פורום הנקה, הנקה נכונה - יש לך שאלה?

שלום ימית,


האם תוכלי לפרט קצת יותר - האם בכל ארוחה היא יונקת משד אחד או משניהם ?
כמה פעמים היא עושה פיפי וקקי ביום ?
האם היא רגועה בין ההנקות ?
באיזה משקל היא נולדה ובאיזה שבוע ?
אני אינני דיאטנית, אך מהנתונים שכתבת - את נמצאת בתת משקל. ה- BMI שלך הוא מתחת ל- 18 וזה ממש תת משקל.
האם את עשית בדיקות דם כדי לוודא שאין לך חוסרים ?

הי הדר,
תודה על תשובה מהירה.

היא יונקת כל פעם מצד אחד משהוא שבין 5- 10 דקות.

לגבי פיפי - אין בעיה היא עושה וגם קקי - יש לה לפחות יצאה אחת ביום ואפילו יותר.

היא נולדה בשבוע 38 במשקל של 3.125 ק"ג.

בין הנקה להנקה היא רגועה היא די פעילה - משחקת עם הידים, תופסת דברים, מתהפכת מהגב לבטן.

אבל נושא אי העליה במשקל מדאיג כי אני רואה שהיא רזה.

הי ימית

נסי לעבור להניק אותה בכל ארוחה משני הצדדים. כך - היא תקבל חלב משני השדיים בכל ארוחה, וגם - שני הצדדים יקבלו גירוי כדי לייצר עוד חלב.
אחרי שהיא ינקה מצד אחד והיא רגועה - את יכולה להרים לגרפס, ו/או להחליף טיטול. לאחר מכן - הציעי לה גם את הצד השני. בהנקה מצד אחד בכל ארוחה - זה יכול לגרום לירידה בכמות החלב שאת מייצרת.
הייתי מציעה לך להיפגש עם יועצת הנקה מוסמכת IBCLC כדי שתראה מה עוד אפשר לעשות כדי לעזור לקטנה לעלות יותר במשקל.
האם חזרת לקחת גלולות נגד הריון לאחרונה ?

סיון בוקר טוב

כל הכבוד על ההנקה המלאה עד עכשיו!

אין בעייה לחזור לפעילות אירובית וגם אנאירובית בשילוב עם ההנקה.
יש נשים שסיפרו שעזר להן כששאבו או הניקו לפני הפעילות כדי שהחזה יהיה פחות כבד.
כדאי להשתמש בחזיה טובה ותומכת שתחזיק טוב את החזה.
וכמובן - עשי זאת בהדרגה.. אבל את זה בוודאי את יודעת .
בהצלחה

הי אלינור,

איזה יופי לשמוע שההנקה התחילה בצורה טובה וללא בעיות. כל הכבוד.
ממה שאת מתארת, נשמע שזרם החלב הוא חזק ומהיר. הקטנה יונקת ובולעת זרמים חזקים של חלב וגם אויר ואז מגיע הגרעפס. מצד אחד היא מאוד רוצה להמשיך לינוק אבל מצד שני - הגרעפס תקוע לה בגרון ומפריע לה.
נסי לעשות לה הפסקה בהנקה מעט יותר מוקדם ולהרים אותה לגרעפס ונסי להציע לה להמשיך לינוק.
תינוקות יונקים - בדרך כלל יונקים בתדירות יחסית גבוהה ובכמויות קטנות. הם ממלאים את הבטן בהפסקות, ואחרי כמה הנקות כאלה - הבטן מלאה ואז הם נחים וישנים להפסקה ארוכה יותר.
את יכולה לנסות להניק אותה כשאת שכובה או רכונה מעט לאחור ולא זקופה.
כך כוח המשיכה יעזור והחלב יצא בזרימה איטית יותר. יכול להיות שזה יעזור לה לקבל את החלב במהירות מעט איטית יותר ובכך היא פחות תתעצבן ותמשיך לינוק.
בלילה - זה בדרך כלל יותר קל, כי היא קצת יותר רדומה וכי אין הרבה הסחות ורעשים מהסביבה.

בהצלחה

שלום מורן
מה שאת מתארת זה לגמרי תקין. אפילו בעוד שנה עם מסג' יש סיכוי שתוציא כמה טיפות. אם זה מציק, את יכולה לעטוף את השד בעלי כרוב לבן, וכשזה נעשה חם מהגוף להחליף, במשך יום-יומיים. אפשר לשתות חליטת נענע ו/או מרווה כדי לעזור לייבוש. ממש לא מומלץ לקחת כדורים בשלב זה.
בהצלחה
סיגל גולן

הי קרן,

אכן בחלב אם עוברים הורמונים שונים ולהם תפקידים שונים.
לדוגמה יש הורמון בחלב אם שקשור לתחושת שובע ונינוחות לאחר
האכילה. דוגמה נוספת הם הורמונים שקשורים לפריון של האמא. הם
הגורמים לפצעונים דמויי אקנה שקיימים אצל חלק מהתינוקות היונקים
בגיל כמה שבועות.
אל דאגה - זה הכל תקין וכדרך הטבע.

