פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

יתכן מאוד שהמרקם כבר אינו מתאים לו. תנסי במקום לטחון את המרק להציע לו את המרק עם ירקות מרוסקים במזלג את יכולה לנסות לתת לו קציצות הודו אדום / בקר מנתח רזה (הם עשירים יותר בברזל).

בהמשך לשאלתך חשוב שתעשי ברור מעמיק יותר מדוע בתך אינה עולה במשקל. האם פנית להתייעצות עם הרופא המטפל ? יש לשלול מחלות שונות למשל צליאק שיכולה להוביל לאי עליה מספקת במשקל . אין להקל ראש במיוחד אם היא יורדת באחוזונים. בגיל זה ההנקה אינה מספיקה לצרכיה ולכן היא אינה עולה במשקל. באופן עקרוני אפשר להעשיר את הדייסה שאת נותנת לה בשקדיה אך איני משוכנעת שזה מספיק. לכן אני אני מממליצה לך לפנות לייעוץ נוסף לדיאטנית המתמחה בתזונת ילדים שתתן לך הדרכה כיצד ניתן להעשיר את התפריט שלה.במקביל את יכולה לפנות לרופא המטפל (במידה ולא פנית) ולבקש ממנו שיערוך בירור מתאים.

באופן עקרוני ילד בגיל זה מומלץ שיאכל כ-6 ארוחות ביום.
3 ארוחות עיקריות (בוקר,צהריים,ערב) ועוד כ-3 ארוחות ביניים .
המרווחים בין ארוחה לארוחה הם של 3-3.5 שעות.
מבחינת כמות המזון קשה לאמר לך במדוייק מה היא הכמות המתאימה . חשוב להיות קשובים לאותות רעב-שובע ולתת לילד להחליט לכמה מזון הוא זקוק. לא להכריח אותו לאכול במידה והוא אינו מגלה רצון.יהיו ימים שהוא יאכל יותר ויהיו ימים שיאכל פחות. חשוב שתציעי לו ארוחות מאוזנות מבחינת הרכבן התזונתי, ומגוונות (מומלץ לא להרגיל אותו לחטיפים בין הארוחות) חטיפים אינם מזון בריא ומומלץ להימנע מהם. בנוסף, הם עשויים להשפיע על התאבון שלו בארוחות עצמן. כארוחת ביניים מומלץ להציע לו פרי או פרוסת לחם עם ממרח שקדים/טחינה/אבוקדו או יוגורט + פרי חתוך + כפית נבט חיטה.
גודל מנה אופיינית לילדים בגילאי 1-3 וקבוצות המזון השונות אותן יש לשלב בתפריט היומי :
6 מנות מקב' הלחם (מנה למשל:1/2 פרוסת לחם, /1/4 כוס אורז או פסטה)
ירקות - 3 מנות ביום (טריים/מבושלים מנה = 1 כף ירקות)
פירות 2-3 מנות ביום ( 1 מנה = חתיכה קטנה של פרי טרי , 1/2 כוס מיץ)
מוצרי חלב - 2-3 מנות ליום ( מנה = 1 כוס חלב/תמ"ל, 1-2 כפות גבינה , גביע יוגורט או מעדן)
בשר 2 מנות ביום (1 מנה = 1/2 ביצה , 2 כפות בשר טחון, 1 פולקע קטן,2 כפות קטניות מבושלות)
שומן : 2-3 מנות ליום (1 מנה = 1 כפית שמן , 1 כף אבוקדו / טחינה / ממרח שקדים )

דבר ראשון - לא מומלץ לתת במבה (כמו גם שאר החטיפים) לתינוקות ופעוטות כלל!
אבל אם את בכל זאת מתעקשת להרגיל ילדך לתזונה לא נכונה - אז לא לתת במבה עד גיל 3 שנים, מכיוון שבמבה נוטה להידבק לקנה הנשימה אצל התינוקות ופעוטות קטנים וכך להיכנס לריאות. חוץ מזה במבה מכילה בוטנים הידועים כאלרגנים מזקים אצל הרבה אנשים, לכן יש להיזהר בטעימה ראשונה של במבה ולעקוב לאחר תגובות של הילד.

