פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום עדי

הבטן בכלל לא חייבת לכאוב בזמן הריון...(:
הדרך היחידה לוודא הריון היא באמצעות בדיקת הריון.
ממליצה לך להבדק בהקדם.

בשורות טובות

שלום ויקי

חומצה פולית היא ויטמין מקבוצת ויטמיני B , נועדה למנוע פגמים עצביים אצל העובר.
היא חיונית להתפתחות תקינה של מערכת העצבים של העובר ולשאר מערכות גופו.
מכיוון שחומצה פולית חשובה לחלוקה התיקנה של התאים ולהכפלת DNA שכרוכה בכך, חשוב ליטול חומצה פולית כהכנה להריון ובמהלכו.
על פי הנחית משרד הבריאות כל אשה שמתכננת הריון צריכה ליטול את התוסף במשך שלושה חודשים לפחות לפני תחילת נסיונות להשגת הריון. מומלץ גם להמשיך וליטול את התוסף ב - 3 חודשי הריון ראשונים.
את התוסף יש ליטול כפי שהוא. במינונים של 400 מק"ג ביום. אין תחליף .
נכון שניתן להשיג את הויטמין גם בתזונה אבל אז קשה להגיע למינונים המדוקים.

אין קשר בין רמות ההמוגלובין שלך בהריון לבין רמת החומצה הפולית.
אלו ערכים שונים ונפרדים.


בשורות טובות

שלום

לא מומלץ ליטול טבליות כורכום בזמן ההריון - סכנה לדימומים והפלות.
ניתן לצרוך כורכום במידה סבירה בתזונה.

בזמן הריון מומלץ ליטול אומגה 3 ספציפי להריון -שבו היחס בין DHA לבין EPA הוא לטובת ה DHA
חשוב להתפתחות מוח ומערכת עצבים, ראייה.

מומלץ לצרוך לפחות 0.3 גרם DHA ביום בזמן הריון והנקה.

ויטמין E
בזמן הריון 15 מ"ג
ובזמן הנקה 19 מ"ג
מומלץ לצרוך תמיד תוספים ממקור צמחי.

אין לצרוך כמות עודפת של ויטמין Eכיוון שעודפים עלולים לגרום לבעיות לבביות אצל העובר.

שלום עדי

ישנם תוספי סידן + מגנזיום + ויטמין D3 - שילוב עדיף בהריון.
פחות מומלץ בורון בזמן הריון.
לבורון השפעה על רמות אסטרוגן ועלול להיות טרטוגני (לפגוע בעובר).

ובכלל ממליצה תמיד על סידן בנוזל - ספיגה משופרת .
את הסידן רצוי לצרוך בלילה / בערב על מנת להשיג ספיגה טובה.

המשך הריון בריא וקל
מוזמנת לשאלות נוספות (:

שלום לך בת חן

באיזור הכתפיים ישנה נקודה שלא רצוי ללחוץ עליה בזמן ההריון - (GB 21) אלא רק לקראת הלידה, מכיוון שהיא מעודדת צירי לידה.
ישנן נקודות לחיצה (= נקודות דיקור) נוספות שלא מומלץ לטפל וללחוץ עליהן בזמן הריון אלא רק לקראת לידה ו/או בזמן לידה.
מסיבה זו בעת ההריון אם את מחליטה לקבל עיסוי - זה בהחלט אפשרי ואפילו מומלץ מטרימסטר שני והלאה - אבל רק בידי בעל מקצוע שהתמחה בטיפול בנשים הרות.

המשך הריון בריא וקל

שלום מיכל

לגבי האף - על מנת לסייע ולהקל בנשימה:
מאוד מומלץ להשתמש בספריי מי מלח, ולדאוג שיהיה מעבר אוויר.
כדי להקל ולטפל בליחה, ובהתקררות אפשר בזמן ההריון :
אכינציאה, סמבוק שחור אסטרגלוס .
אפשר כסירופ.

