פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

האם את רוקדת עם נעליים או ללא?

יכול להיות שהעומס הערב היה רב. אם הכאב אינו חולף ביומיים הקרובים או יחלוף אך יחזור לאחר שיעור הריקוד הבא אז אני מציע לגשת לבדיקה ויזואלית אצל מומחה לכף רגל. יתכן ויש צורך במדרסים.

שלום גלעד

טיפולי עיסוי טובים לכל גיל ובפרט לנער כמוך הפעיל מבחינה פיזית ומשחק בקבוצת כדורסל מקצועית באופן שוטף כבר כמה שנים. הנך נמצא כעת בתקופת צמיחה פיזיולוגית ונפשית. העיסוי יאזן אותך בגוף והן בנפש. העיסוי יאיץ את ההתאוששות מהאימונים ויאפשר לך לתפקד בצורה המיטבית.

אינני יודע מדוע חברך שלל עיסויים. האפשרות היחידה העולה בראשי היא שהנכם קטינים ומתחת לגיל 18 נדרש ליווי של מבוגר בזמן הטיפול אך לא זה מה שימנע ממך טיפול מקצועי.

בהצלחה

השריר הרחב הבטני של הבטן (X(Transversus abdominis
שהוא גם העמוק משרירי הבטן, עוטף מאזור החלק התחתון של הגב ולפנים.
חיזוק של שריר זה משפר את יציבות עמוד השדרה ושומר עליו במנח תקין, מפחית עומסים מאזור הגב התחתון. בעצם זהו השריר אשר נפגע מחגורות הגב למינהן.. ברגע ששמים חגורת גב גורמים לשריר זה לתפקד באופן חלקי, לכן ממליצים לחזק את שרירי הבטן ולהימנע מהחגורות.

שלום אנה

ברמת העיקרון העיסוי אינו יכול להוות פיתרון טוב לבעיה הספציפית של שחיקת סחוס. מכיוון שציינת שאמך מטופלת אצל כירופרקט וזה מועיל אז כמובן שרצוי לשלב טיפול מנואלי-עיסוי גוף שיקל על מכאוביה.

בנוגע לעיסוי באבנים חמות, אכן טיפול זה יעיל ומועיל ומאוד מהנה לאנשים שאוהבים חום עם זאת כאשר ישנה בעיית לחץ דם גבוה טיפול זה פחות מומלץ.

מאחל לכן רפואה שלמה

ברמת העיקרון כל מגע מקצועי יכול להועיל אפילו עיסוי הוליסטי.

מרבית הכאבים שחשים אנשים המאובחנים בבלט/פריצת דיסק לא בהכרח סובלים מהם כי אם מהתכווצות הגנתית (ספאזם) של שרירי הגב. מספיקה תנועה קטנה לא נכונה בשביל ליצור לחץ של הבלט/פריצת הדיסק על העצב אשר יגרום למנגנון ההגנתי של השריר להיכנס לפעולה. פעולת הכיווץ הזו היא עיקר הבעיה והמקור לכאבים. הספאזם יכול להשתחרר בין שלושה ימים לשלושה חודשים (בערך) גם ללא התערבות רפואית. לכן עיקר העבודה של המטפל בעיסוי יהיה להקל על התכווצות זו.

אני ממליץ על טיפול בעיסוי רפואי. מעסה רפואי יתאים את טכניקות הטיפול בהתאם למצב המטופל ויסייע לו בתהליך ההתאוששות והחזרה לשיגרה.

אגב מימי, אין דרך פעולה שיכולה להחזיר בלט/פריצת דיסק למקומה. גם לא הליך כירורגי-ניתוח. אינדיקציה ניתוחית היא במקרים עקריים של לחץ על הסוגרים ואי שליטה על שלפוחית השתן או פגיעה מוטורית בגפיים תחתונות-חוסר יכולת ללכת זקוף וגרירת רגל..

עיסוי רפואי יכול להקל גם בשלבים לא נעימים אלו עד התהליך הניתוחי.

