פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

שלום,
עברתי ניתוח ארטרוסקופיה בקרסול ואני באיסור דריכה מוחלט על הרגל לחודש וחצי. הנ"ל לאחר תאונה שבעקבותיה כבר עברתי תקופה של העדר שימוש ברגל לתקופה. מצב השריר בשוק של אותה הרגל מדולדל ביותר וניכרת לעין הפחתה משמעותית במסת השריר לעומת הרגל הבריאה.

קבלתי מכשיר טנס, ואינני יודעת באילו נקודות לחבר את המכשיר לשוק, לאיזו עוצמה וכו'.

האם ניתן לקבל הפניה לאתר עם המלצות/דיאגרמות בעניין?

תודה תודה
אלה

שלום,

אני בן 16 וקורה אצלי בגוף דבר מאוד מטריד שקוראים לו לפי מה שהבנתי נכון "יציבות לקויה".
איך זה מתבטא על הגוף?
הבטן בחוץ (הגב קעור?), ישבן די בולט, הצוואר ארוך וגם נוטה באופן די מוגזם כלפי קדימה (עקום כזה) והכתפיים די ישרות מה שגורם לעצם להיות די בולטת.
מה גם כשאני הולך רגליי נוטות להיות לא ישרות, החלק של הירך נוטה כאלכסוני כזה.

פניתי לרופא ומשום מה הוא לא התייחס לעניין ברצינות ואמר שגם אם, אפשר לשפר יציבות רק ע"י כושר גופני.

בכל מקרה אני פונה פה בכדי לקבל חוות דעת, ואם בכל קיים איזשהו טיפול או מכשיר או לא יודע מה בשביל לשפר את היציבות (חוץ מכושר ותרגילים).

אני מתאמן כושר בין היתר עם משקולות, מזה מספר שנים כבר, גילי כבן 30.
מזה כ3 חודשים כבר הרגשתי כאבים בכתף. נגשתי לרופא שהפנה אותי לצילום בו נראה כי ישנה דלקת.
הוא אמר לי להפסיק להתאמן ולא נתן לי כדורים, אלא לעשות מעין פיזיותרפיה של מכונה לוואקום בכתף - מינימום 6 פעמים, ואח"כ לראות שוב מה עושים.
השאלה היא האם זה נראה כטיפול הנכון? לצערי לא נראה לי שהטיפול נכון ומעמיק אלא שטחי מדי. הם ישנן אלטרנטיבות אחרות?
בתודה מראש,
אבי.

האם כאשר אני הולכת לפיזיותרפיה של רצפת האגן עלי לבוא עם נעליי ספורט/ טייץ? או שאפשר לבוא עם ג'ינס וכפכפים גם?

שלום, יש לי שאלה
יש לי דלקת כרונית בברך שמאל בצד המדיאלי כבר 8 חודשים... בגיד של האדוקטור
יש לי גם נוזלים קצת באיזור הזה ונפיחות- כאבים אחרי הליכה ממושכת ואחרי כיפוך ממושך.
רציתי לדעת אם טיפול בגלים קצרים מתאים ויעזור...
או לקחת כדורי אטופן לשבועיים?
וולטרן לא עזר- גם כשהפסקתי עם ספורט.
תודה רבה!

אני בת 21 וכבר מספר שנים יש לי כאבי גב..
הם התחילו בגב בתחתון וכאבים בעצם הזנב... עם השנים הכאבים בעצם הזנב פסקו אבל התחילו לי כאבים בגב בעליון באזור השקע שמתחת לכתף ובצד אחד...יש ימים שהכאבים עזים ויש ימים שהכאבים פחות עזים..
עשיתי צילומים שלא הראו משהו מיוחד ...
הייתי עושה פיזותרפיות בצבא.. לא היה חשש לעקמת ממה זה נובע ואיך אני אוכל להקל על הכאבים..?