אני לא מכירה מה זה "שקית הרשת".
בכל זאת תתחילי בלתת לו ביד ירקות מבושלים החתוכים לחתיכות קטנות (בטטה, גזר, קישוא, תפו"א) וגם חתיכות קטנות של בננה. גם תתני לו להתעסק עם כפית קטנה ולנסות לאכול איתה דייסה סמיכה או מחיות

לאחר גיל שנה ממליצים להתחיל ולהוריד תמ"ל מהתפריט. אבל לפני זה צריכים לדאוג שתפריטה תהיה עשיר ומגוון - ירקות, פירות, בשר, דגים, קטניות, דגנים, מוצרי חלב, ביצים.
לארוחות ערב ניתן לתת לה פרוסת לחם עם אבוקדו/טחינה מלאה/חומוס (עדיף תוצרת בית), ביצה בצורה שהיא אוהבת, ירקות (טריים, מאודים, אפויים). או לחילופין דייסת דגנים מלאים (קינואה, דוחן, שיבולת שועל, כוסמת, גריסי פנינה).

יכול להיות שירידה במשקל בזמן האחרון קשורה לזה שילד נהיה יותר פעיל פיזית? בכל זאת די מוזר לי שאם הוא אוכל כמויות טובות (כמו שאת אומרת) עדיין לא עולה במקשל. האם שאר האוכל מתעכל? ממליצה לך להפנות שאלות לרופא מומחה (גסטרו ילדים או רופא ילדים לפחות)

אני אישית בעד ההנקה,גם לאחר גיל שנה. ואני מאוד מאמינה שאיכותו מעולה. אם יש אפשרות "לשכנע" ילדה להמשיך ולינוק - עדיף להתעקש, אבל לא בכוח. אולי רק בלילה או לפני השינה.
תינוק יכול לקבל אומגה 3 מהדגים (סלמון/טונה/הליבוט/מקרל), לא חייבים תוסף.

מותר כל האגוזים בתור ממרח אם בדקת שאין תגובה אלרגית אצל הילד. לגבי זנגביל - עדיף לא לתת לילד באופן קבוע.

מרינה תודה על תשובתך.
איך בדיוק גומלים מבקבוק?
רוני שותה בקבוק כשקמה
ובקבוק פינוק לפני השינה.
השקדייה היא בטעם טחינה וזה ממש שנוא על רוני.

צריכים לדעת מה הסיבה לשלשולים לפני שנותנים תפריט. בכל זאת, עד שהיא לא תחזור לאכול כרגיל - יש משקה של מינראלים (לא זוכרת את שמו) שקונים בבית מרקחת במקרים שילד מאבד הרבה מינרלים בזמן שלשולים/הקאות. תתייעצי עם הרופא.

רוני לא מאבדת נוזלים, כל שאין צורך במינרלי לדעתי
אומרים שככל הנראה זה הוירוס שמסתובב (אפילו אני עם שלשולים שתוקפים אותי מעת לעת)
ממה להימנע? מה מקל על שלשול?
רופא של חברה שלי המליץ לה בכלל שלא לשנות את תפריט היומי, למרות השלשול, בטענה שזה מונע מהגוף להתגבר על גורם השלשול מוזר, לא?

סימילאק שלב 2 במקום שלב 3 -
כדאי?
אני לא רוצה שרוני תתרגל לטעם הווניל, שסימילאק מציעים בשלב 3.
הם לא מגוונים בטעמים.
נאמר לי שמכיוון ששלב 2 מכיל יותר מרכיבים, אין זה מזיק - לא מועיל ולא גורע.

