פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

יקירתי!!!
תסלקי את כל השטויות הללו מהבית! זו הדרך היחידה.
תזכרי - את אחראית על איכות המזון שתינוק אוכל והתינוק אחראי על כמות שהוא אוכל. כנ"ל גם לגבי שאר הילדים הגדולים.
כן, אני יודעת, צריך אומץ!
בהצלחה!!

1. הודו (שוק הודו, הודו אדום, שווארמה), בקר (כתף, פילה וחלק לא שומניים אחרים). עוף מכיל הכי פחות ברזל
2. כן לשים שומר, פטרוזיליה ועשבי תיבול אחרים. עדיף לטחון יחד איתם, אבל אם הם משאירים סיבים שלא נטחנים וילד לא מסתדר איתם - להוציא
3. מלח - לא, שאר התבלינים - כן, במידה (כמון, כורכום, פפריקה מתוקה...)
4. נכון, עדיף להכין כמות לארוחה אחת

תלוי כמה שאריות משאירים. עדיף שילד יצליח לאכול ביצה אחת שלמה.

1. תפסיקי בהדרגה. או שתורידי רק ארוחה אחת בינתיים או בכל ארוחה תניקי פחות זמן - איך שמתאים לך ולתינוק. במקביל תניחי עלי כרוב על השדיים ותחליפי כל 2-3 שעות (עדיף להתחיל בסופ"ש). אחרי כ 4-6 ימים תרגישי ביש לך פחות חלב.
2. תהיהי מוכנה שהשדיים יהיו מלאות. תמשיכי להניח עלי כרוב ובמקרה הצורך תוכלי גם לשאוב מעט חלב (אפילו ביד) כדי להוריד קצת לחץ.
הכי חשוב - לא למהר, כך זה יהיה קל יותר עבורך ועבור התינוק
3. מה לתת במקום? תזונה עשירה ומגוונת. תוכלי להעשיר תפריט בשקדייה, טחינה מלאה, אבוקדו
בהצלחה מכל הלב!
אם יהיו עוד שאלות במהלך הגמילה - תפני אלי עם כל שאלה

תודה מרינה על התגובה המהירה והלבבית

אין לי גודש, גם כאשר אני לא מניקה באופן חד פעמי. אין לי כמעט חלב, זו יניקה של כמה דקות רק פעמיים ביום

אני רוצה להבין יותר מה אני נותנת במקום, טחינה, אבוקדו ושקדיה הן חלק מהתפריט הקבוע, אבל בפועל - קמים מוקדם בבוקר לתת משהו במקום היניקה או לחכות לארוחת בוקר ?

וגם מה לעשות למשל בערב שהיא רגילה ומבקשת הנקה לפני ההשכבה (לא כדי להירדם)

1. אולי במקום לתת משהו לפני א.בוקר פשוט להקדים מעט את ארוחת הבוקר
2. סיבר מאוד שהיא צריכה הנקה לשני השינה לא בגלל האוכל אלא כדי להיות איתך ולהרגיש אותך? תתני לה תשומת הלב בשעה זו, תשבי ותלטפי. אולי תציעי לה תה חמים בזמן הזה. ובמקביל תדאגי שארוחת הערב שלה תהיה עשירה. למשאל - ביצה עם לחם וירקות או דייסה חמימה על בסיס חלב שקדים (מעולה לפני השינה)

מעט מוקדם, כיוון שילד יכול לנגוס חתיכה גדולה מדי ולהיחנק. תפוח וגזר מבושל תתני לו בצורת מחית, וגזר טרי תנסי לגרד דק מאוד

1. אם היא לא אוכל טוב בגלל השיעול כן תתני לה תוספת של נוזלים
2. עד גיל שנה לא מומלץ לתת לתינוקות שום תה צמחים, תתני רק מים.

עם ילד מקבל מספיק נוזלים אין סיבה שדייסת אורז תגרום לעצירות. תתני לה טעימות של ירקות, פירות, בשר, דייסות, קטניות.

