פורום הנקה, הנקה נכונה - יש לך שאלה?

שלום לילך,

איזה יופי לשמוע על הנקה מוצלחת כל-כך. ילדך קיבל מתנה גדולה שתלווה אותו ואת בריאותו כל חייו.
במידה וכיף לך להמשיך ולהניק ואם אין לך הסטוריה של הריון בסיכון גבוה עקב הפלות, אין כל מניעה להמשיך ולהניק בהריון.
הנקה של פעמיים ביום גם לא מפריעה להרות לרב המכריע של הנשים. אם קיבלת מחזור - בדרך כלל אין כל בעיה.
יש נשים שבעת הריון הפטמות שלהן רגישות יותר ולכן רוצות לגמול.
יש תינוקות שיגמלו את עצמן כאשר בהמשך ההריון החלב ייפחת וטעמו ישתנה.
יש אמהות שרואות בכך גמילה טבעית הדרגתית ונחמדה.
כל אחת בוחרת לפי רצונה וטעמה.
יש אמהות שמניקות את התינוק שנולד ואת הילד הגדול יותר במקביל. זו תרבות שקיימת בארץ יותר ויותר, גם אם עדיין לא מאוד נפוצה.
זה נקרא "Tandem Nursing" ותוכלי לחפש בגוגל ולקרוא על כך באינטרנט.

לגבי מה לתת לאכול בארוחת הבוקר: מזון מזין ובריא, לפי טעמו של הילד ולפי הרגלי התזונה של הבית.
דייסת קוואקר, כריך קטן, יוגורט (רצוי כמובן לא ממותק, או עם פרי חתוך או מעט דבש). יש עכשיו מלונים נפלאים. אצלי מאוד אוהבים מלון ולידו כף גבינה.
דגני בוקר כמעט כולם הם פשוט ממתק בהסוואה של מזון בריא. הם עתירי סוכר ונתרן וחלקם גם עתירי שומן. ברב המקרים זה מזון מאוד מעובד. לטעמי עדיף לא להתחיל כי קשה להפסיק...

מה שיותר חשוב בעיני זה להיות עקבית אם החלטת לגמול ולתת הרבה הרבה מגע פיזי, חיבוקים וקרבה.

שתהיו בריאים ושמחים :)

הי לילך,

יש תינוקות שלא אוהבים את המרקים הטחון של האוכל.כדאי לנסות להושיב אותו ולתת לו לשחק ביידים בחתיכות קטנות של אוכל.
לוקח כמה פעמים לתינוק להתרגל לאוכל חדש, ולכן צריך להמשיך ולהציע גם אם נראה לך שהוא לא אוהב את זה.
הוא צריך להתרגל למרקמים החדשים, ולטעמים וזה לוקח זמן.
נסי גם לגוו לו - תני לו פירות / ירקות מבושלים .

את יכולה להוסיף לאבוקדו עגבניה מרוסקת, חתיכות של חביתה, או לחם עם ממרח חומוס או טחינה , יוגורט לא ממותק ,
כדאי לנסות איתו גם לא בזמן שהוא מאוד רעב או עייף אלא בזמן שהוא ער ורגוע.

נסי לקרוא באתר של טובה קראוזה - היא דיאטנית שמתמחה בתזונה של תינוקות ויש באתר שלה הרבה מידע בנושא.
בהצלחה

הי עינב

זה יכול להיות נכון לפעמים,
מכיון שהברזל יכול ללחוץ על צינוריות החלב ולגרום לסתימה.

יש אמהות שלא מסתדרות בלי החזייה עם ברזלים, בגלל חזה גדול או סתם הרגל.
ויש כאלה שלא מרגישות צורך ללבוש חזייה בכלל.

אם את לא מסתדרת עם שום חזיה אחרת - שימי לב שהברזלים לא לוחצים יותר מידי על השדים ובכל מקרה - עדיף לא לישון איתה בלילה.

