פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום לך שי

נסי לאכול ארוחות קטנות. המנעי ממזון מטוגן ושומני, חומצי (אפילו עגבניות...חצילים) קפה ומשקאות המכילים קפאין, ממתקים.
השתדלי לאכול רק מוצרי מאפה מקמחים מלאים.
לאחר האכילה המנעי משכיבה לפחות שלוש שעות.
המנעי משתיה בזמן הארוחה- עד חצי שעה לפני והחל מחצי שעה אחרי.

המשך הריון בריא וקל

שלום לך תמר

על מנת לא לפגוע בטיפול או להמנע מתופעות לוואי לא רצויות טיפול בצמחים מחייב פניה לאיש מקצוע שינחה וילווה את הטיפול.
איש המקצוע יערוך לך אבחון מדוייק ויתאים את הטיפול למצב הבסיסי שלך תוך התחשבות בטיפול שאת מקבלת.
מאוד לא מומלץ ליטול צמחים ללא התייעצות הנזק עלול להיות רב מן התועלת.
בכלל מומלץ בטיפולי פוריות להיות מלווה במטפל שיוכל ללוות אותך בדיקור / רפלקסולוגיה ועוד שיטות דוגמת דמיון מודרך, פרחי באך וזאת על מנת לשפר את התוצאות הטיפוליות.
אם את מחפשת "רגיעה" אין מניעה ליטול תוספים, אבל רגיעה אמיתית של הנפש תושג באמצעות מטפל שמשלב עבודת גוף - נפש.

בשורות טובות

תודה מיכל על התשובה שלך. האמת שמלווה אותי רפלקסולוגית והיא זאת שנתנה לי את כל רשימת התוספים/צמחי מרפא שציינתי. הבעיה היא שאין היא יודעת להגיד לי אם ספציפית עם פרוגילוטון זה בסדר להמשיך לקחת אותם ועד שאני לא אקבל תשובה אני מרגישה קצת לא בנוח להמשיך. אני מבינה את חשיבות הרפואה המשלימה בתהליך שאני עוברת אבל השילוב בין התרופות לאו דווקא יכול להיות טוב ולכן חיפשתי אישור נוסף כאן. נראה לי שבינתיים אני לא אקח עד שלא תהיה לי תשובה כלשהי - בכל אופן תודה!!!!!

שלום תמר

מרבית המטפלים ממליצים על תוספים שהם מכירים את מנגנון הפעולה שלהם וכיצד הם משתלבים עם חומרים נוספים בטיפול.
אני לא יודעת מדוע המטפלת שלך הנחתה אותך ליטול דווקא את התוספים הספציפיים הללו. אני מניחה שזה קשור למצב הבסיסי שלך.
מכיוון שאני לא מכירה אותך אין לי שום דרך להתייחס לכך.
אם המטפלת שלך המליצה על תוספים אלו בקשי ממנה לברר...

בשורות טובות

שלום לך

מזל - טוב !

אין שום בעיה להמשיך בטיפולי דיקור בזמן הריון ובלבד שהמטפלת שלך התמחתה בטיפול בנשים הרות.
דיקור הוא כלי יעיל ובטוח לטיפול בכאב בכל מעגל החיים אבל ישנם מצבים שדורשים התמחות ספציפית וביניהם הריון.
בזמן ההריון ישנן קונטרה אינדיקציות מסויימות לגבי חלק מנקודות הדיקור, טכניקות מסויימות וכו'. . אבל, כל מטפל שהתמחה בטיפול בנשים הרות יודע מה מותר ומה אסור.

שיהיה הריון בריא וקל

שלום רעות

שימי לב שאת אוכלת ושותה מספיק וכמובן שהתזונה שללך נכונה.
דיקור הינו כלי מצוין ובטוח בזמן הריון שמטפל ביעילות בכאבי ראש.
כמובן חשוב לפנות למטפל שהתמחה בטיפול בנשים הרות.

לעיתים ישנן גם סיבות רגשיות ובמקרים כאלו אני משלבת גם טיפול בפרחי באך .

המשך הריון בריא וקל

שלום לך סהר

הריון עם תאומים הוא בהחלט הריון קשה ומורכב יותר מכל הבחינות.
טיפול בדיקור משולב בשיאצו יכול לשפר את המצב בצורה משמעותית.
כדאי לפנות בהקדם למטפל שמתמחה גם בטיפול בנשים הרות.
מוטב לטפל בהקדם האפשרי ולא להמתין עוד עם הכאבים מכיוון שכאשר מופיע כאב בגוף שלנו, אנו משתדלים להמנע מן הכאב ומסגלים לעצמנו הליכה / או תנוחות שאינן רגילות /נכונות ואז המצב הולך ומסתבך ואיברים נוספים מצטרפים למעגל הכאב, למשל:
שכמות, גב עליון, ברכיים ועוד.
מעבר לכך, גם בלידה עצמה הכאבים מאוד יכבידו עלייך ויתכן שלא תוכלי ללדת בלידה וגינלית.

