פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום לך הדס

לא מספיקים האדים עם המלח -
לעשות פעמיים ביום שטיפות אף . את השטיפה להכין מכוס מים רתוחים ובתוכם להמיס כפית מלח.
באמצעות טפטפת לטפטף מזלף או שניים לאף - לתת לנוזל להגיע לחלל הגרון, לגרגר ולירוק.
לא נעים - אבל עובד !!!
מצויין גם לסינוסיטיס.

זהו אינו פורום פרסומי ולכן איני יכולה להמליץ על מוצרים מסחריים
אבל כדאי לפנות לבית מרקחת הומיאופתי או בית מרקחת רגיל שמוכר מוצרים הומוטוקסיקולוגים

ולבקש מהם המלצות.

יש תרופות סיסטמיות - כדורים בבליעה
ואם את לא רוצה בזמן ההריון לבלוע כדור , ניתן לצרוך טיפות הומיאופתיות- כך החומר נספג בעיקר בריריות האף ואין בעיה עם ההריון.

אבל חשוב לזכור כי בנטילה של טיפות אף הומיאופתיות לנזלת חשובה מאוד תכיפות רבה של הנטילה בההתחלה.
הקפידי גם על הזלפה רק לאחר קינוח טוב של האף וטוב יותר שטיפה במי מלח כפי שהנחיתי.

בריאות שלמה
המשך הריון בריא ולידה קלה

מיכל שלזינגר

הסיבים בהם עשירה הבננה מאפשרים פעולת מעיים רגילה ללא צורך בשימוש בחומרים משלשלים לא טבעיים.

חשוב להקפיד ולאכול את הבננה כשהיא רכה . שימי לב,בננה קשה עושה עצירות,אבל בננה רכה ובשלה על קיבה ריקה עושה את ההיפך - לכן ההדגשה על לפני השינה ודבר ראשון על הבוקר.

כפי שצויין חשוב גם להרבות בנוזלים.

אבל כמובן לא כולם מגיבים באופן זהה. בדקי מה עובד עבורך.
במאמר צוינו גם טיפים נוספים - בדקי אותם.

בכל מקרה הדבר החשוב ביותר הינו להכניס את "יציאת הבוקר" לשיגרה היומית, גם אם אין יציאה חשוב לבנות הרגל כזה:

לשתות כוס מים פושרים + 2 כפיות דבש בבוקר / או מים שהושרו בהם שזיפים מיובשים. ופשוט לשבת על האסלה בניחותא. גם אם ביום הראשון זה לא יעבוד ואולי גם לא ביום השני, זה יתחיל לעבוד בשלב מסוים. אל תוותרי.
חשוב מאוד לבנות את השיגרה היומיומית הזו. גם לפעילות גופנית אין תחליף כדי לגרות פעילות מעיים.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

שלום נמרוד

טיפולי מגע באופן כללי יכולים בהחלט לשפר את הרגשתה הכללית ובריאותה הנפשית - גופנית של אשתך.

אני מטפלת בשיאצו, לכן אתייחס קודם לשיאצו בהריון:
השיאצו הינה טכניקת טיפול יפנית שעקרונותיה מתבססים על עקרונות הרפואה הסינית - יין ויאנג. בשיאצו מאזנים את זרימת האנרגיה בגוף על ידי לחיצות. עוצמת הלחץ משתנה בהתאם למטופל ולבעיה ממנה הוא סובל. המטפל בשיאצו מזהה עודפים / או חסרים של אנרגיה ופועל לאיזון המצב על ידי לחיצות ומניפולציות קלות לאורך המרידיאנים (ערוצי האנרגיה).
הטיפול מאוד מרגיע - נפשית וגופנית ומקל על סימפטומים שונים:
כאבי גב, מתח, כאבי ראש, בעיות עיכול, תשישות ועוד.

רפלקסולוגיה:

העקרון עליו היא מתבססת טוען כי בכפות הרגליים ישנם אברוני חישה שונים ועצבוב רב המקנים להן יכולת תחושתית גדולה מאוד. אברוני חישה אלה נמצאים בקשר הדוק עם אברי הגוף השונים דרך מערכת העצבים. מגע במרכזי החישה השונים באמצעות עיסוי של כפות הרגליים יגרום להעברת אותות חשמליים (עצביים) לאברי המטרה השונים בגוף, וכך ישפיע על אותם איברים פנימיים או מערכות הגוף השונות לפעול בצורה טובה ומאוזנת יותר. עיסוי כפות הרגליים הינו בעל אפקט מרגיע ומרפה ויכול גם הוא להקל על כאבים שונים ואי נוחות בזמן ההריון.