בהצלחה

תותי שלום,

שאלתך נראית פשוטה אך זו שאלה מאוד מורכבת והיא כוללת בתוכה פערים בין רצוי למצוי ובין רצוי לאפשרי.
ישנם הבדלים בין תינוקות לפי משקל, גיל, ודפוסי אכילה אישיים.
אבהיר כי ברגע שציינת אבקה - זו כבר אינה הנקה מלאה. בהנקה מלאה תינוקות מקבלים רק חלב אם, בין אם ישירות ובין אם בבקבוק.
מה שאוכל לציין מבלי לדעת נתונים על תינוק/ת באופן ספציפי הוא שתינוקות יונקים ככלל אוכלים יותר ארוחות ביממה וכל ארוחה היא יותר קטנה. זהו דפוס האכילה המיטבי לבני אדם בכל גיל.
רק כדוגמה אציין שתינוקות יונקים בממוצע בדרך כלל כ120-150 מ"ל גם בשלהי השנה הראשונה לחייהם.
לעומת זאת תינוקות שניזונים תרכובת מזון מלאכותי מקבלים גם בקבוקים של 180 ולעיתים גם של 240 מ"ל בבת אחת.
בחלב אם מראש מספיקה כמות קטנה יותר כי כל מיליליטר הוא יותר מזין (רכיבי התזונה נספגים פחות טוב בתמ"ל ואז צריך לתת יותר מזון כדי להגיע לאותה רמת הזנה. יתכן שזה הבסיס הראשון בחיינו להשמנת יתר...).

מקווה שמידע זה מסייע לך,

צופקה שלום,

אני חושבת שנתת לבנך מתנה נהדרת כשהנקת אותו
עד עכשיו.
ישנן גישות שונות אבל אני חושבת שזה לא הוגן כלפי התינוק
לקחת ממנו את אמא שלו כאשר הוא צריך לעבור התמודדות
כמו גמילה.
אם את בשלה לגמרי לגמול, ליבשי בגד שמקשה על הגישה לשד,
תהיי מאוד עקבית בהתנהלותך ואל תזגזגי אחורה קדימה.
הציעי מגע וקרבה כמו חיבוקים ונשיקות ובחרי משפט
קצר אחד עליו תחזרי - לדוגמה : אין חלב. יש לי חיבוק.

לא פחות חשוב שתקפידי להוציא מעט חלב מהשד לעיתים תכופות
כדי שלא תגיעי לגודש.

בהצלחה,

שלום מיכל,

ככל שתרבי להוציא חלב מהשד, ככה תישמר תפוקת החלב שלך.
יש חשיבות לריקון תכוף של השד , בערך כנגד זמני הארוחות שלה, כדי להמנע מגודש
שעלול כמובן להפוך לסתימה או דלקת.
גם אם התפוקה תרד במקצת - אל תדאגי, תני לתינוקת
לינוק קצת יותר והיא כבר תטפל בזה ;)
נסיעה טובה!

הי ענבל,

כל עוד התינוק משגשג ומתפתח יפה עכשיו וגם ימשיך ככה וכל עוד את
לא סובלת מאי נוחיות - אני אישית לא הייתי מתעסקת בשאלה מדוע יש צקצוק.
לשון קשורה זהו כינוי למבנה מסוים. לא תמיד יש השפעה לרעה על ההנקה.

המשיכו להנות מההנקה,

פרטים נוספים ששכחתי לציין - היא נולדה במשקל 3165 גרם וכבר חזרה למשקל הלידה שלה.

הי שיר,

לא ציינת באיזה צבע הצואה. אם היא בגוון חרדלי,
נוזלית ובעלת טקסטורה (קוטג׳ית או עם סיבים) - זה
דווקא סימן טוב.
אם את מרגישה שהשד התרכך יפה - זה גם סימן טוב.
אני ממליצה לבצע עוד פעמיים-שלוש שקילות בתדירות
של פעם בשבוע. אם העליה במשקל תקינה (150-210 גרם בשבוע)
סימן שהכל מצוין ושהקטנה היא פשוט יונקת יעילה.

