פורום כושר קרבי - יש לך שאלה?

הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מבדקי מיון ליס"מ
    מאור
    27/10/2011

    רציתי לדעת איזה מבדקי מיון נערכים ליס"מ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מבדקי מיון ליס"מ

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דרישות הבראור ליס"מ

    יוגב
    19/09/2013

    הי. באתר של משטרת ישראל רשום שבזמן הגיבושון התוצאה המקסימאלית של הריצת 2000 היא עד 11 ד'.
    שאלתי האם זה גם טופס ליס"מ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דרישות הבראור ליס"מ - תגובה

    דני בארי
    24/09/2013

    צריך לבדוק במשטרת ישראל. זה לא קשור לצבא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המגע של אריאל
    אריאל
    25/07/2013

    מעסה מומחה לגברים במרכז תל אביב
    עיסוי מגבר לגבר בקליניקה נעימה ואינטימית. העיסוי מושקע וללא כאבים, תשומת הלב שלי לפרטים בפינוק אולטימטיבי לכל החושים שהגוף חיכה לו כבר הרבה זמן.
    המגע חם וקשוב לצרכים שלך, מאפשר לך פסק זמן ממחשבות ודאגות של היום יום.
    ברגע שאתה נכנס למקום אין לך ברירה אלא לנשום, להתנתק ולהרגיע את החושים.
    תמורה מלאה ומדהימה להשקעה שלך והעיסוי היחידי עם תעודת אחריות מלאה.
    הטבה מיוחדת לגולשי הפורום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    המגע של אריאל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצה על אתר חדש שעזר לי מאוד!
    רינת
    23/07/2013

    היי,
    מציעה לכם להתייעץ גם באתר הייעוץ החדש של ישראל - AskPeople
    יש שם המון אנשים שכותבים שאלות ואת הבעיות שלהם בחיים, דברים מאוד מעניינים
    [a href='http://www.askpeople.co.il/' id='link']http://www.askpeople.co.il/[/a]
    ממש עזרו לי שם! יש שם אנשים מדהימים!
    בהצלחה לכם :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סחרחורת לאחר הפלגה
    רחלי
    07/07/2013

    שלום .
    בני התגייס לפני מספר חודשים לחיל הים ונמצא כעת בקורס.
    בכל פעם לאחר ההפלגות הרגיש סחרחורת במשך כיומיים. האם התופעה תימשך? או שהגוף מסתגל לכך?

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סחרחורת לאחר הפלגה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון
    אנונימי
    11/06/2013

    שלום
    הנני נער בן 18
    לפני הגיוס,מתכוון להתחיל בתכנית אימון
    בעקבות פציעות עבר,יש לי מכוון תרגילם לחיזוק ברכיים,קרסוליים,גב תחתון וכתף-בעיקר מפרקים,דבר שנחוץ מאוד לקראת גיוס(יש לי כמה תרגילים לכל קבוצת שרירים,משלב 2 תרגילים בכל פעם)
    לשאלתי-
    היכן לשלב את התרגילים?
    אם אני מבצע למשל אימון ריצה, מתי לעשות את התרגילים?
    בנוסף,אני רוצה לשלב גם כוח(מתח,ידיים,בטן,גו,סקוואטים לנג'ים ותואמים)
    מתי לבצע?

    בתודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשאל בפורום כושר גופני

    ליאור
    30/06/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקשה לזימון מיונים למדסניקית
    לינדה
    24/05/2013

    שלום, עברתי את תהליכי יום המא"ה לפני כחמישה חודשים אך עדיין לא קיבלתי מנילה כי אמרו לי שמקבלים חצי שנה לפני הגיוס. אני מעוניינת להתמיין למדסניקית, אני עוסקת בריצה למרחקים ארוכים כבר זמן רב ומחזיקה בגביעים.
    השאלה האם אני יכולה לקבל מיונים כבר עכשיו למרות שהגיוס הוא רק במרץ.
    ואיך אני מגישה בקשה למיונים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בנות
    אגם
    23/04/2013

    האם יש קבוצות כושר קרבי רק לבנות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בנות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מצטרפת לשאלה- מישהו מכיר

    נורית
    05/05/2013

    באזור רעננה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מצטרפת לשאלה- מישהו מכיר - תגובה

    דני בארי
    09/05/2013

    כאמור אני אישית לא מכיר, אך בתור אחד אשר הפעילות משולבת ויש לי לא מעט בנות אני חושב שעדיף פעילות משולבת, בלא מעט מקומות קרביים אשר בנות נמצאות הפעילות היא משותפת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    רחל
    19/05/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר קרבי
    יוסי
    20/03/2013

    הייתי רוצה להצטרף לקבוצת כושר קרבי, הבעיה שלי היא זמנים, אני לומד בירושלים וזה קצת בעייתי מבחינתי לחזור הרבה פעמים לנתניה.. מה האופציות שלי?
    פעם בשבוע זה בסדר..

