פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום, אני מבררת בקשר לאמי.
אמי אשה מבוגרת, בת 66, עם כל מיני בעיות של הגיל:כולסטרול, לחץ דם, סכרת (עכשיו מאוזנת, עד לא מזמן גבוהה מאד מאד).
בזמן האחרון תשושה ועייפה תמיד וישנה המון שעות במהלך כל היום והלילה.
הרבה יותר שעות מכרגיל.
האם זה סימפטום למשהו ? האם זה קשור לשאר הבעיות ?
מה כדאי לבדוק ?
תודה

יש לי בעיית שינה הפוכה - כשאני הולך לישון, אני עושה את זה בפחד רב שכן אני לא יודע אם אתעורר מתי שאני צריך. זה כאילו בכלל לא בשליטתי הסיפור הזה, אם אני אחליט לקום בשעה מסוימת, אני עלול להתעורר מהשעון מעורר אבל לחזור מיד לישון ולא לזכור דבר מהאירוע. זה עוד נורמאלי, לפי מה שהבנתי, אבל כבר כמה פעמים אני רשמתי בשעון המעורר עצמו - שעה שהיא לא נכונה. כך אני מוצא את עצמי מאחר לעבודות בשעות ואין לי מושג מה להגיד למנהל - לא התעוררתי נשמע כמו תירוץ עלוב. הרגלי השינה שלי פוגעים קשות במהלך החיים שלי, אין לי שום שליטה בהם. כשיש אירוע חשוב במיוחד שהרבה אנשים סומכים עלי שאבוא מוכן, אני פשוט עושה לעצמי לילה לבן וכך מבטל את האפשרות שאני לא אתעורר. אני לא מתעורר בזמן אף פעם ואני לא יכול להמשיך לעבוד ככה, וניסיתי כל מני סוגים של שעונים מעוררים, ממערכת הסטיראו שתשמיע לי שירים רועשים (פשוט הנמכתי וחזרתי לישון) ועד לשים את הפלאפון רחוק ממני כדי שאצתרך לקום אליו (לא עזר, הגעתי אליו וחזרתי למיטה). זה כאילו יש שני אנשים - אני בזמן רגיל ואני בזמן התעוררות - כשהשני עושה הכל כדי לדפוק אותי ואחרי זה אני צריך להתמודד עם ההשלכות. מה עושים? איך פותרים את זה? אני כבר לא יודע מה לעשות

אני לא ממש יודעת אייך להגדיר את מה שאני חווה בשבועות האחרונים אבל אני אנסה. באמצע ההתנהלות היומיומית הרגילה שלי, לפתע יש לי מעיין הבזקים ומתערבב לי איזשהוא חלום שכנראה חלמתי בלילה. אני לא מצליחה להבין אם אני במציאות או פשוט נזכרת בחלום באותו הרגע. זה גורם לי לעצירה למס' רגעים ולנסות להבין מה קורה לי בדיוק באותם הרגעים. לוקח לי זמן להבין שמדובר כנראה בחלום שחלמתי ופשוט נזכרתי בו. באחת הפעמים שהמצב המוזר הזה קרה לי, צפיתי בתוכנית בטלויזיה ופתאום הוצפתי ונזכרתי בהרבה חלומות שחלמתי וממש איבדתי כיוון והתחלתי לבכות. לא הבנתי מה קורה לי. ממש התבלבלתי לגמרי. בעלי לא ממש הבין מה קורה לי וגם לא הצלחתי להסביר... מקווה שאולי הצלחתי להעביר מעט מה"חוויה"

שלום,
אני חווה עייפות ובעיקר תשישות מזה זמן רב. בהתייעצות עם פסיכיאטר ניסיתי תרופה אנטי דכאונית (כי כנראה שאני גם בדיכאון קל) וכרגע אין כל שיפור. יש לציין שאני נרדמת בקלות,השינה רציפה בד"כ ואינני נעה באופן חריג בשנתי. האם יתכן שמדובר בהפרעת שינה ואם כן האם ניתן לעזור במידה שמאבחנים זאת?
תודה!