רפואה שלמה

אני מבין שניסיתם רבות אך אל יאוש!

כתבת שאמך עובדת. מה גילה בבקשה?

נסי וונדר מומיו ותראי תוצאות מדהימות

שלום נורית

ראשית יש לשים לב לאזור הפגוע. האם ישנה אדמומיות או נפיחות?

לאחר מתיחה שכזו אכן ישנו צורך במנוחה, הרמת הרגל כלפי מעלה וגם שימוש בקומפרסים וקרח.

חוזרים לפעילות אך ורק כשהכאב חולף. לא חלף ממשיכים לנוח. חלף - חוזרים לפעילות מדורגת שיתכן וגם ברמת הפעילות הקלה ביותר תורגש אי נוחות באזור המתיחה.

רפואה שלמה

שלום מימי

יכול מאוד להיות שמה שאת חשה הן ציסטות שומן הנקראות ליפומה. הליפומה הינה רקמת שומן שפיר לחלוטין בצורה כדורית הגדלה לאט מתחת לעור. גודל הציסטה משתנה. לעתים ליפומה מציקה או בולטת באופן לא אסתטי. ניתן לשאוב דרך חתך קטן ביותר ובכך להימנע מהסרה כירורגית עם צלקת.

בהצלחה

שלום טליה

רשמי לפנייך:

שימי בק - מטפל קליני בכיר בדיקור סיני , נק' טריגר ובעיסוי אורטופדי. מטפל בעל ותק וניסיון טיפולי רב. מרצה לעיסוי רפואי ועורך סדנאות בתחום. קליניקה בהרצליה פיתוח. 054-8121344

הילה רפאלי - מטפלת קלינית בכירה בעיסוי רפואי ובעיסוי שיקומי. מרצה לעיסוי רפואי בוינגייט. בעלת ותק וניסיון טיפולי רב. קליניקה בהרצליה פיתוח. 052-6449137

שני המטפלים התנסו בטיפול במגוון רחב של פתולוגיות ונחלו הצלחות טיפוליות ושיקומיות רבות. כמו כן שני המטפלים בעלי רקע טיפולי בספא לצד הידע הרפואי הרב שרכשו.

מאחל לך הנאה ובריאות

שלום תהל

אני מציע שתפני לקבלת חוות דעת נוספת מאורטופד.
אכן ישנן בדיקות נוספות שניתן לעשות אך לא תמיד מומלץ. לעיתים רבות עדיף להמתין עד שהכאב יפחת ויחלוף מעצמו בתוספת של משכחי כאבים או כדורים אנטי דלקתיים.

לרוב הכאבים מגיעים ממקור שרירי ולכן לא כדאי לצאת למסע של צילומים ובדיקות דימות למינהם..

הליכה של שעה כאשר את סובלת מכאבים לא מומלצת. גם בהליכה איטית וקלה ישנו אימפקט עם הקרקע ועמוד השדרה צריך לספוג את הזעזועים הללו. כאשר ישנם כאבים עדיף להימנע.

אני מציע לך לחזק את שרירי הבטן ע"י הכנסת הבטן פנימה במהלך כל תנועה ומקימה לישיבה וההפך.
הכנסת הדופן השרירית פנימה תסייע לשרירים שמייצבים את עמוד השדרה ותגן עלייך מכאבים מיותרים ויתכן שאף תאיץ את תהליך ההחלמה.

רפואה שלמה

שלום לך

לצערי לא קיים עיסוי מנואלי שיכול להסיר צלוליטיס. הצלוליטיס הינו שומן הכלוא מתחת לעור וניתן להסירו על ידי ניתוח ושאיבה.

אני מציע לך לבדוק את הנושא.

בהצלחה ורפואה שלמה

אני מטפלת ויש לי מטופלות , דוגמניות שמבקרות אצלי בקליניקה פעם בשבוע לטיפול בצילוליט. הם מרוצות מהתוצאות .

מה הן מדגמנות בדיוק צלוליט?

