פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אני לא ישנה בלילות כבר תקופה של חודשיים וחצי הרופא הביאה לו בודרומין ולא עזר ונקטורנו ולא עזר וגם איטומין לא עזר מה עלי לעשות????

שלום, אני סובלת מהפרעת קשב וריכוז ומליקוי למידה.
אני כרגע נוטלת קונטרטה 54 מ"ג ושוקלת בערך 50 ק"ג.

הבעיה היא שהתרופה מעוררת אותי וגורמת לי לשינוי של השעות בהן אני מרגישה צורך לישון. אני ערה יותר שעות ביממה מאדם רגיל. אני נשארת ערה בלי צורך לישון משהו כמו 18-19 שעות ואני בנאדם שזקוק ללפחות 8 שעות בלילה, אלא שאחרי הקונצרטה אני לא מסוגלת לקום אלא אם כן ישנתי 10 שעות בערך.

למעשה- אין לי בעיות שינה של ממש, אבל בגלל שמכיתה א' נתנו לי ריטלין ואחר כך קונצרטה אני כבר לא זוכרת מה זה לישון בזמן. אם אני לא לוקחת את התרופות האלו אני לא יעילה. אני בת 25.5

האם התרופה Circadin 2.0.p היא הפיתרון עבורי? הרי שאינני סובלת מבעיות שינה- אלא רק ורק משום שאני לוקחת קונצרטה. לדעתי, כשאני מפסיקה לקחת אותה אני מסוגלת לישון מוקדם יותר.. נניח בשתיים ואז לקום בעשר וזה נורמאלי. אבל עם הקונצטרה שתיים בלילה זה מוקדם בשבילי...

נ.ב: הפסיכיאטר רשם לי אדרל ואמר לי שאם זה יעורר אותי הוא ירשום לי סטסטרה. אני קראתי שאדרל עוד יותר מעורר מהקונצרטה... ואני חוששת שלא אוכל לישון בכלל. מכרה שלי, שלוקחת אדרל סיפרה לי שהיא הולכת לישון כל יומיים...

שלום ד"ר
יש לי תיאומים בגיל שנתיים וחצי עם פגיעה ניורולוגית- פיגור פסיכומוטורי- ופרכוסים
אך הבעיה היא, הם הולכים לישון בשעות הערב המוקדמות 6-7 בערב, מתעוררים אחרי כ 5 שעות רגועים יפים, אך הבעיה מתחילה אחרי כשעתיים מההתעוררות שלהם שרוצים לישון בחזרה, אז הם עצבניים, כאילו רוצים לישון ולא מצליחים ואז מתעצבנים ומתחילה החגיגה, כאילו הבעיה באינדוקציה של השינה שלהם
איך אפשר לפתור בעיה כזו שיכולים לישון בשקט בחזרה אחרי שמתעוררים באמצע הלילה
תודה על עזרתכם

שלום,
אני חולה אונקולוגית (סרטן שד לפני 4 שנים עם גרורות מלפני כחצי שנה).
לאחרונה אני סובלת מנדודי שינה. קבלתי מרשמים לשני כדורים משני רופאים שונים - בונדורמין, ו-circadin.
מה עדיף?
תודה

שלום רב. ברצוני לשאול אתכם שאלה אשר מאד מטרידה אותי.
לפני זמן מה אני סבלתי מהפרעות שינה ופשוט לא יכלתי לישון כמה ימים ברציפות. הלכתי לרופאת המשפחה שלי ואמרתי לה זאת והיא ענתה לי בזלזול :נו אז אל תשני, אין לי מה לעשות לך". וככה יצאתי מהחדר שלה ללא כל עזרה. למרות שניסיתי לבקש ממנה עוד ועוד והתחננתי לפניה עוד ועוד שתעזור אבל היא רק עשתה פרצופים שנמאס לה ממני והיא אפילו לא רצתה לשמוע אותי. האם זה בסדר איך שהתנהגה אליי והאם אני יכולה להתלונן עליה וכיצד עאשה זאת? תודה.

