פורום רפואת ספורט - יש לך שאלה?

האם תוכל להמליץ על רופא ספורט באיזור אשדוד- רחובות-ראשל"צ?

שלום,
בזמן האחרון בזמן ריצות החלו להיות לי כאבים (אני מרגיש שזה כאב בשריר) מתחת ובצד (ימין ברגל ימין ושמאל ברגל שמאל) של שרירי התאומים.
בהתחלה חשבתי שזה שברי מאמץ אך מה שמוזר זה שמתי שאני משחק כדורגל אני רץ הרבה יותר ואין לי שום כאבים.
חשדתי גם שזה אשמת הנעליים כי החלפתי לנעליים חדשות אך גם כאשר אני רץ עם הנעליים הישנות יש את הכאבים.
חשוב רק לציין שרוב הריצה שלי בשיפוע (חיפה) ושלפני 3 חודשים הייתי עושה את הריצות הרבה יותר ארוכות וללא שום כאבים.

בפעם האחרונה שרצתי ניסיתי להלחם בכאבים ומה שקרה זה שהייתי צריך לעצור אחרי שהתחילו כאבים ממש ממש חזקים ואז תוך כדי הליכה גם הרגשתי עקצוצים.
אשמח מאוד מישהו מכיר את הבעיה הזאת ויוכל לספר לי מה צריך לעשות כדי לטפל בה.

תודה
אבי

שלום רב,

אני בן 23 משרת בקבע,לפני כשנה וארבעה חודשים נפצעתי בקורס צניחה ע"י תנועה סיבובית של ברך ימין. נשלחתי לבדיקת MRI, בה איבחנו קרע במניסקוס המדיאלי.הוחלט על ארטרוסקופיה לכריתת מניסקוס חלקית. בתהליך השיקום שכלל פיזיותרפיה מאומצת נמצא כי ההתקדמות מאוד איטית והיו גם תופעות של כאבים יותר חזקים מלפני הניתוח. כחודשיים לאחר הניתוח נשלחתי שוב ל-MRI לאבחון ההחלמה האיטית. נמצא כי ישנם חלקי מתכת בחלק המדיאלי ויש דלקת רצינית, למרות זאת האורטופד המליץ להמשיך בפיזיותרפיה ולהתאזר בסבלנות. היום אני כבר קצת יותר משנה לאחר הניתוח ועדיין סובל מכאבים חזקים מאוד, יש לציין כי עברתי כבר שלושה מכוני פיזיותרפיה וכלום לא עוזר. הפיזיוטרפיסט שלי טוען שעליי לעבור ארטרוסקופיה חוזרת להוצאת חלקי המתכת.
חשוב לציין כי מאז הפציעה לא הגעתי לשלב הריצה מחשש לפגיעה רצינית.
מה דעתך בנושא? וסליחה על ההודעה הארוכה...

תודה רבה.

ד'ר שגיב שלום.לפני שנים אובחן אצלי נתק בשריר הבטן השמאלי מעצם הבושת נמנעתי לעבור ניתוח אולם היום אני מרגיש כאב כמעט בכל פעולה כל שכן מאומצת.שאלתי היא איפה ניתן לבצע אתה ניתוח בארץ והאם יש חידושים בפתרון הבעיה.תודה מראש

שלום רב,
עברתי ניתוח לשיחזור רצועה צולבת ותפירת מיניסקוס בברך לפני כמעט שנה,
חזרתי להתאמן בכדורעף, אבל אני מתאמנת עם תומך ברך-
התומך מונע מהשרירים ברגל זו להתפתח...
הבנתי שיש משהו אחר לייצוב של הברך, איזוטייפ? משהו כזה...
מה זה? איפה משיגים? האם זה מתאים בכלל?
תודה מראש, חג שמח
מורן

שלום,
מה ניתן לעשות כדי לחמוק מניתוח החלפה של מפרק ירך?
האם ידוע על אנשים שהצליחו ליצור פעילות תנועתית-שיקומית-תזונתית יצירתית
שתאפשר חיים סבירים עם מפרק פגום ?
להלן הפרטים:
אני בת 57. מדובר בשחיקה דרגה 4 על רקע דפורמציה מילדות.
אין אוסטאופיטים וטווח התנועה מוגבל רק ברוטציות.
יש לי כאבים ואני נעזרת במקל הליכה. אין לי בעיה להמשיך ללכת עם מקל.
כמו כן אני שוחה הרבה בסגנונות שונים.
מחפשת תובנות וטיפים להשרדות ללא ניתוח החלפת מפרק.
מודה לך מראש על תשומת הלב.

