פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שינה חורק שינים חזק וקם כל כמה שעות בבוקר האף סתום ויש לפעמים כאב ראש בצד ועיפות רבה למשך כל היום מה ניתן לעשות ואך נקראית התופעה הזאת

היי
בעלי בן 50 והוא מתהלך סהרורי בלילה ועושה פיפי איפה שהוא נמצא .
מקרה אחד ראיתי אותו יוצא מהבית עושה פיפי בחוץ וחוזר הבית ונשכב בספה וממשך לישון.
מקרה אחר הוא קם עשה פיפי בפרוזדור וחזר לישון בצד שלי במיטה (אני קמתי לנקות בלי שהוא ירגיש).
מקרה אחר הוא קם עשה פיפי על הקיר בשירותים וחזר לשון בחדר אחר.
מקרים כאלה קרו כבר 14 פעמיים מאז שאני מכירה אותו (8 שנים ) וזה בגלל שהתעוררתי ,אני לא יודעת עם זה קורה שאני ישנה טוב ולא מרגישה בחסרונו.

אני לא יודעת מה לעשות עם המצב הזה ?
האם יש לזה פתרון?

שלום,

בבדיקת שינה התקבלו התוצאות הבאות :
משך שינה 6 שעות ו 20 דקות
REM 14%
SWS 9%
יעילות שינה 71%
AHI 0
RDI 2.2
אין ירידה ברמת חמצן מ 100%
4% מהלילה נחירות

בסיכום - נדודי שינה עם יעלות שינה נמוכה INSOMNIA

מה משמעות הנתונים ?
האם הם רחוקים מהנורמה ?

אובחנתי בעבר עם CFS,IBS כולל אי שקט וחולשה
האם יתכן שהבעיה היא לא CFS אלא באיכות שינה (או להיפך)

תודה

שלום רב,
אני סובלת מנדודי שינה.
ניסיתי תרופת לוריוון שלא משפיעה עלי כלל.
ניסיתי רספרידל+כדור עזר שינה-מה שגורם לי להרגיש חיה מתה,
כאילו הראש עובד אבל הגוף שלי פשוט לא יכול לזוז מרוב עייפות וחולשה חזקה במיוחד
זאת הרגשה נוראית,ועד שזה משפיע ... לוקח גם זמן.

יש כדור קסם שנרדמים ממנו בשנייה ולא מרגישים ככה?

היי,

(סליחה על הטעות מקודם, נא למחוק בבקשה)

לעניין, אני סובל מבעיה בשינה, לרוב (כאשר אני ישן) אני נטוה להמשיע קולות, והן מתמשכות, וזה לא דיבור, זה יותר בכיוון:

אממממממממממ, ההההמממממממממממ...

הבעיה מחמירה מעת לעת, עד כדי כך שאני מתעורר בעצמי, הבעיה הזאת אצלי מגיל 10 אבל הייצה שכיחה לגמרי ועכשיו היא מתגברת.

אשמח לשמוע על איך לטפל בזה, ואם יש טיפול ריפואי כמה הוא עולה והאם הוא מסובך \ כולל תרופות וכו...

יום ,ערב נעים.

(שוב סליחה על אי הנוחות בהודעה הקודמת )

שלום,

בערך כשנה אני סובלת מהפרעות בשינה שפוגעות בתפקוד שלי. ההפרעות כוללות התעוררויות במשך הלילה, סיוטים והזעות שמתישים אותי כל כך שאחרי לילה כזה אני ממשיכה לישון עד הערב.
בימים אלו אני נעדרת מלימודי באוניברסיטה ומפסידה חומר רב. כל המצב מאוד מדכא אותי. התייעצתי עם רופאת המשפחה שלי שיעצה לי: להחליף את כדור השינה - במקום סטילנוקס לקחת נומבון. ולעשות בדיקה במעבדת שינה. הנומבון לא שיפר את המצב. פניתי לפסיכיאטר שיעץ לי להחליף את הנומבון באלאטרול. גם זה לא עזר. כל התקופה הזו ניסיתי לעבוד על הנושא הזה עם הפסיכולוגית שלי ושום שינוי לא קרה. מה שכן קרה זה שבמשך השנה הזו עלו התדירויות של לילות קשים אלה וגם עוצמתם.
בנוגע למעבדת השינה, עשיתי את הבדיקה לפני שבוע אבל קרו לי התופעות הבעייתיות, לכן אני לא יודעת כמה זה היה יעיל......
רציתי לדעת האם יש עוד משהו שאני יכולה לעשות שאולי יכול לעזור??
האם יש משהו שמתמחה בעניין שאולי אני יכולה לפנות אליו או לכל גורם אחר?

תודה רבה,
הילה

שלום רב בעלי בן 30 כבר כמה שנים טובות (עוד בתור ילד) הוא חי חיי לילה,לפני שנתיים הוא היה במעבדת שינה וגילו שחסר לו מלטונין.הציעו לו לקחת מלטונין הוא ניסה וזה עשה לו תופעות לוואי של עייפות בבוקר ויובש בפה אז הוא הפסיק ומאז הוא ממשיך לישון ביום וער בלילה עד שהגוף עייף בשעות הבוקר ואז הוא הולך לישון. האם יש עוד פתרון לבעיה???? ולא ע"י כדורים כימים תודה רבה ושבוע טוב

שלום ,

אובחנתי לפני כשנתיים בDSPS מובהק כאשר ממוצע הרדמות ב5 בבוקר ויקיצה טבעית ב18:00 .
כמו כן אובחנתי כLONG SLEEPR.

