פורום רפואת ספורט - יש לך שאלה?

שלום לכולם!
אני בת 22, מתאמנת הרבה בחדר כושר (הרבה אירובי, ובנוסף מכשירים). כמה חודשים יש לי כאב בברך שמאל בצד המדיאלי.... אורתופד אמר לי שזאת דלקת בגיד אבל זה נמשך כבר המון זמן, זאת הרגשה כמו של movie goer syndrom, שממש כואב לי ליישר את הרגל אחרי שהיא מקופלת ואז כואב לדרוך על הרגל... גם באירובי אחרי 40 דקות אני מרגישה כאב כאילו משהו מציק לי שם...ולמרות זאת לפני כמה חודשים האורתופד אמר שזה לא שחיקה בסחוס.... ואם זה גיד, מדובר על אדוקטור מגנוס או גרציליס נכון? אבל אני לא עושה כמעט תרגילים לאדוקטורים ושאני עושה לא כואב לי בכלל.
מה אתם ממליצים לעשות? ללכת שוב לרופא? לעשות צילום? או להמשיך לחכות ולשים וולטרן?
תודה,

שלום לרופאים,
אני מתאמן באומנות לחימה ולפעמים תוך כדי מאמץ על שרירי הרגלים (השרירים הגדולים מקדימה) הם מתחילים לרעוד (התנועה היא - פיסוק רחב ואז אני יורד עם הגוף מטה שיווצר צורת ח)
המאמן שלי אמר לי שהשרירים רועדים זה עוזר לבנית השריר וכדי לעשות את זה מדי פעם על מנת לבנות אותו יותר טוב ויותר מהר.
האם יש הגיון במה שהוא אומר?
תודה, אמיר

שלום,

אני בת 26 ובעלת היפוטוניה קלה. בכוונתי להתחיל להתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע ולבצע (בהדרגה) ריצות בנות כ7 ק"מ.
רציתי לדעת האם בטווח הרחוק, ריצה על הליכון בחדר כושר עלולה לגרום לפגיעה בברכיים (שמעתי שקיים סיכון לפגיעה בסחוסים) או כל פגיעה אורתופדית אחרת-
והאם קרוסטריינר, אופני כושר או סטפר מהווים אלטרנטיבה בריאה יותר.
במידה וכן, אשמח לדעת האם המכשיר עליו אתם ממליצים אפקטיבי לשריפת קלוריות וחיזור שרירי הרגליים והישבן באותה מידה כמו הליכון?

תודה!

עברתי לפני כחצי שנה שיחזור ACL והיום עדיין ישנה מוגבלות ובעיות של ניוד וכאבים, הומלץ על ניתוח חוזר להורדת הידבקויות והצטלקויות, האם הניתוח עשוי לגרום נזק נוסף? והאם באמת יש אפשרות להוציא הצטלקות פנימית ללא סיכון להיווצרות כאלה נוספות?

לפני כארבעה חודשים התחלתי באימוני ריצה (לאחר שנה בה הלכתי כ 5 ק"מ כל יום), אני רצה בחדר הכושר 6.5 ק"מ במהירות של 10 קמ"ש.
התזונה שלי השתנתה במעט,( בימים בהם אני רצה אני בהחלט מרגישה רעבה יותר) אך המשקל שלי האמיר ב 3 ק"ג לפחות.
איך למנוע עליה במשקל ולהמשיך לרוץ???

שלום
אני ספורטאי מאז ומתמיד.
אני בן 46 ומשחק כדורגל מגיל 6.
בחודשים האחרונים כול פעם שאני משחק מופיעים לי כאבים בגיד אכילס
בשתי הרגליים. בזמן המשחק ולאחריו במשך יומיים שלוש.
אשמח לקבל עצה לפטרון הבעיה.
בברכה יורם

אני חצי שנה לאחר ניתוח ועדיין סובלת מכאבים רבים ונפיחויות. התברר שנוצרה לי צלקת פנימית שמונעת את הריפוי והרופאה, ד"ר סוזנה הורוביץ, קבעה שיש לעשות ניתוח חוזר. שמעתי על שיטה של הוצאת צלקות פנימיות בדיקור יפני וניגשתי לטיפול אלא שבסופו ניתן לי גם טיפול בלייזר, לאחר הטיפול חשתי מאוד ברע והרגל נעשתה שוב נוקשה וכואבת כמו לאחר הניתוח. השאלה שלי אם טיפול בלייזר יכול להזיק לאחר ניתוח שכזה והאם הוא בר תיקון.

אני חודש וחצי לאחר הניתוח שבמהלכו הוחלט לא לתקן את המיניסקוס שנפגע גם והרגל חזרה כמעט לפעילות מלאה הבעיה שאני מרגיש חוסר יציבות ואותם כאבים כמו לפני הניתוח....השאלה שלי אם זה אומר משהו על הצלחת הניתוח?

בשנה וקצת האחרונה אני סובלת מכאב עמום בכף הרגל ובשוק רגל שמאל שמורגש בעיקר בשעת מנוחה. רוב הזמן הכאב עמום ואני מרגישה אותו רק אם אני עוצרת לחשוב על זה ומשווה בין התחושה לעומת רגל ימין. אולם, בשבועיים האחרונים הכאב החריף. נראה שזה קרה אחרי שחזרתי לבצע צעידות אינטנסיביות אחת לשבוע. האם יכול להיות שכתוצאה משימוש בנעליים לא מתאימות להליכה גרמתי לנזק כלשהו לרגל שלי? עליי לציין שאני לא פעילה רוב הזמן (עובדת במשרד 10 שעות ב-5 ימות השבוע) ובסה"כ נוהגת לעשות הליכות אינטנסיביות של 3/4 שעה אחת לשבוע.
תודה מראש,
רונית.

לרופאים שלום,

לפני 12 יום נחבלתי בירך: נפלתי ממצב עמידה על סככה ונחבלתי ממוט הברזל ההיקפי של מסגרתה כך שכל כובד משקלי נעצר בצד האחורי של הירך במרכז הירך. לא נחתכתי וכדו'
הדבר גרם לכאבים עזים עד כדי קושי בהליכה למשך כ-3 ימים משם הכאב חלף בהדרגה, בערב+לילה הראשון קיררתי האזור עם קרח לא במגע ישיר, כעת איני חש כלל בכאב, אך במתיחת שריר הירך אני חש בכאב בצידי הירך (מתוך עיון בויקיפדיה:) בשריר החצי הקרומי הגדול, גם במישוש של אזור זה אני חש בכאב, חלש אומנם אך בפירוש קיים.

אני מנהל אורח חיים ספורטיבי, בעיקר ריצה וכוח ומאז הפגיעה לא ביצעתי אף ריצה או הליכה, בסוף השבוע הנוכחי שחיתי ללא כאבים.

האם ניתן לחזור להתאמן? האם קודם בהליכה? האם יש דרך אחרת לשיפור המצב?

כאמור החזרה לפעילות חשובה לי, כמובן לא במחיר פגיעה,

תודה ושבוע טוב,

אבי

שלום לרופאים, ראשית תודה על הפורום המענין.
אני בן 28. בחודשיים וחצי האחרונים אני סובל מכאבים במפשעה, שהחלו לאחר פעילות גופנית מאומצת של שנתיים (שכללה ריצות מרובות). לפני כשנה סבלתי מאותם כאבים אבל הם עברו לבד לאחר שבוע, וכעת הכאבים חזרו ובגדול.

הכאבים הם באיזור הבטן התחתונה, אבל בעיקר במפשעה על שני צדדיה, יש תחושת כובד באשכים, ובזמנו בשיא הכאבים הרגשתי דקירות מעצבנות באשכים. הכאבים הם בעיקר בצד שמאל אם כי לפעמים גם בימין. אין כאבים במתן שתן.

היתי אצל רופא משפחה, אורולוג וכירוג ועשיתי אולטראסאונד לאשכים, לבטן התחתונה ולדרכי השתן ובדיקות דם. הפסקתי לחלוטין פעילות גופנית (אם כי לאחר פעילות מסוימת, כמו הליכה מרובה הכאבים חוזרים).

הכירורג נתן לי משככי כאבים לשבוע והכאב עבר לחלוטין.

הכירורג שלל פעמיים, וגם האולטראסאונד שלל, בקע.

