פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום לך

אם את יודעת שאת רגישה ללקטוז חבל שאת בכל זאת שותה חלב, יתכן כי את רגישה גם לחלבון החלב ולא רק ללקטוז - רבים אינם מודעים לבעיה זו שעלולה להתבטא בתופעות שונות במערכת העיכול, מערכת הנשימה , עור ועוד.

מעבר לכך, במקרה שאת רגישה ללקטוז, מבחינה גנטית קיימת סבירות של כ- 30% שגם תינוקך רגיש ( במקרה ששני ההורים רגישים, או אלרגים בכלל לכל חומר שהוא, - הסבירות לאלרגיה אצל הילדים עולה ל- 70%).
אין זה דבר נדיר שתינוק הניזון מחלב אם בלבד וסובל מכאבי בטן -הוא לא מדבר, אבל בכיו אומר הכל-, מיציאות רכות או אף מדימום, כל מצוקתו חולפת יום אחרי שהאמא מפסיקה לאכול מוצרי חלב.

אני מצטטת מתוך מאמר של ד"ר אבני (רופא גסטרו) שעוסק רבות בתזונה בכלל ובנזקי צריכת תוצרת חלב בפרט:

"קשה לעכל את הרעיון כי אותם החלבונים ה 'עוינים' של חלב פרה המגיעים למערכת העיכול של האמא, חודרים ומסתובבים להם בדם האם, נקלטים על ידי תאי השד ומופרשים ישירות לפי התינוק הרעב. כך מצליח חלב האם ה 'מועשר' בחלבוני חלב פרה להפוך תינוק מאושר לתינוק סובל. אותם ה 'חומרים שלא מתאימים לנו' של חלב פרה שמסתובבים בדם האדם המבוגר אינם מעוררים ברוב המקרים את מערכת האזעקה האישית. וכך, בלא התרעה, בהשקט ובבטחה, הם מחוללים בגוף את הנזקים המצטברים ".

קיימים מחקרים רבים המצביעים על כך כי גם מי שאינו סובל מאלרגיה אמיתית לחלב, הנזקים אינם פוסחים עליו.

בוודאי ובוודאי שאם את רגישה ללקטוז ( ואולי גם לחלבון החלב) קיים סיכוי גבוה יותר לרגישות אצל תינוקך.

ממליצה לך לקרוא את מאמריו של ד"ר אבני באינטרנט.

שנה טובה
גמר חתימה טובה


מיכל שלזינגר


http://www.healthyliving.co.il/

אין ספק שעדיף לך יהיה להמנע מחלב ומוצריו, במיוחד כשאת יודעת שזה לא טוב לך.
אם את רגישה וממשיכה לגרות את המערכת שלך, יש סיכוי לא רע שהרגישות תעבור הלאה, לדורות הבאים.
לקטוז וחלבון חלב עשויים להיות אשמים באי שקט של תינוקות ו"גזים".

קיימים היום לא מעט תחליפים שאפשר להשתמש בהם במקום בחלב פרה עצמו, אם זה לקפה/ תה, או לקורנפלקס/ גרנולה וכו'. הזדמנות לאזן את הדברים...

תודה על ההסבר שלכם. אבל לצערי הרב אני נאלצת לשתות חלב ואפילו אבילק (שמכיל לקטוז) כי רופא גסטרו המליץ לי על זה. וכל זאת מכיוון שבתקופה זו יש לי פיסורה בעייתית מאוד והכול בגלל צואה מאוד מאוד קשה. למרות ששתיתי שזיפים ולמרות שאכלתי סיבים ושותה כשלושה ליטרים מים ואוכלת שיפון ואוכלת ירקות ועוד ועוד...למרות הכול הצואה קשה ופוצעת אותי לכן רק אבילק והחלב עוזרים לי. כך שאני נמצאת בין הפטיש לסדן

ועם עצירות.
אם את רגישה לחלב, מה שאת עושה זה לגרום לגירוי המערכת ולהדלקתה. כל זה בשביל להשיג יציאות טובות?

הייתי חושבת על שינוי תזונתי מתאים, כולל ולא רק נקודתי עם ז\שזיפים וכו'.
על שימוש שמנים המתאימים בהריון במריחה מקומית, על צמחי מרפא, על דיקור, על שיאצו, על רפלקסולוגיה, על הומיאופטיה, על הפחתת מתחים, על פעילות גופנית, על קראניו סאקרל, ועוד.

זיכרי שהרפואה הקונבנציונלית מוגבלת רק לתחומה, כך שרופא מסויים רואה רק את מה שבתחום ה"סמכות" שלו ולא מעבר.
בזה שאת ממשיכה לגרות את המערכת את יוצרת השלכות שיכולות להיות בעלות משמעות קשה בהמשך. עבורך, קודם כל, וגם עבור בנך.