מאחלת לך המשך הריון בריא וקל
לידה קלה

שלום לך ליס

אני לא מכירה אף מטופלת שנטלה את התכשיר, כך שאני לא יודעת לגבי יעילותו הפרקטית.

מדובר בתערובת הומיאופתית של צמח המיצ'לה שהאינדיאנים נהגו להשתמש בו במהלך השבועות האחרונים להיריון, כדי להקל על הלידה המתקרבת.

ברפואת הצמחים המודרנית מיוחסת לצמח עוצמת פעילות מתונה, והוא מותווה בעיקר לטיפול בכאבי מחזור ולקראת הלידה.


מבחינה סינית המיצ'לה מעצים ומניע את צ'י הרחם.
אני בד"כ ממליצה למטופלות שלי להשתמש בחליטת עלי פטל / או במיצוי שעושה עבודה מאוד דומה.

אני לא יודעת האם למי'צלה יש יתרון על פני החליטה - שהיא גם זולה הרבה יותר וניתנת להשגה בכל בית טבע.

את יכולה לחפש ברשת הנחיות שלי לנטילת חליטת עלי פטל.

המשך הריון בריא וקל
לידה קלה

שלום יעל

סימפיזיוליס פוביס, כאבים במפסעה שמקרינים לאיזור הירכיים הינם
תופעה שכיחה יחסית בהריון ונוטים להופיע פחות בהריון ראשון ויותר בהריונות שאחריו . סימפיזיס פוביס הינו הסחוס המחבר בין עצמות האגן מלפנים, באזור שמתחת לשערות הערווה. יחד עם שני המפרקים שנמצאים בין עצמות האגן לסקרום, הסימפיזיס פוביס מממלא תפקיד חשוב בהחזקת האגן באופן יציב בזמן פעילות, בכל תנוחה אשר בה מעורבות הרגליים. אם המפרק אינו מחוזק היטב ברצועות, הוא אינו מתפקד ביעילות ונוצר לחץ על מפרקי האגן הבא לידי ביטוי בכאב במקומות האופייניים: מפשעה, ירך, מפרקי האגן, כאבי גב ועוד.

מנסיוני אני רואה תוצאות קליניות מצוינות משילוב טיפולי של מגע (שיאצו / טווינא) + דיקור. ראיתי הצלחות מצוינות במרפאה. נשים שבקושי יכלו ללכת מרוב כאב ולאחר טיפול - שניים חוו הטבה משמעותית. חלקן קיבלו ליווי חד שבועי /או פעם בשבועיים עד סוף ההריון, תלוי בחומרת מצבן.

חשוב כמובן לפנות למטפל / מטפלת שהתמחה בגניקולוגיה ובהריון כי לא כל מטפל יכול לטפל בנשים הרות.

מאוד מומלץ לפנות לטיפול מכיוון שבמקרה שתופעת הסימפיזיוליס נמשכת עד סוף ההריון (מה שקורה ללא טיפול !) הלידה היא באמצעות ניתוח קיסרי, וחבל.
כך שמומלץ לפנות לטיפול ויפה שעה אחת קודם...

בהצלחה
המשך הריון בריא וקל

אתמול בפעם הראשונה חוויתי כאב שאני חושבת שהנושא שלכם בדיוק מדבר עליו,
האם הכוונה היא לכאב של העצמות שנמצאות ממש באזור איבר המין הנשי?
זה קרה לי לאחר שקמתי משכיבה ונמשך דקות ארוכות, כאב בלתי נסבל בעצם שם שהתפשט לאורך הירכיים.
אם מדובר בתופעה זו, האם זה אומר שהיא בהכרח תחמיר? כי כרגע זה לא חזר על עצמו, האם בכל זאת כדאי להתחיל בטיפול? ואיך קשור ניתוח קיסרי לכאבים האלה? ולמה?