מאחלת לכם המשך הנקה שמחה ומהנה,

הדס שלום,

זה נפוץ שבתחילת תקופת ההנקה יותר קל לשאוב נפחים מכובדים של חלב, ככה שאין לך כל סיבה לדאגה.
קחי בחשבון שבמקפיא רגיל, במדף אמצעי, חלב אם נשמר כשלושה חודשים.
יחד עם זאת מבחינת ערכים תזונתיים ומבחינת שימור הטעם והריח, עדיף כמובן תמיד לתת חלב סמוך ככל הניתן למועד שאיבתו.
כאשר בנך יגדל עוד קצת הוא ממילא יאכל מזונות נוספים ופחות תצטרכי להסתמך רק על חלב אם - הכל בהתאם לגיל ולהתפתחות האישית של בנך, כמובן.
מכיוון שבשעות הבוקר אנחנו שופעות חלב אני ממליצה לך לנסות ולהניק מצד אחד ומיד לאחר מכן לעשות עיסוי נעים כדקה או שתיים לשד השני ולשאוב מאותו צד השני.
בכל כמה שאיבות תוכלי לאסוף כמות של ארוחה. אם בכל שאיבה תאספי כשליש ארוחה זה קצב שאיבה עדין וטוב בעיני, שלא יגרום לייצור יתר ולגודש - כדאי להיות ערות לכך.

בהצלחה רבה,

כמה בערך זה שליש ארוחה במיליליטר...? אין לי כמובן מושג כמה הוא יונק בארוחה,
איך אדע כמה לשאוב?

שוב תודה

תינוקות יונקים רגילים בדרך כלל לארוחות לא מאוד גדולות.
בתחילת הדרך גודל הארוחה נבחן לפי המשקל.
תינוקות השוקלים כ5 ק"ג יסתפקו בכ100 סמ"ק לארוחה. בגיל 3-6 חודשים תינוק יונק ממוצע יצרוך "רק" בין 120-150 סמ"ק לארוחה.
בהצלחה,

בוקר טוב רחל,

יש לך עוד הרבה זמן עד הנסיעה, כך שאני מניחה שעד שתגיע הנסיעה - היא כבר תאכל יותר מוצקים ופחות תינק. אם את רוצה להשאיר לה חלב שאוב שלך לזמן שלא תהיי בו בבית - עלייך לשאוב ולהקפיא. אני חושבת שעכשיו זה עדיין מוקדם מעט להתחיל, אבל בעיקרון - את יכולה כי החלב יכול להיות במקפיא גם חצי שנה. כתבת שהיא לא מוכנה לשתות מבקבוק - היא כבר יחסית גדולה, את יכולה לתת לה (או מישהו אחר כשלא תהיי - בכוס או כוסית כמו של תרופה, או בכוסית אימון).
בזמן שתהיי בחו"ל- אם את לא רוצה לשאוב - אם תרגישי מלאות - שחררי מעט חלב עם היד, כדי שלא יווצר גודש.
יכול להיות שכשתחזרי היא כבר לא תרצה לינוק, אבל זה לא בטוח. נסי להניק אותה כשתחזרי, ותראי מה יהיה.. אין דרך לדעת מראש מה יהיה.
יכול להיות שאחרי הפסקה של שבוע, אולי תצטרכי להגביר מעט את כמות החלב שתרד במהלך השבוע. אפשר לעשות זאת בעזרת שאיבות, או לקחת תוסף שיעזור מעט להגביר את כמות החלב - כמו חילבה, או מורינגה, או גלגה.

בהצלחה, נסיעה טובה.

ולגבי השאלה השניה -
למיטב ידיעתי אין מניעה מעיסוי עם אבנים חמות בהנקה.

תהני :)

סיגל תודה רבה על התשובה וההזמנה אך אני מתוגררת בתל אביב.

אשמח לדעת האם כמות החלב לפי הנתונים היא משביעת רצון?

מה אני יכולה לעשות לבד על מנת לעודד את החיבור.

ואחרון, איך בוחרים יועצת הנקה טובה?

תודה

הי אור

כמות החלב שאת שואבת היא משביעת רצון מאוד. אלה כמויות נהדרות!!
אבל - חשוב לנסות להקפיד לשאוב כמה שיותר, כדי שלאורך זמן הכמות לא תרד.
נסי לשאוב כמה פעמים ביום שאת מצליחה.
מצטרפת להמלצה של סיגל על פגישה עם יועצת הנקה מוסמכת IBCLC כדי שתעזור לך ותדריך אותך בחיבור לשד.
את מוזמנת להיכנס לאתר של יועצות ההנקה המוסמכות בארץ ולחפש שם.
אל תתייאשי, אני בטוחה שעם קצת עזרה וליווי הדברים יסתדרו.

