פורום רפואת ספורט - יש לך שאלה?

שלום, חזרתי מביקור אצל רופא כללי ואני לא זוכרת את השם של הבעיה
השם מורכב מ 2 שמות של חוקרים/רופאים כנראה "יאקים"
אולי תוכל לעזור?
הבעיה:
לאחר משחק כדורגל מאומץ (חד פעמי) במשך כמה שבועות כאבים ליד הברך, הרופא קבע שזו דלקת המאפיינת חתך גילאים צעיר והורה על מנוחה לכמה שבועות
האם ידוע לך?
תודה

האם ראקוטן פוגע בכושר הגופני ?
לאחרונה התחלתי לעסוק בשיפוט כדורגל(פעילות גופנית קבועה), האם אפשרי לשלב זאת יחדיו ?

נער בן 14 מתאמן בטיפוס (וגם מנגן בגיטרה) - לאחר מאמץ חריג בקיר טיפוס סובל מכאבים במפרק השני של האמה - בעת כיפוף האצבע והפעלת כח.
הכאב עמום ומתמשך כעשרה ימים ללא הטבה.
הפרק רגיש למגע (עיסוי)
אין נפיחות או שינוי צבע.

רעיונות?
מי יכול לטפל?

אני בין 61 עד לפני 3שנים שקלתי כ-82 קילו היום אני שוקל 63 קילו גובהי 163 ירדתי במישקל הודות הליכה 6 פעמים בשבוע כמו כן אני משחק בואלינג 3 פעמים בשבוע לאחרונה היתגלה אצלי בקע במיפסעה לא גדול הייתי אצל רופא חירוג והרופא אמר לי אם זה מפריע תעשה ניתוח אם לא אתה לא חייב .היום התחלתי להרגיש כאבים במיפרק הירך אשר ממשיך לכיון גב תחתון וגם שורף לי קצת לכיון צד השמאלי בבטן באותו גובה המיפרק ובצד הבקע וגם שורף לאורך הירך .אם תוכל לומר לי מה התופעה אודה לך.

Cבתי בת 10 שנים, מתעמלת קרקע ומכשירים מזה 3 שנים. אני פיזיותרפיסטית בהתמחות התפתחותית.
היא נפצעה בבית הספר לפני שבועיים, כשילדה כבדה מאד נפלה על ראשה, ונגרמה החלקה של חוליות צוואר עליונות ללא שבר או פריקה בצילום ו-CT, עם טורטיקוליס חריף, הטיית צוואר ימינה ומגבלה בסבוב שמאלה. מצ"ב צילום עם אשפוזה מהמיון, וצילום עם השחרור.
ללא כל פחת נוירולוגי או מוטורי, תודה לאל! אושפזה ושכבה במתיחה צווארית 5 ימים, עד להטבה קלינית, שוחררה עם 80% מטווחי התנועה בצוואר, בצילום משופר. כעבור כיומיים לא נשארה כל תלונה, הטווחים מלאים לחלוטין. האורטופדים הכלליים וגם של עמ"ש המליצו שבועיים ללא פעילות גופנית, ואח"כ חזרה גם לאימונים.
בביקורת בביה"ח כעבור שבועיים, אורטופד ילדים היה מרוצה, לא ראה כל חשש שתשוב להתעמל.
אנו בכל זאת עדיין מאד מוטרדים, כיוון שבמסגרת האימונים בהתעמלות קרקע, כפי שוודאי ידעו לך מגדר היותך מומחה ברפואת ספורט, הילדה חשופה תדירות למצבים חוזרים של קומפרסיה בראש/צוואר בנפילות מפליקפלאקים, סלטות, גשרים ועמידות ידיים , עמידות ראש, עמידות נר וכדומה. שלא לדבר על הרבה דרישה לעבוד בסופי טווחים בעמ"ש צווארי ובעיקר אקסטנסיה בגשרים.
גם חברי למקצוע הביעו הסתייגות באשר לשובה לאימונים שבועיים לאחר הפציעה, ובכלל.
הייתי מוותרת על פעילות זו לו הומלץ כך, אפילו ברמיזה, על מנת שלא להתעורר בפציעה הבאה, שלא עלינו, עם פרזיה. אך מנגד התעמלות קרקע מאד חשובה לילדה, היא הצעירה מהמחזור שלה, ונמוכת קומה (..מתאים למתעמלות קרקע...) ופעילות זו מאד מחזקת את בטחונה עצמי ואהובה עליה. הייתי רוצה לשמוע חוות דעת מקצועית ממוחה ספורט, ובעיקר ממי שמבין בנבכי התעמלות הקרקע והמכשירים, לדעת באמת ובמאה אחוזים, אם אין סכון להחזירה לאימונים מן המניין - או לשנות קריירה.
אודה לכם על תגובתכם והמלצותיכם

