פורום טיפול תרופתי להרזיה וניתוחים בריאטריים - יש לך שאלה?

כל הכבוד ששמעון, אתה רק בתחילת דרכך.....בהצלחה

את המולטיויטמין. אם הטעם של מה שקנית לא נראה לך.

נאמר לי שהרגילים - כל כדור בגודל של פינג פונג....
ובגלל שאני בחודש הראשון אז נותנים לי נוזלים או מציצה או אבקה...
חוץ מזה הכדור היחידי שהצלחתי לבלוע - הקאתי בגללו

אוף... ואם אני לא אקח את הויטנים? חייבים אותם?

אין סיבה נראיתלעיין שתקיאי כדור.
אפשר לקחת מולטי בנוזל ומציצה. הנושא מאד אישי לכל אחד.
מאידך אם כבר רכשת את הערכה הבריאטרית.....תעשי מאמץ ולמרות האיכס פיכס תקחי וחסלי את הכמות ואלתקני ממנה יותר.
מי הבטיח דרך קלה וטעימה להשגת המטרה???? חחחחחח

בחודש וחצי -חודשיים ראשונים לא מומלץ לבלוע כדורים
תחליפים למולטיויטמין שקנית - פוליויט - 12 טיפות שקיים בקופות החולים , או 2 טבליות ללעיסה מאחד המוצרים הבאים : צנטרום ג'וניור , קנגוויטס של סולגאר , צנטרה קיד של ביו-ויט
בהצלחה

לי קשה לשתות מים- קודם שתיתי בהנאה כי יש לנו תמי 4 והיה יופי ופתאם איני מסוגלת אלא מים + תרכיז דיאט
את נוזל המולטיויטמין העפתי וקניתי בקופת חולים...
את השאר- סידן וגם האבקה עם מיץ ממותק לא היו לי כלל בעיות
תנסי....

לפני הניתוח הייתי חולה על מים - בקבוקים שלמים בכיף.
היום אני לא מסוגלת עושה לי בחילה...
בכל אופן תודה - אני אנסה...

אמרו לי אולי לנסות את האבקה על כפית גבינה - זה מקובל??

על איזו אבקה מדובר? פרוביוטיקה?

זה בסדר שאני מערבבת את זה בגבינה?

כן את בהחלט יכולה לערבב עם אוכל פושר . ואם אתלא מקבלת אנטיביוטיקה את לא חייבת לקחת את הפרוביוטיקה

שלום
אני מחר שישה חוד' אחריי ניתוח שרוול הייתי לפני 125 קילו ועכשיו אני 94-95 קילו
גמאני קניתי את הערכה הזאת
וניסיתי לשתות את הנוזל עם מים וזה עושה לי מין בחילות והתכווצויות וכאבים בקיבה האם זה נורמאלי או שצריך להפסיק עם זה?
את האבקה לא ניסיתי כי היא חלבית ובדיוק אכלתי בשרי
בבקשה מי שיכול לענות לי
הודיה

את מעלה כאן דברים קשים, ואני מתכוונת ברצינות. אני מקווה שאחד הרופאים יענה בקרוב.
בכל מקרה העברתי את שכתבת לקבלת מידע מפיק בנדון.

מקס ענה ונכון. מעתיקה לכאן את תשובתו
"ולסיגל:ניתוחים שמשנים את האנטומיה, ומשרים תת ספיגה-ברור שיש להם תופעות לוואי שאנו מגלים בהדרגה.הצורך לקחת תוספי מזון נראה לי הבעיה הקטנה מכולן."

