פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

מאז שילדתי אמרו לי שהנקה היא על פי דרישת התינוק. אין כמויות. כמה שהוא צריך ומתי שהוא מבקש - את שם בשבילו להניק.
אז איך כן אפשר לשלוט בכמויות ובכך להשיג משקל תקין??
תודה.

תותי את לגמרי צודקת. האכלה היא בהתאם לדרישה מהתינוק. אם הוא רעב הוא אוכל. כשהוא מרגיש שבע הוא מפסיק לאכול. פשוט להיות קשובים למסרים שהוא מעביר.
אין דבר כזה להפסיק האכלה אם התינוק עדין שבע, וגם ההמלצה מטיפת חלב נשמעת תמוהה.
למנוע השמנה הדרך היחידה היא לקיים בית שאוכל בריא ומגוון, ובמקביל לקיים אורח חיים פעיל.
רק בריאות

לינוי היא אוכלת בהתאם לצורך שלה.
כל עוד היא עולה במשקל בהתאם לעקומה שלה ובמקביל היא אינה עצבנית ובוכה מעבר לנורמה, הכל תקין.

לילך שלום,

זה באמת יכול להיות לא פשוט.
קודם כל חשוב שתזהי מה הוא צריך. לפעמים בגיל הזה בדיוק יש צמיחה של שיניים רבות והרבה כאבים ותינוקות "חוזרים" לציצי והרבה, עד לבקיעת השיניים.
אם זה המקרה, ואת לא רוצה להניק, את יכולה לנסות לתת לו פורמולה בבקבוק/כוס- מה שילך יותר טוב. גם אם מסרב בהתחלה אפשר להמשיך לציע לו אם לא נכנזסים למאבק איתו יתכן שיסכים לשתות וילמד מה היתרון בשבילו.
אם מה שאני מציעה לא עובד- אני ממליצה לפנות לדיאטנית תינוקות/ילדים,

בהצלחה

נראה שאוכל יפה, ממליצה לשלב פחמימות המכילות סיבים כדי שיכיר אותם כמו קינואה, כוסמת ופסטה מלאה, ניתן לפעמים להחליף את הפחמימות בקיטניות כמו גרגרי חומוס ועדשים, עוד אפשרות היא לשלב מאפינס ירקות מלוחים או פשטידות לסוגיהן.
כמות האוכל נקבע על ידיו ואם הוא אוכל עד ששבע לא נראה שזה יותר מדי.

rot שלום,

האם את יודעת לזהות מה הוא צריך כשמתעורר בלילה?
האם את יודעת אם זה רעב?
האם הוא מקבל הנקה גם במשך היום?

בגילו , אם הוא לא מקבל הנקה במשך היום הוא עשוי להיות רעב בלילה, ואז כדאי קודם לנסות לתת לו הנקה או בקבוק ביום. זהו הוא גיל שתינוקות עדיין יכולים להיות תלויים בחלב לתזונה, ואפילו יותר בתקופות של צמיחת השיניים.

אם הוספת הנקה ביום והוא עדיין מתעורר רעב בלילה, לא הייתי מנסה לתת לו יותר משהוא רוצה בארוחת ערב. חשוב מאד להיות קשובים ולהיענות לסימנים שלו כשהוא שבע. את יכולה לנסות להעביר אותו לבקבוק בלילה.. אפשר לקבל יעוץ מדיאטנית ויועצת שינה במקביל שיעזרו לך לברר מה הסיבה להתעוררות בלילה.

בהצלחה

שלום מיכל, מה בעצם הסיבה שאת רוצה לדעת באיזה תחליף חלב יש הכי הרבה קלוריות?

היי ענת,
אני בת 23 יש לי חוסר בויטמינים מאחר ואיני אוכלת את כול אבות המזון. לכן רופא המטפל המליץ לי לצרוך לתקופה מסוימת תחליף חלב מכיוון שיש בו את כול הויטמינים ובנוסף הוא המליץ שהתחליף יהיה עם קלוריות גבוהות.
לכן השאלה איזה תחליף חלב הוא עם הרבה קלוריות?

הוא גם מכיל ויטמינים וברזל ובעל ערך קלורי, נראה לי יותר סביר מבחינת הטעם. לא הייתי מסוגלת לשתות תמ"ל, יש לו טעם מתכתי דומיננטי.

הי מיכל, זאת הפעם הראשונה שאני שומעת על המלצה מוזרה שכזאת. תרכובות חלב לתינוקות אינם מתאימים להעשרה תזונתית של מבוגרים. טעמם מגעיל, הם לא עשירים בקלוריות וההרכב של הויטמינים והמינרלים מותאם לגודל גוף של תינוק ולא של מבוגר. יש העשרות אחרות ומתאימות בהרבה למבוגרים. פני בהקדם ליעוץ אצל דיאטנית קלינית.