שאלתי את חברת סימילאק, והם "הולכים לפי מה שרשום", כלומר מגיל שנה לעבור לשלב 3...
אשמח מאוד לשמוע את דעתך / ידע שלך בנושא

תודה רבה על עזרתך
הדר

1. להימנע ממוצרי חלב בכלל, אם ניתן גם ללא תמ"ל. להימנע מירקות ופירות טריים, מזון עתיר סיבים, מתוקים, מזונות שומניים (גם שומן טוב)
2. לתת ירקות מבושלים (מרק ירקות עם הרבה גזר, תפו"א, שום), מיץ גזר סחוט טרי (1/2-1 כוס ביום). דייסת אורז לבן, דייסת גריסי פנינה
3. מאוד עוזר משקה חרובים (כפית אבקת חרובים בכוס מים רותחים - לשתות במהלך היום)
4. לתת אבקת פרוביוטיקה לשבוע ימים (קודם יש להתייעץ עם רופא המטפל)
5. לגבי סימילאק. מגיל שנה ממליץ משרד הבריאות להוריד את תמ"ל מתפריט הפעוטות בכלל. אם ילדה תתעקש על משקה כמו חלב תוכלי להחליפו לחלב שקדים (לערבב כף שקדייה בכוס מים). אבל בכל זאת מומלץ להתחיל ולגמול לפחות מבקבוק. ולגבי שאלתך - לפי דעתי עדיף להיצמד להוראות של החברה

יקירתי! תפני לייעוץ פסיכולוגי עם הילד. זה נראה לי כמו התחלה של הפרעת אכילה. תעשי את זה כמה שיותר מהר, למרות שאת מאוד מאוד עסוקה עכשיו!!!

אם לא יהיה לו בעיה עם חברה חדשה - היתי מעדיפה לתת לו סימילאק אדוונס, מכיוון שהיא פורמולה יותר מתקדמת (מבחינת הרכיבים) מאשר מטרנה רגילה. אבל אם תראי שיש לו בעיה עם סימילאק - תתני מטרנה רגילה עד שתמצאי אקסטרא קר. ובכל זאת - דברי עם החברה (מטרנה), אולי הם יעזרו לך למצוא אקסטרא קר ברשתות מזון אחרות

כעיקרון כמות תמ"ל מחושבת לפי 150 CC עבור כל ק"ג של משקל גוף. עבורו זה אמור להיות כ 450 CC ביום. אבל אם תינוק רוצה יותר (ולא פולט אחר כך) - כן תתני לו. וגם תתני לו אם עוד לא עברו 3 שעות.
ובכל זאת - תתייעצי עם אחות בטיפת חלב לגבי כמויות שהוא אוכל בפועל

1. ארוחת בוקר, צהרים, ערב ו 2-3 ארוחות ביניים ביניהן. מרווחים בין הארוחות - כ 2-3 שעות
2. די קשה לדבר על כמויות, במיוחד שבכל אופן לא תוכלי לתת לילד יותר אוכל ממה שהוא רוצה לאכול. ילד צריך לצאת שבע לאחר הארוחה ולשמור על עקות הגדילה שלו - זה המדד שלך לכמות האוכל
3. עדיף לבחור חטיפים בריאים (פירות, פירות יבשים, יוגורט עם פירות פריים חתוכים בפנים, פרוסת לחם עם ממרח אגוזים או חלבה...) ולא חטיפים קנויים (במבה וכו', מעדני חלב למיניהם)

1. כל תעשי הפסקה ל1-2 שבועות ואחר כך תחזרי בהדרגה למוצקים. עדיף בהתחלה לעשות רק ארוחה אתח של מוצקים ולא להחליף ישר 2 ארוחות תמ"ל/הנקה בארוחת מוצקים.
2. ילד בגיל חצי שנה אמור לאכול במהלך היום (חוץ מהנקה/תמ"ל): 2-4 כפות ירקות, 3-4 כפות פירות, 2-3 כפות דגנים (לפני שמדללים אותם), 1/2 פרוסת לחם, 2 כפות בשר/דג/קטניות.
3. אני מעדיפה לא להשלים ארוחה עם בקבוק של תמ"ל. צריכים להרגיל את התינוק לאכול כמויות מספקות של אוכל מוצק כדי שיצא שבע לאחר הארוחה של מוצקים בלבד.