אישית, זה לא נראה לי נכון לגרום ל"מחלה" במקום אחד, כדי לרפא "מחלה" אחרת.

זו גישתה של הרפואה המשלימה, בכל אופן, לעבוד עם האדם השלם, בצורה כוללנית- הוליסטית ולא להסתכל רק פרטנית על סימפטומים.

שיהיה בהצלחה!

שלום תודה על התשובות אני מבינה שאתם מסתייגות אם כן מחלב בגלל רגישותי ללקטוז ומה בדבר יוגורט כגון אקטיביה? או אקטימל? האם גם הם בעייתים? תודה

יש רגישות מאובחנת לחלב. רגישות כזו קיימת גם חמוצרים שיש בהם מעט לקטוז באופן יחסי.
אני לא רואה איך זה נכון להכניס לגוף משהו שאת רגישה/ אלרגית אליו, רק כדי להשיג ריקון של המעיים.
זה ליצור מצב של מחלה- דלקת באופן תמידי ומודע. מוזר לי שזו המלצה של רופא. כנראה לא מספיק רואה חשיבות למערכת עיכול שמתפקדת כמו שצריך וחבל...מערכת העיכול היא ה-בסיס שלנו. ממנה נובעים כ"כ הרבה דברים. אם שם הדברים לא מאוזנים, גם אם תאכלי בצורה הכי טובה שיש, לא תספגי את כל מה שהגוף שלך צריך, תהיי חשופה להתיישבות של טפילים/ פטריות וכו', תגרמי לעצמך למחסורים בברזל, למשל, בגלל דימומים מהאזור כל הזמן וכו'.
זה ממש לא מצב רצוי!

טפלי בפיסורה בדרכים אחרות ואז ודאי תרגישי טוב יותר.

שלום הקשבתי לכן . ניגשתי לנאוטורופת באזורי והוא רשם לי את הדברים הבאים לפיסורה ולעצירות שלום הייתי אצל נאותורופת בגלל עצירות שיש לי . אני גם מניקה תינוק. הוא רשם לי taraxacum 50 gr spirea 50 gr bitterklee 50 gr polygonium 50 gr hamamelis 50 gr red clover 50 gr calandeula 50 gr בנוסף נתן לי משחת הממליס של WELLEDA למרוח חיצונית שאלתי היא: ראיתי באיזה אתר שצמח SPIREA אינו מתאים לנשים מניקות וגם לא קלנדולה אז כיצד זה שהוא נתן לי לשתות תה זה3 פעמים ביום במשך חודש????? מדוע זה לא מתאים למניקות?? ואגב מה זה הצמח BITTERKLEE האם הוא מתאים למניקות תודה

הייתי מבררת עם הנטורופת אליו הלכת האם הצמחים הללו מתאימים להנקה.
האם הוא יודע שאת מניקה?
יתכן ויוכל להחליף לך חלק מהצמחים לכאלה שבטוחים בהנקה, או להורידם מהפורמולה.

שלום מירי

אשמח להמליץ לך על מטפלת באיזור חיפה.
פני אלי למייל הפרטי / או בסלולרי.

חתימה טובה

מיכל שלזינגר

http://www.healthyliving.co.il/

שלום לך גלית
אצל נשים רבות ההריון הוא תקופה של שינוי, שלא אחת נלווים לה כאבים בגב התחתון ובאגן .הדיווחים מלמדים כי 50 עד 70 אחוזים מן הנשים ההרות חוות כאבי גב. נשים בעלות משקל יתר ונשים שסבלו מכאבים מסוג זה לפני ההריון, סיכוייהן לסבול מכאבי גב במהלך ההריון רבים יותר.

אלו הם הגורמים העיקרים לכאבים אלו בזמן הריון:

1. שינויים ביציבה – ככל שהעובר גדל, משקלו גורם לשינויים במרכז הכובד וביציבה. העלייה במשקל והגדלת הקער המותני (לורדוזה) יוצרות עומס גדול על שרירי הגב התחתון ומקשות על תפקודה של האשה בתנוחת עמידה .הגב נאלץ להתאמץ כדי לתמוך במשקל הנוסף וכדי לשמור על זקיפות, ומאמץ זה עלול לגרום לכאבים ולמחושים שונים בגב, בצוואר, בזרועות וברגליים.

2. הורמונים – במהלך ההריון הגוף מפריש הורמון הנקרא "רלקסין". הפרשת ההורמון רלקסין בצרוף השפעתו של הפרוגסטרון , גורמת לרפיסות של הרצועות באזור אגן הירכיים ולגמישות רבה יותר של המפרקים, כהכנה לקראת תהליך הלידה. שינויים אלו ברצועות ובמפרקים עלולים לפגוע ביכולת הנורמלית של הגב לתמוך בגוף.

