פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום ניקי

אני מנוע מלפרסם דרך הפורום אך אני יכול לומר לך שחיפוש פשוט בגוגל העלה תוצאות רבות כולל אתרים אשר מוכרים ושולחים עד הבית. כמו כן ניתן להשיג בבתי המרקחת.

שיהיה בהצלחה

שאלת שאלה לגיטימית.

אכן ישנם בתי ספר בהם תוכלי להתנסות בעיסוי ע"י מתלמדים.

אני יכול לחבר אותך לפחות לאחד מהם.

צרי איתי קשר טלפוני או דרך המייל ואתן לך את פרטי ההתקשרות לאיש הקשר.

בהצלחה

ידע בטיפול בכאבי צוואר - לא משהו טריביאלי

שלום עדי

אני יכול להמליץ לך על מרפאת הכאב של עמיתי שימי בק.

מרפאת מומחים לתרפייה מנואלית - 054-8121344

תקבלי מענה ראוי ומקצועי.

מאחל לך בריאות ורפואה שלמה

שלום רבקה

אני שמח שאת מרוצה ומרגישה טוב יותר. הרבה מהשיפור שחל בך הוא בזכותך ובזכות יכולת ההתמדה ויישום התרגילים שנתתי לך לבצע.

תודה לך על כל המילים היפות ועל הפירגון בכלל.

מאחל לך רפואה שלמה

סהר

שלום אולגה

שרירי העכוז - ישבן אכן נושאים משא כבד מאוד באורח החיים שאנו מקיימים ובכלל.. ראשיתם של כאבי גב רבים מצויים מאזור זה ולכן אני ממליץ על פעילות גופנית מבוקרת אשר תפזר את העומס המצטבר באזור זה. תנסי פילאטיס.

לגבי עיסוי יש לשים דגש על אזור הכאב פחות רלוונטי סוג העיסוי רק רצוי שיבוצע ע"י מטפל מוסמך ובעל ניסיון. כמו כן אני מציע שתבצעי מתיחות מבוקרות לשרירי הירך האחוריים. חוסר תשומת לב לבעיה הנוכחית עלולה לגרום להתפשטות הכאב לגב התחתון-שרירים זוקפי הגו.

שיהיה בהצלחה.

רפואה שלמה

היי גיא

שמעת על עיסוי תינוקות? מינקות ועד הצד השני.. עיסוי מצוין לכל טווח הגילאים.

אכן ישנה יעילות גבוהה מאוד לטיפולי מגע בקרב ילדים המאובחנים עם ADD ו- ADHD.

טיפולי המגע אינם מהווים תחליף לריטלין אך בהחלט יכולים למתן את השימוש בו בהתייעצות עם הרופא המטפל כמובן.

רפואה שלמה

שלום דן

ישנם המלצות רבות והמרכז שופע בבתי ספר מוצלחים לרפואה משלימה ולמקצועות המגע.

אני יכול להמליץ לך על מספר מרצים אך אעשה זאת רק בפניה למייל.

כמו כן אני מציע שתיגש פיזית למקומות הלימוד ותבקש לצפות בשיעור אחד לפחות על מנת לראות האם ישנו חיבור למקום ולמרצה.

בהצלחה

שלום יריב

ציינת שהתנוחה שבה אתה מצוי רוב שעות היום הינה ישיבה ולכן ניתן לייחס כאבים אלו להתקצרות שרירי הירך האחוריים. במהלך היום הכאב פחות מורגש אך בזמן שכיבה בעיקר מרובה ניתן לחוש בעומס הרב שנוצר על הגב התחתון. עומס זה נגרם בשל שינוי מנח האגן כתוצאה מהישיבה המרובה.

מה שניתן לעשות זה למתוח את שרירי הירך האחוריים ולחזק את שרירי הבטן.

לגבי התייעצות עם רופא-אתה יכול לגשת לאורטופד וגם לכירופרקט שניהם באותו התחום-אורטופדיה ומערכת התנועה.

רפואה שלמה

כאבי גב בכל שעה יכולים להצביע על מפרקים או חוליות שיצאו מאיזון. האורטופד יכול לתת תרופות כדי להרגיע ולשחרר שרירים, אבל כדי לטפל בבעיה מן השורש ולרפא את הגוף יש לפנות לכירופרקטיקה.

