פורום הפרעות אכילה - יש לך שאלה?

סיון יקרה
בהקשר של הפרעות אכילה, המונח מתייחס בעיקר להתנהגות של המטופל/ת שמשדרת שלכאורה אין בעיה, הכל בסדר, היעלמות של סימפטומים כמו הרעבה או הקאות, אלא שלא באמת מתרחש תהליך הבראה

נעמי יקרה
הדאגה שלך מוצדקת. יורקת זה כמו מקיאה אבל "לייט"
סביר להניח שבתך איננה שבעת רצון מהגוף שלה, מה שגורם לה להמנע מאכילה, או מהוצאת המזון מפיה כשהיא אוכלת בנוכחותך.
האם מישהו מבני המשפחה הקרובה מעיר לה לגבי הגוף שלה? לגבי האכילה שלה? זה דבר ראשון שצריך לבדוק, ולהימנע מכך לחלוטין האופן מופגן. לשנות את השיח, ולהקפיד להחמיא לה ולשדר לה אהבה. לגבי האוכל, לאפשר ארוחות בריאות ומאוזנות ולא להסתכל לה בצלחת.
תני לזה חודש. אם ההתנהגות שלה לא תשתנה, פני לבקשת עזרה בדרכים המקובלות. אולי פגישה עם פסיכולוגית תועיל

מעיין יקרה
את מבינה שיש כאן "מעגל קסמים" שלא מאפשר לצאת, לא רק מהבית אלא מהמצב.
עליך לפרוץ אותו ולהחליט שאת מתחילה טיפול.
בפניה שלך אלי את כבר משדרת בקשה לעזרה וזה מצוין.
פורום הוא לא המקום שיכול באמת לעזור לך, עליך לפנות למרפאה להפרעות אכילה.
בכל קופ"ח יש מרפאה כזו בכל רחבי הארץ.
אנא עשי זאת

קטיה יקרה
אני מתנצלת, עניתי לך לפני כמה ימים וכנראה שהתשובה לא נקלטה. אני משיבה לך בשנית.
אולי צריך "להודות" על כך שהמחזור שלך נפסק. אני מרשה לעצמי להבין שאלמלא כן, לא היית מגלה דאגה מהפרעת האכילה שלך. הפסקת המחזור היא כמו אזעקה שנדלקת, שבאה להעיר אותך, ומתוך כך שהיא מדאיגה אותך, לגרום לך לפנות לטיפול.
בכל קופת חולים יש מרפאה מקצועית ואני ממליצה לך לבקש מרופא המשפחה הפניה למרפאה שכזו לקבלת עזרה

זה לא התחום המקצועי שלי.
ממליצה לך לשאול בפורום של טיפול אלטרנטיבי

כרמית יקרה
אייני יודעת לומר לך ספציפית מה הפיך ומה לא כי זה משתנה מאדם לאדם. מה שבטוח שאף פעם לא מאוחר מדי ויפה שעה אחת קודם.
ראשית יש לזהות מהם הנזקים, ואז לבחון כיצד לטפל בהם.
והחשוב מכל - לטפל בבעיה עצמה על מנת שלא תהיינה יותר הקאות
בהצלחה יקירה, אל תזניחי, פני לרופא!

לירי יקרה
רבות מדי. שעות רבות מדי. גם לדעתך. האם במכוון אינך אוכלת? האם את נמנעת מלאכול? האם סדר היום שלך עמוס מדי ואינך מתארגנת כדי לעצור ולאכול?
מדוע את מגיעה למצב של שעות מרובות מדי ללא אוכל?
ולשאלתך, התשובה היא בהחלט כן.