מעבר לכך חשוב מאוד לעודד את המטופלים שהולכים לניתוח להכין דף עם כל שאלה שעולה על דעתם..ולהציג בלי בושה בפני המנתח ואו כל גורם רפואי אחר שהוא רלוונטי, גם חשוב במקרים כאלה להיפגש עם מנותחים בכדי לקבל קצת מושג על ההתמודדות עם התהליך,למרות שכל אחד הוא אישיות משלו וההתמודדות שונה מאדם לאחר.
כמות המידע בתחום היא עצומה וכירורג לא יכול בפגישה או שתיים להעביר את הכול, ולא חושבת שיש פה למישהו כוונה להסתיר ממנה מידע,ולכן חשוב להעזר באמצעים של אינטרנט, עמותת משקל בריא,חולים שעברו את הניתוחים בכדי שתקבל תמונה שהיא כמה שיותר רחבה.

שלום סיגל ,
לפני ניתוח מוצף המנותח במידע מהצוות, חומרי קריאה ומקורות שונים באינטרנט
אני אנסה לעשות קצת סדר .
בניתוח מעקף קיבה , ניתוח מצויין לכל הדעות, אלמנט תת הספיגה הוא שולי יחסית , הגוף מסתגל לעכל ולספוג את רב החומרים בחלק הרחוק יותר של המעי . עם זאת ישנם ויטמינים ומינרלים שאיזור הספיגה שלהם נעקף וכדי לוודא שלא יהיו מחסורים תזונתיים כתוצאה מכך וכן מחסורים הנובעים מאכילת כמויות מועטות מומלץ ליטול ויטמינים לצמיתות .

התוספים המומלצים הם : מולטיוטמין , 1000-1200 מ"ג סידן ,B12 וברזל (את שני האחרונים אפשר לבדוק בדם ולשנות מינונים או להפסיק ליטול לתקופות מסויימות.)
לגבי ספיגת תרופות , כמו שכתבתי , תת הספיגה היא מינימלית אך ישנן תרופות שלא נרצה להיות בספק אם נספגו כמו גלולות למניעת הריון ולכן חשוב להשתמש באמצעים אחרים (לא דרך מערכת העיכול )

שאלות על תרופות ספציפיות הפני לרופא המטפל בך
בהצלחה

אני סומכתעל שיקול דעתך...לכי עם מי שנוח לך(כרגע המטפל) ולא על מה שחושבים אחרים.
התמידי בשתיה ובויטמינים....כבר התקדמות יפה והשאר גם יבוא
המשך יום נעים

את צריכה לאכול כל 3 שעות ובין לבין להרבות בשתיה.
תבדקי היקפים....בטוח שאת מרגישה על הבגדים שירדת במשקל. לא תמיד מחוג המשקל הוא קנה המידה לירידה.
סבלנות ואת תרדי

מה קורה עם הפרסום?

שושי יש בעיה באתר אם לא שמת לב עובד שעה ואחר כך דומם. אני מקווה שיסתדר היום מחר

אל דאגההה יקירה שלבי הליכה קלה וזה ירוץ בהבטחה

עלמה יקרה,
ממליצה כבר היום לקבוע תור לרופא כירורג בתחום ניתוחי הקיבה - כירורג המבצע את כל סוגי הניתוחים, טבעת, מעקף קיבה ושרוול. להגיע אליו עם מכתב מהרופא המטפל המפרט את כל ההסטוריה הרפואית שלך. כולל ניתוח הטבעת בעברת. אגב הטבעת עדיין בקיבה או הוציאו אותה.?
חבל בגיל 30 להמשיך לגרום נזקים בלתי הפיכים בגלל מחלות נילוות.
את קוראת בפורום תגובות של אנשים שעברו ניתוח וכתוצאה מהניתוח חל שיפור במצב הסוכרת או שהיא נעלמה לגמרי.
תקראי בשאלות נפוצות תמצאי שם מידע בנדון.
ממליצה שלא תזניחי ותפני כבר ליעוץ מקצועי - מנתח
בהצלחה

שולה שלום רב,
ראשית תודה על תגובתך.
הטבעת עדיין קיימת אצלי.
שאלתי כיצד ניתן לבחור מנתח?
איך אני יכולה לדעת מיהו המנתח הטוב ביותר עבורי?