לפני תשובתי השאלה. למה את רוצה לתת לה דייסה בגיל 4 חודשים? היא לא עולה מספיק טוב במשקל? אם היא עולה יפה - אין צורך בדייסות עד גיל 6 חודשים כאשר מתחילים מוצקים. עד אז - רק טעימות.
ולשאלתך. פעם ראשונה עדיף לתת כמות קטנה (1-2 כפות) מכיוון שזה מזון כבד יותר מאשר חלב שילד היה רגיל אליו עד עכשיו. עם תראי שזה עבר טוב פעם הבא תוכלי לתת כארוחה בפני עצמה

תודה רבה, ממש עזרת לי. מרוב הפורומים והאינטרנט כבר התבלבלתי וכנראה שאני מקדימה את המאוחר, באמת אתן לה רק טעימות ואמתין עם הדייסה. היא עולה מצויין במשקל.

היי, אשמח לקבל את המתכון למרק בשר, הבן שלי ממש לא אוהב את המרק עוף....

הי , צרפתי פה את אחת התשובות כולל המתכון שמצאתי בפורום:

עדיף לתת מנה בשרית כל יום שכן הוא בגיל שצריך את תוספת הברזל .
הנה מתכון למרק בשר טעים:
מתכון למרק הראשון
מתאים לתקופה בה התינוק כבר טעם מגוון ירקות מבושלים (כל פעם אחד אחר כמובן בנפרד )
בה אנו מוסיפים את הבשר ,יש עדיפות לבקר והודו על פני עוף כיוון שמכילים יותר ברזל
מרק הבשר הראשון שלי מתאים לגילאי 6-12 חודשים (ומעלה)
(הכמויות למנה אחת)

50 גרם בשר בקר רזה
תפוח אדמה בינוני
75-100 גרם גזר / דלעת / קישוא
¼-½ כפית שמן קנולה
100-150 מ"ל מרק

חותכים את הבשר לקוביות בינוניות
מחצצים בסיר שמן ומאדים את הבצל עד שקיפות
מוסיפים את הבשר ומערבבים כך שישחים
מוסיפים מים ,מביאים לרתיחה ומבשלים כ 45 דקות עם מכסה סגור
מוסיפים את הירקות מקולפים וחתוכים
מבשלים כ5 דקות נוספות
מנמיכים ומבשלים עוד כחצי שעה
טוחנים למידה הרצויה בהתאם לגיל התינוק

אני הכפלתי את הכמויות ב-5, ולאורך הבישול הוספתי נוזלים בהתאם להתאדות שלהם,
בסופו של דבר יצא לי 8 מנות של 120 גר'. אותם הקפאתי. (אבל נראה לי שכדאי שהמנות יהיו גדולות 150 גר') דבר חשוב, לאחר ההקפאה, המרק מקבל מרקם אחר, יותר ספוגי, אצלי זה ממש לא פגם בתאווה שלו למרק הזה.

1. אני מעדיפה לגוון מזון גם בגיל חצי שנה. כך ילד מכיר טעמים חדשים וכך אנחנו מקטינים סיכוי שיסרב בעתיד למאכלים מסויימים. לכן עדיף לתת מרק הכ"כ אהוב אליו 3-4 פעמים בשבוע ועוד 2-3 פעם דגים וקטניות.
2. כן לתת מרק בצהריים אבל כמות כזו שלא יהיו פליטות, שזה סימן שאכל יותר מדי.
3. תגווני בסוגי פירות, ירקות, דגנים, קטניות. תתני גם ביצה
4. חתיכות קטנות של הרך של הלחם. אבל אם תראי שהוא לא מסתדר עם זה, תעשי הפסקה ולחזרי ותנסי לתת לחם בעוד כ 2-3 שבועות. מומלץ לתת לחם דגנים מלאים ולא להרגיל ילד ללחם לבן או לחם קל
5. את כן עומדת בקצב ובגילו 2 ארוחות מוצקים זה מספיק בהחלט