שלום ויקי, קודם כל לגבי המים - מומלץ להרתיח מים, גם מים מינרליים בכל מקום, כולל בארץ עד גיל שנה. לגבי בוטנים - בהתאם להוראות החדשות של משרד הבריאות אפשרי בהחלט לחשוף תינוקות לבוטנים כבר מגיל חצי שנה. לגבי גבינה - לשיקולך, לא חובה לתת אך יש להקפיד על מזונות עשירי סידן בתפריט ולא להסתמך רק על טחינה, שאינה כה עשירה בסידן בניגוד למה שנוטים לחשוב, בעיקר בהמשך, כאשר כבר לא יקבל חלב אם או תחליף חלב אם, המכילים כמות יפה של סידן. לא ציינת האם תינוקך יונק או מקבל תמ"ל (כמו מטרנה וכד'). בכל אופן בהחלט אפשרי לא לתת לו בשר במהלך החופשה, כל עוד מקבל חלב אם או תמ"ל המכילים את החלבון לו הוא זקוק. במידה ותינוקך כבר יכול לאכול מרקמים יותר מורכבים ניתן לתת לו קציצת בשר מבושלת ומעוכה היטב עם ירקות מבושלים במהלך השהות בחו"ל. טיול נעים!

אני קצת חוששת מלתת לו בשר שאני לא בישלתי... עזרת לי המון!

תינוק שיונק מקבל בדיוק את מה שהוא צריך. חלב אם הוא הבסיס הטבעי ביותר והנכון ביותר להתפתחות ילדים. יש בו רכיבים שאין בתמ"ל כמו נוגדנים מהאם ועוד רכיבים שעדין לא הצליחו להכניס לתמ"ל.
תת משקל בתינוקות עשוי לקרות ממגון סיבות אך לא מכך שתינוק יונק.

חן שלום,

שתהיה חזרה נעימה וקלה לעבודה!

האם הבת שלך לוקחת בקבוק?
אם כן כמה בדרך כלל משביע אותה?

הכמות ששואבים יכולה להיות שונה מהכמות שהיא יונקת, מפני שמנגנון השאיבה שונה מיניקה. תשאבי כמה שאת מצליחה, ותשאירי פורמולה כאופציה להשלמה.
ממליצה להמשיך לתת לה את החלב השאוב כמו שעשית עד כה - שעה אחרי המוצקים, עד שהצורך שלה ישתנה.

לגבי כמות המוצקים. היא רק התחילה לאכול והיא תסמן כמה כמות של מוצקים מתאימה לה. היא תעשה סימן שלא מעוניינת יותר באוכל, אפשר להפסיק להאכיל אותה. את לא יכולה לדעת מראש או לקבוע מראש כמה זה יהיה, וגם זה יכול להשתנות מיום ליום. תראי לאילו כמויות היא יכולה להגיע ובהתאם תכיני קצת יותר, שתהיה לה אופציה להגדיל אותן.

עוף ופסטה את יכולה לתת , רק תדאגי שיהיו מרוסקים למחית.

בהצלחה!

שלום נועה, לפי מה שאת מתארת, הראה שבאמת התינוקת זקוקה לכמויות הגדולות ולארוחות התכופות. יש תקופות של קפיצת גדילה שבהן זה אכן יכול לקרות באופן טבעי. הייתי נותנת לה לאכול לפי הדרישה שלה. במקביל רצוי לבדוק שאינה עולה יתר על המידה במשקל, בהתאם לעקומת הגדילה שלה. ניתן לבצע את המעקב בטיפת חלב או אצל רופא הילדים. במקביל כדאי גם להתייעץ עם אחות טיפת חלב לגבי הנושא ולוודא שאינך מפרשת את הבכי של התינוקת כרצון לאכול, בשעה שלמעשה הוא נובע מסיבה אחרת. בהצלחה!

תותי את פועלת נכון,
אין דרך לדעת כמה התינוק צריך לאכול ועד כמה הוא רעב, הכיני 60 מ"ל ואם הוא גומר את כל הכמות בפעמים הבאות הכיני יותר. תיתכן שונות ושכל פעם יאכל כמות שונה בהתאם לרעב שלו. זה אחד היתרונות שאנחנו רוצים לשמר אצל תינוקות וילדים.

כמה תינוק בן 3 וחצי שבועות אמור לאכול מבקבוק (מהי הכמות)
תודה. כמה להכין לו בארוחה.
תודה

החישוב היבש הוא 150 מ"ל פעמים משקל גופו לחלק למספר הארוחות היומיות.
כיוון שיונק לפי דרישה ומכיוון שאני לא חושבת שנכון לערוך חישובים כאלה בגלל השונות בין הילדים, הכיני 60-120 מ"ל ותראי אם הוא משאיר או גומר את כל מה שהכנת.
זה יתן לך אינדיקציה לפעמים הבאות כמה פחות או יותר להכין,

אבל אם את נותנת אחרי הרבה זמן מזמן הכנתם, אולי שווה לתת מחיות שומרות על הערך התזונתי. יש עכשיו קופון 1 + 1 על מחיות מטרנה באפליקציה של הסופרפארם. אני משתדלת לתת טרי מדי יום, אבל בהחלט נותנת מחיות כשיוצאים מהבית ושאין לי כוח....

קרן שלום,
כל הסמכה או שינוי בהרכב התמ"ל של ילדים בגיל זה חשוב לעשות בהתיעצות עם רופא הילדים, התוספות משנות את הרכב התמ"ל לכל מ"ל ועלולות לגרום לילד לאכול כמויות קטנות יותר ובכך לגרום למחסורים תזונתיים.
פני להתיעצות עם רופא הילדים שלכם.