בהצלחה

שלום שני
אני מצטערת שאת צריכה להפסיק לספק לתינוקך את האוכל שהוא אמור לקבל. אולי בכל זאת אפשר להיניק פעמיים ביום בחזרה לעבודה? בוקר וערב?
בכל מקרה את עושה את הדברים הנכונים חוץ מחזיה הדוקה. לא כדאי לשים חזיה הדוקה כי יכול להיות דלקת בהמשך. כן לשאוב, כמה שפחות, לעטוף בכרוב, לשתות חליטה של נענע ומרווה. זה אמור להיות תהליך. לא קורה ביום אחד, אבל כל יום את אמורה להרגיש קצת שיפור.
בהצלחה!
סיגל

שלום יוליה
יש "בנק חלב" לא רשמי באתר "מאמילק",
שם את יכולה להרשם כתורמת
כל הכבוד!
סיגל

היי,
אני ילדתי לפני חודשיים וחצי, ואני לא יכולה להניק אבא הייתי מאוד רוצה לתת לו חלב אם. כך שאהיה מאוד שמחה לכל מי שמוכן לתרום. אני גרה בכפר סבא.
בתודה מראש
הודיה

שלום מיכי
כן, תוך 24 שעות אפשר להעביר חלב שאוב במקרר למקפיא
בהצלחה
סיגל

תוספת: האם שימוש במוטיליום גורם לתלות, כלומר אם כמות החלב תעלה בזכותו כשאפסיק האם זה ירד לגמרי או יחזור לרמה ממנה התחלתי??

קרן בוקר טוב

האם את לוקחת איזה תרופות נוספות שיכולות לגרום לירידה בכמות החלב ? האם יש איזה בעייה הורמונלית כמו שחלות פוליציסטיות ? האם עברת הקטנה / הגדלת חזה ?

את יכולה לנסות לקחת עוד משהו מעבר לחילבה. יש אפשרות לנסות עוד לפני המוטיליום דברים טבעיים - למשל - צמח המורינגה או צמח הגלגה שידועים שניהם כמגבירי חלב. את יכולה לבדוק בחנות טבע, ואפשר לקחת אותם בכדורים או בנוזל.
יש גם טיפות הומאופטיות טובות של ד"ר K. אפשר גם להיעזר בדיקור להגברת כמות החלב - יש לזה תוצאות טובות מאוד.

לגבי המוטיליום - זו תרופה ולא מוצר טבעי, חשוב לדעת.
אין דרך לדעת מה יקרה כשתפסיקי לקחת את הכדור. בכל מקרה - לא מומלץ להפסיק בבת אחת, אלא אחרי פרק זמן - לנסות להוריד כדור אחד ולראות אם יש שינוי, ואם אין שינוי להמשיך ולהוריד עוד אחד - בצורה הדרגתית.
בהצלחה

תודה על המענה,
לא עברתי שום ניתוחים קוסמטיים, אין לי שחלה פוליציסטית ואיני נוטלת תרופות כלל.
מאז הוספתי כשבוע גם טיפות חלב-רב בנוסף לחליטות התה, ללא שינוי.
אנסה לרכוש היום את הצמחים שהמלצת עליהם...ד"א מומלצים העלים מיובשים/טריים ולא תמצית או קפסולות.
יש לך המלצה על אופן ומינון הלקיחה שלהם?

לגבי הגלגה קראתי גם שלא כ"כ מומלץ כי לא היו מחקרים בנושא ובמינון יתר יכול להיות רעיל (אמנם לכבשים...)

שלום קרן

האם יש אפשרות להוסיף עוד שאיבה או שתיים במהלך היממה ?
עם איזה משאבה את שואבת ? ובמשך כמה זמן ?

מה קנית בסוף ? האם את המורינגה ?

שלום הדר
קניתי את המורינגה (את השני לא הצלחתי להשיג, וגם די נמאס לי מכל התכשירים).
כרגע אני עם חילבה,תמצית חלב-רב ומורינגה. תה חליטת שומר ובעיקר חליטת פטל.
שואב בלקטינה של מדלה ויש כאופציה את pump in style של מדלה. מכיוון שהקטנה גדלה אז יש יותר זמן בין האכלות לכן אני שואבת פחות מ8 פעמים ומנסה מדי פעם להניקה.
מחר יש לי פגישה עם יועצת הנקה מקוה שהקטנה תתרגל לזה ואז בתקווה שבזכות ההנקה כמות החלב תעלה.
אעדכן.

