פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

מיכל הייתי אצלך לפני כשבועיים.
קיבלתי הנחיות לקנות 4מ"ג מלטונין.
סופר-פארם אומרים: תקנה 2מ"ג ותיקח 2 כדורים.

האם 2 כדורי סירקדין 2מ"ג שווי ערך למינון 4מ"ג שמכינים במקום בניו-פארם ובשור טבּצ'ניק?

שלום, אני בת 72.נטלתי טיפול הורמונלי חלופי במשך כ-15 שנה(אקטיבל).לאחרונה הופיעו גלי חום(עם הטיפול).הפסקתי את ההורמונים מתוך תקווה שזה זמני.אבל לצערי נוספו הזעות לילה מטרידות ומעצבנות!! איך אפשר למנוע את ההזעות(עם גלי חום ביום אפשר לחיות).
תודה על תשומת הלב,זיוה

לאחרונה ניסיתי תרופת שינה סטילנוקס אבל היא לא עזרה בכלל לא נרדמתי ליותר משעה ואז כל הלילה לא מליח לישון עד הצהריים ואז גם לשעתיים שלוש אני סובל מבעיות נפשיות דכאונות וחרדות והרבה מחשבות בעיקר לפני השינה עכשיו השאלה שלי היא כזאת קראתי על מספר תרופות שינה ללא מרשם כגון: יוניסום .טונייט .נייטול .סליפ אייד. ולפי מה שקראתי היוניסום הכי טוב הכי חזק אבל שהתקשרתי לבית מרקחת אמרו לי שלא מיצרים אותו ובמקומו יש תסליפ אייד עכשיו אני מבולבל ורוצה לישון ורוצה לקנות תרופה טובה שתרדים אותי ל8 שעות של גען עדן יש לי פסכיאטרית ואני בקשר איתה אבל אני רוצה חות דעת נוספת. מי מהתרופות הכי טובה ותעשה תעבודה ותתן לי לישון כמו שצריך מהתרופות שרשמתי בבקשה תגידי לי מי מהתרפות שרשמתי ואל תמליצי לי על תרופות עם מרשם. תודה.
יוניסום
סליפ אייד
טונייט
נייטול

שלום
אני בן 17, ולרוב יש לי בעיית שינה שבגללה לוקח לי זמן רב להירדם.
הרבה מחשבות יתר וכאלה.
בנוסף, כשאני ישן עם חברה שלי, אני מתעורר פעמים רבות במהלך הלילה והרבה פעמים ישן ממש מעט באותו לילה.
אני זז הרבה בלילה, וכל רעש קטן מקפיץ אותי.

מה יכולה להיות הבעיה?

תודה!

זה שנים שאני סובל מבעיות שינה כרוניות (בעית הרדמות ויקיצות מוקדמות)
, בדיקת מעבדה היתה תקינה , אני לוקח נוקטורנו וזה לא מספיק לכן הוספתי סירקדין.
קבלתי המלצה על ידי רופא מקצועי לקחת שני כדורי סירדין דהיינו 4 מג , זה עוזר לי.
האם 4 מג זה מינון גבוה ?

שלום רב,
מזה מספר חודשים איני מצליח להרדם.
אני בן 34, נשוי וללא בעיות רפואיות משמעותיות.
מגרנה וניתוח קבע דו צדדי לפני שנתיים.
אני תמיד ישן קל מאוד (שומע יתוש או חתול הולך ברחוב, אני מתעורר), אבל בחודשים האחרונים אני לא מצליח להרדם כלל (= אולי שעה שעתיים לקראת הבוקר).
ניסיתי לקחת כדור שינה שאמור להיות חזק (בונדורמין) = פעם ראשונה ישנה טוב. לקח לו 4 שעות להשפיע אבל ישנתי 8 שעות. גן עדן...
פעם שניה, לקחתי כדור ב 21 ונרדמתי ב4 לפנות בוקר. התעוררתי אחכ ב8.
פעם שלישית ואחרונה עד היום, לקחתי ב24 וקמתי ב8 בבוקר.
אני לא מעונין להמשיך לקחת כדורים. אני צעיר... מה עוד כי הכדוק גורם לטווח האחרוך לתופעות לא חביבות ביניהם, מפריע לזכרון.
אני מאוד עייף ופשוט לא נרדם. זה ממש מתסכל. לעומת זאת, במשך היום אני מתפקד מעולה. באמת. לא מרגיש כלל את העייפות רק בלילה אני רוצה ולא מצליח.
מה אני יכול לעשות?
תודה רבה,
עומר

