פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

תותי שלום,
הוא מקבל את המינרלי הדרושים לו ממקורות אחרים. המשיכי להרתיח את המים עד גיל שנה לפחות.

כשמרתיחים מים משמידים את החיידקים אבל המינרלים נשארים במים, זו אחת הסיבות שלדעתי עדיף להרתיח מים מינרלים, כמו מי עדן, כדי לדעת מה נכנס לא לגוף, כי עם מי ברז לא ממש ברור מה הוא שותה חוץ מהמים.
בכל אופן, בכל סוג מים שתבחרי, אל תפסיקי להרתיח עד גיל שנה, כמו שתרצה הסבירה.

לינוי שלום,
במקרה שלך ממליצה להגיע לרופא הילדים ולבקש הפנייה לדיאטנית ילדים, היא תוכל לראות את כל נתוני הגדילה ועל העקומות, לערוך אנמנזה תזונתית ולהמליץ בהתאם.

אינה שלום,

כאשר תינוק יונק, הרכב חלב האם משתנה במידה מסוימת בהתאם לגיל ולצרכים. כך גם ניסו להתאים את הפורמולות לפי שלבים המתאימים לצרכים של התינוק.
בשלב 3, למשל, יש יותר חלבון ומעט פחות פחמימה בהשוואה לשלב 2, וכן יכולים להיות שינויים קלים באחוז המנרלים והויטמינים.
ההבדלים הללו עשויים להיות פחות משמעותיים אצל תינוק בגילו שאוכל מגוון מאד- גם מזון עשיר חלבון (בשר/עוף/דגים/מוצרי חלב/קטניות בשילוב דגנים/ביצים) וגם ירקות ופירות.

אם האכילה שלו מגוונת , והוא שומר על גדילה לפי העקומה שלו, את יכולה להמשיך לתת לו שלב 2. אני מציעה לגשת לדיאטנית ילדים, אפשר דרך קופת החולים שאת שייכת אליה, ולהביא רישום תזונתי של שבוע, כדי שתוכל להמליץ לך ע"פ התזונה שלו.

בהצלחה

חגית שלום,

1) כשיש עצירות אחרי התחלת מוצקים, כדאי לבדוק קודם אם היא שותה יותר מים. אפשר גן לראות בחיתול אם השתן שלה כהה יותר. תחשבי שבמעבר למוצקים פוחתת כמות הנוזלים שהגיעה עד כה מהחלב/פורמולה
כמו כן, תקפידי לתת רק בננה בשלה מאד. לא קשה, לא ירוקה. ובכלל עדיף פרות בשלים.
באחת הארוחות את יכולה לתת עגבנייה קלופה ללא גרעינים - שריסקת בבלנדר עם 1/4-1/2 כפית שמן זית.
2) האם את נותנת בקבוק על הבוקר או את ארוחת הפרות? אני ממליצה להתחיל עם בקבוק- שקודם תקבל את מה שהגוף צריך בקלות, אחר כך יכולה להוסיף אוכל.
אחר הצהריים את יכולה להציע שוב פרי מרוסק או את העגבניות כפי שהצעתי.
קטניות - מכל הסוגים- ממליצה להשרות את הקטניות הגדולות לפחות 24 שעות (עם החלפה של המים פעמים ביום).
פסטה ובורגול ובכלל דגנים, קטניות ושאר אוכל אפשר לתת , אך באופן מרוסק לחלוטין. כמו שמרסקים מרק.
בערב הייתי משאירה לה עדיים בקבוק- כדי להקל על העיכול לקראת הלילה

בהצלחה

תותי שלום,

את יכולה לתת שילובים של פרות, ירקות וגם להציע מרקים. תראי מה הוא אוהב.

באופן כללי אני ממליצה על אוכל ביתי וכמה שפחות אוכל מעובד- בעיקר כשהם כל כך קטנים. את יכולה להכין דייסה משיבולת שועל טחונה (שימי לב שאין שם קליפות קשות), מכוסמת או כל דגן מלא, בסוף הבישול לטחון. ואז את יכולה להוסיף לה שקדייה, מעט סילאן, מעט קינמון, אולי גם מעט ציפורן טחון. ואת כמובן מוזמנת לאכול יחד איתה, אם טעים לך.

בתאבון

פנינה שלום,
את יכולה להוסיף לפרות טחינה/אבוקדו/שקדיה.
עד שיגיעו לארוחת ילדים שתשביע אותה את יכולה להשלים עם תמ"ל.
לגוון את יכולה עם פרות שונים, למרק לשנות את הירקות למשל להוסיף סלק, ברוקולי וגם עדשים כתומות או פחמימות אחרות.
לגבי המים השלב הזה הוא בעיקר שלב התנסות והכרות את תני מדי פעם קצת מים כדי שהילד תכיר וכאשר יהיו ארוחות מוצקים מלאות תשתה בלי בעיות מים.
בהצלחה.