אם הנזלת שקופה אפשר גם ג'ינג'ר (הוא מחמם) ו/או קינמון.

רפואה שלמה
המשך הריון בריא וקל

שלום לך

מנסיוני עם מעי רגיש עדיף להתמודד באמצעות תזונה + אורח חיים (אני משלבת בקליניקה התיחסות ספציפית על פי סוג דם + המלצות בראי הרפואה הסינית + התיחסות פרטנית על פי רגישויות).
+ משלבת בטיפול התיחסות גופנפש.
בזמן הריון את יכולה ליטול קמומיל לבעיות עיכול.
בהריון מאוד חשוב להקפיד על כל מה שנכנס לפיך.

ממליצה לפנות למטפל שיוכל לסייע לך ואם יש צורך להתאים לך תזונה מדויקת + תוספים מתאימים שיועילו ואין בהם סכנה להריון ולעובר.

המשך הריון בריא וקל

שלום לך

חשוב לדעת על איזה רקע השיער נושר?
יתכן רקע רגשי - למשל מתח
ו/או
מחסור בויטמינים ומינרלים.
כמובן שאם מדובר במתח למשל חשוב לשלב בטיפול התיחסות רגשית.
לגבי מחסור בחומרים:
כדאי לפנות למטפל שיאבחן במדויק מה צריך להוסיף במקרה שלך.
אפשרויות:
ברזל, אבץ, אולי חסר חלבון בתזונה ועוד...
לצערי לא ניתן להמליץ על משהו גורף בלי להכיר את המקרה

שלום. תודה רבה על תשובתך. אינני במתח או במצב רגשי בעייתי, אלא ברוך השם הכל תקין. לגבי תזונה, אני אוכלת מאוד מאוזן- הרבה ירקות, פירות, פחמימות מורכבות כמו חיטה מלאה ושיבולת שועל, יוגורט, ביצים, אגוזים וכדומה...
האם תוכלי על פי נתונים אלה להמליץ לי על משהו?
תודה רבה וכל טוב.

שלום לך

כפי שאת מתארת, על פניו נשמע שאת אוכלת מזון מגוון שנחשב למזין ומבחינה רגשית את אומרת שהכל תקין (: זה נפלא.

כל אלו מחזקים עוד יותר את הצורך לפנות לאיש מקצוע שיאבחן מדוע בכל זאת השיער נושר.
אני כמטפלת שמה דגש רב על נושא התזונה ומשלבת לצד התזונה הסינית , תזונה על פי סוג דם.
מכיוון שציינת שאת צורכת "חיטה מלאה" אתייחס לכך כדוגמא:
חיטה מלאה לבעלי סוג דO היא בעייתית לעיכול, גרעין נבט החיטה מכיל לקטינים
לקטינים הינם חלבונים מזיקים במזון(. קיים הבדל בין סוגי –
הדם והתגובה ללקטינים השונים במזון.

או למשל - יוגורט - סוג דם O חלב פרה הוא ממש בעייתי לעיכול מבחינתו.
סוג דם B למשל - רגיש לשומשום וטחינה וכיו"ב...

על מנת להמליץ לך על תוסף / או צמח / או מינרל שמומלץ לצרוך אני כמטפלת חייבת לאבחן במדוייק את מצבך -
לדעת לאיזה טיפוס את שייכת מבחינה סינית - לחות/ קור/ חום/ חוסר / עודף ,
סוג הדם שלך ,
אי סבילות ואלרגיות למזונות שונים ועוד...
רק על סמך המידע הזה אפשר להתאים תוסף שיועיל (וכמובן להמנע מנזק).
לעיתים רצוי דווקא לצרוך פורמולה סינית / מערבית - כל זאת על סמך המלצת מטפל שמאבחן במדויק.

ממליצה לפנות למטפל שיאבחן במדויק ויתאים לך את התוסף המתאים.