איפה את גרה? לאיזה קופה את שייכת? איזה סוג ביטוח יש לך?
מבחינת מנתחים - כולם טובים ומומחים סבתחום. עובדים בבתי חולים הציבוריים ובמרכזים הרפואיים הפרטיים כאחד.

אני גרה בתל-אביב
ומבוטחת בקופ"ח מכבי
ויש לי מכבי זהב

את סוג הניתוח כדאי להתאים יחד עם המנתח על פי הנתונים האישיים - הסטוריה רפואית, הרגלי אכילה, הפרעות אכילה, מחלות רקע.
כמבוטחת מכבי את יכולה לפנות לכל אחד מהמרכזים הפרטיים וגם לבתי חולים ציבוריים. תבדקי איפה התור הקצר ביותר ואיפה נוח לך מבחינת מרחק

הי עלמה,
גם אני 10 שנים עם טבעת שלא עזרה לי וכרגע הולכת לעשות מעקף קיבה. לפי מה שביררתי (ועשיתי המון בירורים) כדאי מאוד לעשות ניתוח חוזר. כבר עברתי את שלב ההתלבטויות ואני נחושה בדעתי. לי כירורג המליץ על מעקף, אבל כל מקרה לגופו. מסכימה לגמרי עם שולה - תקבעי תור לכירורג בהקדם.
מאחלת לך המון הצלחה.

הפסיקי לאכול חריף. הקיבה עדיין בצקתית עדיין התפרים הפנימיים לא נרפאו...זה מה שחשוב חריף? האם קיבלת תפריט של דיאטנית - ממליצה להתנהל על פיו.
חשוב מאוד לדאוג ליציאות סדירות. לשתות הרבה ולאכול אקטיביה. תתיעצי עם רופא המשפחה לגבי העצירות.

קיבלתי רק תפריט לחודש אחרי הניתוח רשום לי מה לאכול ומה לא בכל מקרה זה מבלבל נורא כדורים בשביל שירותים מותר לקחת? אני מתחיילה להשתגע לא יודעת מה מותר מה אסור אי אפשר ככה לא הסבירו לי כלום חוץ מלעשות זריקות וויטמינים לא אמרו לי משהו אפילו כדורים שנתנו לי בשביל לישמור על הקיבה משהו כזה נתנו לי מרשם ולא אמרו לי כמה זמן לשתות אותם למשל יום שישי מותר לי דגים אסור לי ?
מה קורה פה מה זה עושים לבן אדם ניתוח וזהו שולחים אותו הביתה בלי הסבר בלי כלום??

אורטל, חמודה, כפי שידוע לי - את אמורה ליהיות במעקב סדיר וקבוע עם הדיאטנית שלך, שהיא דיאטנית בריאטרית (חובה), זאת שנתנה לך את התפריט לחודש הראשון. תבדקי כיצד ניתן לקבל את הטלפון שלה (אולי מייל), תתקשרי ותשאלי אותה. את אמורה להפגש איתה וגם אם הרופא המנתח כמה פעמים אחרי ניתוח. במרשם כתוב - כמה תרופות את צריכה לקחת ומתי, וגם עד מתי. או רוקח ירשום לך. אליך ליצור קשר עם המרפאת השמנת יתר בבית חולים בו ניתחת כמה שיותר דחוף ולא לותר !