שלום רב
הבת שלי בגיל 17 עברה לפני כ 5 חדשים השתלת כליה - תרומה מאחותה הגדולה
עקב אי ספיקה כליתית סופנית ממנה סבלה . היא למדה בתיכון גם כשעשתה דיאליזות .
3 שבועות אחרי ההשתלה חזרה ללמודים כאשר הושיבו אותה בהוראת נפרולוג בקצה הכיתה
עם מסכה על הפנים כדי שלא תדבק במחלות חורף משאר התלמידים.
באותו זמן שמנו לב לתופעה חדשה , היא הפסיקה (כמעט לגמרי) לישון בלילה ברצף ובעיקר היא מנמנת
מידי פעם במהלך היום ובשיעורים , לא מציחה בכלל ללמוד והמנהלת כבר רמזה לנו שבמצב הזה
אולי כדאי לה שתישאר כיתה כי זה יהיה לטובתה בבגרויות כי היא לא מצליחה ללמוד כמעט כלום .
בקופ"ח הרופא נתן לה בונדורמין (כבר חודשיים) שהיא לוקחת מידי ערב אבל זה בכלל לא משפיע לה על ההרגל שלה להיות ערה בלילה ולנמנם מידי פעם לסרוגין שעה פה שעה שם במשך היום
רציתי לשאול האם יש תרופות אחרות שיכולות להחזיר אותה למסלול נורמלי של שינה טובה בלילה
וערנות ביום ואיזה טיפולים עוד אפשר לתת במקרה כשה בלי לפגוע בהשתלה שעברה

בתודה

ענת

נתקלתי במודעה לגבי מכשיר 'מסטר מיינד' המתיימר לטפל בבעיות שינה (ובבעיות נוספות) באמצעות אור וצליל.
האמנם יש קשר בין שימוש במכשיר ושיפור בעיות שינה?

יש לי פאזת שינה דחויה. התחלתי טיפול בסירקדין. נטלתי אותו בחצות ומייד הרגשתי מאד לא טוב - כבדות קשה בראש באותו לילה ולמחרת, עד כדי חשש לנהוג מחוסר ערנות וחדות. בלילה הבא כבר לא נרדמתי עד 4:30...
האם אלו תופעות לוואי "רגילות" של סירקאדין?
האם יש מלטונין אחר עם תופעות לוואי פחותות?
יש פתרון אחר לכך שאלך לישון בשעה נורמלית?


תודה

שלום יש לי בעה שאני לא נרדמת בלילה לעיתים נרדמת עד שעה 1 בלילה וזהו ורק נחה פעם הייתי ישנה הרבה מאוד אני לוקחת כדורים פיסכיאטרים וגם לקחתי כדורים לשינה בודורמין שלא עזר ונקטורנו שער לי לישון עד 4. אני לא מרגישה עייפה בכלל גם שאני לא ישנה.
מה עלי לעשות? והאם זה נורא? כי קראתי שכאשר לא ישנים יכולות להתפתח מחלות.
תודה מראש

שלום רב לרופאה !! אני אחות ובתןקף תפקידי לא תמיד ניתן לישון את כל השעות הדרושות.הבעייה היא שאם אני לא מצליחה לישון את השעות שאני חייבת (6-7) אני מרגישה "סמרטוט" אמיתי+כאבי ראש+חולשה וחוסר יכולת לתפקד. סביבי אני נוכחת בחברותי שמתפקדות כהלכה גם עם שעות שינה מועטות. מה הפתרון ?? הרי לא ניתן לתכנן את החיים ע"פ שעות שינה ?? .מה את מציעה ?? תודה מראש.

יש לי תינוק בן כמעט חצי שנה הו לא ישן כמעט בכלל לא יותר משעה רצופה אפילו לא בלילה הוא יונק אבל ביום לא נרדם על הציצי ובלילהמתעורר רבות יונק ונרדם יש לציין שהיניקות קצרות (לא נראה בשל רעב) איך משנים לו את ההרגלים?

אני נוטל כדור שינה לוריוון אבל מתעורר לרגל מתן שתן כשלוש שעות אחרי לכתי לישון (בחצות). בנוסף אני לוקח גם כדור להסדרת השתן אומניקקס 0.4, אך אינו מועיל. אני חוזר למיטה ונרדם רק לאחר כשעתיים. קם בסביבות 7 וחוזר לישון כשעה..מה עלי לעשותכדי לשפר את שנתי?

אמא שלי בת 90 משתמשת שנים רבות בכדורי שינה כמו בונדורמין, וואבן ונוקטורנו.
הכדורים מרדימים ל 3 שעות ולאחר מכן היא ערה כל הלילה.
עברה לאחרונה למלטונין 2 מ"ג והתוצאה טובה מאד.
ישנה במשך כל הלילה.
בהוראות כתוב שהתרופה ל 21 יום.
האם ניתן להמשיך ולהשתמש אחרי 21 יום או האם לחזור לתרופות שינה רגילות.
תודה

שלום רב!רופאת המשפחה רשמה לי סירקדין בגלל קושי להירדם שאני סובל ממנו כשנה.תרופות צמחיות לא ממש עזרו לי,ואני מעדיף לא ליטול כדורי שינה.בינתיים המלטונין לא מספיק עוזר,ואחת ליום יומיים אני ישן רק כ4 שעות....אולי עדיף מלטונין רגיל במינון גבוה יותר במקום סירקדין?תודה מראש