המשך הריון בריא וקל

שלום. תודה על המשך התשובה המפורטת
סוג דם שלי הוא A+
ללא אלרגיות
כיצד יודעים איזה טיפוס מבחינה סינית?
תודה וכל טוב.

שלום לך

חוזרת על המלצתי -
טיפול מדויק ואחראי מחייב פניה למטפל.
ישנם הרבה פרמטרים שיש לקחת בחשבון בזמן אבחנה ומתן טיפול.

בהצלחה

שלום דרורית

סימפיזיוליזיס (כאבים והקרנות מאיזור המפשעה) זוהי תופעה שכיחה יחסית בהריון ונוטה להופיע פחות בהריון ראשון ויותר בהריונות שאחריו (נשים "ולדניות" – בעגה הרפואית). סימפיזיס פוביס הינו הסחוס המחבר בין עצמות האגן מלפנים, באזור שמתחת לשערות הערווה. יחד עם שני המפרקים שנמצאים בין עצמות האגן לסקרום, הסימפיזיס פוביס ממלא תפקיד חשוב בייצוב האגן באופן יציב בזמן פעילות, בכל תנוחה אשר בה מעורבות הרגליים. אם המפרק אינו מחוזק היטב הוא אינו מתפקד ביעילות ונוצר לחץ על מפרקי האגן הבא לידי ביטוי בכאב במקומות האופייניים: מפשעה, ירך, מפרקי האגן, כאבי גב ועוד.

הסיבות לסימפיזיוליזיס פוביס

שינויים ביציבה – ככל שהעובר גדל, משקלו גורם לשינויים במרכז הכובד וביציבה. העלייה במשקל והגדלת הקער המותני (לורדוזה) יוצרות עומס גדול על שרירי הגב התחתון ומקשות על תפקודה של האשה בתנוחת עמידה .הגב נאלץ להתאמץ כדי לתמוך במשקל הנוסף וכדי לשמור על זקיפות, ומאמץ זה עלול לגרום לכאבים ולמחושים שונים בגב, בצוואר, בזרועות וברגליים.
הורמונים – במהלך ההריון הגוף מפריש הורמון הנקרא "רלקסין". הפרשת ההורמון רלקסין בצרוף השפעתו של הפרוגסטרון , גורמת לרפיסות של הרצועות באזור אגן הירכיים ולגמישות רבה יותר של המפרקים, כהכנה לקראת תהליך הלידה. שינויים אלו ברצועות ובמפרקים עלולים לפגוע ביכולת הנורמלית של הגב לתמוך בגוף.
מתח – למתח פסיכולוגי במהלך ההריון יש השפעה על כאבים בגב התחתון.
היסטוריה קודמת של כאבי גב – לאישה שסבלה מכאבי גב בטרם הריון עלולה להיות חולשה בגב, ולכן ייתכן שתהיה מועדת לכאבים בזמן ההריון – זמן שבו הגוף עובר שינויים ונאלץ להתמודד עם הכבדה נוספת על הגב.
ליקויים ביציבה בחיי היומיומית – יציבה מרושלת, עמידה ממושכת וטכניקות שגויות של הרמה ושל כפיפה עלולים לגרום לכאבים בגב התחתון או להעצים אותם.

כפי שאכן ציינת לרפואה המערבית אין פתרונות אמיתיים לכאבים מסוג סימפיזיוליזיס .ויתירה מכך:
אם אין פתרון לבעיה, הנשים נאלצות ללדת בלידה קיסרית על כל תופעות הלוואי והסכנות הכרוכות בכך.

אני מטפלת ברפואה סינית אינטגרטיבית

ויש לי נסיון מצוין מבחינת תוצאות טיפוליות בתופעת הסימפיזיוליזיס:
אני משלבת דיקור + שיאצו + קינזיוטייפינג
ומשלבת בעוד שיטות גופנפש .