    יש לי עוד שלוש שאלות בבקשה:
    1. באיזו צורה כדאי להתאמן כדי לשפר זמנים בריצות? (אני פשוט רץ ריצה של בערך 4 קמ ולאט לאט עולה באורך הדרך, מצד שני יורד באורך הזמן)
    2.מאוד חשוב לי להתאמן בספרינטים ולהשתפר בתחום הזה (זמנים,מהירות מקס')
    איך לעשות את זה? [אני מחזק את שרירי הרגליים במכון כושר]
    3.מתח. אני לא מבין איך אני לא רואה שיפור במתח שלי?! זה משגע, כי אני לא משתפר בזה, מה לעשות? [לא תמיד אני במקום שיש לי איפה לעשות מתח, אבל תרגילים אחרים?]

    תודה רבה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר קרבי

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר תשובה בבקשה?

    יוסי
    10/04/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר קרבי - תגובה

    דני בארי
    24/04/2013

    יוסי שלום
    ראשית צר לי על העיכוב פספסתי את השאלה שלך
    לעניינינו
    1. ממליץ לך להתאמן בי"ם, אם אין ברירה מן הסתם פעם בשבוע עדיפה על בכלל לא!.
    2. שיפור ריצה בזמן: מודדים 100% של המרחק, לאחר מכן מוסיפים 10% למרחק ו 10% לזמן. רצים את הריצה הארוכה כשבועיים במשך 3 אימונים בשבוע, לאחר מכן תחזור למרחק המקורי ותמדוד שוב- וחוזר חלילה.
    3. ספרינטים- עובדים על ספרינטים.
    4. מתח- האם אתה מתאמן בחדר כושר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה נחשב כושר קרבי? מהן הדרישות?
    מורעלים
    11/04/2013

    אני ספורטאית סיבולת כבר מהילדות, מעניין אותי מהן הדרישות. תודה רבה D:

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה נחשב כושר קרבי? מהן הדרישות? - תגובה

    דני בארי
    24/04/2013

    מתנצל אך לא הבנתי את השאלה.
    אשמח לפירוט

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות
    שלום
    22/03/2013

    שלום,
    אני אמור להתגייס בחצי שנה הקרובה ויש לי מספר שאלות.
    1. כבר הרבה מאוד זמן לא עבדתי על הכושר שלי האירובי. לפחות שנה לא רצתי כמעט לא שחיתי ולא עשיתי כלום שעובד על הסיבולת לב ריאה. אני רק עובד על חיזוק הגוף ופעילות אנארובית. המטרה שלי להיות קרבי ולהגיע בכושר הכי טוב שאני יכול.
    השאלה שלי איך אני מתחיל להיכנס לכושר אירובי, בלי לחוות עומס יתר, לאט לאט, אני התחלתי עכשיו הרבה ואני מתעייף מהר וקצת קשה לנשום.
    ומה הפעילות שיותר מועדפת או שכדאי לשלב, ריצה, שחייה, קפיצה בחבל ??

    2. האם אפשר לשרת בסיירות גם עם אלרגיה קלה מאוד או אסתמה קלה מאוד ?

    תודה רבה על התשובה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה שאלות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר תשובה בבקשה ?

    שלום
    03/04/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות - תגובה

    דני בארי
    06/04/2013

    שלום לך תודה רבה.
    ראשית הפעילות הבריאה ביותר היא שחייה אך מאחר ובצבא תצטרך לבצע פעילות אירובית ביבשה אני ממליץ לך לשלב.
    תוכנית רצינית אמורה להיות מותאמת אישית אך מאחר ואינני מכיר אותך ואת רמתך אינני יכול לומר לך אישית בגדול אתה יכול להתחיל מריצה של ק"מ- עד שניים 3 פעמיים בשבוע ולהעלות ע"פ הרמה.
    לגבי השאלה השנייה התשובה היא כן אך כמובן תלוי ברמת האסטמה (יש 6 רמות מפרופיל 45 עד 97!) וכמובן למה האלרגיה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על התשובה

    שלום
    08/04/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שכיבות סמיכה וכפיפות בטן
    פיני
    27/03/2013

    שלום רב קוראים לי איתן ואני בן 23.
    ב10 באפריל ייערך לי מבחן בר אור.
    הבעיה היא שאני בכושר אפסי התחלתי להתאמן לפני כנה ימים בעיקר על ריצה.
    הבעיה שלי היא שאני לא מצליח לעשות כפיפת בטן אחת ושכיבה סמיכה אחת מה עושים?
    בנוסף אם תוכל לתת לי מספר עצות מה ניתן לעשות על מנת לעבור את המבחן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שכיבות סמיכה וכפיפות בטן

