פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

ויטה שלום רב,
המצב אותו את מתארת ללא ספק מעיד על מצוקה.
היופי של הטיפול הטבעי הוא היכולת לשלב בין הרפואה הקונבנציונאלית ובין הטבעית.
רוב המטופלים שלי המגיעים בעודם על תרופות, מקבלים טיפול טבעי משולב העובד באינטגרציה עם הרפואה הקונבנציונאלית.
וכן, יש פיתרון ברוב המקרים. אשמח לעזור גם לך.
כל שינוי בתרופות שאת נוטלת יש לעשות בהיוועצות הרופא המטפל.
בברכת בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

דינה שלום רב,
הטיפול שעברת חייב להעשות למשך 3 חודשים וגם אחרי טיפול שכזה מומלץ להמנע עד כמה שניתן מסוכרים מעובדים.
מומלץ לחזור לטיפול שהתחלת ולהתמיד למשך חודשיים נוספים.
הגוף התחיל לשחרר פסולת מרקמות שומן ומהתאים. הגוף במצב רגיש יחסית וכל שינוי בתזונה כעת יכול להוצאי אותך מאיזון. היי סובלנית, תקפידי ומצבך ילך וישתפר.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שלום רב,
היפריקום אמנם צמח מרפא אך נחשב לאסור להפצה בישראל, אלא על ידי מרשם רופא. עליך לגשת לבית המרקחת הקרוב ולבקש את התרופה על פי המרשם.
בברכה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

יעל שלום רב.
נראה כי ישנה בעיה הורמונאלית שיש לטפל בה.
גם סוג הגלולות שאת נוטלת ידועות כ"מעלות במשקל" וכן עצם השינוי במשקל ללא כל שינוי באורך חייך מעיד על שינוי הורמונאלי.
אני ממליץ לערוך בדיקות דם. יש לבדוק רמות TSH וכן רמות T3, T4 הקשורים כולם לבלוטת התריס ולבלוטת יותרת המוח.
כמו כן, לבקש בדיקת רמות הורמונאליות- טוסטסטרון, אסטרוגן, פרוגסטרון.
על מנת לתת מענה מדוייק בראי הרפואה הטבעית עלי לבדוק אותך ולאבחן את המצב לעומקו.
תתחילי בבדיקות אלו ותחזרי אלינו.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

אבקש שתצייני את המספרים של הבדיקות.
בנוסף, יש להסתכל על כל הבדיקות. לעתים מה שנראה לרופא כנורמאלי מעיד על בעיה בראי הנטורופתיה.

ויקי שלום רב.
אין זה מקרי שביהדות מדברים על הפרדה בין חלב לבין בשר. אמנם נושאי כשרות הם עינינים הלכתיים אך בהחלט יש בהם מן החשיבה הבריאותית.
האנזימים המופרשים בגופנו בכדי לפרק בשר הם שונים מהאנזימים המופרשים בכדי לפרק מוצרי חלב. המפגש במערכת העיכול בין החלבון הבשרי לבין החלבון החלבי וסוכר החלב יוצר עומס רב על מערכת העיכול וגורם לתסיסה. תסיסה גורמת לעייפות, גזים, שינויים ביציאות והפרעה בספיגה יעילה של אבות המזון החיוניים.
על כן, מומלץ להפריד בין השניים מטעמים בריאותיים.
כבד מכיל כמות נדיבה של המינרל ברזל. על מנת להביא לניצול יעיל ביותר של הברזל מומץ יהיה לאכול אותו עם ירקות ירוקים מאודים או מבושלים (שגם הם מכילים ברזל) המכילים סיבים "ופרה-ביוטיקה" המאפשרת סיגסוג חיידקים פרוביוטיים וספיגה נאותה של הויטמינים ומינרלים.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

ויקי שלום,
כל הירקות הירוקים רלוונטים. תבחרי את אלו הטעימים לך ביותר.
נושא השמנת החמוצה הוא אישי. כל אחד מגיב אחרת. יש אנשים שלא מרגישים רע כלל אחרי אכילת בשר וחלב יחד ואילו אחרים שמערכת העיכול שלהם מגיבה קשה לזה.
בהתאם למצבך, תחליטי מה טוב לך. את ההסבר על השילוב נתתי בתשובתי הקודמת. מקווה כי עזרתי לך.
בריאות שלמה

שירן שלום רב.
מומלץ בחום ליטול פרוביוטיקה במקביל לתרופה, שכן תרופה מסוג זה משבשת את החומציות התקינה של מערכת העיכול, דבר אשר פוגע ברירית המעיים והקיבה. דבר זה מפחית בצורה משמעותית את החיידקים הפרוביוטיים החשובים כל כך לבריאותנו.
יש ליטול פרוביוטיקה פעמיים ביום במרחק של לפחות שעה אחרי האומפרזול.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