שלום,
אני בן 54, סובל מעייפות יומית כרונית.
כדי לשמור על עירנות אני נוטל כל בוקר כדור של קו אנזים קיו 10 100 מ"ג כדי להשאר ערני עד לשעות הערב.
אני מבקש למצוא תכשיר אחר להגברת העירנות שלי

בעלי, בן 43, מדבר, צועק והולך מתוך שינה. תופעה זו כבר מילדות אצלו, אך לא עוברת. עד עכשיו היו תקופות שהיה רגוע יותר והיו תקופות שהיה קצת יותר. בחצי שנה האחרונה זה הפך להיות בצורה תדירה יותר - כל יום, פעמיים עד שלוש בלילה. אני מותשת. אנא תשובתך בהקדם, כיצד ניתן לטפל בבעיה?

שלום ,
אני סטודנט, ולאחרונה כתוצאה ממצב נפשי אני לא מצליח להירדם בשעות הלילה ונרדם רק בשעות הבוקר המוקדמות. אני אח""כ לא מתעורר במהלך השינה ומצליח לישון ברציפות כמה שעות. הבעייה היא שיש לי בחינות בקרוב בשעות הבוקר ואיני יודע מה לעשות וחושש שלא אקום בבוקר. מה גם שאני לא מעוניין לישון שעתיים לפני הבחינה.
יש לך המלצה מה לעשות כרגע ? יש תרופה שאני יכול ליטול רק לתקופה קצרה של כמה ימים על מנת לישון טוב לפני הבחינה ?

תודה.

שלום,
אני בת 30 וסובלת מזה שנים מהפרעות שינה, שינה קלה, קושי להירדם וחרדות.
מאז לידת בני, בן 8 חודשים הבעיה החריפה ורשמו לי ואבן שלא עזר ולוריואן שכן עזר.
הבנתי שהתרופות הללו יוצרות תלות ועשויות גם לפגוע בתפקודי כבד.
בעבר רשמו לי נוקטורנו אבל הבנתי שזו תרופה רק לשינה ולא לחרדה ושגם היא יוצרת תלות.
אני יודעת שהדבר הנכון ביותר הוא ייעוץ פרטני אבל אני לא יודעת למי אני אמורה לפנות.
רופאת המשפחה אמרה שלא מבינה מספיק לעומק,
לפסיכיאטר דרך הקופה אני צריכה לחכות חצי שנה ופרטי עולה 1000 ש"ח לפגישה,
בזמנו הלכתי לרופא שינה שבכלל פנימאי במקצועו ולא הרגשתי שהוא באמת מבין את ההבטים הפסיכולוגיים/פסיכיאטריים של העניין.
אשמח מאוד לשמוע את חוות דעתכם.
איזה תרופות מזיקות קצת פחות/ בעלות פחות סיכון לתלות ופגיעה בכבד ועדיין עושות את העבודה?
תודה מראש

שלום לך רציתי לדעת האם זה אפשרי לבצע הרדמה מלאה לניתוח עם אני לוקח כדורים פסיכיאטרים בשם סרוקסט כ40 מיליגרם ביום ,

שלום וברכה
לפעמיים קורא לי מצב שאני ישן (אולי שינה עמוקה) לא משנה בלילה או צהרים,
אני נמצא בסיטואציה של חלום, אני מנסה להתעורר ומתקשה אני מרגיש כאילו אני נאבק עם עצמי להתעורר פותח מעט עניים או משהו כזה ושוב פעם חוזר לחלום כך מס' פעמים עד שלאחר מאמצים אני מתעורר בפתאומיות.
א. מדוע זה קורה
ב. האם זה שכיח
ג. האם זה מסוכן לגוף
ד. כיצד ניתן להימנע ממצבים לא נעמים אלו.
תודה
דביר