בשני המקרים חשוב לפנות למטפל/ת שהתמחה גם בטיפול בנשים הרות.

מאחלת לכם המשך הריון בריא וקל

מיכל שלזינגר

שלום לך אמא

אני מאמינה שזו שאלה מתאימה לורד לב - שהיא גם יועצת הנקה.

מיכל שלזינגר

האם יונק מצד אחד או משניים?
חשוב להניק לפי דרישה ורק בנך יודע לכמה אוכל הוא זקוק ברגע נתון.
אם סיים צד אחד ועדיין מעוניין, מומלץ מאד להציע צד שני. אפשר, אגב, גם שלישי ורביעי, אין כל בעיה עם כך.

לגבי בשר וחלב- עד כמה שידוע לי חלב אם נחשב פרווה ואין כל בעיה להניק ולהאכיל בבשר אחרי. זו שאלה שאת בהחלט יכולה להפנות לרב שלך (אני מניחה שאת דתייה, אם את שואלת את זה). לא שמעתי על מניעה כלשהי מנשים דתיות להניק ולשלב ארוחות עד כה.

תינוק יונק לאו דווקא זקוק למיםן כתוספת. שהרי חלב אם מכיל בעיקר מים והרבה מהמזונות שיאכל בתחילה הם מימיים: פירות, ירקות, מרק.

שלום לך גבע

א. כפי שציינת תוספים צובעים את השתן בצהוב זרחני - בגלל ויטמיני ה- B.
אין עם זה בעיה.
ב. לגבי ריבוי שתיה ותחושה שהמים אינם נספגים -
חשוב לשתות בגמיעות ולא בבת אחת - מסייע לספיגה טובה יותר.
רצוי גם לא לשתות בזמן האוכל - עד 1/2 שעה לפני והחל מ1/2
שעה אחרי האוכל - למען פעילות עיכול תקינה.
ג. לגבי שתן כהה בהריון-
אני מבינה שנבדקת והכל תקין, אין צריבה, אין דלקת וכו..
הריון מבחינה סינית נחשב למצב של חום , ואני מניחה שאכן חם לך יותר מן המצב הרגיל שלך -
חום מתבטא בין השאר בשתן כהה.

המשך הריון בריא
מיכל שלזינגר

שלום לך אור
גרד מבחינה סינית נחשב למצב של רוח של הכבד.
אפשר לעזור. מנסיוני מקרים כאלו מגיבים מצוין לשילוב של דיקור + הומיאופתיה/הומוטוקסיקולוגיה.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

שלום לך מניקה
אני לא יודעת האם טיפול כזה מותר בזמן הנקה. מלח אנגלי נחשב לחומר אוסמוטי שסופח נוזלים במעי ולכן מסייע ליציאות, אבל גם לשזיפים מיובשים, וסלק יש מנגנון פעילות דומה .
אני מכירה טיפולים חצוניים במלח אנגלי - באמבט פושר, או בצורת פד - להקלה על טחורים או כאבים באיזור התפרים.

בריאות שלמה

אין מניעה לשתות עלי פטל לאורך כל ההריון.
זה נחשב לבטוח ומחזק את הרחם.
לקראת הלידה, אפשר להגביר את המינון ואפשר גם להוסיף צמחים נוספים שתורמים להתכווצות הרחם- אם רוצים בכך.

שלום שירן
להלן הנחיות לשתיית חליטת עלי פטל:


א. חשוב משנה זהירות בעת שימוש בקרב נשים בעלות הסטוריה של לידה מוקדמת.
- ברור לנו שזה אינו המקרה שלך.

ב. מבחינה סינית נחשב כסופח, מסלק ליחה - לחות ומפסיק הפרשות ודימומים - נחשב למפסיק שלשול. כמו כן מסייע במצבי הפרשות וגינאליות, דימומים עקב חולשת צ'י הטחול, וצניחת רחם הנובעת מחסר צ'י של המחמם המרכזי.


נחשב למחזק צ'י של הרחם ומניע רחם.



תה פטל- משבוע 35. מחזק טונוס של שרירי רחם . לא של ויסוצקי. אלא בחליטה (בית טבע, בית מרקחת). כדי שהפעולה הרחמית תהיה אקטיבית. מתחילים בהדרגה-

שבוע 1 – כוס 1 ביום ולראות אם הכל בסדר.

שבוע 2 – 2 כוסות ביום.

שבוע 3 – 2 כוסות ביום.

משבוע 4 – 4- 5 כוסות ביום.

להמשיך עד הלידה. לקחת גם תרמוס לחדר לידה. יכול לחזק צירים.