היי אורטל,
אני עברתי את הניתוח לפני חודש. מה שידוע לי את יכולה לאכול בשבועיים הראשונים רק מרקם רך ביותר- יוגורטים, מחית תפוחים לכל היותר. אפשר גם קרטיב מידי פעם אם הטעם בפה ממש מציק. בכל מקרה- שום דבר מוצק!! בטח לא דגים ולא חריף. לגבי בשר- מותר לאכול קציצת עוף משבועיים אחרי וגם-רק אחת. בנוסף- אפשר אחרי שבועיים להתחיל לאכול טונה טחונה טוב, או ממרח סלמון ואפשר גם ביצה או חביתה מקושקשת. לגבי בשר בקר- מותר רק אחרי 6 חודשים מהניתוח (לצערי-כי אני מת על בשר). ובכל מקרה- כמו שכבר כתבו לך- אל תתביישי לשאול ולמצוא את הדיאטנית, היא צריכה ואפילו חייבת לספק לך תשובות.
ועוד דבר-אם את לא יודעת, תלכי על "ניסוי וטעייה"- תנסי בזהירות ותראי איך זה עובר. תמיד תחשבי גם על איך המזון אמור להתפרק בקיבה והאם יהיה לקיבה קשה לפרק את האוכל הזה.
בהצלחה!

אכן כמו שכתבת יש נטיה ליצר אבנים אחרי ניתוחי קיצור קיבה.
ממליצה בחום לצלצל לדר' מחג'נה והוא יסביר לך בשיוק לגבי המונחים ויענה על כל שאלותיך. הנה הנייד של דר' מחג'נה 050-2063521

קנאתי בך ששאלת וידעת הכל על הניתוח שלך - שלא כמוני....
אך זאת ידעתי .....
אין קץ למושלמות...!!!!!
ויהיה טוב...
וד"ר מחכ'נה אמר בפגישה שהוא לא מנתח 1+1 ....לדעתו עדיף כל ניתוח בנפרד

מקס היקר
מה שקראת זה נכון. יש נטיה מוגברת לגוף ליצר אבני מרירה לאחר ירידה משמעותית במשקל (אם זה בניתוח או דרכים אחרות). הדבר לא מסוכן במובן שאתה חושש. אבנים אלו אם הם סמפטומטיות (כאבים, דלקות בכיס המרה או בלבלב) יש הוריה להוציא את כיס המרה. להרגיע אותך אמא שלי ואחותי כבר הרבה זמן ללא כיס מרה. תחכה ל US ואז נדבר
תרגיש טוב ובהצלחה

אם כיס מרה ולבלב רחוק רחוק מאיתנו אנחנו ניפלאאאאאאאאאאאאאאאא

קראתי את שכתבת . הדבר ידוע מראש שלאחר ירידה משמעותי למנותחי שרוול
הגוף מייצר אבנים ולכן ישנם מנתחים שעומדים על זה להוציא את כיס המרה בניתוח שרוול וכך בעצם חוסכים עוד ניתוח וסבל בהמשך 1+1 חחחחח דיי תמוהה בעיניי שד"ר רזיאל לא הציעה לך לפני הניתוח!!!!!!!!!אני כידוע לך עברתי את שניהם בניתוח אחד וגם ידידתינו לילך ויעל הצפונית וכו' ויחד עם זאת ישנם מנתחים שלא מסכימים לבצע שני ניתוחים באחד . שמעתי על הרבה מנותחים שהיו צריכים לבצע עוד ניתוח להוצאת כיס המרה לאחר ניתוח שרוול . לא שזה ניתוח מסובך כן!!!!!!!!!!!!!!!אני מאד מקווה שלאחר האולטראסאונד שתעשה לא יגלו אבנים אצלך !!!!!!!

במידה ותרצה לשמוע פרטים נוספים אתה מוזמן להתקשר

בברכה לביאה.

לביאונת יקרה,
ברוך מחיהההה חברות נעלמות ואלמות חחחחחחחח
אם הבנתי נכון ממקסי היקר שלנו לא מדובר בכיס מרה אלא בחול בדרכי השתןאו אבן בכליות.
ספרי והשמיעי מה חדש אצלך
חיבוק
שולה

יש סימפטומים שמצביעים על "חול" או אבני כליות .
לא מרה
אני מחכה לבדיקת אולטרה סאונד שתבהיר אל נכון אם יש בסיס לחשש.
ולמיטב התרשמותי גם זה עלול להיות קשור לניתוח,כמו שעולה מהמאמר שהזכרתי
ולסיגל:ניתוחים שמשנים את האנטומיה, ומשרים תת ספיגה-ברור שיש להם תופעות לוואי שאנו מגלים בהדרגה.הצורך לקחת תוספי מזון נראה לי הבעיה הקטנה מכולן.