שמחה להעיד על כך שכל המטופלות שלי , וגם אלו שפנו במצבים קשים ביותר מבחינת כאב סימפיזיוליזיס הצליחו להגיע ללידה רגילה.

תטא הילינג
ביואורגונומי
ואייפק.

אשמח לסייע לך
רפואה שלמה

שלום לך

כפי שעולה מן הסימפטומים שציינת
על פי המשקפיים של הרפואה הסינית מדובר בתקיעות (סטגנציה ) של אנרגיית הכבד.
אבל בד"כ סטגנציה כזו אינה באה לבדה אלא בצירוף עם עוד סינדרומים: חסר דם / חולשת צ'י ועוד.
שיח אברהם יכול לסייע לאזן הורמונלית אבל בד"כ לא לבדו.
אם אתייחס לרפואה הסינית (אני משלבת מספר שיטות גוף - נפש):
סטגנציה של צ'י קשורה למתחים , כעסים והדחקות במובן הפיזי והרגשי (התייחסות משמעותית גם לתזונה ורעלנים שונים - אלכוהול, סיגריות ועוד).
כאשר הגוף אינו נמצא באיזון ויש בו חוסרים שונים וכפי שהבנת גם משמעות רבה להיבט הרגשי-
כל צמח שהוא אינו יכול לעשות את העבודה לבדו.
כאשר הגוף מאוד בחוסר איזון גם הספיגה של מערכת העיכול מאוד חלשה, כך שגם החומרים הנפלאים ביותר שתכניסי לגופך לא יוכלו לעשות את העבודה.

מאוד כדאי לפנות לטיפול.
אני מקפידה לשלב תמיד טיפול בדיקור והתייחסות רגשית - רוחנית בשיטות שונות שאני משלבת בטיפול:

ביואורגונומי, אייפק, תטא הילינג ופרחי באך.
מנסיוני שום טיפול אינו שלם ללא התיחסות פיזית- רגשית ורוחנית

אשמח לסייע לך

.שלום טוטו

כמטפלת ברפואה סינית בעלת התמחות בגינקולוגיה ופוריות אני כמובן תמיד משלבת לצד הדיקור גם צמחים סיניים (במקרה שלי אני משלבת גם התייחסות רבה לפן הרגשי - נפשי) .
מטפל שזהו תחום התמחותו יודע אלו צמחים להתאים ובאיזה שלב.
אם פנית למטפל שזוהי התמחותו את יכולה להיות בטוחה שהוא מתאים לך את הצמחים המדויקים שיכולים רק להועיל ומאוד לשפר את סיכויי ההצלחה של הטיפול

בשורות טובות

שלום נירה

אני ממליצה על שימוש בפרוביוטיקה - פעם - פעמיים ביום נטילה דרך הפה ובמקביל להשתמש פעמיים בקפסולות פרוביוטיות שניתן פשוט לפתוח ולשים את האבקה על האצבע ולהחדיר לנרתיק.
מותר ומומלץ בהריון.
כמובן שחשוב מאוד להקפיד על תזונה-
להמנע מפחמימות פשוטות וסוכרים, מוצרי חלב.
מבחינת לחם - רק לחם שיפון.
אפילו לשים לב לכמות הפירות הנצרכת - במקרה של קנדידה משמעותית אני ממליצה לאכול רק תפוח אחד ביום.

מכיון שאת בהריון יש הגבלות רבות על סוגי תוספים שונים ויעילים שניתן לצרוך לטיפול בקנדידה.
פרוביוטיקה - מותר.

רפואה שלמה
המשך הריון בריא וקל

שלום אריאן

א. לגבי החמוציות - אם יש לך נטיה לדלקות בדרכי שתן - אז תמשיכי לקחת טיפול מניעתי
אני חייבת רק לציין שמנסיוני כמטפלת גופנפש -
חשוב מאוד למצוא את הקונפליקט שגורם לבעיה של דלקות בדרכי שתן, ב- 100% מן המקרים שמצאנו את הקונפליקט המדויק הבעיה נפתרה ולא היה שום צורך להמשיך ולצרוך חמוציות או כל תוסף אחר (:

ב. לגבי הברזל - בד"כ לא צריך כל כך הרבה - נסי להשתמש רק בספאטון - שהוא יעיל ביותר ותעשי שוב בדיקה אחרי חודש. אם יש צורך תשתמשי ב 2 שקיות ביום.