לאחר הלידה להמשיך בין 1-2 כוסות ביום.


לשאלתך השניה- חליטות אסורות בהריון:

פטרוזיליה- מנקזת מטה, מורידה לח"ד ומשתנת.
רוזמרין - משפיע על לח"ד
קורנית - צמח בעל פעילות מאוד חזקה.
גינקו + ג'ינסנג - כי הם מעוררים ועשויים להגביר התכווצויות ברחם. הם גם מגבירים פעילות לב וכלי דם - שגם כך עובדים בעומס רב בזמן ההריון.

בכלל בהריון רצוי משנה זהירות עם חומרים שונים שאנו מכניסות לגופנו.
חשוב להבין כי חליטת תה הן בעלות פעילות חזקה יותר בהשוואה לאכילת הצמח /פרי בצורתו הטריה.

בריאות שלמה
המשך הריון קל

מיכל שלזינגר

ההנחיות לגבי שתיית תה עלי פטל ברורות ותודה על האינפורמציה. אבל מה לגבי חליטת פירות פטל? האם ידוע על השפעה כלשהי בהריון? תודה רבה.

שוב שלום ענת

חשוב רק שתדעי:
יש הגורסים כי ניתן להשתמש בעלי הפטל משך כל ההיריון. המחמירים ממליצים על שימוש בו החל מטרימסטר שלישי ועד הלידה. באופן כללי , ברפואת הצמחים המודרנית נחשב הפטל לצמח עדין ובטוח לשימוש.
כפי שהדגשתי רצוי להתחיל את השימוש בהדרגה ובאמת רק בחודש האחרון ליטול כמויות משמעותיות.

לגבי חליטת פירות פטל - אני לא יודעת מהי ההתויה.
אבל אם זה מתה בשקית - בכל מקרה הפעילות פחות חזקה מאשר בחליטה.
ובכלל בהריון רצוי להיות יותר זהירים. כך שבכל מקרה לא כדאי לעבור 2- 3 כוסות ביום.


המשך הריון קל ולידה קלה
מיכל שלזינגר

לא אמורה להיות בעיה עם הקוביות הללו.
בסה"כ מדובר על פירות מיובשים עם קצת חומרים משמרים.

אם את חוששת, תוכלי להחליף זאת בפירות המיובשים עצמם.

בהצלחה!

שלום לך

כפי שאת מבינה המוצר עשוי מפירות ופירות יבשים - אלו מוצרים טבעיים
אבל לצורך עיבודו ושימורו נוספו לו חומרים נוספים .

לגבי החומרים הנוספים:
E 200- חומצה סורבית - נחשבת לחומר מותר.
E420 - סורביטול - ממתיק - רצוי כמובן בכלל להמנע מחומרים אלו - אבל מדובר בסה"כ בכמות מאוד קטנה.
E220- סולפור דיאוקסיד - חומר משמר, אמנם מותר לשימוש אבל בסה"כ רצוי כמובן להמעיט בחומרים אלו.

אני מניחה ששתי קוביות של המוצר לא יגרמו נזק.
אבל כמובן שאפשר גם להשתמש במוצרים טבעיים לחלוטין ולא מעובדים ללא כל תוספים:
מצרפת לך חלק מכתבה שלי בנושא תזונה לאמהות הרות ומניקות:

"מזונות לטחורים ועצירות
בננות – לטחורים מדממים ועצירות, צואה יבשה. יש לאכול בננה אחת או שתים בלילה ודבר ראשון בבוקר על בטן ריקה.
דבש – לעצירות זמנית בנשים הרות, ניתן לערבב שתי כפיות דבש במים חמים ולשתות דבר ראשון על הבוקר, על בטן ריקה.
תמרים, תפוחים, זרעי צנובר וגזר – משמשים כמלחלחים עבור המעיים.
אסידופולוס – משקם את פלורת המעיים ויכול לסייע.
אפונה, כרוב, תאנים, סובין , אספרגוס – משפרים את פעילות המעיים.
המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון חם – מייבש את נוזלי הקיבה.
המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון קר – מחליש את פעילות העיכול (ה- spleen).
במקרה שהדבר אינו מסייע ניתן לפנות לטיפול ברפואה סינית ולקבל הנחיות תזונה נוספות"

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

שלום תודה על תשובותיכן אגב האם ידוע לכן באם טיפול ברפסולוגיה ובדיקור סיני יכול לעזור במקרה של עצירות של אישה מניקה? תודה

שלום דנית
קודם כל לשמחתך מרבית אצל מרבית הנשים לאחר שבוע 12-13 חולפות הבחילות.