אני לא בטוחה ש"קוצים..." אמורים להשפיע על חוסר תאבון. האם הוא לא חלה לאחרונה? ממליצה לפנות לבירור לרופא כי ילד שמוציע הרבה אנרגיה חייב להשלים אותה ולא נראה לי שזה קורה אצלו.
בהצלחה

מומלץ לעשות 3 ארוחות עיקריות (בוקר, צהריים וערב) ועוד כ 2-3 ארוחות ביניים (פרוסת לחם עם אבוקדו/טחינה/שקדייה, או יוגורט עם פרי).
בהחלט ניתן להרכיב תפריט עשיר ומספק גם בלי הבקבוקים, אך לצורך זה תצטרכי לפנות לדיאטנית כי זה די מורכב כדי לעשות בפורום

על תשובתך, כנראה שחדל לאכול בגלל הצינון.
היום הוא חזר לאכול חלב מבקבוק. אם ישוב לסרב, אפנה לדיאטנית.

אשמח אם תוכלי לתת לי דוגמאות לארוחת ערב מזינה. נכון להיום אני מכינה לו ביצה מקושקשת עם גבינה צהובה ועגבניה מגורדת ותוספת בצד של אבוקדו או קוטג'.

מה אני יכולה להגיש במקום?

שוב תודה!

בתור ארוחת ערב ניתן לתת גם פשטידות (ללא בשר) עם ירקות טריים או מבושלים/מאודים, גם מתאים מרק ירקות עם עדשים, גם תבשיל של קטניות וירקות, גם דייסת דגנים (שיבולת שועל, קינואה, גריסי פנינה, דוחן, כוסמת..) היא טובה לארוחת הערב

מרינה,

הכוונה שלי למשקה לפני שינה, הכוונה למשהו כמו יוגורט או רוויון שמסיע למערכת העיכול (בינתיים שהוא קטן, אז מטרנה). ברוסיה נגיד היו נותנים קפיר :)
האם מומלץ?

בנושא של גזים שוב: הלילה שוב היה מתעורר כמה פעמים ובוכה.כשהרמתי אותו היה פעם אחת גראפס וגם הפליץ, סליחה על המילה, ואז נרגע. נראה לי הוא מתעורר בגלל שהוא בולע אוויר גם כן וגראפס לא יוצא לו עד הסוף ואז מתחילים כאבי בטן. לא יודעת מה לעשות עם זה, כי אני כן דואגת להוציא לו גראפס תמיד.

תודה

אני רואה 2 בעיות הקשורות למרווחים - צום לילה כמעט של 11 שעות! וגם מרווח בין ארוחת בוקר לארוחת צהריים. כעיקרון יש 2 אפשרויות - או להגדיל כמות בכל ארוחה או להגדיל כמות הארוחות, שאפשרות שנייה היא עדיפה.
1. תכניסי עוד ארוחה קלה (נגיד יוגורט, פרי או תבשיל קטניות עם ירקות) בסביבות שעה 9 בבוקר.
2. בארוחת ערב תוסיפי דייסה למטרנה. ובהמשך (הרי בכל זאת עוד מעט תצטרכי לגמול אותו מבקבוקים ותמ"ל) תעברי לארוחת ערב של גדולים (ביצה, ירקות, לחם...)

תודה רבה על התשובה המהירה!
מתי בעצם ניתן להתחיל לגמול אותו ממטרנה? נראה לי שדווקה שזה טוב (למערכת העיכול) לשתות איזה משקה לפני שינה. אולי לתת לו ארוחת ערב כמו שאמרת ולבסוף לתת איזה יוגורט או משהו כזה?

ושאלה נוספת בנושא הגזים. כשרציתי להשכיב אותו לישון היה בוכה ומתהפךבמשך שעתיים לפני שנרגע ונרדם. זה היה כבר כמה פעמים ואז החלטתי שאסור להפציץ אותו עם האוכל בערב שלא יכאב הבטן.
זה באמת הסיבה לכאבי בטן שהיו לו? כמות של האוכל? אני צריכה לציין שתפריט היה אותו תפריט, רק טיפה הרבה.