המשיכו לינוק ולהנות זו מזו :)

עופרית שלום,

לא ברור לי אם את גם מניקה או רק שואבת.
כעקרון הדרך המרכזית להגביר ייצור חלב היא להוציא
כמה שיותר חלב מהשד ובתדירות גבוהה יחסית - בדומה
לארוחות של התינוק.
שאיבה דו צדדית מעודדת הגברת ייצור חלב. בנוסף אם כשאת מסיימת לשאוב
את סוחטת עוד חלב באופן ידני - זו דרך נהדרת להגביר ייצור.
לעיתים מחליטים להעזר בעוד אמצעים אבל אני מרגישה לא בנח לדון בכך כשלא כל התמונה לפני.

בהצלחה רבה!

מיכל שלום,

אני מבינה את כאבך.
דרך קופות החולים יש השתתפות בביקור יועצת הנקה.
הייתי ממליצה לפנות למפגש ליגת לה לצ׳ה עוד בהריון.

אני מרגישה שאני רוצה לחלוק איתך את השקפתי בנושא.
זה נכון שיש אחוז קטן של אמהות שלא מייצרות חלב אם,
או שמייצרות מעט מאוד.
גם אם בייעוץ מקצועי ייתברר שאת אחת מהן, זה לא אומר
שלא תוכלי להניק.
הזנה היא רק אחד מתפקידי ההנקה. כל עוד תינוק אינו מתוסכל על השד
ישנה אפשרות להניק. מה המשמעות?
יכולות להיות משמעויות שונות, לפי מה שמתאים לך.
יש אמהות שלא רוצות לתת בקבוק, אלא מעדיפות
לתת לתינוק להתחבר לשד ולשתות תמ״ל על השד באמצעות צינורית
סיליקון דקיקה.
יש שלא רוצות לתת תמ״ל ומשיגות תרומת חלב אם.
יש אמהות שמאכילות מבקבוק ולאחר מכן ממשיכות על השד בשביל החיבור, ההרגעה, הכיף, ההרדמה , ההתפתחות וכל יתר היתרונות המופלאים בהנקה.

במפגש ליגת לה לצ׳ה תוכלי לקבל תמיכה, מידע והשראה.

בהצלחה!

שלום דניה
התשובה שלי תלויה בעוד כמה פרטים שלא כתבת. כמה היא שוקלת היום? איך העליה שלה במשקל מאז הלידה? האם את קמה אחרי שש שעות שינה שלה עם מלאות כבדה בשד?
בסך הכל, ייצור החלב אמור להיות לפי הביקוש. אם היא מקבלת את מה שהיא צריכה במשך היום וישנה 6 שעות בלילה, הגוף שלך אמור להסתדר עם זה ולייצר בהתאם את הכמות שהיא צריכה. חשוב לא להגיע לגודש בלילה כי היא "דלגה" על הנקה. תנסי לא לשאוב בשעות האלו אלא אם כן כבד לך מדי, ותשקלי אותה שוב בעוד שבוע. אם היא ממשיכה לעלות יפה במשקל, אפשר להמשיך. אם לא, תחזרי לשאיבות בלידה או לתת עוד הנקה בלילה (להעיר אותה)
בהצלחה
סיגל

הי נגה

חשוב מאוד לגשת לרופא על מנת לאבחן אם זו באמת דלקת.
לנו כיועצות הנקה מוסמכות אסור לאבחן דלקות וגם לא לתת טיפול.
יש מקרים שדלקת לא תעבור ללא שימוש באנטיביוטיקה.
חשוב גם לטפל מכיון שדלקת שנמשכת זמן רב ולא מטופלת יכולה לגרום גם לאבצס ולבעיות נוספות וחבל לסבול סתם אחר כך.