מאז, אני מטופל במלטונין 4 מ"ג (בשנה האחרונה בהתייעצות עם רופא, 5 מ"ג של מלטונין מארה"ב שכן התרופה הנמכרת שם ללא מרשם רופא ובאופן זול באופן משמעותי מבארץ , ריכוז המלטונין נמוך יותר) .

מאז השתפרו חיי אך לא מספיק. אני מאד מאד מתקשה להתעורר בבוקר ולהגיע בזמן לעבודה.
רציתי לדעת האם ישנה שיטת טיפול חדשה, תרופה חדשה שיכולה לסייע, מחקר חדש או אפילו מחקר להשתתף בו כדי להקל.
אני נלחם בתסמונת הארורה הזאת ולא מוכן לאפשר לה לשבש את מסלול הקריירה בו בחרתי.

תודה מראש

שאלתי היא כיצד משתמשים במלטונין הכוונה כמה זמן לפני השינה לוקחים את הכדור
אני שואל שאלה זו על מנת לודא שימוש יעיל בתרופה.

אני ישן אחת ליומיים בממוצע. כל לילה שני יש לי נדודי שינה מוחלטים. הגוף לא מגיב לכדורי שינה. קיבלתי בונדורמין ואחרי 10 ימים בערך הם הפסיקו להשפיע. כנל לגבי נוקטורנו. קלונקס השפיע עלי יום אחד בלבד. האם זה נורמלי? אני בן 56 ולא ידוע לי על מחלות מלבד המחלה הנ"ל. יש לכן עצה? הסבל בלתי ניתן לתיאור.תודה.

שלום
אני סובל כמספר שנים מהזעה מסיבית בשינה (בלבד).
בעבר ביקרתי במעבדת שינה, אך לא קיבלתי תשובה לבעיה.
מה יכול לחולל הזעה כה מסיבית בשינה?
מה מומלץ לעשות?
תודה

אני בן 26 ובריא בדרך כלל. מזה תקופה של חודש אני מוצא את עצמי מתעורר במהלך השינה
מס' פעמים העיניין הוא שאני כן מצליח להירדם שוב אחרי כמה דקות אבל השינה היא לא טובה כמו שהייתה לפני , כל רעש קטן מעיר אותי ואפילו סתם בלי שום סיבה אני מתעורר לפחות 4 פעמים בלילה . השינה שלי לא טובה ואני מרגיש קצת עייף במהלך היום , השאלה שלי היא מדוע וממה זה יכול להיות נובע כי אין לי חרדות או בעיה נפשית .

משהו מאוד מוזר קרה לי
אתמול אחרי הצהריים קיבלתי שיחה מחברה ששאלה אותי למה שלחתי לה הודעה בלילה. מסתבר שהיא קיבלה ממני הודעה באמצע הלילה, באחת או שתיים בלילה "תפגשי אותי מחר בבוקר?"
אני לא זוכרת משהו כזה שעשיתי, ומעניין יותר שכשהסתכלתי בהודעות יוצאות בפלאפון שלי, לא היה שום זכר לזה.
יכול להיות שהייתי עד כדי כך מתוחכמת תוך כדי שינה ששלחתי לה הודעה וגם מחקתי אותה אחר כך??
היה לי מקרה אחד של סהרוריות אצלי כשהייתי בת 9 ומצאתי את עצמי בסלון בשלוש בבוקר. אבל מאז לא ידוע לי על מקרים כאלה ואני כבר בת 25. מה שכן אני במצב די לחוץ וחרדתי בזמן האחרון ולפעמים קשה לי להרדם. שאלתי היא האם יתכן שביצעתי פעולה כזאת מורכבת תוך כדי שינה?האם זו סהרוריות? (בדרך כלל אנשים רק הולכים ומדברים לפי מה שידוע לי)

אני מקווה שפורום זה בפעילות....

אני בן 21 וכל מוצא"ש אני לא מצליח להירדם אם אני ישן בשבת אחה"צ ואפילו אם רק שעה אחת,קורה לי שאני לא נרדם עד 8 בבוקר ואני צריך לקום לעבודה......

ברצוני לדעת אם יש טיפול טבעי בעניין או אוכל מסויים שגורם לעייפות....?!

שלום רב. בני מתעורר בכל בוקר בשעה לא סבירה שיכולה להיות שלו או ארבע לפנות בוקר. זוהי שעה לא מקובלת לילד בן תשע וחצי שאמור ללמוד במשך היום ולסיימו בסביבות שמונה או תשע בערב. עליי לציין שניתקנו את הטלויזיה בבית לכבוד זה אך הוא מוצא דרכים חהעסיק את עצמו - דבר שמקשה עלי כאמא לישון בידעי שהוא ער ואף מרעיש. מה ניתן לעשות ואיך פותרים את הבעייה ? האם כדאי לתת לו תרופה כלשהי או להיעזר במרדימים כלשהם בגילו הצעיר ? עליי לציין שבבוקר הוא נוטל קבוע ריטלין כי סובל מחוסר ריכוז וקשב וזה עוד לפני שצצה בעיית השינה. תודה מראש על התשובה.