לפני שבעה חודשים עיקמתי את הקרסול, הוא התנפח והיו כאבים.
בזמנו שמתי על זה קרח והלכתי עם תחבושת אלסטית, אך לא הלכתי לאורתופד.
הנפיחות ירדה אחרי מס' שבועות אבל נשארו לי עד היום כאבים בעיקר לאחר הליכה ממושכת.

- אילו תרגילי פיזיותרפיה מומלץ לעשות כדי לחזק את הקרסול?
- האם להמשיך ללכת עם תחבושת אלסטית?

תודה
גל

שלום אני בן 15 ואני משחק כדורסל ויש לי כאבים בבירכיים כל פעם שאני מתחיל לשחק
או לרוץ או כל מאמץ עים הבירכיים איך אני יכול לרפא את הכאב או להפחית אותו

שלום רב,
הופנתי לפיזיותרפיה להפעלת המרפק לאחר ניתוח שבר במרפק שמאל.
יש לציין שנותחתי לפני שלושה שבועות וגובסתי מיד אח"כ.
השבוע, כאמור לאחר שלושה שבועות הורידו לי את הגבס ונשלחתי לטיפול פיזיותרפי להפעלה (מחר אתחיל טיפול).
שאלתי היא - האם יש התוויות נגד לטיפול בתחילת השיקום ובאופן כללי? כי התרשמתי מהתשובות באתר שהמרפק בעייתי יחסית ונוטה להיסתיידויות. האם זה אומר שצריך להיזהר ממשהו בהפעלה?
האם מותרת בחודש הראשון הפעלה פאסיבית?
תודה, שוקי.

אני כמעט חודשיים אחרי ניתוח ACL שחזור רצועה ומיניסקוס

בחודש הראשון ערכתי בקשוי 3-4 פזיוטרפיה מסיבות שונות

ורק ב3 שבועות האחרונים התחלתי לערוך פעמיים2 בשבוע פזיוטורפיה

כמה שאלות:
1. האם אחרי חודשיים מאז הניתוח מספיק שאני יעשה רק 2 פזיוטרפיה בשבוע? או מומלץ יותר(באופן כללי אני מרגיש טוב הולך כמעט ללא כאבים אך עדיין רוצה להחלים כמה שיותר מהר)

2. הרופא המנתח שלי אמר שלי שזה שיקום של חצי שנה, האם חצי שנה זה זמן וודאי לחזור לפעילות ב90 אחוז או שזמן השיקום הוא ארוך יותר כי כרגע לפי התכנית עוד 4 חודש אני חוזר לפעילות ב90 אחוז ככה זה הולך להיות?

ושאלה אחרונה- בעזרת השם שיגיע הרגע עוד 4 חודש או יותר שיהיה לי אישור לחזור לפעילות מלאה
האם מומלץ לעשות זאת בהדרגה ואם מגן ברך כלשהו

תודה חן

שלום לכול הצוות יש לי בעיה במרפק שאני מכופף אותו נציין שהיה לי שבר לפני 3 שבועות וראש הרדיוס התנתק מהחיבור והיה לי שבר פשוט ,עשיתי פיזותרפיה שבועייים וכבר יש תוצאות לשימחתי ביישור בכיפוף ובסיבוב הבעיה היה כזאת שאני מכופף אני מקבל קליקים מאוד כואבים ממעלה מסויימת בכיפוף מהאמצע של היכולת של הכיפוף אני מצליח כמעט כמו ביד השניה לכופף הקליקים הם בעיקר באיזור השבר אבל גם ביד השניה באופן טבעי אני מרגיש ממש חלש את הקליק הזה למה יש את הקליק הזה בכלל ? וממ הנובעים הכאבים ומתי הם צריכים לעבור?
יש לציין שבכל זווית זה כואב אחרת נניח אם אני מכופף אותו שכף היד בזווית כלפי מעלה אז אני לוקח אותו אחורה אז זה הקליק הכי כואב אחר כך כאשר היד בזווית על הצד והכי פחות כואב אבל עדיין כואב זה בזווית ישרה כאשר כף הי כלפי מטה.
אשמח להסברים .