עטליה יקרה
להקאות מרובות סיכונים רבים, כיב קיבה הוא רק אחד מהם. הקאות עלולות לשנות את מאזן המלחים בגוף.
ממליצה לך לטפל בבולמיה שלך, ולא רק בשל סיכוני ההקאות לגוף

רויטל יקרה,
בטן נפוחה יכולה להגרם מהרבה מאד סיבות, בין אם קשורות ובין אם לא, לבולמיה שלך.
אני ממליצה לערוך בירור רפואי, לאבחן את הגורם לנפיחות, לפנות לטיפול ולהתגייס גם לטיפול בבעיה האמיתית שהיא הבולמיה.
אולי הנפיחות בבטן תניע אותך לעשות מהלך משמעותי למען עצמך

זיוה יקרה,
תנודות הורמונליות משפיעות על התיאבון, על הרעב ועל הצורך באכילה, רוב של פחמימות.
אהבתי ששאלת איך ניתן לאזן את זה ולא איך להיפטר מזה או להשתלט על זה :)
יש כלים, חלקם מעולם המיינדפולנס, שמדייקים את ההקשבה לגוף ומאפשרים לאזן את הצורך ואת האופן שבו "תנהלי" את הצרכים הללו.
מזמינה אותך ליצור קשר
חג שמח

רינת יקרה
חשוב להבין אם ירדת במשקל באופן ניכר או שמאז ומעולם היית רזה מאד? יש משמעות רבה לרקע לתת המשקל כדי לדעת כיצד להתמודד איתו.
מכיון שתת משקל הוא תוצאה של דפוסי אכילה לרוב, במידה ואין לכך רקע אחר. ואלה, קשורים גם לתפיסת דימוי הגוף, למחשבות ודעות, המנעויות ועוד.
אני בטוחה שאת יודעת כשדי לעלות במשקל צריך לאכול יותר ממה שאת אוכלת היום. העובדה שאינך מצליחה לעשות זאת, "נשענת" על משהו שאותו צריך לברר.
את מוזמנת
חג שמח
טליה

לימור יקרה
נכון, האוכל ממלא את הריק - כאילו. ואת מבינה ומודעת לכך.
יחד עם זאת שאת מודעת לכך, אינך יודעת כיצד לנהוג אחרת, מכיון שזהו דפוס שיש לו אופי אוטומטי.
אוטומטים הם כמו מגנט. יש להם הרבה כוח, אך יחד עם זאת, אפשר גם אפשר לשנות אותם.
מזמינה אותך ללמוד כיצד.
זה לא משהו שלומדים בפורום :)

גיא, יקר
התגובה שאתה מתאר יכולה להיות פיסית ויכולה להיות רגשית.
כדי לקבוע שהיא רגשית צריך לשלול כל אפשרות לתגובה פיסית.
האם עשית בירור רפואי בנושא?
מדבריך קשה לי להבין אם כך היה מאז ילדותך או שזה משהו חדש יחסית.
גם למידע זה יש רלבנטיות כדי להבין את מקור הבעיה.
כמקור הבעיה יהיה בהיר יותר אפשר יהיה לבחור ערוץ טיפול.
ודאי שאינני יכולה לתת לך תשובה יותר מעשית מזו במסגרת פורום, גם אם הוא מקום לשאלות מקצועיות.
טוב שזה מטריד אותך כי ירקות ופירות חיוניים מאד לבריאות, ואם יש דרך בה תוכל להכניס אותם חזרה לתפריטך, הרי ששווה לך מאד לעשות בירור מקיף ולאחריו למצוא את הדרך הנכונה לטפל בכך.
בברכה
טליה

דיאנה יקרה, שאלה מצוינת את שואלת.
רעב לאוכל אכן יכול להגיע גם ממקומות שאינם פיסיים, מה שאת מכנה רעב אמיתי.
מכיון שהרעב הפיסי הוא בגוף, אני מזמינה אותך לברר מה את חשה בגוף כשאת רעבה. רשמי לך את התחושות.
הזיהוי הוא החלק הפשוט.
השלב המאתגר יותר הוא זה ששואל מה אני עושה כשזה לא פיסי....
מה אני באמת צריכה ורק מתרגמת את הצורך לאוכל.
אם את יודעת לעשות את זה בעצמך, קבלי ממני וואוו :)
אם את מרגישה שהנחיה תתמוך בך, את מוזמנת
טליה

התשובה היא כן כן כן
מיינדפולנס היא גישה שמלמדת אותנו לחזור למה שאיבדנו, ליכולת להיות נוכחים ברגע מסוים, ברגש מסוים, להיות קשובים לרצונות, לצרכים, להנאות, וגם לקשיים.
אני ממליצה בחום.
אני משתמשת בכלים רבים של מיינדפולנס בטיפול שלי. את מוזמנת :)