שלום רב,
אובחנתי עם אוסטאיטיס פוביס, אני סובל מזה כבר 8 חודשים ,בעקבות היותי כדורגלן חובבן
ניסיתי הכל: תקופה של אתופן 10 ימים, זריקות דיפרוספן פעמיים,תקופה של ארקוקסיה 10 ימים ,דיקור שיאצו פיזיותרפיה, לא עזר כלום.
הניסוי הבא הולך להיות במרפאת כאב אצל ד"ר מרדכי דגן.
האם אתה יכול להמליץ לי מה עלי לעשות כדי להיפטר מהמחלה?
תודה

שלום,
אני בן 25 יוצא שירות קרבי ממושך וספורטאי רוב חיי, במהלך שירותי הצבאי לא התלוננתי מעולם על כאבי גב אולם כעבור שנה מהשחרור חשתי כאב וזרמים ומשם התגלה שיש לי 2 פריצות דיסק בL3-L4 ובL5-S1.
עברתי 3 חודשים של פזיותרפיה, חודשיים כירופרקטיקה וללא הועיל.
שחיתי בבריכה פעמיים בשבוע כחצי שנה והלכתי לעיסויים ושוב ללא הועיל.
שנה מאז התחלתי לסבול הלכתי, בעצת רופאים מומחים, לעשות זריקות סטרואידים בגב ובתכנון לעשות גם FACET BLOCK, אבל ישר אחרי הזריקה האפידורלית התחלתי לחוש ברע. מסתבר שנוצר LEAK בגב ונאלצתי להיתאשפז כשבוע וחצי על מנת לייצב את הלחץ בראש.
כעת יצאתי מהאישפוז אבל כאבי הגב שלי הרבה יותר חזקים מקודם ואני באמת לא יודע לאיזה כיוון של טיפול כדאי לי לפנות ואיזה כיוונים לשקול. מתוך נסיונכם, הייתי רוצה השערה שלכם למה הגב כואב הרבה יותר כחודש לאחר הזריקה האפידוראלית ולהיעזר בכם בכדי לבחור לעצמי טיפולים נכונים שאתם ממליצים ובאיזה ספורט נכון שאתעסק כמה ולמה בכדי לשקם את הגב שלי ולשוב לתפקד כרגיל

לאחרונה קבלתי תרופה מונעת לכאבי ראש- פרולול-10 .
היא משפיעה על קצב הלב.( כתוב בעלון)
איזה השלכות יש לה לגבי פעילות גופנית?

בתי בת 12 עוסקת רבות בספורט (כיתת ספורט) ובריקוד.
אתמול בבוקר היה אימון אתלטיקה (ריצות 600) מאומץ במיוחד.
בערב החלו כאבים חזקים באזור המפשעה.
מה יכול להיות מקור הכאב ומה הטיפול המומלץ ?

שלום רב, מזה זמן רב אני סובלת מסחרחורת רק כאשר אני עושה גילגול במסגרת פעילות ספורטיבית .התופעה מחמירה עם הזמן ,אני לא יכולה לפתוח את העיניים ואני מחזיקה את ראשי בן ידיי מספר שניות . מה יכולה להיות הסיבה ? תודה עידית

שלום רב,

סובלת מחולשות בעיקר פרוקסימליות ברגלים
בדיקה נוירולוגית-תקינה
בדיקת-EMG-תקינה
בבדיקת ISCHEMIC TEST -לקטט לפני מאמץ-6 אחרי מאמץ-51 ערכי ייחוס5-20
-אמוניה לפני מאמץ-43 אחרי מאמץ-59 ערכי ייחוס30-120
נאמר לי שהערכים צריכים לגדול אחרי מאמץ פי 3 אם כך בדיקת האמוניה לא תקינה .
שאלותי: הנאם זה נכון ? ואם כן מה עושים אם הבדיקה לא יצאה תקינה?