עוד שאלה בנושא שקשור פחות, אמנם מהכאב הזה סבלתי באופן חד פעמי (כרגע), אבל אני כבר מאמצע ההיריון סובלת מכאב חזק בעצם הזנב ובצדדים החיצוניים של הירכיים, גם מרגיש כמו העצמות.
הכאבים בצדדים מפריעים לי רק כשאני שוכבת, כרגע אני בשבוע 32 (מה ששכחתי לציין עוד קודם בקשר לתופעה הקודמת), אבל הם הופיעו הרבה לפני, לשכב על הבטן לא בא בחשבון ועכשיו גם על הגב זה לא קל כפי שהיה, אבל כשאני שוכבת על הצדדים, הכאב הזה מתפתח תוך כמה דקות ונהיה לבלתי נסבל עד שאני מתחילה להחליף צד כל כמה דקות ולבסוף מתייאשת והולכת להסתובב בבית או לשבת.
חוץ מהכאב הזה, יש לי כאב בעצם הזנב, שהכאב בירכיים מחמיר אותו בגלל כל הסיבובים שלי, יש ימים שכשאני הולכת יוצאים לי קליקים מעצם הזנב, ויש ימים שזה פשוט כאב חד ושורף כזה, עד בלתי נסבל. זה מפריע לי לשבת אבל עוד יותר זה מפריע לי ללכת ישר ובכללי ללכת.
דיברתי עם רופא נשים שאמר לי שבגלל שהייתי בתת משקל והשלמתי בבת אחת את מה שהייתי צריכה ובנוסף לזה הוספתי עוד כמה קילו של ההיריון (סהכ קצת יותר מעשרים קילו בשמונה חודשים), אז לגוף שלי יותר קשה להתמודד עם ההיריון וסביר להניח שזה בסדר שאסבול מכאבים כאלה ומתופעות כאלה מוקדם יותר וחזק יותר, הוא אמר שלדעתו אין לי מה לטפל בזה אלא לחכות לסוף ההיריון. רופאת המשפחה שלי לעומת זאת נתנה הפנייה לפיזיותרפיסט אבל אמרו לי שאני אקבל תור רק בעוד חודש (כשזה כבר לא יהיה רלוונטי), ולא משנה כמה התווכחתי איתם, הבנתי שאין עם מי לדבר.
האם גם זה יפריע בלידה? האם אלה גם תופעות תקינות בהיריון? יש דרכים להתמודד עם זה שלא כרוכות בהרבה כסף? ביררתי לגבי דיקור סיני והמצב הכספי שלי לא מאפשר לי כרגע.

שלום דנה

כנראה שהכאבים שאת מתארת נקראים סימפיזיוליס פוביס שעליו הסברתי בתחילת השרשור.
מנסיוני, הטיפול בדיקור הינו הטיפול היעיל ביותר לתופעה זו.
כפי שציינתי התופעה נוטה להחמיר ולכן יש צורך לטפל ויפה שעה אחת קודם.
ללא טיפול המצב מחמיר ונשים נאלצות ללדת בניתוח קיסרי כי אינן מסוגלות כלל לפשק את רגליהן.

כאב בעצם הזנב יכול להיות הקרנה שקשורה לסימפיזיוליס ויכול להיות גם "כאב עצמאי" שאינו קשור...
בהריון כל התנוחה של הגוף משתנה - מופיעה לורדוזיס - קשת מותנית שהולכת ומעמיקה בגלל משקל הבטן.
הקשת הזו גורמת לכאבים רבים בכל הגב התחתון ולעיתים ישנה השפעה על הגב כולו.
כל מערכות הגוף מתגייסות למאמץ רב יותר בזמן ההריון ונשים חוות תופעות וסימפטומים שונים שאינן סובלות מהן במצב הרגיל. אבל נשים שמראש סובלות מתופעות אורתופדיות שונות לפני ההריון- בזמן ההריון התפועות מחמירות.

המשך הריון בריא וקל

שלום לך יעל

השאלה שנשאלות הן בד"כ לגבי ארומתרפיה ושמנים כי הם בעלי יכולת לחדור למחזור הדם
זוהי הסיבה שבטרימסטר הראשון - מומלץ להמנע משימוש בשמנים אתריים. זה שלב שאנחנו לא רוצים שחומרים כה חזקים כמו שמנים אתריים יתערבו לנו בתהליכים.
שמנים אתריים חודרים למחזור הדם ולכן הם חומרים עוברי שיליה. הם חומרים פוטנטים ביותר ולכן יש להזהר.

לגבי ההמשך לגבי כל אחד מן השמנים יש לברר האם הוא מתאים או לא מתאים לשימוש בהריון.
אם יש לך שאלה לגבי שמנים ספציפים את יכולה לשאול....