שלום רב, רציתי לשאול האם ישנם כאבים מקדימים לפני היווצרות נוזל באגן הנגרמת מעומס יתר?

בעבר חוויות נוזל באגן בעקבות עומס יתר (ריצה ארוכה וקשה ) ורציתי לדעת האם כאבים באזור בטן תחתונה בצד שמאל עלולים לבשר תחילת היווצרות נוזל?
כמו כן רציתי לשאול האם אימוני ריצה אינטנסיביים עלולים לפגוע ברחם ובפוריות?

תודה

אני בת 18 וסובלת מכאבי מחזור מאוד חזקים שמפריעים לי להמשיך ללכת למכון ולעשות אימון כמו שאני רגילה
גם אם אני לוקחת משכך כאבים כלשהו כשאני מתחילה לעשות ספורט הכאב חוזר
מה אפשר לעשות כי אני לא רוצה לפספס אימונים

שלום,
מה ניתן לעשות כדי לחמוק מניתוח החלפה של מפרק ירך?
האם ידוע על אנשים שהצליחו ליצור פעילות תנועתית-שיקומית-תזונתית יצירתית
שתאפשר חיים סבירים עם מפרק פגום ?

לאחר רכיבת אופניי הרים בגשם לפני כחודש הרגשתי שנתפסו לי מספר שרירים בגב העליון.

הבעיה שעד עכשיו הכאבים לא עברו.

אורטופד נתן לי ARCOXIA אבל זה לא עוזר. אני גם לוקח מגנזיום (תרופות סבתא) ונמנע מפעילות. עשיתי סאונות, מסאז'ים וזה פשוט לא משתחרר.

האם יש עוד משהו שאפשר לנסות?

האם כדאי לנסות לעשות תרגילים מסויימים (אילו?) שיעזרו לשחרר/להפסיק את הכאב?

כל טיפ יעזור.

האם יכול להיות שהרפואה המודרנית חסרת אונים בנושא?

שלום

יש לי שאלה כי אנחנו מחפשים למי פנות.
בן זוגי כיום בן 37 צעיר וחזק לפני שלוש שנים רץ את מרתון טבריה בהיותו חולה לא סיים את הריצה (עבר 37 ק"מ וקרס)
אחרי כחודש שבחודש זה לא עברה לו המחלה - התקררות פתאום התעלף ברמבם אישפזו אותו בדקו כול צד בלב כולל צינתור לקצב לב ושוחרר בטענה כמובן שהכל בסדר.
מאז יש לו תופעות מוזרות שלא עוברות. בראשונה הוא חולה המון - תופס המון התקרוריות יש לו כול הזמן ליחה, ותחושה כאילו סינוסיטיס. בחורף האחרון לשם דוגמה הוא היה חולה בברונכיט ארבע פעמיים. היה אצל מומחה ריאה שנתן לו תרופה לאלרגיה ללא הועיל...
חוץ מזה בזמן האחרון הוא מרגיש לעיתים חולשות (רציניות) כאבי שרירים ולעיתים גם כאבי ראש.
בקיצור ברור לנו שהכול קשור לריצה ההיא שמאז יש איזה שהיא בעיה שרופאים לא מצליחים לחבר את הקצוות.
דרך אגב הוא פנה גם לצמחי מרפא - ללא הועיל
הודה אם תוכל לעזור לנו בהפנייה שלו לאיש מקצוע הכי מתאים

רציתי לדעת האם יש בעיה כאשר מתאמנים גם בספורט שמאריך שרירים וגם ספורט שמקצר שרירים,
לדוגמא שחיה ומשקולות, ואם כן איך אפשר לשלב בין השניים?
אני חושש שהמשקולות והתרגילים לקיצור השרירים יפגעו ברמה של השחייה.