3. מתח – למתח פסיכולוגי במהלך ההריון יש השפעה על כאבים בגב התחתון.

4. היסטוריה קודמת של כאבי גב – לאישה שסבלה מכאבי גב בטרם הריון עלולה להיות חולשה בגב, ולכן ייתכן שתהיה מועדת לכאבים בזמן ההריון – זמן שבו הגוף עובר שינויים ונאלץ להתמודד עם הכבדה נוספת על הגב.

5. ליקויים ביציבה בחיי היומיומית – יציבה מרושלת, עמידה ממושכת וטכניקות שגויות של הרמה ושל כפיפה עלולים לגרום לכאבים בגב התחתון או להעצים אותם.

כיצד ניתן להקל:
מנסיוני אני רואה תוצאות קליניות מצוינות משילוב טיפולי של מגע (שיאצו / טווינא) + דיקור.

לשאלתך - לגבי תנוחת השכיבה הנכונה ביותר בהריון:
דחיסת ה Vena Cava (ווריד נבוב תחתון) על ידי הרחם הגדל עלולה לצמצם את החזר הדם ללב ולכן לפגוע בתפוקת הלב (במצבי שוק זה מאוד חמור). לכן, אם אין בעיות שכיבה ספציפיות (כמו בעיה בעמוד השדרה) יש להעדיף את מנח השכיבה על צד שמאל ולא על צד ימין או על הגב. אם המטופלת שוכבת על גבה (סופינציה), יש להניח מגבת מקופלת מתחת למותן הימנית שלה ולהגביה אותה בכ 10 ס"מ.מצג זה מאפשר לרחם לעבור לצד שמאל ולהקל על הלחץ של הונה קווה התחתונה.



לגבי עיסוי- את יכולה לקבל טיפול אצל מטפל מומחה להריון ולידה.
כך גם לגבי פניה למטפל ברפואה סינית - רק אצל מטפל שעבר התמחות בתחום ההריון והלידה.

מקווה שעניתי על כל שאלותייך
המשך הריון קל ובריא
מיכל שלזינגר

הי מיכל, תודה רבה על תשובתך המפורטת :) חשוב לי להדגיש שאין מדובר בכאבים בגב תחתון. הגב כואב לי רק בשכיבה ואז הכאב הוא לאורך כל החוליות עד לתחילת חוליות הצואר. הכאב בגב מתגבר בשכיבה ממשוכת וזאת בשילוב הכאב במפרק האגן. הכאב הוא במפרק בין האגן לרגל שמאל, באיזור ישבן שמאלי. הכאבים הם בעוצמה גבוהה מאוד. אמרו לי שזה אולי לחץ על העצב... אני ממש צולעת, ולא יכולה לבצע פעולות פשוטות. ישיבה היא התנוחה היחידה שנוחה לי. האם מה שכתבת לי רולוונטי גם לבעיה באיזור המפרק של הירך והאגן? שוב תודה רבה, גלית

שלום לך גלית
בתשובתי הדגשתי כי המדובר בכאבים בגב התחתון + באגן.
כפי שציינתי יש לי נסיון קליני מצוין בטיפול בבעיה זו שהיא שכיחה ביותר בקרב נשים הרות - מכל הסיבות שהוזכרו בתשובתי.
וכפי שהסברתי שילוב של מגע + דיקור מניב תוצאות מצוינות גם במקרים קשים ביותר.

שנה טובה

מיכל שלזינגר

לקרוא את תגובתי בנושא תנועה לזו שלפנייך (אולי אחרייך, לא יודעת איך זה ייצא בסוף)

גם אני קראתי שעדיף לישון על הצד השמאלי, אבל הרי אי אפשר לשלוט בשינוי מנחי השינה במהלך 7-9 שעות השינה בלילה. ניתן לשלוט בתנוחת ההירדמות אך בלילה מסתובבים כמה וכמה פעמים משמע יתכן ואף סביר מצב שבלילה נשכב כמה שעות על צד ימין כמה שעות על צד שמאל וגם מספר שעות על הגב. לא נראה לי סביר שאישה תדאג בכל פעם בבוקר שמא שכבה שלא במודע בתנוחה שאולי לא הייתה אופטימלית לזרימת הדם?

שלום לך נעמה

שילוב של כיף + יעילות טיפולית בטיפול בכאבים בזמן הריון מושג מנסיוני בצורה יעילה ביותר בשילוב טיפולים של טווינא/ שיאצו + דיקור.


פני כמובן למטפל שמתמחה בטיפול בנשים הרות.

יוגה לא הייתי מתחילה לבצע דווקא עכשיו- אם לא עשית עד עתה.

