עצמית. בלשון המעטה...

חפש באינטרנט ותמצא הרבה מידע ומכונים המלמדים את זה בישראל.
בהצלחה.

בר, זהו המכתב הכי מדהים שקראתי בשנה האחרונה !!!

כמעט כל מה שכתבת זה בדיוק מה שאישה צריכה לעשות ולשדר.

התשובה לשאלה שלך לגבי להוציא את האש החוצה ברגע האמת היא שאת חייבת ללמוד אומנות לחימה !!!
לא רק תרכשי ידע מועיל בטכניקות אלא גם תתרגלי "להתפוצץ" על היריב.
ואז כשתגיעי למצב של איום ברחוב את עושה נוקאאוט תוך שניות.

את יכולה להיכנס לאתר .youtube ולחפש סירטונים לפי המילות מפתח
self defece
karate
Ju Jutsu
Aikido
גם תקבלי רעיונות, וגם תתרשמי ממהירות הפעולה.

בהצלחה.

אני מנסה ללמוד עכשיו דרך סרטונים כי לשיעורים רציניים אין לי אפשרות. אבל יום אחד אני יטוס לסין וילמד שם כמו שצריך:) משהו לשאוף אליו. שנה טובה.

לא הייתי בסין. אני יודע שזאת ארץ מדהימה.

אבל בקשר ללימוד אומנויות לחימה את יכולה ללמוד גם בארץ.
מי שנוסע לארץ המקור (בד"כ סין או יפן) כדי ללמוד אומנות לחימה זה לצורך הגעה לרמות הגבוהות ביותר האפשרויות ולהפוך את אומנות הלחימה לדרך חיים. ולכן ללמוד מהמקור. כדי ללמוד גם את הפילוסופיה שמאחורי אומנות הלחימה וליישם את זה יום יום.
זה דורש שהייה של מספר שנים באותה ארץ !!!!

אם לא לזה התכוונת אז אני שוב ממליץ ללמוד בארץ הגנה עצמית, שייתן תוצאות כבר בעתיד הקרוב, ובהמשך לנסוע למדינות רחוקות כדי להעמיק את הידע. או לטייל.

בהצלחה.

אומנויות לחימה זה יותר מכוח בשבילי. זאת גם דרך חיים. ובקשר לעכשיו, אין לי אפשרות כספית ללכת לחוגים כרגע. אולי אתה יודע על קבוצות שמתארגנות בחינם באזור ירושלים?

לא ידוע לי על קבוצות בחינם.

נסי לפנות למנהלת הפורום, איטל. מספר הטלפון שלה מופיע בראש הדף.
אולי יוכלו להפנות אותך למקום כזה.

דבר ראשון רציתי לומר שהמכתב שכתבת בהתחלה היה מרגש ונהדר הלוואי ועוד בנות ילמדו ממך
דבר שני אני לא מכירה קבוצות בחינם אבל יש באל הלב אפשרות למילגות
כדאי לפנות אליהם 02-6781764

עידן,
אני שמח על התעניינותך בלימוד אומנויות לחימה לצורך הגנה עצמית.
האפשרויות שהעלת הן מצויינות ויש עוד.
כל אומנות לחימה שתשקיע בה ותגיע איתה למיומנות טובה (וכמובן, תהיה בכושר) תספק את הצרכים שלך.

עם זאת, בפורום זה לא מפרסמים פרטים של מורים ומכונים כי זאת פרסומת מסחרית.
עליך לחפש בעצמך (למשל, דרך האינטרנט) את הטלפונים והרלוונטיים.
מורים ומכונים רבים מפרסמים עצמם באינטרנט ואתה יכול להגיע למידע הזה.

אני במקומך, במקביל לחיפוש באינטרנט, הייתי משאיר טלפון או אימייל כדי שמדריכים הגולשים בפורום יצרו איתך קשר ישירות (ולא דרך הפורום).

מיכל,

היום מוצאים הכל (אם יש) דרך האינטרנט.
קבוצות רק לנשים?
* תשאלי בעירייה
* תשאלי במרכז נעמ"ת
* תשאלי במרכז ויצ"ו

בד"כ האימונים הם מעורבים
ואז האפשרויות מתחילות להיות מגוונות.