מקס הי קצת הפחדת אותי אני חייבת לציין. איזה בעיות יכולות להיווצר כתוצאה משינוי האנטומיה בניתוח שרוול?

ונטיה לייצר אבנים ו"חול".יש כאן מספיק וותיקים שיכולים לדווח מה התגליות שלהם על ציר הזמן,ומנתחים שוודאי מכירים מנסיונם ומידיעתם המקצועית את כל ההתפתחויות המסתברות.

אם יירצו-ייתחלקו איתנו ביידע.אנילא רופא,לא דיאטן בריאטרי וגם לא באמת וותיק בתחום.כמוני כמוך דפנה !

אז ככה:
ישנם דווחים סותרים לגבי שכיחות אבנים ו/או "חול" בדרכי השתן אחרי ניתוחים בריאטריים. יותר לגבי מעקף קיבה (המבוצע הרבה יותר משרוול בעולם הגדול...), מעט על טבעות וכמעט כלום על שרוולים. חלק טוענים שיש שכיחות גדולה יותר אך לא יודעים אם לשייך זאת לשינויים מטבולייים עקב מרכיב תת הספיגה, או לנטיה להמעיט בשתיה עם מצב של דהידרציה קלה תמידית. חלק טוענים שאין עליה בשכיחות אבנים סימפטומטיות אחרי ניתוחים אלה. הדעה המקובלת היא אכן לגבי אבני כיס מרה ולא אתייחס כאן.
בהצלחה ב- US. בכל מקרה, אבנים בכליות אינן מטופלות ניתוחית בד"כ, אך יודעות לגרום סבל לא קטן..
מקוה שעניתי, אשמח לפרט יותר אם יש צורך.

תודה לרופאים שהבהירו מה המצב בנוגע לנטיה לגדל אבנים וחול לאחר ניתוח.אעדכן אם יהיו ממצאים מעניינים באולטרהסאונד.
ברכות לכנס הפורום הראשון בגליל !זה אגב קורה ביום הנישואין שלי
ולאפרת.ב-כמי שעוקבת אחרי כתביי המגוונים:לראשונה חשתי רעב בחדר ההתאוששות כשהתעוררתי מההרדמה.מאז הוא מתגבר כל הזמן !זה משתנה מאדם לאדם,ואלה ששכחו רעב מהו, ומתקשים לאכול פתית חודשיים אחרי הם בוודאי לא השכיח והנפוץ.רק מה-השרוול נשאר קטן יחסית.הדרך היחידה לדפוק את כל העסק זה ע"י בחירות תזונתיות משובחות (למשל לחיות רק מפיסטוקים,גלידה,קוביות שוקולד ובמבה.)
5 שנים אחרי-1מ-4 מצליח לחזור למשקל המקורי (נתונים מאירופה ).

אבן לא גדולה בדרכה מהכיליה השמאלית לכיוון שלפוחית השתן.אקבע לי תור אצל רופא שעיסוקו בכך כדי לקבל הנחיות מתאימות.
ואתם-תקפידו לשתות הרבה ככל הניתן במגבלות.גם זה מרכיב בהיווצרות אבנים !