כפי שורד ציינה דיקור יכול לסייע רבות לטיפול בבחילות.
גם בהומאופתיה /הומוטוקסיקולוגיה יש פתרונות טובים. דווקא ג'ינג'ר אינו מתאים לכולן- כי הוא מחמם ונשים שמראש סובלות מחום פנימי, הוא אינו מתאים להן ואף מזיק.
את צודקת בכך שאת אוכלת אוכל פשוט. דווקא אבוקדו יכול להגביר בחילה - כי הוא שומני וכבד יחסית.

לגבי שום:
מבחינה סינית:
נחשב למחמם טחול וקיבה ומשפר עיכול. אבל ,לא נראה לי שהוא יכול להוות את טיפול הבחירה עבור בחילות - כמו הגינג'ר גם הוא בעל אנרגיה חמימה וחריפה - אינו מתאים לכולן וגם אם את סובלת ממצב של קור - יש לצרוך אותו במידה.
כמובן שבשלב בהריון שבו יש יותר נטיה לצרבת ( אם יש לך נטיה כזו ) אז בוודאי שרצוי להמנע ממנו.

לגבי רימון:
בחילות והקאות: לאכול פרי בשל או לשתות מיץ רימונים עם נענע.

מאחלת לך המשך הריון קל ובריא

מיכל שלזינגר

מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

ניסיתי לענות לפני כמה ימים, אולם כפי הנראה הייתה לי תקלה במחשב ולא הצלחתי.

מצרפת לך פה מאמר שלי:
על סידן ומזונות המכילים אותו
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5376

לגבי הזרחן- האם את בטוחה בתוצאות בדיקת הדם של הזרחן? כי מחסור בו הוא נדיר ביותר. זאת מאחר וזרחן מצוי במרבית המזונות. אם כבר, אז יש בעיה של עודפי זרחן...
לא מאמינה שיש קשר למוצרי החלב שהפחתת.
אגב, אין כלל בעיה לחיות ללא מוצרי חלב, הם ממש לא אמורים להיות חלק מהתפריט הקבוע שלנו אחרי גיל הינקות.

לגבי חלב סויה- מאחר ובסויה יש חומרים דמויי הורמונים (כמו גם, אגב, בירקות המצליבים, בפשתן ועוד), לא כדאי להרבות בצריכה שלה.
זה לא אומר להמנע לגמרי, אלא להכניס לפרופורציה בצריכה השבועית. כך שלא כל מזון צריך שיהיה בו סויה, ודאי לא כל ארוחה.
אפשר בהחלט לשלב טופו, טמפה, מיסו, חלב סויה בארוחות לאורך השבוע, אם כי, כמו עם כל דבר, במידה וללא הפרזה.

מאחר ויש לך פה כל מיני נושאים, אולי כדאי ללכת לקבל ייעוץ פרטני מסודר שייקח בחשבון את כל הצרכים שלך.
בינתיים קיראי את המאמר על הסידן ושלבי מזונות עתירי סידן בתפריט שלך באופן קבוע.

בהצלחה!

הפחתת מתחים זה משהו שכדאי להכניס לרוטינה היומיומית.
אפשר להעזר בטכניקות מעולם המדיטציה, הרפיה, דמיון מודרך יכול לסייע רבות, כמו גם טכניקת NLP.
אין ספק שעבודה עם הגוף טובה גם היא לשחרור מתחים, גם אם מדובר בפעילות גופנית קבועה.
טיפולים אישיי כמו טתא הילינג וכד' עשויים לעזור גם הם.

בהצלחה!

שלום לך אבי
ניתן ללמוד שיטה טובה לניהול לחצים כמו ביופידבק. כפי שורד ציינה אפילו פעילות גופנית על בסיס קבוע מאוד מרגיעה את הגוף. כמובן שקיימות שיטות נפלאות: מדיטציה, יוגה , טאי צ'י וכו'.
בהומוטוקסיקולוגיה יש חומרים שנית לקחת על בסיס תכוף יותר בתקופות לחץ, גם ברפואה הסינית יש טיפולים בצמחים + שילוב של דיקור שניתן להשתמש בהם בתקופות לחוצות.
אבל כפי שציינתי בהתחלה רצוי מאוד ללמוד שיטה טובה להרגעה.
ניתן גם לפנות לתחום הפסיכולוגיה - לטיפול קוגנטיבי שנחשב לטיפול קצר יחסית והתוצאות יכולות להיות משביעות רצון.
שילוב שיטות תמיד מניב תוצאות מצוינות.