לגבי שימוש בקרמים אחרים שאינם טבעיים כמובן שיש בהם חומרים שאינם מומלצים במיוחד בהריון... חלקם אף נחשבים לטרטוגנים (פוגעים בעובר) אז תחליטי מה שתחליטי.

ניתן כמובן להשתמש בשמן שקדים או שמנים מיוחדים לתקופת ההריון שהוכנו על ידי חברות דוגמת WELED או אחרות.

המשך הריון בריא וקל

קרם המכיל:חמאת שיאה, שמן שקדים, שמן זרעי ענבים, תמצית קלנדולה, שעוות דבורים, שמן אתרי רוזווד. ניתן לשימוש אני בשבוע 14

שלום יעל

כל השמנים בתערובת נחשבים לבטוחים בהריון.
לגבי רוזווד ישנם מעט חילוקי דעות...
במרבית המקורות הוא נחשב לבטוח בהריון.

המשך הריון בריא וקל

שלום לך אורלי

לא כל הנשים סובלות מבחילות הריון.
אבל ,כ- 80% מן הנשים ההרות סובלות מבחילות הריון בדרגות שונות, מחציתן סובלות גם מהקאות. התופעה נמשכת בדרך כלל רק עד סיומו של השליש הראשון להריון. אצל חלק מן הנשים התופעה נמשכת עד שבוע 20.
ההורמונים גורמים לבחילות, הפרוגסטרון מעכב את פעילות העיכול וה HCG גם משפיע.

אחת מכל 200 נשים סובלת מצורה חמורה של בחילות והקאות hyperemesis gravidarium.
ההשערה היא שאצל נשים אלו רמת ההורמונים גבוהה מן הרגיל.
--
מנסיוני: דיקור הינו כלי יעיל ביותר לכך, נדרשים טיפולים מאד תכופים במצבים הקיצוניים.
אני מאוד מקפידה על אבחון הסיבות הרגשיות למצב זה ומתאימה למטופלת גם פרחי באך ודמיון מודרך.

טיפול אינטנסיבי כזה הינו מאוד יעיל.

כמובן שעלייך להקפיד לאכול בצורה מאוד מסודרת ובמנות קטנות. אין לדלג על ארוחות.

הקפידי על מזון דל בשומן. המנעי ממזונות מטוגנים.
מציצת לימון עשויה לעזור.
הקפידי על שתייה מספקת כיוון שהתייבשות יכולה לפגוע בהריון ובך.
אם אינך סובלת מחום קיצוני - ניתן לשתות חליטה מחצי כפית שורש מגורר של ג'ינג'ר (זנגוויל) בכוס מים רותחים. משרים את השורש כ- 5- 10 דקות במים. ניתן לשתות עד 4 ספלי תה כאלו ביום.

המשך הריון בריא וקל

שלום אלונה

את יכולה לנסות שמן נבט חיטה. לא תמיד עוזר.
נשים רבות סובלות מגרד בבטן בזמן ההריון, אודם, חום, נפיחות..
על פי הרפואה הסינית מדובר בד"כ על תופעות של רוח וחום.
אני קודם כל מאבחנת באמצעות בדיקת אייפק / קינסיולוגיה מהו הגורם. ועל פי הסיבה מתאימה טיפול מתאים. בד"כ דיקור, הומיאופתיה. בחלק גדול מן המקרים משמעות מאוד גדולה לתזונה.
חשוב להקפיד על מקלחות קצרות במים פושרים (כדי לא להגביר חום), להמנע ממזון חריף, שוקולד, וקפה - מאותה סיבה.
בחלק מן המקרים שנתקלתי הגירוי העורי קשור לרמות סוכר גבוהות.
להשתמש בסבונים מאוד עדינים שמתאימים למצב הזה. - אפשר גם לנסות אמבטיות עם שיבולת שועל (מרגיע גירויים) יחד עם שמן מתאים, ביגוד לא לוחץ, גם קרם אלוורה יכול לסייע באופן מקומי.

אבל אם העצות לא עוזרות שווה לפנות לטיפול .
ישנן תוצאות טיפוליות מצויינות.