אני מקווה שימצא טיפול לא פולשני.
ושבמהרה תשתפר הרגשתך ובריאותך
בשורות טובות סיגל

שלום לך דנה. אני דומה לך בגיל ובמשקל. לפני חודשיים (אחרי ביקור שנתי) רופא המשפחה שלי הפנה אותי ליעוץ כירורגי בנוגע לבי אם אי שלי שקצת מעל 40. התקשרתי לקבוע תור, דברתי עם הרופא המנתח, עוד מעט יש לי תור לסמינר (פגישת יעוץ בת 3-4 שעות, במרפאת להשמנת יתר, מיועדת לכמה אנשים ביחד). אבל אני כבר הוספת מידע - כמה שיותר בעזרת הפורום הזה, ואני גם מכירה אישית כמה אנשים שעברו ניתוח טבת ושרוול. אז גם אני נורא נלחצת ודואגת. ומבינה אותך. אז סוג הניתוח מתאם לך רופא ורק רופא (המנתח). עודפי עור - הבנתי כי יש פתרונות, ולא בהחלט צריך אותן אם עושים ספורט. אז אני ממליצה לך לקרוא את השאלות הנפוצות ולקבוע תור לסמינר (או לרופא המנתח שתבחרי, או על פי ההמלצות, או מקום המיגורים). אפילו אחרי קביעת תאריך לניתוח (כמה חודשים טובים) תוכלי להחליט לעשות אותו או לא. תלוי רק בך. תמציאי גם קבוצות תמיכה, תקבלי במרפאה וליווי צמוד של דיאטנית ואפילו פסיכולוג. בהצלחה !

אוסיף מעט על דברי נילי.
מצבך הנוכחי לא מפחיד אותך? השמנת יתר חולנית מביאה למחלות הגורמות נזקים בלתי הפיכים (סוכרת למשל).
הניתוחים נמצאים בסל הבריאות כי הוגדרו כניתוחים מצילי חיים.
נשים בהשמנת יתר העומדות בקריטריונים עם בעיות פוריות, עוברות את הניתוח על מנת להכנס להריון וללדת (בפורום אני מכירה לפחות 5).
ניתוח מסוכן??? מצבך הנוכחי לא פחות מסוכן. אכן בכל הניתוחים יש סכנה (הרדמה), אך חשבי חיובי. הרבה פחות מסוכן ממצבך הנוכחי.
עודפי עור??? שזו תהיה בעייתך היחידה.....תגיעי לגשר ומבטיחה לך שתעברי אותו. הניתוחים לשחזור הגוף נמצאים בסל הבריאות למי שעומד בקריטריונים.
תפנימי את דברי נילי ותעייני בשאלות הנפוצות וקבלי אחריות על עתידך.
בהצלחה

אני 3 שבועות אחריי... אז ברגע שיהיה חדש אני אעדכן :)
בהצלחה לך!

אכן עיינתי בשאלות הנפוצות.. ובדקתי מול כמה אנשים שעברו את הניתוח... לפי המידע שקיבלתי העדיפות היא לניתוח שרוול ולא טבעת.. אקבע תור עם רופא מומחה../ אני גרה בגבעתיים.. מבוטחת בלאומית - איך אני מגיעה לרופא מומחה בתחום ? ונראה לאן נוביל ..תודה רבה רבה רבה.. :))

היי דנה. קודם כל את פונה לרופא המשפחה. במידה ו-BMI תואם למקובל לניתוח, את מבקשת מרופא המשפחה הפניה ליעוץ לכירורכ לבי"ח איתו עובדת הקופה שלך. רצוי לקבל באותו הזמן הפניה לבדיקת דם כללית כולל הורמונים, ויטמינים, CORTISOL, סוכר, המוגלובין, HbA1C . בזאת תחסכי בערך חודש. א"כ את מתקשרת לבי"ח למרפאה להשמנת יתר וקובעת תור לסמינר או יעוץ (יגידו לך). שלב הבא - את בוחרת מה לעשות : למצוא רופא שעובד עם הקופה שלך פרטי או דרך הקופה (באינטרנט מפרסמים רשימות כאלה, באתרים של הקופות), או לזרום עד לסימנר שבו תכירי את הרופאים. לפגישה תבואי עם הבדיקות ותקבלי רסימת בדיקות נוספות. בהצלחה, אשמח לענות על שאלות הנוסםות - אם אדע.

בדיקות דם לא לוקחות הרבה זמן. מה שלוקח זמן זה תורים לצילום ושט/קיבה/תריסריון, אולטראסאונד בטן, לעיתים צריך גם גסטרוסקופיה.
אכן רצוי לוודא בקופה עם איזה מרכז רפואי הם עובדים ולאיזה רופאים הם מפנים

אני הבנתי שיש השתתפות בקופות לניתוחים פלסטיים בשביל אנשים שהורידו משקל רב בזמן קצר.... אני לא יודעת בידיוק לאן לכוון אותך אבל יש אופציה ממש טובה "לשפר" את הבטן ולהוריד את העור העודף!
שיהיה בהצלחה ובלי ייאוש! תראה איזה דרך עברת
:)

לא הבנתי אותך בכלל (הצלחת לחרפן אותי)
מה משקל היעד שלך?
מתי עברת את ניתוח הטבעת?
איך לך כח לספורט?.....תקנה בשוק!!! אף אחד לא אומר שתתמכר למכון כושר ותגיע למרתון. אך פעילות גופנית כלשהיא צריך לשלב....אחרת באמת תהיה "נוזל" גם אחרי שתעבור ניתוחים להורדת עודפים.
אין טעם לגשת ליעוץ של פלסטיקאי לפני שמגיעים למשקל רצוי ונמצאים חצי שנה באותו משקל.
לא הבנתי איך אתה רוצה להקל על החיים? לא לאכול כלום זה גרוע. בסוף תגיע לתת תזונה ולחוסרים של ויטמינים ומינרליים.
במקום להתבכיין גש לדיאטנית ותתחיל לשנות הרגלי אכילה ולאמץ אורח חיים נכון ובריא

הורד מאתר העמותה של שולה את רשימת כל המנתחים הבריאטריים בארץ (יש למיטב זכרוני 30 בערך )ותאם לו-לסבא- מפגש עם מנתח שעושה את כל סוגי הניתוחים.זה יהיה זול יותר אם זה רופא הסדר של הקופה,אבל גם על ייעוץ פרטי אפשר בד"כ לקבל החזר חלקי מהביטוח המשלים.
אם תרצה להתייעץ לגבי מנתח מסויים-סביר שיש כאן מישהו שנותח אצלו !
ובהצלחה במסע

יש גם ויטמינים למציצה/לעיסה ג'וניור.אל תוותרי אחרי חודש בערך עוברים לויטמינים לבליעה זה זמני.
בהצלחה סיגל

הי אורטל
ראי תשובתי לציפיטפוט לגבי חלופות למולטיויטמינים
בהצלחה

אני אדבר עם הילה ולפי זה אתקדם תודה

שלום אלחנן,
אתה כותב שאתה משתדל לאכול נכון....השאלה מה זה נכון ומה הערך הקלורי שאתה אוכל.
אני ממליצה לגשת לדיאטנית ולקבל תפריט שמתאים לנתונים שלך וכמובן לשלב פעילות גופנית כמו שאתה עושה עכשיו. יש תקופות של עליה קלה במשקל במיוחד כשעושים ספורט - מסת שומן הופכת למסת שריר שהיא יותר כבדה. אבל 7 קג' זה כבר הרבה וצריך לעצור את העליה ולבדוק ממה היא נובעת.
אני משוכנעת שאם תהיה במעקב של דיאטנית אתה תצליח לרדת מה שעלית.
כדאי לשקול להצטרף לקבוצת תמיכה, מה שמאוד עוזר למודעות ולמחוייבות.
בהצלחה

אני אפנה אליה
נ.ב
הדיאטנית שלי היא הילה מהפורום !!!!!!!!
והיא עד עכשיו חוללה פלאים !!
פשוט רציתי לקצר את הדרך ..