המשך הריון קל ובריא

מיכל שלזינגר

במיוחד בהריון.
אנחנו חיים בתרבות המקדשת את אי התנועה- ישיבה ממושכת, נסיעה ממקום למקום.
כמעט ואין תנועה טובה לאורך היום. לאו דווקא התעמלות, אלא ממש הזזה של הגוף.
לכן, לא מפתיע כלל שכל מיני מיחושי גוף צצים כשאנחנו בעומס.
ממליצה בחום להתחיל להכניס מימד של תנועה ליומיום שלך.
כמובן שכשהמצב אקוטי כדאי ומומלץ להעזר בטיפולים במגע למיניהם ובשיטות תנועה מרפאות למיניהן, כמו מחשבת הגוף, פלדנקרייז, אלכסנדר וכו'.
מסכימה עם מיכל, שאם לא עשית יוגה עד כה, זה אולי יהיה לך too much בשלב זה.

שיהיה בהצלחה!

שלום לך

א. את נוטלת גלולות וכידוע בין תופעות הלוואי העיקריות של נטילת גלולות - פגיעה בחשק מיני. הירידה בליבידו (חשק מיני) נובעת מהרכיב הפרוגסטטיבי. את יכולה לבקש מרופא הנשים שלך גלולה עם רכיב פרוגסטטיבי שהינו נגזרת של הפרוגסטרון "הנשי" ומינון אסטרוגן מעט גבוה יותר.

תופעות לוואי נוספות של נטילת גלולות:
שיבוש מנגנון תקין ובריא של הגוף
השמנה לעיתים
סכנת יתר לקרישי דם
גלולות מסוימות מגבירות תופעות של אקנה, שיער שמן
השפעות ארוכות טווח על מערכת הלב וכלי הדם

עלינו לזכור שכל הגלולות מונעות ביוץ ומשנות את הריר הצווארי ורירית הרחם, ולכן הן אינן נבדלות זו מזו ביעילות. יחד עם זאת, הן שונות בהשפעתן על נשים שונות.

אופציה אחת כפי שהבנת היא לנסות ולהחליף גלולות.
אופציה אחרת- להשתמש באמצעים אחרים- קונדום וכו'.

נטילת גינסנג אינה מהווה פתרון אמיתי.
מכמה סיבות:
ברפואה הסינית ממעטים לקחת צמח בודד כיוון שצמח בודד אינו מאוזן בהשפעתו על הגוף. מטפלים ברפואה סינית בד"כ רושמים פורמולות שבהן יש בין 4- 12 צמחים ומטרתן להשיג את ההשפעה המיטבית על הגוף - זאת בהתאם לאבחנה הסינית המלאה שנערכה למטופלת - על פי דופק, לשון , אבחנת גוף ותשאול מלא.
הגינסנג נחשב לצמח מחמם - יש מספר סוגי גינסנג- ה- REN SHEN נחשב למאוד מחמם ולא מתאים לנשים ( אם נותנים אותו בכל זאת לאשה,אז רק בפורמולה שמכילה צמחים נוספים שמאזנים ומרגיעים את השפעתו.)
קיימים סוגי גינסנג נוספים- אך שוב ברפואה סינית ממעטים לתת צמחים בודדים מן הסיבות שהסברתי.

חשוב לזכור גם שאת אחרי לידה. אני מניחה שאת מאוד עייפה ועסוקה שאלו סיבות אובייטקיביות שבוודאי אינן מסייעות לחשק המיני שלך.
תזונה טובה ומנוחה בהחלט יכולות לסייע.

טיפול טוב ונכון לא יתבצע באמצעות רכישת מוצרי מדף.
רצוי שתפני למטפל שיערוך לך אבחנה מלאה ואם יש צורך אז גם הפניה לבדיקות מערביות- אולי חסר לך ברזל, ויטמינים וכו'.
על פי האבחנה יותאם לך הטיפול המתאים ביותר.

לשיקולך- אם להמשיך ולהשתמש בגלולות /לנסות ולהחליף גלולות.

שנה טובה

מיכל שלזינגר

מכיון שאת בהריון אני לא ממליצה לך על תרופות מייזעות - דוגמת ג'ניג'ר, קינמון וכו'- כי בהריון רצוי להמנע מייזוע וכמובן שאיני ממליצה על אלכוהול שמהוה נדבך עיקרי בתרופות מסורתיות.


לעשות פעמיים ביום שטיפות אף . את השטיפה להכין מכוס מים רתוחים ובתוכם להמיס כפית מלח.
באמצעות טפטפת לטפטף מזלף או שניים לאף - לתת לנוזל להגיע לחלל הגרון, לגרגר ולירוק.
לא נעים - אבל עובד !!!
מצויין גם לסינוסיטיס.