במקרה אני גר בסביבה שלך (גבעת שמואל).
לא התרשמתי שדווקא באזור קריית אונו יש הרבה אפשרויות לבחור (בהשוואה לת"א והסביבה).
המודעות של נשים להשקיע בלימוד הגנה עצמית היא מאכזבת. לכן ההיצע מאד קטן.
הפורום הזה מנסה לשפר קצת את המצב העצוב הזה.

תעדכני אותי בנושא.

רוני
052-3227801

יש קורסים לנשים בלבד בת"א גם של הגנה עצמית וגם של אומנויות לחימה
אם את מעוניינת בעוד פרטים את מוזמנת ליצור איתי קשר

שאלת שאלה שמיועדת לפורום אחר.

בכל מקרה, התשובה היא : לא.
אימון גופני מייעל את עבודת הלב אבל זה לא בא לידי ביטוי חיצוני של הגדלת הלב.
לב מוגדל (המאובחן, למשל, בצילום רנטגן) יגרום לרופא לשלוח אותך לבצע בדיקות רפואיות כדי לגלות את הסיבה לכך.

אני יודעת על ת"א ורחובות זה מספיק קרוב?

לכאורה אתה יכול לערב מבוגרים בנושא.
למשל,
לדבר עם ההורים שלו.
לבקש מההורים שלך שידברו עם ההורים שלו.
לדבר עם המורה שלכם.
ואחרון חביב, לדבר עם מנהל/מנהלת בית הספר.

אבל בהנחה שמדובר בהצקות ולא משהו חמור יותר - אם הייתי במקומך הייתי מטפל בזה לבד.
כאן יש לך שתי אפשרויות.
הראשונה: לנסות להיות חבר שלו. למצוא משהו שאתה יכול לעזור לו.

השניה: גם את תצליח להיות חבר שלו אתה מתחיל דחוף ללמוד הגנה עצמית.
לא ממש משנה מה תבחר. העיקר תתחיל להתאמן ולהכין את עצמך.
ובשום אופן אתה לא מפרסם שאתה לומד את זה.
יתכן שתותקף עוד לפני שיהיה לך יכולת טובה להגן על עצמך אבל אתה מסדר לעצמך פתרון לשנים רבות.

בהצלחה

לדבר אם ההורים מנהל וכל זה לרוב לא עוזר רק במיקרים נדירים אני אומר מניסיון,תעשי כושר תלמדי באיזה חוג או סתם תפתחי כוח(למרות שמאד מומלץ להוסיף אומנות לחימה) ואם הוא יתחיל איתך תיהי מוכנה,אל תהיי החננה שכולם מרביצים לה ואל תוותרי לאף אחד גם לי עשו את זה פעם ההורים המנהל לא עוזרים אם הילד ככה זה בגלל שהוא מההתחלה לא שם על ההורים והמנהל.

בהחלט יכול לעזור לקחת קורס הגנה עצמית גם כדי שתקבלי כלים איך לשים גבולות

זהו פורום להגנה עצמית ואומנויות לחימה.
אנו לא עוסקים בשריפת שומן או קלוריות.

כשתרצי לדעת להגן על עצמך, ולא רק להראות חטובה, אשמח לעזור לך.

אגב, אני רואה בערוץ אגו טוטל הרבה קרבות של נשים באיגרוף תאילנדי וכולן נראות לי עם גוף טוב.
האימונים היומיים הקשים ממילא שורפים קלוריות רק שהן גם יודעות להגן על עצמן.

חד משמעית:
גוף שרירי לתפארת מקבלים במכון כושר.

באומנויות לחימה מתאמנים כדי להיות בכושר קרבי.
השרירים מתחזקים, יש יותר כוח, יותר זריזות - אבל השרירים לא מתנפחים כמו במכון כושר.
לניפוח שרירים יש תרגילים אחרים.

הבעיה של מכון כושר היא שאם לא תהיה מאומן באומנויות לחימה לא תהיה מסוגל להתמודד כראוי עם תקיפה.
בהגנה עצמית לא מדובר ב"סתם" כח.
שרירים מנופחים לא יעזרו לך כאשר תחטוף אגרוף לפרצוף.
אני נזכר שלפני הרבה שנים היה בישראל אלוף בהרמת משקולות. זמן קצר לפני אולימפיאדה הוא הוכה ברחוב ע"י ערסים ונפצע. הערסים לא נפצעו.

ממליץ לך לשלב גם קארטה וגם אימונים במכון כושר.