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שכיבות סמיכה וכפיפות בטן - תגובה

    דני בארי
    03/04/2013

    איתן שלום.
    לא רוצה להישמע פסימי מהמצב שאתה מתאר אפילו תקופה ארוכה יותר של הכנה לא תוכל לעבור את הבראור אזי הזמן הקצוב שאתה מתאר.
    מציע לך לדחות המבדק ולהתאמן בצורה מסודרת.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכתפיים בסחיבות
    יואב
    28/03/2013

    אני השנה מתגייס, מקווה שאני אקבל חי"ר כמו שביקשתי.
    כשאני יוצא לטיולים וסוחב איתי תיק קטן עם בערך 3 ליטר מים ואוכל אחרי הליכה קצרה כבר מתחיל לכאוב לי הכתפיים. הכאב נמשך לאורך כל הטיול ומתחזק תוך כדי הליכה רציפה. כשאני עושה הפסקות הכאב עובר לגמרי ואחר כך חוזר שוב פעם לאחר זמן קצר של הליכה.
    אני מדגיש שהטיולים שאני עושה זה טיולים משפחתיים, כלומר מסלולים קלים בקצב איטי עם הרבה הפסקות, ובכל זאת הכאבים נורא חזקים. אני יודע שבחי"ר יש המון סחיבות והרבה הרבה יותר קשה ואני לא יודע איך אני אעמוד בזה.
    אני בכושר יחסית טוב מאוד בכל מה שנוגע לריצה וסיבולת ואני גם לא רע בשכיבות סמיכה ובטן.
    האם הכאב בסחיבות יעבור לי במהלך השירות? האם יש משהו שאני יכול לעשות כבר עכשיו על מנת שהכאב יפסיק? כי זה נורא מוזר שבמשקלים כאלה נמוכים כל-כך כואב לי בכתפיים.
    תודה, יואב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בכתפיים בסחיבות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכתפיים בסחיבות - תגובה

    דני בארי
    03/04/2013

    יואב שלום.
    מציע להיוועץ ברופא- קצת קשה לסייע לך בטח ובטח דרך האינטרנט...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גיבוש מטכל
    עומר
    11/03/2013

    קוראים לי עומר ויש לי גיבוש מטכל בנובמבר. הייתי שנה בכושר קרבי ונפצעתי- שבר מאמץ ודלקת בברך. קיום אני בריא. אני מחפש אדם שיבנה לי תוכנית אימונים מדורגת ומותאמת לי אישית לקראת הגיבוש בלי להיפצע שוב. אני גר בכפר תבור ולמרות חיפושים רבים לא מצאתי אדם כזה ואני עובד עצות. רציתי לדעת האם יש לכם המלצה בשבילי איך לפתור את הבעיה? האם יש מדריכים שהייתם ממליצים עלייהם ליעוץ ובניית תוכנית לקראת הגיבוש (עדיף באזור עפולה, גליל תחתון ועמק יזראל)? האם אחד מכם בונה תוכניות אימונים לנערים? חשוב לי לנצל את השמונה חודשים שיש לי בכדי להתכונן על הצד הטוב ביותר ולא להיפצע. אשמח לעזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    גיבוש מטכל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גיבוש מטכל - תגובה

    דני בארי
    14/03/2013

    עומר שלום. אני אישית בונה תוכניות אימון אך מבחינה מקצועית הייתי ממליץ לך להתאמן בקבוצה מאחר וישנם דברים רבים שיחסרו לך באם לא תתאמן בקבוצה כמו למשל עבודת צוות, מנהיגות ועוד.בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התכווצויות בשוק
    ירין
    11/03/2013

    שלום רב, התחלתי להתאמן בריצות לקראת הגיוס לפני כחודשיים. מפעם לפעם אני מתעורר בלילה עם התכווצויות בשוק כף הרגל, כשאני עושה ברגל 'פלקס' זה מפסיק. יש קשר בין הדברים? מה לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התכווצויות בשוק

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התכווצויות בשוק - תגובה

    דני בארי
    11/03/2013

    ירין שלום. ראשית ההתכווצויות לא בשוק אלא בשריר, שוק זה עצם... לגבי ההתכווצויות סביר להניח שחסרה אנרגיה זמינה, מציע לאכול פסטה לפני האימון. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר קרבי לבנות
    ליה
    25/02/2013

    האם יש קבוצות לכושר קרבי לבנות באזור הצפון? התקבלתי ליחידה קרבית מובחרת ואני מתגייסת ביולי!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר קרבי לבנות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר קרבי לבנות - תגובה

    דני בארי
    04/03/2013

    ליה שלום. אינני מכיר קבוצה לבנות בלבד, במרבית הקבוצות הפעילות מיועדת לבנים ובנות ביחד. בדקי קבוצה באזור מגורייך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום