פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שבוע 17, הריון תאומים. אני נוטלת מולטיויטמין פרנטל שמכיל בין היתר 25 מ"ג ברזל.
ראיתי שגם ברזל עדין של סולגר מכיל 25 מ"ג ברזל.

האם נטילת המוטלטיויטמין מספיקה או שהברזל של סולגר אמור להיספג טוב יותר?

שלום .אני בשבוע 20 גובהי הוא 1.59 ושקלתי לפני ההריו 50 ,
הים אני כבר שוקלת 56.500 האם הקצב העלייה שלי הוא מהיר ולא תקין לשבוע זה ?
והאם צפוי לי לעלות הרבה בגלל המשקל כרגע?
אשמח לתשובה תודה ויום טוב

אני שוקלת 96 קילו ונמצאת ממש בתחילת ההריון, שבוע רביעי. האם תזונה נכונה תעזור לי להוריד משמעותית במשקל ללא אפשרות לפגיע העובר.
בנוסף האם מותר לאכול סושי צמחוני ( ללא דגים , רק אצות וירקות )?
חשבתי ללכת לנטורופטית על מנת שתלווה אותי בהריון , האם ניתן להמליץ לי על מישהי טובה באזור הצפון? ( אזור נהריה )

שלום

אני בתחילת שבוע 21, גובהי 164 שקלתי לפני ההריון 55 ק"ג, כעת אני שוקלת 60.5 ק"ג,
האם עליתי יותר מידי?, האם אני צריכהלעלות עוד?, ובאיזה קצב?, וכמה עלי לעלות בסך הכל?

תודה רבה לכן על הפורום המעניין והמלמד

אני לא יכולה לאכול בשרי או דגים. הכל השתנה. אוכלת בכוח איזה 1-2 בשבוע ומגיעה ביום בקושי ל55-60 גר חלבון. אוכלת חלבי,קטניות לפעמים.

ההרכב של חלבון:
Proprietary Protein Blend (see product details for ingredients list), Cocoa, Artificial Flavor, Lecithin, Salt, Acesulfame Potassium, Cellulose Gum, Xanthan Gum.


Improved Formula

Pro Performance 100% Whey Protein supplies one of the highest quality and most researched products available.

Natural Source of BCAA
20 Grams of High-Quality Protein Source
Quick Dissolving, Easy-to-Mix
The Benefits of Whey Protein:
Protein serves as a dietary source of amino acids. The body needs amino acids to build the various proteins used in the growth, repair and maintenance of body tissues such as skin, bones and muscles.

Whey protein offers the benefits of supplying high nutritional value and branched chain amino acids (BCAA) to athletes. BCAA are essential amino acids, which are part of muscle protein. They may preserve muscle glycogen stores and help reduce the amount of protein breakdown during exercise. Additionally, the natural components of whey help to enhance the body's production of glutathione, a natural antioxidant, which may provide dietary support to the immune system. Whey also yields a high biological value, which measures usable grams of amino acids used by the body after intense exercise.

Depending on your athletic goals, your protein requirements can vary. Inadequate protein in your diet can limit muscle protein synthesis which can compromise your athletic goals. The amino acids from whey protein move quickly through the digestive system. The consumption of these proteins will result in a rapid rise in blood amino acids and stimulate protein synthesis.

Whey protein can be taken immediately before and/or after your workout to support muscle protein synthesis.

Pro Performance Quality:
This advanced protein supplement is instantized making it easy-to-mix and dissolve quickly in water. It's also low temperature treated, which delivers one of the highest quality forms of whey protein.

Because the body requires protein as a source of amino acids, Pro Performance 100% Whey Protein supplementation is important for all athletes who seek an increased protein intake while working out. Pro Performance 100% Whey Protein supplies high-quality protein to meet these needs.

Typical Naturally Occuring Amino Acids per Serving:

Alanine 1550 mg Lysine 1770 mg
Arginine 500 mg Methionine

אבקת חלבון בהריון מי גבינה.

האם מותר לקחת?

שלום רב
אני בשבוע ראשון להריון לא מתוכנן, משקלי הוא 120 קילו כיום. לפני ההריון הקודם עשיתי דיאטה, אך הפעם הופתעתי. אני לא עולה במשקל בהריונות לרוב מקסימום 7 קילו עד סוף תשיעי. אני מודעת לכך שאני מתחילה את ההריון בסיכון, האם בעודף משקל גבוה מותר לעשות דיאטה בהריון?

שלום רב

גילי 29
משקלי לפני ההריון 52 כיום אני בשבוע 19 להריון ומשקלי כבר 58 (גובהי 1.62)
האם קצב העלייה במשקל שלי תקינים?
אודה לקבלת תשובה

חתימה טובה

האם אפשר לשתות משקה אנרגיה רד-בול אחד ביום בהריון?זה עוזר לי לבחילות (כמובן שאיני שותה משקה אחר עם קופאין וזה היחיד).

שלום אני בשבוע 3-4 .
רציתי לדעת האם אפשר לשתות מיצים של פריגת שמוכרים בקרטונים בסופר ?
לא רשום עליהם שהם מפוסטרים .
מה לגבי מיץ עגבניות של פריגת ? גם לא רשום שהוא מפוסטר אך הוא כן עשוי 100% מחומרים טבעיים .

תודה

שלום,
האם מותר להשתמש בהריון בכדורי לקטאז לטיפול באי סבילות ללקטוז?
תודה,
חוחית

שלום לכולם , רציתי לשאול לגבי צום יום הכיפורים .... אני בשבוע 13 האם יש בעיה לצום ?

אילו דגים אסור לאכול בהריון?
האם דג הרינג כבוש זה בסדר?

שלום,
אניבת 28 ורציתי לברר אני בסוף שבוע 15 התחלתי את ההריון במשקל עודף של כמעט 72 ק"ג וגובה של 1.54 מ', מתחילת הבחילות והקאות בערך שבוע 7/8 ועד היום ירדתי למשקל של 61.5 ק"ג, אני עדיין מקיאה ויורדת במשקל.
רציתי לדעת האם בגלל שהתחלתי במשקל עודף הירידה לא בעיתית כל כך או שמא יש סיבה לפנות לרופאה שלי, כי אני יודעת שבאיזשהו שלב אני צריכה להתחיל לעלות במשקל וזה לא קורה.

תודה וגמר חתימה טובה
שבע

שלום

קניתי במאפיה מעין פיצות קטנות אישיות (חמות וטריות) האם יכולה להיות בעיה עם הגבינה הצהובה מבחינת פיסטור? או שאם בכל מקרה זה עובר אפיה אין עם זה בעיה?

תודה.