רפואה שלמה

מיה יקרה,

חסרים פרטים כדי לענות תשובה מקיפה. באופן כללי ניתן להגיד שאם הילד עולה יפה במשקל, ולך אין כאבים או אי נוחות כלשהי כתוצאה מההנקה - סימן שהכל בסדר.
רב התינוקות לא יונקים בצורה מכנית ומסודרת אלא יש שעות שהם יונקים לסירוגין ושעות שהם נחים. חשוב לדעת את זה כדי לאפשר לתינוק גישה חופשית לשד גם אם "עברה רק חצי שעה מאז שסיים, הוא בטח לא רעב, זה בטח גזים..." שזו אחת הטעויות הנפוצות.
כדאי לתת לו לסיים את הצד הראשון לפני שמציעים את הצד השני כי ככל שהשד ריק החלב יותר שמן.
שוב - אם הילד עולה יפה במשקל, רגוע ומרוצה בין הארוחות וכאשר אינו - את מאפשרת גישה חופשית לשד - אז הכל בסדר.

המשיכי להניק בכיף,

האם זה נכון להניק תינוק בגיל חודש רק משד אחד? כי בצד השני החלב כמעט ולא יוצא

כל מקרה נבחן לגופו. יש אמהות שנכון להן להניק רק משד אחד ויש שממש לא.
נשאלת גם השאלה ממה נובע הרושם שבשד השני כמעט ולא יוצא חלב.

שלום קארין,

ברכותיי על ההריון החדש וכל הכבוד על תקופת ההנקה המכובדת. נתת לבתך מתנה נהדרת שתלווה אותה שנים רבות קדימה.
תינוקות רבים גומלים את עצמם בסוף השליש הראשון או קצת אחרי בעיקר בגלל התמעטות כמות החלב ויתכן שגם בגלל שינוי בטעם. סביר להניח שאם את קרובה לכך - הזמן ייעשה את שלו...
במידה ואת משוכנעת שאת רוצה לגמול את התינוקת, כמו בכל שינוי אני ממליצה להיות עקבית ולא לזגזג. כל עוד את עקבית אני בטוחה שתוכלי לייצר שגרת ערב שאינה כוללת הנקה. אין דרך אחת בלבד שהיא הנכונה.
יש אמהות שיותר קל להן קודם לשנות את הסדר - להניק, לקלח, לספר סיפור ולהשכיב במיטה.
יש אמהות שמראות שחושך, וכולם הולכים לישון וגם הציצי הלך לישון - דומה למה שעושים כשרוצים לגמול מהנקת לילה, רק מוסיפים שהיא כבר גדולה והחלב נגמר. מחליפים את ההנקה בחיבוקים רבים כדי לספק את הצורך בקרבה ובתחושת בטחון.
הסוד הגדול הוא ההתמדה, למרות הרגעים הקשים שבדרך.
כדאי לתאם עמדות עם בן הזוג ולדאוג לקבל את תמיכתו ברגעים הקשים, כדי שלא יהיו (מרצון טוב כמובן) משפטים מחלישים כמו: אולי תתני לה רק הפעם, לשתיכן מאוד קשה... תקשורת עם בן הזוג, תאום עמדה שמקובלת על שניכם ועקביות של שניכם - תמיד מומלצת!

ליאן שלום ומזל טוב,

הנקת אשכולות זה תאור להתנהגות הטבעית של תינוקות. יש שעות שבהן הם יונקים, עם הפוגות. יש שעות שהם נחים. בגיל כה צעיר אנחנו לא מצפים מתינוק לאכול במשך x דקות פעם בy שעות. אנחנו מצפים שיהיו שעות פעילות ושעות של מנוחה.
אנחנו רוצים לראות 3-4 חיתולי צואה ביום ולפחות 6 חיתולים רטובים. הצואה של תינוק הניזון מחלב אם היא נוזלית ובצבע צהוב חרדל.
כשיש צואה בחיתול - תניחי שיש גם פיפי.
לפעמים אפשר לייעל את ההנקה על-ידי שיפור תנוחת ההנקה וההצמדה.
בהצלחה,