המשם הריון בריא וקל

היי, גם אני סבלתי מאד מגירודים באמצע ההיריון, ועכשיו לקראת סופו מי כמוני יודע כמה הגירודים והסימנים של המתיחה מציקים.
לי אישית מאד עזר קרם מיוחד שקניתי בסופר פארם שמיועד בדיוק למקרים האלה, אני לא רוצה לתת פה פרסום ולכן רק אגיד לך שאת יכולה לגשת ולשאול על קרם היפואלרגני לנשים בהיריון שמיועד לסימני המתיחה ולגירודים.
הוא שומר על העור רך וגמיש ואני אישית מאד נעזרתי בו, כבר אחרי הפעם הראשונה הרגשתי תוצאה, זה אמנם לא מנע את סימני המתיחה כמו שמבטיחים על האריזה, אבל בהחלט העלים לגמרי את הגירוד. חבל שבחודשים המתקדמים כבר אין כוח להשקיע ולמרוח כל יום.
שיהיה בהצלחה, מקווה שזה מה שיעזור לך :)

שלום לך אסנת

נהפוך הוא: מאוד מומלץ ליטול אומגה 3 בזמן ההריון.
מומלץ בזמן ההריון לצרוך תוסף אומגה 3 שבו רמת ה DHA גבוהה פי 3 בהשוואה לרמת EPA.
חשוב גם לצרוך תוסף מאיכות טובה כזה שאינו מכיל מתכות כבדות וכספית.
חומצת השומן אומגה 3 מאוד חשובה בזמן ההריון, בתקופת ההריון וההנקה הדרישה לאומגה 3 גוברת ובמיוחד בטרימסטר השלישי ובחודשים הראשונים לחיי התינוק.
חומצת השומן DHA (רכיב באומגה 3) משמשת להתפתחות תקינה של המוח, מערכת העצבים והראייה בעובר.

המשך הריון בריא וקל

שלום רב,
בהמשך לדיון על נשים בהריון ברצוני לספר על אומגה 3 צמחית ממרווה מרושתת של
חברת מרוולס.

אשמח להוסיף פרטים...

דורית

שלום לך קרני

אני מבינה את חששותייך ואת הרצון להמנע מתחושות שליליות כאלו כבר עכשיו וכמובן בהריון הבא.
חשוב מאוד לסייע לנשים להפיג חששות הקשורים בהריון. הרפואה הוליסטית מתייחסת לקשר ההדוק שבין גוף ונפש ואינה רואה בהם חלקים נפרדים.

בגלל שעברת את ההפלה אני מציעה לך כבר עכשיו לפנות לטיפול ולא להמתין להריון הבא מכיוון שרגשות בעייתיים, פחדים, חרדות, חששות וכיו"ב הינם בעלי השלכות פרקטיות על מצבנו בכל הרבדים האפשריים.
טיפול יעיל לחששות לפני הריון, בהריון וטראומות (אני מתייחסת גם להפלה שהייתה) יכול לשלב פרחי באך, דמיון מודרך, NLP.
אני בד"כ מתייחסת למטופלת על כל הרבדים ובוחנת את כל ההבטים של מצבה מבחינה גופנית- נפשית ואם יש צורך משלבת גם דיקור ו/או פורמולה סינית.

ממליצה לך לפנות למטפל שמשלב מספר שיטות כך תשיגי יעילות טובה.
וכמובן אם את מתכננת להמשיך ולקבל טיפולים בזמן ההריון (יותר ממומלץ...) אז כדאי שכבר עכשיו תפני למטפל שמתמחה בטיפול גם בנשים הרות.

מאחלת לך הצלחה
בשורות טובות

מצב העור אכן משקף את מצבך הפנימי ואת המפגש שלך עם החוץ.
באבחון ניתן לבדוק מה לא מאוזן ברמה האנרגתית ומה באורח חייך (תזונה למשל)
ניתן לשנות וע"י כך לשפר ואף להבריא את המצב.
תפני לטיפול.בהצלחה
הגר

שלום לילך

הקפידי לאכול עד3 שעות לפני השינה.
המנעי מקפאין , סוכרים פשוטים ושומנים שמחלישים את השסתום שבין הושט לקיבה.
לאורך היום הקפידי על ארוחות קטנות ומסודרות בטווחים קבועים של כל 3 שעות. אל תגיעי למצבי רעב מחד ולמצבים של התמלאות מאידך.
אכלי לאט, נגיסות קטנו ת ולעיסות מרובות.
המנעי משתיה בזמן הארוחה.


המשך הריון בריא וקל

שלום לך אור

כמובן שמדובר בשינויים הורמונליים והרי בכל זאת מדובר בהריון (:
צמצום קפאין ומזונות חריפים ואף המנעות מוחלטת מצריכתם יכולה להועיל.
לגבי חוסר יין, הריון כמובן מחמיר את התופעות.
ככל שאישה יותר מבוגרת בזמן ההריון כך התופעות בולטות יותר.

אם התופעה מאוד קיצונית ניתן לצרוך פורמולת צמחים מתאימה שתותאם לך על ידי מטפל.

המשך הריון בריא וקל