אין קצורי דרך. צריך לשמור על תזונה נכונה והתנהלות בהתאם. אני 10 שנים אחרי ניתוח עם 70 קילו פחות. עולה מידי פעם בין 2-3 קילו ומורידה חזרה. ניתוח מעקף הוא ניתוח מוצלח . תנסה קבוצת תמיכה בשילוב דיאטנית וספורט. אני משוכנעת שזה יביא לתוצאות טובות.
אין פה "מופע קסמים" ולא מחוללים ניסים. הכל זה שילוב של מודעות והתנהלות נכונה. אני שמחה שאתה מודע למצב וכך אני משוכנעת שגם תצליח למצוא את הדרך לחזור "למשטר|.
אם אתה מעוניין תוכל להתקשר אלי ואתן לך את הטלפון של עופר שעבר מעקף לפני שנה באותו בי"ח ונמצא במעקב של הילה.
בהצלה

ברור שהכל בסדר ותמיד יהיה בסדר ומיום ליום עוד יותר בסדר
יום נעים

אכן את צודקת הוא באמת חוזר, ואני מדברת מניסיון של חצי שנה.
אל תיבהלי, זה קורה לרובנו אם לא לכולנו. כל עוד את מקפידה לאכול כל 3 שעות, ולא מנשנשת בין לבין- את תרדי.
כשאני מרגישה קצת רעב אחרי שעתיים, אני קודם שותה כוס מים ואז עובר עוד קצת זמן, ורק אח"כ אני אוכלת.
אל תדאגי הכמויות לא דומות למה שהיה פעם. אבל להקפיד בנושא הנישנושים. זה הדבר המסוכן..

הנישנושים האלו- זה מסוכן! ולפעמים אך מכניע אותי....
הבעיה היא שזה נכנס בקלות....
אני פשוט אנסה לעבוד על עצמי- אין דרך אחרת
:)

הזו והדיאטנית של ביה"ח שבו נותחתי אמרה לי לחתוך ירקות ושהירקות יהיו זמינים במקרר וכשבא לי לזלול אז לזלול אותם...... הרבה פחות קלוריות ליום בדוק .... המשכתי בירידה!!!!!!!

עוד דבר זה לא להניח ל"יד המקרה" את הארוחות כלומר לתכנן אותם אפילו לילה מראש כך שכל לילה הולכים לישון בידיעה מדויקת של מה אוכלים מחר ולא מה שיש כשרעבים.

מקווה שעזרתי.

של הירקות החתוכים במקרר.... נראה לי שזה רעיון מצויין גם לילדים שעכשיו כל הזמן מחפשים במקרר מה חדש מתוך שיעמום.............
אז לקחתי,
תודה
:)

יושי שלום,
אף אחד לא "הוציא לך את הורמון הרעב". חלק הקיבה שהורחק בשרוול מכיל ריכוז גבוה של תאים המפרישים את אחד מההורמונים (מיני רבים) המשתתפים בשליטה בתיאבון. לא כל המנותחים מפסיקים להיות רעבים, ובטח שתחושה זו לא נשארת לתמיד. הגוף עושה פיצוי, בחלק מהמנותחים מהר, ובחלק לאט.
כפי שבטח הוסבר לך לפני הניתוח, הוא כלי בלבד לשנות הרגלים בתקופת "ירח הדבש" בו אינך רעבה ואינך מסוגלת לאכול הרבה. כשהגבלות אלה פוחתות, את אמורה להיות ב"מקום אחר" מבחינת הרגלי חיים שסיגלת בעזרת הניתוח.

ולגבי ההמלצות לאגור ירקות חתוכים במקרר לעת מצוקה - יש לזכור שירקות מכילים מעט קלוריות על הרבה נפח, ונסיון "לסתום" תיאבון עם הרבה סלט "עוזר" מאוד לנפח ולהרחיב שרוולים...
פחמימות מורכבות, חלבונים וכו' שמשחררים אנרגיה לאט מומלצים יותר.
בהצלחה.

ובצורה נעימה כל כך...
עזרת לי מאוד,
איה