ג. אומגה 3 וחומצה פולית -
התוסף של האומגה 3 שהוא ספציפי להריון מומלץ ביותר לכל תקופת ההריון וההנקה
מאוד חשוב להתפתחות מערכת העצבים של העובר -תינוק.

המשך הריון בריא וקל

שמחה לעזור(:
אם יש שאלות נוספות- מוזמנת !

שלום

לשימוש באיקקלומין תופעות לוואי שונות:
א. הריון מרובה עוברים
ב. סכנה לציסטות
ג. יותר סיכוי להפלה.
ד. פגיעה ברירית הרחם שלוקח לעיתים זמן לשקמה (הדבר עלול להתרחש גם כאשר משלבים אנדומטרין).

ברפואה משלימה ניתן לטפל בשחלות פוליציסטיות באמצעים טבעיים ומבלי צורך להשתמש באיקקלומין.
אני משלבת בטיפול: תזונה + דיקור + צמחים סינים / פורמולה הומוטוקסיקולוגית ולשמחתי כבר זכיתי לראות הריונות ותינוקות רבים ובריאים אחרי טיפול שכזה.

בשורות טובות

שלום מורן

אומגה 3 ו PRENATAL
מאוד מומלץ ליטול.

אין אפשרות לבדוק רמות אומגה 3 בדם...

הבדיקות החשובות להריון בשלב כזה כאשר אין כל בעיה הן הבדיקות הבסיסיות:
HGB - המוגלובין
פריטין - מחסני הברזל
B12

חשוב לדעת לגבי תפקוד בלוטת התריס:

TSH TH4

ויטמין D

GLUCOSE - בכל מקרה בהמשך ההריון תבדק גם העמסת סוכר.

ׁׁ חומצה פולית שאת צורכת בכל מקרה ולכן אין צורך לבדוק.

אלו הבדיקות הבסיסיות
אם יש צורך בנוספות הרופא ימליץ לך .

המשך הריון בריא וקל

תודה רבה מיכל על היענותך המהירה!
האם עודף של ויטמינים ומינרלים בגוף לא עלול להזיק בצורה כלשהי/או מיותר?
מתלבטת אם לפנות לדיאטנית או להקשיב גם להצעתך וליטול את הפרנטל+אומגה 3
בברכה
מורן

שלום מורן

אני חוזרת על מה שאמרתי פרה נטאל ואומגה 3 (עדיף כזה שמותאם להריון) מומלצים בכל מקרה.
כל המלצה אחרת - ברזל לדוגמא, רק בהתאם לבדיקות.
לגבי תזונה בהחלט מומלץ לפנות למטפל שיוכל להנחות אותך לתזונה נכונה ומתאימה לדרישות המשתנות של הגוף. תזונה שתועיל לך ולעוברך.

המשך הריון בריא קול

מורן, אומגה 3 חשובה לכולם ובפרט להריוניות. אחד מ"רכיבי" האומגה הינו ה DHA החשוב להתפתחות המוחית של העובר.
ישנו תכשיר הנקרא אומגה 9 חודשים, המותאם במיוחד להריוניות (של חברת אלטמן) ומכיל גם חומצה פולית ( כך שאולי אין צורך לקחת עוד חומצה פולית בנוסף, יש להתייעץ עם הרופא המטפל).
שיהיה הריון בריא וקל :-)
טל שפר-להב, נטורופתית

הוא נקרא "אומגה D3 תשעה חודשים" ואחותי לוקחת אותו עכשיו. הוא של חברת סופרהב.