בברכה
שושי

שלום,
אני גבר בריא בן 33 בעל משקל עודף משמעותי (100 ק"ג על 175 ס"מ). הכושר שלי ירוד מאוד, למרות שעד לפני מס' שנים הייתי רץ באופן קבוע. לאחרונה רכשתי אופניי הרים לצורך חזרה לכושר. אני רוכב מוקדם בבוקר. מהנסיונות הראשונים שביצעתי לא סחבתי בכלל בעליות (מתונות יחסית) גם מבחינת סיבולת לב ריאה וגם סיבולת השריר. לאחר כחצי שעה של אימון (שברובו לא עליות) הייתי נשבר. אשמח אם תענו לי על מס' שאלות:
1) האם לפי דעתכם זה נורמלי שאני בקושי סוחב בעליות?
2) מה סרגל המאמצים המומלץ לאדם במשקל ובכושר שלי? (מבחינת זמן אימון או מרחק ושיפוע)?
3) מה מומלץ לאכול לפני רכיבה (וכמה זמן לפני הרכיבה)?

תודה רבה!

אני מתעמלת כ 5 פעמים בשבוע בחדר כושר שם אני עושה 40-60 דקות של אירובי על אליפטיקל.
הסיבה לאליפטי דווקא היא שיש לי רגלי X והיו לי בעבר דלקות וכאבים בברכיים מהליכה מרובה (דווקא בריצה פחות כואב ).
הפעילות היא בעצימות גבוהה למדי. בדר"כ אחרי כ 5 דקות של פעילות אני מרגישה שהכף רגל שלי התנפחה ואני עוצרת ומשחררת את השרוכים.
אחרי כ 20 דקות מתחיל מן נימול או לחץ לא נעים בכף הרגל.
הדבר קרה עם הנעליים הנוכחיות וגם עם הקודמות - משתי פירמות שונות. הנעל מספיק רחבה והקשירה רופפת עד שלעיתים העקב כמעט יוצא מהנעל.
הלחץ גבוה יותר על כף הרגל כאשר אני מעלה את השיפוע - ואז זה ממש כואב ולא נעים ומקשה מאוד להמשיך בפעילות. כאשר אני מעלה את ההתנגדות גם התופעה מתגברת אבל הרבה פחות מאשר בשינו השיפוע.

האם יש דרך להקל על התופעה? ממה היא נגרמת?

אולי חשוב לציין ש (1) אני סובלת מעודף משקל (1.72 ס"מ ו 90 ק"ג), אולם נמצאת בכושר מצוין (פעילות אירובית בעצימות גבוהה) ו (2) יש לי היפר לקסיטי שביום יום לא גורם לי לבעיות מלבד דלקת עקשנית וקרע חלקי בסופרספינטוס בכתף שמאל (נשלט ע"י תרגילים לחיזוק הרורטור קאף)

חזרתי לפני כשנה בהדרגה לפעילות גופנית בתדירות ובעצימות די גבוה אחרי שנים רבות של חוסר פעילות.
אני כבן 43.
גובה 175 ומשקל 86 קילו, לא שמן אלא מאד שרירי ואתלטי.
דופק מינימלי במנוחה 44-46.
לאחרונה נתגלה אצלי לחץ דם גבולי שמגיע ל 140 על 90.
אני רץ כ 4 פעמים בשבוע בין 3-5 ק"מ + כ 2 ק"מ הליכה מהירה מאד בעלייה (סה"כ כ - 7 ק"מ).
בנוסף שוחה שחיית חתירה בקצב של כ19-20 דקות לקילומטר כ2-3 פעמים בשבוע.

אני משתמש בשעון דופק במהלך אימון הריצה ומגיע לדפקים גבוהים ביותר.
בחלק מזמן האימון אני מגיע אף ל 182-189 פעימות לקה. האימון נמשך כ50-55 דקות וממוצע הדופק 155. רוב האימון בדופק שמעל 160.

האם אני עושה משהו מסוכן?
האם אני טועה?
יש לציין שאני מגיע לדופק של 160 בקלות רבה. ההתאוששות די מהירה עם הפסקת הריצה ומעבר להליכה.
ההגעה לדופק גבוה אינה קשה ואיני מרגיש שום קושי מיוחד. גם בדופק 160 אני יכול לשוחח תוך כדי אימון.
אם אני אכן טועה, אשמח להמלצה איך כן לבצע את האימון ע"מ לשפר כושר ויכולת.

תודה מראש

לבני בן ה 20 נקרעה הרצועה הצולבת הקדמית. איבחון לאחר mri .
הוא לא מעוניין לעשות ניתוח בשלב זה.
בררנו בחנות אורטופדיה לגבי תומך ברך - לדבריהם יש תומך ברך שיכול להתאים ושהבן יוכל
להמשיך את הפעילות הרגילה שלו ללא מגבלות. האם ?