מרק עוף + שיני שום

חשוב להוריד מן התזונה את כל מאכלי החלב , תפוזים, בננות, בוטנים ומוצרי בוטנים (במבה , חמאת בוטנים וכו') , מאכלים עתירי סוכר ושומן - כל אלו מייצרים ליחה.



להצטננות ושיעול (מסייע לכיוח)
לקצוץ בצל, לשים בסיר, לכסות בדבש עד כיסוי מלא של הבצל ולבשל על אש קטנה ½ שעה.

להסיר מהאש ולקרר 10 דקות.

להוסיף 6-8 שיני שום כתושות, לכסות ולקרר לטמפרטורת החדר.

לאכול מידי פעם כפית או שתיים


הצטננות

המצרכים: כף דבש וכוס מיץ לימון
הטיפול: לערבב ולשתות
המינון: כף אחת שלוש פעמים ביום


מאחלת לך החלמה מהירה והמשך הריון קל ובריא

מיכל שלזינגר
מטפלת מוסמכת ברפואה סינילת והמוטוקסיקולוגיה

שלום ויקי

הכוונה היא לא לשתות בהריון (ובכלל...) משקאות מוגזים עתירי סוכר, צבעי מאכל , חומרים משמרים וכו'.
נמנעים משתית מים מוגזים רק במקרה שהם גורמים לתחושת נפיחות וגזים. אם אין לך בעיות כאלו את יכולה להמשיך ולשתות להנאתך.

המשך הריון קל
שנה נהדרת

מיכל שלזינגר

אני כל כך שמחה שאת כותבת זאת היות והיום ניסיתי כל היום לשתות מים מינרליים "שטוחים" ואני כבר כמהה למוגזים. איני שותה את המוגזים הממותקןם, אם כבר בא לי משהו מתוק אני לוקחת מיץ תפוזים טבעי ומדללת אותו קצת במים מינרליים מוגזים. בתודה ושנה טובה! ויקי

שלום לך ויקי
שמחה שסייעתי לך.

המשך הריון קל

לידה קלה בהמשך

מיכל שלזינגר

שלום גבע

יתכן כי הבעיה ממנה את סובלת נובעת מבצקות.
בצקת בקרסוליים או ברגליים עלולה להוות בעיה בחדשי הריון האחרונים, זו באה לידי ביטוי בנפיחות קלה בקרסוליים לאחר עמידה ממושכת או בסוף היום.

בנוסף גורמת הבצקת לתסמונת התעלה הקרפלית - במפרק כף היד.
המאופיינת בתחושת נימול והרדמות של הבוהן, האצבע המורה, האמה והקמיצה. התופעה שכיחה ביותר לקראת סוף ההריון ונובעת מבצקת של הידיים. תחושת הנימול, הדגדוג או אפילו הצריבה נובעים כתוצאה מלחץ על העצב המדיאני העובר דרך התעלה הקרפלית במפרק. לעיתים התופעה חמורה כל כך עד כי היא פוגעת בתפקוד יומיומי: צחצוח שיניים, הרמת ספל, הברשת שיער ואף פוגעת בשינה וגורמת להתעוררויות כתוצאה מכאבים חדים .

טיפולים אפשריים:

א. דיקור בשילוב אלקטרו אקופונקטורה.

ב. מריחת משחה הומאופטית (דוגמת טראומיל) כ- 5 פעמים ביום.

ג. על מפרק כף היד - חבישה של סד אורתופדי מתאים - בהמלצת אורתופד .

. בחלק מן המקרים בצקת תסביר את התלונה, בשל הלחץ על העצבים.

לגבי הרגליים:
ד. עיסוי הרגליים בשמן גרניום יביא להקלה משמעותית.
יש למרוח שמן על הרגליים בתנועות ארוכות וחלקות, תמיד מן הקרסול אל הירכיים. תנוחה מומלצת להקלה היא הבאת כפות הרגליים למצב בו הן גבוהות יותר מהראש, זוהי תרופה קלאסית המסייעת גם בכאבי גב. הימנעות מצריכת מלח ותה חזק ושתיית מים מזוככים בלבד יפחיתו גם הן את הנפיחות.

התופעה נעלמת מאליה לאחר הלידה , עם העלמות הבצקות.

חשוב כי תמנעי ממזון המכיל:

מלח (המכיל נתרן), כדי לא להחמיר את צבירת הנוזלים.

מזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט (מצוי בכמות גדולה במזון מסוג טייק אווי סיני ובאוכל יפני). המונוסודיום גורם לבעיות ספיגה של B6.

אצל חלק מן האנשים מזונות דוגמת: תפוזים, עגבניות וחיטה מגבירים את עוצמת הבעיה.