גם לי יש מטופלות שבעבר עשו עיסוי צלוליט אצל מטפלי שונים והיו מרוצות מהתוצאות, למרות שהצלוליט בולט מאוד אצלן אבל לדעתן קצת פחות.. והן לא דוגמניות..


סליחה על הציניות.

צריך קצת מעבר לתחושה כדי להראות תוצאות. מעבר לזה שאין חוכמות זה שומן כלוא. כדי להזיז אותו מילמטר בעזרת מגע צריך לגרום לכאבי תופת וגם אז אין שינוי ויזואלי.

שלום אברהם

ראשית אינני מוסמך להמליץ על תרופות. אני מבין שפרקי הזמן בין הפגישות עם הצוות הרפואי הוא רב.

אני יכול להמליץ לך על טיפול / שיקום

איבחון וטיפול שיקומי רב מקצועי הנם המפתח היחיד לטיפול יעיל ולפרוגנוזה טובה. "המרכז הארצי לאבחון, טיפול ומחקר של CRPS", הפועל במרכז הרפואי "רעות", הוקם כדי לתת מענה לחולים בתסמונת, תוך כדי שימוש בכלים אבחוניים מתאימים וחדישים, טיפולים משככי כאבים יעילים ותוכנית שיקומית המותאמת באופן ייחודי לכל חולה על ידי צוות רב-תחומי מיומן.

הנושא החשוב ביותר בטיפול באנשים הסובלים מתסמונת ה- CRPS הוא מתן מידע נרחב לגבי התסמונת, כמו גם שיתוף החולה בכל שלב של הטיפול בסיבות העומדות מאחורי הטיפול הספציפי. מטרות הטיפול הבאות חייבות להיות מובנות למטופל ומוסכמות על ידו לפני תחילת הטיפול:

- שיתוף פעולה מלא של המטופל במהלך הטיפול.


- עידוד המטופל לשימוש נורמלי בגף הפגוע באמצעות טיפול פזיותראפי.


- הפחתת הכאב בדרכים שונות.

המטרה המרכזית של הטיפול היא להביא את המטופל למצב שבו הוא יכול להחזיר לגף הפגוע, עד כמה שאפשר, את התיפקוד הנורמלי כפי שהיה לפני התפתחות התסמונת. מסיבה זו נעשה שימוש בשיטות טיפול שונות הכוללות:

טיפול תרופתי (משככי כאבים), כמו גם, אצל חולים מסוימים, הזרקת תרופות שמטרתן לחסום הולכה עצבית ועל ידי כך להקל על תחושת הכאב.

טיפולי בעיסוי אורטופדי שיקומי יכול להועיל עד מאוד.

לגבי הטנס אני לא מכיר הנחיה שלא להשתמש באזור הגב והצוואר. מהיכן אתה לוקח את המכשיר? ניתן להשאיל מיד שרה.

מאחל לך רפואה שלמה

שלום לירון

גופנו מושפע מהפעילות העיקרית שאותה אנו מבצעים לרוב. כלומר אם באורח החיים שלך את פחות מניעה היום את האגן או פעילה באופן כזה ששרירי האגן עובדים לרוב כמייצבים למשל בספינינג אז יתכן שזאת הסיבה לגמישות שאבדה או פחתה.. עכשיו כמובן שיש מקום לשפר ולשנות את מצב הגמישות. ההמלצה שלי היא לשלב בטיפולי העיסוי טכניקה נוספת המובססת על הקשר העצבי שרירי - P.N.F , התייעצי עם המטפל/ת שלך. שימוש בטכניקה זאת כחלק מתהליך הטיפול ישפר משמעותית והדרגתית את הגמישות.

מאחל לך הצלחה ורפואה שלמה

שלום שחף

השאלה כללית מאוד.

מהי מטרת הטיפול? האם לשם בעיה רפואית? אם כן מהי?

כאשר אין אינדיקציה רפואית זה נתון לבחירת המטופל/ת.

כאשר יש זה נתון לשיקולו של המטפל ולהכשרתו.

אשמח אם תמקדי את השאלה ואענה בפירוט.

רפואה שלמה