מהי הכמות של האוכל שנותנים בגיל חצי שנה? האם לתת עד שהילד שבע או כמות מדודה? ומתי להגדיל את הכמות עד שמגיעים לארוחה ממש?

תודה,
פנינה

בשלב זה את מגישה את האוכל, התינוק מחליט כמה רוצה לאכול ואוכל בהתאם. יתכן ובהתחלה צריך להשלים עם הנקה/תמ"ל כי עדין אינו מיומן בגריפת האוכל מהכפית ובליעתו ואז הוא מתעייף. בהמשך ילמד לאכול ולא יצטרך השלמה.

שלום,

רציתי לדעת מדוע הנחיות משרד הבריאות לגבי תזונת תינוקות משתנות כל שני וחמישי. עד לא מזמן ההנחיה היתה לתת מוצרי חלב וביצה לאחר 9 חודשים. כשהייתי בטיפת חלב אמרה לי האחות שאפשר לתת דברי חלב 5% וחלמון של ביצה, כמו כן ניתן לתת לחם. האם זה נכון? וכיצד עלי להאכיל את התינוקת שלי שהיא בת שישה וחצי חודשים אם ההנחיות אינן ברורות?

תודה,

פנינה

פנינה הנחיות משרד הבריאות משתנות עקב התעדכנות במחקרים שיוצאים ובודקים את הנושאים הקשורים לאכילה אצל ילדים. נמצא שלא יקרה לתינוק מאום אם הוא יטעם או אפילו יאכל ביצה כבר בגיל חצי שנה.
לגבי מוצרי חלב יש לי הסגות על ההמלצה לתת מגיל חצי שנה, מוצרי חלב מונעים ספיגת ברזל (מינרל חשוב להתפתחות הקוגנטיבית בגיל זה שתינוקות רבים סובלים ממחסור שלו). בנוסף מוצרי החלב אינם מאתגרים את חלל הפה ותינוקות מהר מאד מתחברים אליו ונמנעים ממזונות הדורשים לעיסה.
לכן אני מעדיפה להמליץ על התחלת מוצרי חלב מגיל 9 ח'. יחד עם זאת אם הכנת פשטידה לדוגמא ואת רוצה לתת לתינוק לטעום ממנה זה אפשרי גם לפני גיל 9 ח'.
בהצלחה.

כיצד ניתן לגוון תזונה של תינוקת בת שבעה חודשים.
היא אוכלת שתי ארוחות ביום. בבוקר פירות טחונים עם כפית טחינה, בצהריים מרק עוף/הודו עם ירקות טחונים.
האם ניתן להוסיף ארוחה שלישית, ומה לתת בה?

תודה מראש,

פנינה

1. אלו קטניות ודגנים ניתן לתת בגיל 7 חודשים?
2. כיצד לבשל אותם, האם בתוך המרק או בנפרד ורק לאחר מכן להוסיף למרק?
3. אלו ירקות ניתן להוסיף למרק בגיל זה?
4. כיצד אוכל לדעת אם התינוקת שלי אוכלת כמות מספקת של מוצקים? (אוכלת בסביבות 4 כפות).

תודה מראש,

פנינה

שלום פנינה. עדיפות לקטניות מתאימות היא עדשים למיניהן. אפשרי לתת גם כמויות קטנות מכל שאר הקטניות ולשים לב שאינן גורמות לכאבי בטן/גאזים מרובים/בעיות ביציאות. תמיד תתחילי מכמות קטנה מסוג אחד ותעלי אותה לאט בהמשך.
לגבי דגנים, גם כאן מותר הכל בעיקרון, רק לא להגזים עם הכמות על מנת לא להכביד על מערכת העיכול, חשוב לשים לב אם חל שינוי ביציאות.

שירה שלום,
בגיל שנה תינוקות עדין גדלים בקצב מואץ וגופם דורש כמות מזון מרוכזת וגדולה. לרוב כמות האוכל שהתינוק בגיל הזה אוכל אינה מספיקה ולכן נדרשת תוספת של האכלה על ידי הנקה/תמ"ל. צריך לבדוק באופן אישי לגבי הילד שלך מה וכמה הוא אוכל במהלך היום. בבוקר כאשר הוא קם ניתן להחליף את ההנקה בדיסה ולפני השיינה לראות אם הוא אינו מבקש לאכול ומה קורה כאשר אינו מקבל את ההנקה, האם מתעורר רעב.