הי קרן

טוב מאוד שאת נפגשת עם יועצת. אני מקווה שהיא תעזור לך לעשות סדר ולהגביר את כמות החלב.
אשמח שתעדכני אחרי הפגישה איזה עצות קיבלת.

בהצלחה

שלום הדר
בפגישה אצל היועצת קיבלתי חיזוק שהיא יונקת יפה, תופסת מעט מההילה מכיון שהפיטמה גדולה אז היא בסדר, היא ייעצה לי כל פעם להניק אותה בעירום (שלה, לא שלי :-)), מה שנשמע לי מוזר כי אם כל שעתיים אפשיט אותה להאכלה וכשהיא כבר רגועה ומנמנמת להלבישה, הילדה לא תהיה רגועה ותפלוט על ימין ועל שמאל.המליצה כמובן להתחיל כל הנקה מהצד השני,מכיון שצד אחד שלי קטן בהרבה מהשני אני תמיד מתחילה איתו ועוברת לשני כשהיא מראה סימני אי נוחות (אולי מרמז על גמר החלב ?!).המליצה להמשיך לשאוב כשעה מההנקה, שוב נראה מוזר כי אחרי כשעה וחצי שעתיים היא מתעוררת ורוצה עוד ואם אשאב לא יהיה לה חלב,עד שהיא תאזן את הכמות הדרושה לה מהשדיים.
אז כך:
התחלתי באינטנסיביות להניקה במהלך כל היום ורק בלילה בקבוק או שניים, בהתחלה היה לה קשה אבל עכשיו לוקחת פיטמה יותר בקלות ואפילו נרגעת ונרדמת עליה,רק אחרי אמבטיה לעיתים אני מניקה אותה בעירום, מכיון שההנקות סמוכות זו לזו לא יוצא לי לשאוב במהלך היום ורק בלילה שואבת לבקבוק או נותנת מטרנה, אך מזה אני חוששת שבעצם אם היא יונקת לא מספיק ו"מאותתת" לשד כמה חלב לייצר בסוף עוד אצא שכמות החלב המועטה והגבולית שלי עוד תפחת, ובאמת אני רואה את זה בשאיבות לילה.
מה עצתך בעניין? מהי הנקה סבירה,? כל כמה זמן? וכמה זמן אורכת?
תודה מראש.

הי רומי,

באופן כוללני, אפשר לאמר שהנקה מגנה מפני הריון ב98% ורק בהתקיים 3 תנאים מצטברים:
1. טרם חלפה חצי שנה מהלידה. וגם:
2. ההנקה מלאה ואין מציצה או הזנה מלבדה (כולל מוצץ), ככה שהמציצה מהשד היא לעיתים תכופות ולזמן רב יחסית במצטבר בכל יממה. וגם:
3. לא הופיע דימום אצל האמא לאחר שעברו 56 ימים מהלידה.

אני מדגישה שזה מידע כוללני.
יש נשים שההנקות שלהן מאוד קצרות ולא מאוד תכופות ואז הגירוי שהשד מקבל ביממה אינו מספיק כדי למנוע ביוֿץ, למרות שהן מניקות הנקה מלאה.
יש בספרות המקצועית דיווחים על נשים שרוצות להרות, אבל אפילו גירוי מועט יחסית של מציצה על השד מונע מהן ביוץ ולכן הן אינן יכולות להרות עד גמילה מלאה. כמובן שאלה מיעוט הנשים. ייתכן שזו סיבה שמניעה חלק מהגניקולוגים להמליץ לנשים לגמול.
אני חושבת שכדאי לנהל על-כך שיחה פתוחה עם הגניקולוג ולהציע לו גם לשתף בדיון יועצת הנקה מוסמכת.

אשה שאינה סובלת מאתגרי פריון מיוחדים, ושרוצה להגביר את סיכוייה להרות למרות שהיא מניקה, יכולה להפחית את הזמן ביממה שהשד מקבל גירוי במציצה.
אולי להציע מוצץ למציצה מנחמת, אולי לאפשר מציצת אצבע.

לאחר גיל חצי שנה מזונות משלימים נכנסים לתמונה ומחליפים חלק מההנקות ביממה ככה שזה קורה באופן טבעי.

בספרות מצוין שיש סברה שזו דרכו של הטבע לשמור על בריאותינו בכך שיהיה מרווח של כשנתיים בין לידה ללידה.

בהצלחה רבה ושתרווי נחת,

שלום מיטל,

אין מניעה לתת את החלב לתינוק.

אם את בטוחה שהדימום הקל הוא ממקום פצע נשיכה - אין לכך משמעות בריאותית עמוקה.
אם הדימום לא מפצע הנשיכה והתופעה חוזרת על עצמה בוודאי שחובה לפנות לכירורג שד.

בהצלחה,