אכלי מזון עתיר ב- B6 : בשר רזה, ירקות ירוקים ועליים, דגנים, אגוזי ברזיל (לא קלויים) ואגוזי מלך, פירות יבשים וטריים.

הרבי באורז מלא, שעועית, עדשים, פסטה מקמח מלא ולחמים מלאים.

צרכי זרעי פשתן - עשירים באומגה 6

אומגה 3 - כתוסף, היא בעלת סגולה להוריד נטיה לדלקות בגוף (אני לא ממליצה דווקא על דגים כי באירופה לפחות ממליצים לנשים בהריון וילדים לא לאכול דגי ים צפוני יותר מאחת לחודש- בגלל תכולת הכספית והמתכות הכבדות.
תה ירוק - כאנטי אוקסידנט.
ניתן למרוח מקומית- ג'ל גלוקוזאמין- להשיג ברשתות הפארם. עוזר בהורדת הדלקת.
רק כמה מילות אזהרה:

שימי לב- אם מופיע כאב גב בשוק - ואז חשוב לשלול מצב של טרומבוזה DVT - פקקת ורידים. בזמן הריון קיים סיכון גבוה יחסית לתופעה זו שמחייבת התערבות רפואית דחופה. במצב כזה הרגל תהיה נפוחה ורגישה למגע , יהיה כאב בשוק כשהרגל בפלקס כלפי הגוף. במצב זה אסור לבצע עיסוי או לחמם את המקום כדי למנוע מצב של הגעת התסחיף לריאות.

המשך הריון קל ולידה קלה
שנה טובה

מיכל שלזינגר

תודה רבה על התשובה המפורטת, אני מרגישה את הכאב ברגליים כאילו נתפסו קצת השרירים,כואב בלחיצה ולא רואה בצקות. גם הכאב ביד הוא כאילו קיבלתי מכה (שלא זכורה לי) וזה בצד החיצוני (לא של כף היד) כואב בלחיצה בגיד שמתחבר לאצבע הרביעית דוקא קרוב לתחילת האצבעות וקצת נפוח. בקשר לתזונה אני אוכלת ממש טוב (יחסית) ללא מונסדיום וגם ללא חיטה והמזונות שהזכרת. אשמח לדעת אם יש עוד רעיונות או פשוט לתת לזה לעבור. בלי לפחד שהולכות ליפול לי השיניים.. בקשר למשחה -יש לי משהו דומה מהודו-לא הומאופתי לשרירים ועצמות-מאד מחמם-יכול להזיק? וחוצמזה קניתי אתמול פרה נטל ואני אתחיל להקפיד בעזרת השם שלא יחסר כלום.. תודה מראש על התשובות

מה שאת מתארת נובע בד"כ מחוסר איזון מינרלים. קורה בעיקר בשליש השני והשלישי להריון.
אצל נשים רבות זה קורה דווקא בשעות הלילה.
כאשר זה קורה רצוי לקום ולדרוך על הרגל הכואבת. כואב....אבל עוזר. עיסוי המקום הכואב, ישור הרגל וכיפוף כף הרגל כלפי מעלה - עשויים לעזור. הכאב החד יחלוף תוך מספר דקות אבל יותיר כאב עמום.
אחת ההשערות היא שחסרים מינלרים : מגנזיום (פרה נטאל יכול לסייע)

ויש הטוענים כי העווית נגרמת עקב עודף זרחן וחסר סידן בגוף. ניתן להתייעץ עם הרופא ואם מדובר אכן בהתכווצות שרירים , תוכלי ליטול תוסף סידן. תוספת סידן בכמות מספקת יכולה לפתור את הבעיה תוך שבוע.

בכל מקרה חלק מן ההמלצות שכבר נתתי לך עדיין מתאים גם במקרה זה.

לגבי היד- נסי משחת טראומיל / ג'ל גלוקוזאמין.

המשך הריון קל

מיכל שלזינגר

תודה על התשובות, ליתר דיוק - אין ממש עווית אלא כמו התכווצות שרירים נקודתית ותמידית שמורגשת שאני מסובבת את כף הרגל. אני אנסה את המשחה . שוב תודה על התשובות שתהיה כתיבה וחתימה טובה לשנה טובה ומתוקה לך ולמשפחתך ולכל מי ששותף בפורום ישר כוח