שלום ד"ר,
אני בן 18 עוד מעט ומתאמן 6 פעמים בשבוע (ריצות ומכון כושר). רציתי לשאול האם שימוש נכון באבקות לעלייה במסה יכול לפגוע בי באיזושהי צורה? האם יש לאבקה השפעה שלילית על הגוף שלי בזמן שאני משתמשבה או/וגם לאחר שאפסיק לקחת אותה? (למשל יהיה לי יותר קשה לעלות במסה לבד בלי אבקה)
תודה.

שלום,
עוד לפני גיוסי לצה"ל לקחתי חלק באמון לכושר קרבי. האימונים כללו ריצה וסטים של שכיבות סמיכה מתח מקבילים ובטן. לאחר שהשתחררתי המשכתי כרגיל עם האימונים וכך היה במשך כשלוש שנים לאחר השחרור.
לאחרונה, התחלתי לחוש כאבים בכתפיים ולכן (כמו שנהגתי תמיד) הפסקתי את האימונים למספר ימים וחזרתי בשנית לבצע אותם. (במהלך השירות היינו עושים כל יום סטים של מתח מקבילים ושכיבות סמיכה והמשכתי עם זה גם לאחר השחרור). אבל הפעם הכאבים לא נעלמו. אני סובל מהם כבר מספר חודשים - חל שיפור בעוצמה של הכאב אבל אני עדיין לא מסוגל לחזור לשגרת אימונים.
השאלה שלי היא מה ניתן לעשות עם המצב?
כבר שנים שהייתי בשגרת אימונים ועכשיו כתוצאה מההפסקה אני מתחיל לעלות במשקל. ניסיתי שחיה אבל גם במהלך השחיה הכתפיים הציקו.
הכאב הוא לא קבוע - הוא יותר מגביל את תנועותיי - רק במהלך אותן תנועות הכאב מורגש באופן פתאומי. הכאב מורגש באופן הכי אינטנסיבי כאשר אני מבצע שכיבת סמיכה.

בתודה מראש,
ניר.

היי,אני מדריך בקבוצת יובל אילם שזה כושר קרבי.אחרי חודשיים-שלושה שלא התאמנתי חזרתי להתאמן(זה היה לפני חודשיים) ובאימון שהעברתי התחלתי להרגיש כאב (של מתיחה) כזאת במפשעה(מימין לאשכים)בירך הפנימית (אם אפשר לקרוא זה כך) והמשכתי להעביר את האימון ושכעשינו ספרינטים התחלתי להרגיש את זה הרבה הרבה יותר חזה בכל הקטע של המפשעות מימין ומשאל לשכים או הירך הפנימית.
הפסקתי את האימון והכאבים עברו באותו יום במנוחהויום למחרת בבוקר שקמתי קמתי עם כאבים חזקים בבטן התחתונה ממש מעל האיבור מין.אפילו אפשר להגיד מתחת לבטן התחתונה וזה ניטרלי כאילו באמצע לא נוטה לשום צד.
נחתי וזה עבר לאחר שלושה ימים,חזרתי להתאמן לאחר חמישה ימים והכל היה רגיל.ואחרי שבוע שבועיים באחת הזחילות שעשינו בעת קיפול הרגל ודחיפת הגוף על ידי רגל יימן הרגשתי כאב שוב במפשעה אותו כאב של מתיחה כזה. מאז אני מתאמן בעצימות נמוכה ועכשיו הפסקתי את האימונים אבל לפעמים היה לי כאבים מצד ימין או שמאל איפה שאמור להיות בקע מפשעתי.
הכאב בא שאני עושה תנועה מסויימת שכוללת את החימום שהתנועה היא כמו מסירת עקב בכדורגל רק עם הרגל פנימה ועבודה של האן,אתה בטח מכיר.
כרגע למרות שזה כואב לפעמים שאני מתאמן ומגביר קצב, אין לי הגבלה בתנועה,אין כאבים במנוחה,אין שום בליטה או סימנים חיצוניים לבקע,בזמן הפעלת שריר הבטן בעוצמה חזקה ו בשיעול אין בכלל כאבים.
אשמח לשמוע ממך מה דעתך?מזה?מה לעשות?האם יש לחשוש לבקע למרות שהסימנים מראים על משהו אחר?מה הקשר בין הכאבים במפשעה לבטן התחתונה?
בקיצור אשמח לשמוע ממך את דעתך אתה איש מקצוע שמבין עניין.
תודה!