תודה

1.מגיל שנה מומלץ להתחיל גמילה מבקבוק ומתמ"ל. כעיקרון לא מומלץ לשתות בזמן הארוחה וישר לאחריה. אם את מרגישה צורך בנוזלים אפשר לשלב מרק ירקות (לא בשרי) בארוחת הערב.
2. בהחלט יכול להיות שכמות גדולה מדי גורמת לאי נוחות ומפריעה לישון לתינוק. ובלי שום קשר - לא מומלץ ללכת לישון ישר אחרי הארוחה

מדוע המרווח של 11 שעות בלילה הוא גדול מדי? הרי לא אמורים לאכול בלילה. גם התינוקת שלי בת 9 חודשים אוכלת בקבוק אחרון ב - 19:30 ובקבוק ראשון ב- 07:00 בבוקר.
כמו כן, מדוע לא טוב ללכת לישון מיד אחרי ארוחה? הרי גם אדם בוגר אחרי שהוא אכל טוב, הדבר הראשון שהוא רוצה לעשות זה לנוח...
חוץ מזה - מה החלופה? הרי הדרך הכי טובה להכניס אותם לשגרת שינה היא להאכיל ומיד להשכיב בלי משחקים אחרי הבקבוק האחרון...
בנוסף, בגני הילדים בצהריים משכיבים את הילדים לישון מיד אחרי הארוחה של 12:30...
אשמח להסברים..
תודה!

מיכל יקרה! אנסה לענות על כל השאלות. אבל תשימי לב שעניתי לשאלות ספציפיות של מוריה ולא כתבתי דברים כלליים.
1. במקרה של מוריה ראיתי שיש מצב להוסיף עוד כמות אוכל לתפריט, לכן לפי דעתי לא מתאים לתת רק בקבוק לקראת צום של 11 שעות!
2. לא טוב לאף אחד ללכת לישון על בטן מלאה! בזמן השינה מערכת העיכול לא מתפקדת כדי לעכל את הארוחה וזה גורם לתופעות לא רצויות (כמו גזים, כאבי בטן, השמנה ועוד). ואם ארוחה גורמת למישהו הרגשת כבדות או עייפות זה רק אומר שמזון שהוא אכל לא בריא או לפחות לא מתאים לו!
3. את צודקת שככה קל יותר להשכיב ילד לישון. אבל ככה אפשר לבנות הרגל מאוד לא בריא. ופה הבחירה היא שלך - ללכת בדרך הקלה או בדרך הנכונה!

מבינה אותך מאוד - אני באותו המצב. לפי דעתי זה לא מומלץ אבל לפעמים זה עדיף על אמא אייפה ולא מתפקדת. ובגלל שמדובר בהנקה ולא בבקבוק (שזה אסור בהחלט) אני מרשה לעצמי.

הוא אינו אוהב לאלכול מכפית וזה מקשה על התפריט הוא גם לא רוצה לנסות לאכול ממנה, פשוט זורק אותה.
מה ניתן לעשות? אציין רק שהוא רגיש לדברי חלב אבל כן אוכל יוגורט סויה וגבינה לבנה מסויה.

עוד פעם תודה רבה,
אליסה

תמשיכי לנסות ללמד אותו לאכול מכפית. בינתיים תתני לו לאכול עם הידיים.

מגיל שנה ממליץ משרד הבריאות להתחיל ולגמול ילדים מבקבוקים, לכן את מעט בכיוון ההפוך.
כדי שהמזון יהיה משביע תתני לו דייסות (שיבולת שועל, קינואה, גריסי פנינה, כוסמת, דוחן..) עם כפית שמן הזית. תתני לו גם אבוקדו/טחינה/שקדייה בתפריט.

תודה רבה על התשובה.
אבל עדיין זה לא משביע אותו וגם שקדייה, אולי לתת לו את הדייסות לארוחת ערב? חוץ משיבולת שועל את השאר אני מוסיפה כתוספות לבשר.

תודה שוב
אליסה

לדעתי להמשיך ולגמול