שלום לך אנה.
היות ואת נמצאת כרגע בהריון לא הייתי משתמשת בשמן עץ התה.
במקום , מומלץ להשתמש בתוסף פרוביוטי מחוזק - אותו נוטלים בבליעה.
במקביל רצוי שתפני למטפל שינחה אותך בתזונה נכונה , הפטריה מצביעה על מצב של לחות בגוף הנובעת מחולשת טחול. חשוב מאוד לשפר את תזונתך, הרגשתך הכללית גם היא תשתפר.
באופן כללי רצוי להמעיט כלל האפשר בפחמימות פשוטות, במוצרי חלב , ובמוצרים מטוגנים/ מוצרים המכילים שומן רב.
לגבי מוצרי חלב- ניתן לצרוך מוצרי חלב- אבל במידה מצומצמת ולהעדיף כאלו שעברו תסיסה- יוגורט ו/או קוטג' - אבל מעט.
כמו כן המנעי מתזונה קרה. השתדלי שכל הדברים שאת אוכלת יהיו מבושלים / או לפחות בחום החדר. הרבי בירקות כתומים - גזר, בטטה, דלעת והמעיטי בפירות (שהינם עתירי סוכר.)
יש מקום רב לתזונה בטיפול בפטריה.
אילולא היית בהריון היה מקום להמליץ גם על תוספים / צמחים - אבל זה לא הזמן.

מכיוון שהפטריה היא כרונית רצוי ביותר לפנות לטיפול שורש מקצועי לאחר הלידה.
המשך הריון קל

שנה נפלאה

מיכל שלזינגר

שלום לך דנה
זהו אינו פורום פרסומי.
פני לפורום של נשים הרות או דולות.

לידה קלה ושנה טובה

מיכל שלזינגר

כתבת גם שם, משום מה...


תה פטל אפשר לשתות לאורך כל ההריון.
את בהחלט יכולה לשתות 3-4 כוסות ליום ממנו.

רסקיו היא תמצית של עזרה ראשונה מיידית. אם יש לך צורך בהרגעה על בסיס קבוע, אולי כדאי להתייעץ עם מטפל/ת בפרחי באך להרכבת תמצית אישית מתאימה.

טיפים נוספים למה?
הרבי בפעילות גופנית, הקפידי לזוז הרבה ולא להיות פסיבית.
איכלי ושתי היטב לפי הרעב והצמא שלך.

מה עוד את רוצה לדעת? האם סובלת ממשהו ספציפי? מה הצורך שלך?

שלום לך
להלן הנחיות לשימוש בתה פטל:
א. חשוב משנה זהירות בעת שימוש בקרב נשים בעלות הסטוריה של לידה מוקדמת.
- ברור לנו שזה אינו המקרה שלך.

ב. מבחינה סינית נחשב כסופח, מסלק ליחה - לחות ומפסיק הפרשות ודימומים - נחשב למפסיק שלשול. כמו כן מסייע במצבי הפרשות וגינאליות, דימומים עקב חולשת צ'י הטחול, וצניחת רחם הנובעת מחסר צ'י של המחמם המרכזי.



נחשב למחזק צ'י של הרחם ומניע רחם.



תה פטל- משבוע 35. מחזק טונוס של שרירי רחם . לא של ויסוצקי. אלא בחליטה (בית טבע, בית מרקחת). כדי שהפעולה הרחמית תהיה אקטיבית. מתחילים בהדרגה-

שבוע 1 – כוס 1 ביום ולראות אם הכל בסדר.

שבוע 2 – 2 כוסות ביום.

שבוע 3 – 2 כוסות ביום.

משבוע 4 – 4- 5 כוסות ביום.

להמשיך עד הלידה. לקחת גם תרמוס לחדר לידה. יכול לחזק צירים.

לאחר הלידה להמשיך בין 1-2 כוסות ביום.

אחרי הלידה
מומלץ להשתמש בפורמולה סינית שנקראת -פוסט פרטום (מיועדת במיוחד לנשים לאחר לידה). ניתן להשיגה בחנויות הטבע הגדולות (כמובן גם דרך האינטרנט.
זוהי פורמולה סינית מסורתית שנועדה לחזק צ'י ודם לאחר לידה. מסייעת לייצור חלב לאחר הלידה. מצויינת לנשים הסובלות מעייפות וכאבים לאחר לידה. מעודדת את התכווצויות הרחם ומסייעת בסילוק שאריות דם רחמי לאחר לידה. מסלקת שאריות שליה ומפסיקה דימום מתון. מפיגה כאב והתכווצויות בטן.

ניתן לצרוך אותה באופן מיידי לאחר הלידה.
אלא אם הלידה היא בניתוח קיסרי ואז רק לאחר 10 ימים ניתן להתחיל לצרוך את הפורמולה.



המשך הריון קל ולידה קלה.

מיכל שלזינגר

עיסוי הפרינאום. עד כמה הוא מומלץ? האם באמת יש סיכוי טוב שהוא ימנע חתך? וכיצד אדע שאני לא מזיקה לעצמי באיזור הרגיש הזה??? תודה. שני.