שלום שמי אילן ואני בן 35
כל חיי מלווה אותי אותה בעיה ,קשה לקום בבוקר.
אני ישן מצוין ונרדם בקלות אך לא משנה מתי אלך לישון קשה לי מאד להתעורר בבוקר. גם אם אני ישן שנת צהריים קשה לי מאד להתעורר ממנה. הנודניק בשעון מעורר שלי עובד ללא הפסקה ומעיר אותי כל 10 דקות וזה יכול להמשך שעתיים.
אני ישן מאוחר בד"כ ,בסביבות 1 בלילה, אבל אין לי עייפות מצטברת ואני ישן לפחות 7 שעות כל לילה.הבעיה היא כאמור להתעורר.
אישתי הולכת לישון יחד איתי ואין לה בעיות יקיצה,מרגע צלצול השעון היא קמה מהמיטה ומתעוררת לחלוטין,למה לי זה כל כך קשה?
אציין שבד"כ מרגע שאני קם אני די עירני ופעיל.

שלום ותודה מראש,
אני בת 34, צעיר ילדיי בן 3, לא בהריון.
בחודשים האחרונים התחלתי לקום לשירותים בלילה, דבר שלא קרה בעבר מלבד בסופי הריונות.
זה קורה כמעט כל לילה, לפעמים יותר מפעם.
אני מאד מאד מתקשה להירדם לאחר מכן, לפעמים יכולה לעבור למעלה משעה. זה כאילו שהגוף שלי מתעורר וחושב שכבר בוקר. איכות השינה שלי, מן הסתם, נפגעת מאד בשל כך.
מאז שזה התחיל אני מקפידה לא לשתות מעבר לשעה 19:30 לכל המאוחר. אני הולכת לישון באזור 22:30 - 23:00, ומקפידה ללכת לשירותים לפני השינה.
האם יש משהו נוסף שאני יכולה לעשות? האם הצטמצמה לי לפתע השלפוחית?

תודה מראש,
תמר.

שלום רב
יש לי ילד בן 18 חודשים שהיה נכנס בקלות למיטה שלו בלילה והייתי משכיבה אותו והוא היה נרדם לבד. בשבועיים האחרונים הילד לא מסכים להירדם אם אין מבוגר איתו בחדר. כשהוא מתעורר באמצע הלילה זה אותו דבר. אם יוצאים מהחדר הוא מתחיל לבכות. חשוב לציין שאני בחודש שמיני של ההריון ואני חוששת שזה חלק מרגרסיה בגלל ההריון. האם זה נכון? האם הוא פתאום מרגיש אי בטחון בגלל ההריון? מה ממולץ לעשות.
המון תודות

יש לי בעיה אם השינה
נכנסו לבנין דירים המרעישים מאוד
פניתי אליהם ולא עזר כלום
התחלתי לא לישון היות ויש לי בעיה ואני רגישה מאוד לרעשים לא נרדמת שישנם רעשים
התחלתי לקחת בנדורמין מידי יום כרגע המצב שאחרי כמה ימים שאני לוקחת את הכדור
אין כבר השפעה ולכן יוצא שלפחות 3 לילות לא יושנת בשבוע היות ו3 לילות לא לוקחת את
הבונדורמין לא ברצף לכן לא עוצמת עין כול הלילה בימים שלא לוקחת את הבנדורמין
בעוד כחודש אמורה לעבור דירה מקוה ששם לו ירעישו בצורה שכזו
אך אני יכולה לעבור גמילה מהכדורים האלה ?.
בסך הכול לקחתי כחודשים את הכדורים .
תודה רבה י

שלום רב ד"ר,
שינה עם פה פתוח ולשון יבשה בבוקר זה תסמין ודי של דום נשימה בשינה? (בנוסף לתחושת עייפות/ישנוניות יומיומית). תודה מראש.