באולטראסאונד וגם במישוש על ידי הכירורג הודגמה LT VARICOCELE (ורידים ברוחב של 0.1 ו-0.8). האורולוג לא התרגש מזה בכלל, אם כי הכירורג אומר שלדעתו, היות וכבר הרבה זמן לא עשיתי פעילות גופנית, אין מדובר בדלקת שגורמת לכאבים אלא ב-varicocele.

אשמח לשמוע מה דעתכם. האמנם זה הכיוון שצריך לבדוק עכשיו?

שלום
אני בן 54 בריא ועוסק הרבה בספורט (ג'ודו וחדר כושר) , דופק 49 ולחץ דם 120/80. בדיקות במאמץ תקינות.ידוע לי שנים שיש לי אושה סיסטולית , לא הוריד לי פרופיל צבאי.
לאחרונה עשיתי בדיקת אקו לב ולהלן הממצאים :
חדר שמאל בגודל תקין , דפנותיו בעובי תקין , התכווצותו הגלובלית תקינה
חדר ימין בגודל ותפקוד תקין, עליות בגודל תקין.
האוארטה העולה אינה מורחבת.שורש האאורטה ברוחב תקין.
מסתם מיטרלי תקין. אי ספיקה מיטרלית בדרגה מינימלית
המסתם האאורטלי מעובה וכנראה ביקוספידלי - הודגם doming של המסתם.
אי ספיקה אאורטלית בדרגה קלה.vena contracta נמדד 2.4 מ"מ
שאלותי
האם אני יכול להמשיך לעסוק בפעילות ספורטיבית שאני עוסק בה ?
כל כמה זמן יש לעשות בדיקות ואיזה

שלום רב,
אני מתאמנת מספר פעמים בשבוע בטניס. קיימת אצלי תופעה מוזרה: הציפורניים באצבע הגדולה של כל רגל נשברות באמצע כך שהן נפרדות מן החלק הפנימי של הציפורן (יש 2 שכבות הרי...) זה אמנם לא כואב (כי השיכבה הפנימית נשארת) אבל מפריע לי מאוד. האם התופעה מוכרת לך? וכיצד ניתן לטפל מבלי להפסיק להתאמן? אציין כי הנעליים לא לוחצות לי, הציפורן גזורה קצר. כידוע בטניס ישנן בלימות פתע חזקות שמפעילות לחץ קידמי אבל שאלתי טניסאים אחרים והם לא הכירו את התופעה...
מה לעשות?

תודה רבה
אמילי

בעיקבות דלקת בגרון אני שותה אנטיביוטיקה מסוג רפאפן , האם אני אפשר לשחות בעת לקיחת אנטיביוטיקה בהנחה שהחום ירד..

שמי ארז, בן 26.
לפני 4 חודשים אחרי חודש וחצי של ריצות בחדר הכושר היו לי כאבים בקרסוליים שהתחזקו עם הזמן ועלו לברכיים.
בצילום CT היה כתוב שזה נראה כמו שברי מאמץ.
במיפוי העצמות היה כתוב:

ממצאים: קיימות קליטות מוגברות דיפוזית בקרסוליים דו"צ, בולטת במדיאל ולטרל-מלאולוס דו"צ, ובמדיאל קונדיל בטיביה דו"צ.
סיכום: קליטות מוגברות כנ"ל ככל הנראה על רקע שינויים ניווניים או דלקתיים לקורולציה קלינית ורדיולוגית.

שתי הקרסוליים שלי עם בצקות, מתנפחות בעמידה ממושכת ועם הזמן הופיע תחושה של חום שעולה מהקרסוליים כלפי מעלה.
האורטופד אמר לי שאני יכול להמשיך להתאמן רק חצי גוף עליון בחדר הכושר. התאמנתי יומיים ואז התחילו לי הסימנים האלה גם במרפקים והתפשטו בכל הגוף העליון.

כיום כל הגוף שלי חם, שורף, דוקר, כואב, ויש גירוי מחיכוך עם הבגד (למשל שיש לי גרב על הרגל או שאני לובש ג'ינס)
הייתי אצל כל כך הרבה רופאים וכל כך הרבה בדיקות ולא יודעים מה זה!
בבקשה תנסו לעזור לי!
האם זה יכול להיות CPRS RSD??? או פיברומיאלגה??? או משהו במערכת העצבים??