בריאות שלמה
שנה רגועה ונינוחה

מיכל שלזינגר

קשה לי הלאמין שהפטריה תעבור הלאה. זה נשמע לי משהו שקשור למצב ה"סוכרי" של גופך. אולי אפילו קנדידה.
אנשים סוחבים איתם פטריות שכאלה לאורך שנים והן לא עוברות אפילו אצלם בין הציפורניים.

שמנים זה פתרון חיצוני ולא תמיד מספק.

יש צורך לתמוך גם בדיאטה מתאימה- נטולת סוכרים, שמרים וכו'. דיאטה המתאימה לסובלים מקנדידה.
מאחר ואת לאחר לידה, ואני יכולה לשער שאולי מניקה, כדאי לקבל יעוץ ספציפי, כדי לוודא שאת מקבלת מספיק קלוריות מזינות.

אפשר לשלוח בדיקת צואה למעבדת הקנדידה בחיפה,
בהצלחה!

תודה רבה על ההתייחסות המהירה והעניינית אני אכן מניקה ומנסיון העבר אני מניקה לפחות שנה וחצי לכן גם הטיפול חשוב לי ולא רק המנעות ההדבקה כי הציפורן מאוד מציקה לי. בכל מקרה חזרתי להקפיד על דיאטת ההריון. כמוהן אתייעץ עם תונאית. הואיל ואני מאוד רוצה לטפל - שאלתי היא האם השמנים שפרטתי מסוכנים לעובר ו/או יכולים לעבור דרך החלב? השאלה היא לגבי: 1. שמן עץ התה 2. מיצוי עלי קורנית. 3. מיצוי עלי אזובית. 4. מיצוי קליפת קינמון. 5. שמן ציטרה. 6. שמן ניצני ציפורן. 7. שמן ניאולי. 8. שמן ילנג ילנג. 9. שמן רוזמרין. שוב תודה. כרמית.

כבר לא מנהלת את הפורום, תוכלי לפנות אליה באופן אישי.
חפשי את האתר של אנאמה מילר ותוכלי לשלוח לה מייל.

בהצלחה,

זה שיש לנו ידע מסויים, לא אומר שאנחנו בהכרח צריכים לפעול רק לפיו.
זה לא הגיוני משום בחינה שנשכב רק לכיוון אחד. גם מבחינת התפתחות המוח שלנו, הסימטריה של הגוף, השרירים וכו'.
אם יש עניין ספציפי עם זרימת דם, זה כבר משהו אחר, אולם אצל מרבית הנשים לא צריכה להיות בעיה לשכב בכל מנח.

אפשר לשחרר לחץ ולהרגע. לנוח איך שאת אוהבת.

כן חשבתי כך, אבל תמיד טוב לשמוע את זה ממומחה :) גמר חתימה טובה!

שלום לך
חשוב לקחת בחשבון כי בקפה יש קפאין שנחשב לחומר חומר מעורר, ויש תינוקות המגיבים באי שקט על ריבוי שתיית קפה של האם בהנקה. אחרים לא נראים מוטרדים.-קפאין מצוי גם בתה, קולה, קקאו, (בקפה נטול קפאין , אמנם אין קפאין, אבל, תהליך ההפקה שלו רווי בכימיקאלים).


אין כמות מסוימת שאפשר לומר שהיא טובה, כי כל תינוק מגיב אחרת. כללי, כוס אחת ביום יכולה להיות בסדר אצל תינוק אחד ולגרום לאי שקט גדול אצל תינוק אחר. , אך אם תינוקך מאד לא שקט, כדאי לנסות להפסיק באופן מוחלט לצרוך מוצרים המכילים קפאין.

לגבי השפעת הקפאין על בריאותו של התינוק:
א. רמות הקפאין בחלב אם נמוכות למדיי: 0.06%-1.5% מהמנה אותה צרכה האם,
ב. קיים מחקר אשר הצביע על כך ששתיית קפה כרונית עלולה להפחית את תכולת הברזל בחלב האם - אני בטוחה משאלתך שאת לא מצויה בקטגוריה של שתיית קפה כרונית.

מאחלת לך הרבה הנאה מן הרך הנולד

שנה טובה וגמר חתימה טובה

מיכל שלזינגר



http://www.healthyliving.co.il/

הרמה הנחשבת לבטוחה היא 300 מ"ג של קפאין ביום. זה שווה ערך ל 1-2 כוסות קפה ביום, כמובן אם אינך אוכל משאר המזונות / משקאות מכילי הקפאין.
קפאין אכן ידוע כמוציא החוצה מינרלים מהגוף בשתן.

יש בהחלט תינוקות שיגיבו גם לכמות מועטה של קפאין ויש את אלה שלא.

השיקול הוא, כמובן, שלך.