תותי שלום,
מים נותנים החל מהשלב של ארוחות מוצקים שלמות, כלומר מגיל 1/2 שנה. בכל מקרה בחודשיים הראשונים לא צריך להיות בלחץ בנושא הכמות, עיקר הגשת המים בשלב זה היא להכיר את שתיית המים לתינוק, כך שכאשר הוא יגיע לגיל שבוע אוכל יותר מוצקים הוא יהיה מחובר כבר לשתיית מים וישתה בהתאם לצרכים כי מורידים חלק מהארוחות המכילות יותר נוזלים כמו תמ"ל/הנקה.

אני התחלתי עם המוצקים אבל הפרדתי מבקבוק ונתתי מכוס כמובן תבחרי כוס מיוחדת המותאמת לגיל הזה שלא ישפך או יהייה מהיר מדי אני משתמשת בכוס לא מטפטפת של טומי טיפי וזה עובד מעולה חשוב לתת נוזלים - גם גיליתי שפעמים הבן שלי מראה שהוא לא רוצה יותר אוכל ואז שותה מים ופתאום יש חשק לעוד..בהצלחה

ניתן לנסות, אין כל ערובה שמתן תמ"ל לפני השינה יגרום לו לשון יותר שעות. יתכן שאף יכביד על מערכת העיכול והתינוק יתעורר יותר במהלך הלילה.

שלום חגית, לטעמי לא כדאי לתת דייסת סולת בעולמנו המודרני, בו כל ילד רביעי בישראל נמצא בעודף משקל. הדייסה מבוססת בעצם על החלק העמילני של החיטה, העשיר בעיקר בפחמימות ודל בכל שאר הערכים שיש בחיטה מלאה. הדייסה אינה מעודדת לעיסה, נאכלת מהר מאוד ועתירת קלוריות. יש המון מאכלים אחרים בריאים יותר, עשירים יותר בויטמינים ומינרלים ולא פחות משביעים מהדייסה אותם ניתן לתת לילדים.

להשתדל להאכיל בכמות שהתינוק דורש ולא מעבר, להחזיק את התינוק בצורה מאונכת כ-30 דקות לאחר הארוחה. אלה הדברים שניתן לעשות.
פליטות הן תופעה נפוצה שעוברת עם הגדילה של התינוק. לרוב גם לא מציקה לתינוק (אלא אם מדובר בריפלוקס).

חגית בוקר טוב,
בהתאם להנחיות של משרד הבריאות ניתן לתת יוגורט בגיל 7 ח'. אני לא ממליצה לעשות זאת מכיוון שמוצרי החלב אינם מכילים ברזל ואף מונעים את ספיגתו. לתינוקות רבים יש מחסור בברזל וזהו מנרל החשוב לגדילה ולהתפתחות הקוגניטיבית.
סיבה נוספת היא שמרק היוגורט/הגבינה חלק ואינו מאתגר את חלל הפה. התינוקות מתחברים אליו מהר ובהמשך מעדיפים אכילה שלו על פני מזונות הדורשים יותר לעיסה.
מסיבות אלה ממליצה להגיש אותו לתינוקות מגיל 9 ח' כאשר מתבססת כבר אכילה של מגוון מזונות והוא יכול להכנס כארוחת מוצקים שלישית בנוסף לפרי ולמרק ולא במקומם.

ניתן לתת את שניהם בטעימות קטנות כבר מגיל חצי שנה ורק לעקוב ולבדוק שאין רגישות (פריחה/כאב בטן/שלשול וכד׳).

שלום יעל, יתכן שמרק הירקות מתעכל לאט יותר ולכן לאחר 3 שעות בתך עדיין מעכלת אותו ובגלל זה פולטת הרבה אחה״צ, לאחר קבלת בקבוק מטרנה. לא אמרת מה מכיל המרק. את יכולה להחליף את המטרנה בחלב אם או להקטין את הכמות של בארוחה ולבדוק מה קורה. יתכן גם שיש משהו במרק שקשה במיוחד לעיכול וכדאי לבדוק את הרכבו.

תודה על התשובה.. כמובן שהעדיפות היא לחלב אם אבל בשלב זה אני לא מצליחה להגיע לזה תמיד :)
המרק מכיל כרגע ירקות. אני מכינה מרק ל-5 ימים שמכיל: קישוא קטן, כ-3 גזרים, בטטה, דלעת וחתיכה קטנה של תפוח אדמה. בדרך כלל מבשלת עם בצל להוספת טעם ומוציאה אותו כאשר אני טוחנת.
אני נותנת לה בקבוק אחרי 3 שעות כי היא מתלוננת ורעבה.. האם תמ"ל עדין יותר לא יכול לפתור הבעיה? הפליטות מהמטרנה הם גם אחרי בקבוק הערב וגם בבקבוק הבוקר במידה והוא תמ"ל..אבל הבעיה ואי הנוחות שלה היא בעיקר בשעות אחה"צ ערב, ובשעות הראשונות של שנת הלילה.. שוב תודה..

אצלנו כמות הפליטות ירדה משמעותית מאז שעברנו אליו.