ממליצה בחום על עיסוי זה.
כמובן שאין הבטחה שזה יעזור, אם כי אני מאמינה שכדאי לעשות את מה שניתן גם כדי לערוך הכרות של ממש עם כל האזור הזה של הפרינאום עוד לפני הלידה וגם כדי לנסות ולהמנע מקרעים- מנסיון, זה לא מצב נעים וכ"כ כייף בלי!

יש הנחיות בספרים כמו "טבעי ללדת" ודומיו.
אפשר גם להעזר במכשיר האפי-נו- מומלץ בחום!

אני מאמינה שתוכלי גם למצוא הנחיות לביצוע עיסוי פרינאום גם ברשת.

נזק- קשה לי להאמין שתגרמי, מקסימום לא תעשי זאת נכון ואז זה יהיה פחות אפקטיבי.
תוכלי להעזר גם בהנחיות מהדולה שלך, אם יש לך.

לטבע לעשות את שלה...
אולם תוכלי גם לנסות להעזר בדיקור, הומיאופטיה, שמנים אתריים ועוד.
כדאי להתייעץ עם מטפל המתמחה בטיפולים אלה, אולי בדולה המלווה שלך (אם יש לך).
בשום אופן לא לעשות משהו ללא המלצה ופיקוח.

בהצלחה!

יש בהחלט אפשרות לזרז לידה באמצעות דיקור. רצוי דיקור יומיומי. לעיתים אפילו בצרוף אלקטרו- חיבור מכשיר למחטים שמעביר זרם ומחזק את יכולת ההנעה שלהן.

פני למטפל ברפואה סינית שמתמחה בתחום הגניקולוגיה.

מאחלת לך לידה קלה ושנה טובה

מיכל שלזינגר

שלום לך גלית
את מתארת מצב שברפואה סינית נקרא: רוח+ חום.

א. אפשר לסייע בדיקור.

ב.חשוב להקפיד על תזונה:
בזמן שאת מלאה בליחה המנעי ממזון מייצר לחות/ליחה:
בשר שמן, מוצרי חלב, בוטנים, תפוזים , עגבניות , בננות , סוכר ומזון מטוגן - כדי להפחית את כמויות הגודש.

ג. אפשר לרכוש תרסיס של מי מלח , ניתן לרכוש ברשתות הפארם. יש להשתמש בו מספר פעמים ביום. מאוד יעיל.

ד. במקרה שהאף ממש סתום , ניתן לעשות ממש שטיפות במי מלח. כפית מלח לכוס מים פושרים , להזליף לאף ולגרגר, לא נעים, אבל עובד. רצוי לעשות זאת כפעמיים ביום.

מזונות שמסייעים למצבי ליחה הינם:
אגסים ( לא קרים מן המקרר, אלא בטמפרטורת החדר), מיץ אשכוליות ותה מנטה.
שום (אלא אם כן את סובלת מצרבת).

אבל, וזה אבל גדול... אם המצב מחמיר חשוב לפנות לרופא, חלילה שלא תתפתח דלקת ריאות, או דלקת גרון חריפה. אם את רואה שכאב הגרון אינו מתחיל להשתפר תוך יממה, רצוי מאוד לבצע משטח גרון.
לעיתים אין מנוס, מנטילת אנטיביוטיקה.


המשך הריון בריא

מיכל שלזינגר
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה.

לא בטוח ששמנים זה הפתרון המתאים כרגע.
יתכן שאת סובלת מאורתיקריה. יתכן שנחשפת למשהו שאת רגישה אליו. חשוב לפנות לרופא עור ולקבל אבחנה מדוייקת.
לאורתיקריה יש טיפולים מצוייינים בהומוטוקסיקולוגיה , לעיתים אין ברירה וחייבים לטפל גם בזמן הריון.
דיקור יכול לסייע - אבל דיקור מאוד תכוף ולעיתים אפילו יומיומי- או תלת שבועי.
אכן ברפואה סינית גירוד רציני קשור לסינדרום של "רוח בכבד" ויתכן שגם מבחינה מערבית תמצא הפרעה כבדית כלשהי.
אבל אני חוזרת ואומרת, בדקי האם זוהי אורתיקריה - אצל רופא עור.
לאחר אבחנה פני למטפל ברפואה סינית ו/או הומוטוקסיקולוג.
אבל שמנים עלולים כרגע לגרום לגרוי נוסף.

בריאות שלמה
המשך הריון בריא וקל

מיכל שלזינגר

כיוון של הומיאופטיה או כיוונים אנרגטיים יותר, כמו טתא הילינג וכו'.
אפשר לנסות גם אבחון ב IPEC
בהצלחה!

לכן ממליצה לך לפנות אליה באופן אישי לקבלת מענה בנושא שמנים.
חפשי "אנאמה מילר" ותגיעי לאתר שלה.