אני שמח שלקחת את המלצתי.
אין מדובר בכמות גדולה מידי, בפרט במצבך.
רצוי ליטול בשלב ראשון כף אחת לפני השינה ולאחר שבועיים לעלות את המינון לשתי כפות.
זאת לתקופה של 3 חודשים. אז לחזור לכף ביום.
בריאות שלמה

שלום רב,
תבלינים אלו כולם בטוחים לשימוש. חשוב להבין שגם התבלין הוא צמח מרפא ומתאים לטיפול בדברים מסויימים ולא לכל אחד.
התבלינים שציינת בטוחים בשימוש בכמיות קטנות. את כל אלו מומלץ לבשל או לשים במים חמים/רותחים למספר דקות לפני שתייתם/ שימוש בהם. למעט כורכום, אותו ניתן לצרוך ישירות.
כאן המקום לציין כי אני תמיד ממליץ לעבור אבחון מוקדם על מנת לדעת אלו תבלינים/ צמחי מרפא יהיהו המתאימים ביותר למשתמש.
לכל מזון ערך קלורי. כאן מדובר בכמויות נמוכות מאוד של קלוריות ואין חשש לעליית רמות סוכר.
בריאות שלמה

שלום רב, חלק גדול מהתבלינים אותם אנו אוכלים מפרקים יותר בקלות את איכות המזון שלהם בעת חימום.
אין רעילות בלאכול את התבלינים טרי וללא בישול.
אגוז מוסקט הוא בעל טעם וריח דומיננטים מאוד ויש להשתמש בכמות קטנה. אין צורך לפחד משימוש באגוז זה.
בברכה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שלום רב,
את רשימה זו תוכל למצוא באינטרנט.
חשוב לדעת כי פירות יער הם מהעשירים ביותר בנוגדי חימצון
תות עץ, חמוציות, אוכמניות, פטל שחור וכו'
בנוסף, להרבות באכילת פירות וירקות מכל הסוגים ובהתאמה לעונה.
לנושא ההקרחה- טיפול בדיקור סיני יכול להאיט את התהליך אך אם מדובר בנטייה גנטית, כנראה שלר ניתן יהיה לעצור זאת.
בריאות שלמה

שירן שלום רב.
לא בטוח שמדובר בקנדידה. נראה כי ישנה דלקת כרונית בדרכי השתן בה יש לטפל. אני ממליץ לעבור בדיקת שתן ומשטח מהנרתיק לבדיקה.
כמו כן, במידה ונטלת את תוספי התזונה שהזכרת אך ללא שינוי תזונתי, אכילת מתוקים ומזונות המכילים שמרים, כנראה שהגוף לא הצליח אף פעם ממש להתגבר על הבעיה וברגע שהפסקת את הטיפול הסימנים חזרו שוב.
ממליץ להבדק לפני נתחלת כל טיפול.
במידה ומדובר בבעיה בדרכי השתן, שימוש בכדורי חמוציות משולב עם כדורי D-MANOSE עובדים מצויין על מנת לסלק את החיידקים מדרכי השתן.
בריאות שלמה!

שלום רב.
מיצוי של זרעי ענבים נעשה בד"כ בכבישה קרה, תוך הפעלת לחץ רב על זרעי הענבים על מנת לסחוט מהם את המיצוי.
לעיסתם או אכילתם לא תיתן את אותה התוצאה.
בברכה,

לולה שלום רב,
ניתן להשיג מספר מוצרים בעלי ספיגה גבוהה של סידן.
מוצר נהדר הוא סידן נוזלי של חברת SUPHERB בטעם קוקוס ועובד יפה מאוד.
מוצר טוב אחר הוא ויטמין D נוזלי ממקור טבעי של אלטמן עם 1000 יב"ל המאפשר ספיגה מצויינת של ויטמין D וכך משפר ספיגת סידן.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

ניתן להוסיף מלחי "אפסום", אך לא חובה. אין צורך להוסיף שמן בסיס.

מעצם שהיית השמנים במים חמימים, מאפשרת פירוק החומרים הפעילים מהשמנים לתוך המים. כמובן שיש לערבב את השמנים בתוך המים.

ליר שלום רב,
שמנים אתריים ניתן להשתמש במגוון צורות. באם השימוש הוא במבער להפצת ניחוח, מומלץ להשתמש בכלי חימר (ניתן לרכוש בכל חנות עם שמנים ריחניים) ולשים מים, עד כמעט לגובה מקסימלי. לתוך זה לטפטף בין 2-4 טיפות מהשמן הרצוי. ניתן לשהות בחלל זה מספר שעות ללא כל חשש. בפרט אם הוא מאוורר.
אני תמיד ממליץ על שימוש בשמנים איכותיים. גם ברשתות הפארם ובתי המרקחת ניתן למצוא שמנים מסוג זה. רק שימו לב כי שמנים זולים מידי, מומלץ לא להשתמש בהם.
שמנים מאוד פופולריים: לבנדר, לימונית, מנטה (מתאים מאוד לקיץ)...
כל טוב