שלום

פיברומיאלגיה הינה תסמונת המתארת מצב שכיח של כאב שרירים מפושט ותשישות.
משמעות השם פיברומיאלגיה הינה כאב בשרירים ובסיבי רקמות החיבור- גידים ורצועות.
פיברומיאלגיה מוכרת כתסמונת מאחר והיא מהווה אוסף של תסמינים וסימנים המתרחשים יחדיו. (סימן הינו מה שמוצא הרופא בבדיקה, תסמין הוא מה שהחולה מדווח עליו לרופא)
העיסוי הרפואי הינו כלי הטיפול היעיל היותר בתסמונת זו!

ישנו מאמר שהעלתי בנושא. יש לרשום בגוגל את צירוף המילים עיסוי רפואי ופיברומיאלגיה.

ממליץ לקרוא וכן לשלב טיפולי עיסוי רפואי ופעילות גופנית מבוקרת.

רפואה שלמה

בנוסף לטיפולי הגוף כדאי לפנות לטיפול מקיף שכולל יעוץ תזונתי ויעוץ לאורח חיים בריא.

שמח לארח אותך בפורום.

סהר

שלום מיכל

בשל אופי הפציעה אני מציע ראשית שתגשי לבירור אורטופדי. אין לקחת סיכונים לאור התיאור שנתת.

במידה והכאב הינו ממקור שרירי בלבד אז אכן כל טיפול מגע איכותי לרבות שיאצו יועילו בהקלה על הכאבים ובשיפור יכולת ההתאוששות של השרירים.

קחי בחשבון ששרירי זוקפי הגו נוטים להתכווץ עמוקות ולעיתים לוקח זמן להיפתר מהכאב ולכן ככל שתפני לבירור רפואי מהר יותר כך נוכל להתחיל בשלב טיפולי המגע ולהשיג תוצאות מהירות וטובות.

בהצלחה

רפואה שלמה

היי אלונה

אומנם זוהי זעקה לעזרה אך אני שמח שאת מודעת למצבך ואף מיישמת הלכה למעשה כל המלצה שהייתי חושב לייעץ לך.. כל שנותר לי להמליץ זה שבשלב הנוכחי תצמצמי את המרווח בין הטיפולים שלך לאחת לשבוע ובהמשך כשהמצב יוטב תרחיקי את הטיפולים לכפי שהם כיום.

תתייעצי גם עם המדריכים בחדר הכושר אולי כדאי לבחון אפשרות לתוכנית אימון חדשה עם דגש על חגורת הכתפיים.

רפואה שלמה.

שלום

לא אמור להיות קשר בין טכניקת הטיפול שבוצעה על מפרק הירך לבין הכאב שהחל לאמך בצלעות. אם אמך שכבה על הגב בזמן שבוצעה הטכניקה והמטפל הפעיל לחץ רב עם הרגל לכיוון בית החזה אז אולי באופן די נדיר ישנו קשר. בכל מקרה סבירות קלושה ביותר ואינני יודע מהן הטכניקות שיתכן ובוצעו בטיפול. כל כאב שנמשך מעבר למשוער דורש בדיקה. כמובן שאת השאלה את אמורה להפנות למטפל/ת שטיפל/ה באמך. וודאי תקבלי תשובה ראויה יותר.

רפואה שלמה לך ולאמך.

שלום מעיין

ספורטיבית באיזו מסגרת? אולי אפשר להתאים לך תרגילים שיקלו עליך.

אם טרם ניגשת לטיפולי רפואה משלימה אז זה הזמן.

אני ממליץ על טיפולי מגע שיפחיתו את כאבייך.

רפואה שלמה

שלום נאווה

באופן פרטני עדיף לחזק את השריר הארבע ראשי על מנת להשיג יציבות לברכיים ולהפחית את נעומס מהמפרק.

ההקלה שאת מרגישה בזמן ההליכה מטעה מכיוון שהיא אינה תורמת אלא להפך.

עיסוי יכול להקל על העומסים המופעלים על השרירים ואולי להפחית מעט מכאבי הברכיים וכמובן מהקרסוליים.

ממליץ לשלב פעילות גופנית דוגמת פילאטיס מכשירים.

רפואה שלמה

היי טל

התנוחה הנכונה לשינה בריאה היא על הגב או על הצד. יש להימנע משינה על הבטן. עיקר הנזק שיכול להיוצר הוא לחץ על אזור חוליות ושרירי הצואר.

הנזק יתבטא בעיקר במתח שרירי וכאב.

רפואה שלמה