אני סובל מהיצרות תעלת השידרה המותנית ובלט דיסק באזור אל 4 אל 5. אני עושה תרגילי פיזיותרפיה. במסגרת התרגילים אני מכופף את הגב לאחור כשאני עומד ישר והרגליים פסוקות. בחודשים האחרונים נרדמת לי רגל ימין בהליכה ואני חושש שלתרגיל הזה יש השפעה. קראתי שכיפוף הגב לאחור גורם להיצרות גדולה יותר של תעלת השידרה. מה דעתך והאם אני לא מזיק לעצמי על ידי התרגיל הזה. תודה.

היי קוראים לי טום ואני נער בן 14.
לאבא שלי יש עקמת בגב מאז שהוא היה בגילי. הוא לא טיפל בה באותה תקופה והזניח ועכשיו יש לו עקמת יחסית חריפה כי ממש רואים אצלו גבנת.
אני כבר מלפני שנתיים התחלתי ללכת לא זקוף, וכבר מלפני חצי שנה הבחנתי שהשכמות שלי בולטות ויש לי סוג של "גבנת" בגב ואני לא יכול להתיישר ולהיות זקוף.
לפני חודשיים הלכתי לאורתופד והוא שלח אותנו לעשות צילום רנגטגן לגב על קסטה ארוכה, עשינו את הצילום וחזרנו אליו, ואז הוא בדק ובלי להסביר הרבה דברים פשוט אמר שיש עקמת קטנה ולחזור אליו עוד חצי שנה לבדיקה נוספת.
אני ממש מפחד שהעקמת תתפתח, אני מפחד שהבליטה והגבנת בגב שלי תגדל, אני קראתי מאמרים באינטרנט שיש דרך לטפל בזה בשלב הזה כי זה נחשב גילוי מוקדם יחסית. אני ממש רוצה לטפל בזה ולמנוע התפתחות של העקמת למרות שהאורתפוד לא הציע לי לעשות כלום ופשוט אמר לבוא לבדיקה נוספת. למרות שהוא אמר שיש עקמת.

אני רוצה לדעת איך אני יוכל לטפל בזה,
אם זה עצות, או איזה מכון\סדנה לטיפול בעקמת הנעורים.
זה ממש חשוב לי ואני לא רוצה שהגבנת בגב שלי תגדל ותהיה כמו אבי

תודה,
תום

שלום לפניי שבועיים שברתי את עצם ראש הרדיוס במרפק מה שמקשה על כיפוף וישור ליישר אני מצליח אבל לא עד הסוף,התחלתי פיזותרפיה עם הרבה תרגילים הבעיה היא שהמרפק כל פעם נוקשה בכיפוף נניח הצלחתי בסופו של דבר אחרי שעה של אימון לכופף אותו לזווית נמוכה יחסית כמעט לגעת עם האגודל בכתף וזה כאבים חבל על הזמן , הבעיה היא שאחרי כמה דקות הוא כאילו שוב ניהיה נוקשה ממש ואני שוב עושה הכל מהתחלה בשביל לכופף אותו והוא שוב במצב שהוא בהתחלה ,למה הוא כל כך נוקשה אולי בגלל הקלאוס העצם שמחברת את השבר יש שם תאים מתים מה הסיבה לזה ומתי הוא אמור להיות חופשי אם אני משקיע בתרגול של פיזותרפיה. השבר אמור להתאחות לגמרי עוד שבועיים- חודש .
ובנוסף יש לי כאב שאני מכופף ומיישר נכון שיש קליק כזה שמיישרים ומכופפים למה

לאחרונה התגלה אצל אבי כאבים מסוג "סיאטיק" האם יש תרופה לכאבים או שחבל על הזמן???
נא תשובה בנדון