שלום,

בבדיקת שינה התגלתה יעילות שינה נמוכה (70%).
אני סובל גם מקושי בהירדמות לפעמים אך גם כאשר אני נרדם וישן כ 8 שעות אני קם עייף.
הומלץ לי טיפול CBT . האם הטיפול יכול לעזור גם במקרה שאני נרדם וישן כל הלילה אך קם עייף ?
(מבחינת חמצן,נחירות יצא תקין)

בימים חמים יש קושי גדול להירדם.האם יש משהו לעשות ?

תודה

שלום רב,

האם שינה מרובה לכשעצמה יכולה לגרום לעייפות או שהיא רק סימפטום ולא הגורם?

לד"ר שלום.

אני בחור כבן 25 שסובל מזה שנים מאסתמה , בשנתיים האחרונות אני מתעורר כ-3-4 פעמיים בלילה עם קוצר נשימה, לוקח משאף וחוזר לישון
בבקרים שאני מתעורר (בקושי) אני חש בכאבי ראש יש לי המון ליחה ובהמשך היום אני חש עייפות קיצונית

שאלתי היא מה עושים במצב כזה ? איך אני יכול לישון טוב יותר בלילה? (אני מעשן)

תודה.

אני בת 42 ומזה שלוש שנים סובלת מקשיי הרדמות כרוניים כנראה כתוצאה מדריכות יתר,חרדות
ניסיתי הרבה מוצרים טבעים, הרפיות , מכון שינה, שיחות וכ. לפני שנתיים התחלתי לקחת צפרלקס
שעזר לי מאוד וסטילנוקס לשינה. בחצי השנה האחרונה אני מרגישה יותר טוב והורדתי מינון שתי התרופות לחצי. אך אני מתכננת להכנס להריון וחוששת מאוד שלא אוכל לקחת תרופותאלה ולא אוכל לישון. זקוקה לעזרה. תודה.

האם זה משנה למוח אם אני ישנה מ 5 בבקור עד 11 שינה טובה ורצופה במקום בשעות המקובלות?

שלום, אני סטודנטית בת 22 ולאחרונה סובלת משעות שינה מוזרות. לא זו בלבד שאני לא מצליחה להירדם לפני 4 בבוקר, אלא שהגוף שלי דורש לפחות 10-12 שעות שינה ביממה. אפילו אם בשבוע מסוים אני כביכול מצליחה "לסדר" את השעות, קורה משהו והן חוזרות להתהפך. לרוב, גם אם אני ישנה 6-7 שעות בלילה - אם אני קמה מוקדם (סביבות 8,9) הגוף שלי מראה סימני עייפות במשך כל היום. קשה לי לתפקד במיוחד בבקרים (עוד מאז הצבא): לא משנה כמה אני ישנה בלילה, אני עייפה בבקרים...

שאלותיי הן:
-למה הגוף שלי "דורש" - נוסף לשעות השינה המאוחרות מאוד - גם זמן שינה ארוך מאוד?
-יכול להיות שכ-ל זה נובע רק מלחץ דם נמוך\חוסר במאגרי ברזל?

תודה רבה!

האם שיתוק שינה וכן מחלת הירח (סהרוריות) הן מחלות תורשתיות?
וכיצד אפשר להתמודד עם מחלות אלו?
האם יש טיפול תרופתי?

אשמח לתשובה מהירה=]
בתודה, יעל!

שלום! בערך מגיל 14 יש לי בעיות בשינה זה בא פעם ב.. לרוב אני ישנה טוב והרבה אני יכולה לישון בלילה 11 שעות רצוף אולי לקום פעם אחת לשירותים והכל טוב ויפה. אבל לפעמים כשאני במתח ממשהו או אפילו סתם זה בא לי פתאום ואני מרגישה לחוצה שאולי אני לא ארדם וזה מה שקורה וככה המחשבות באות לי בלילה שאני לא מצליחה להרדם ולרוב אני לוקחת איזה כדור שגם מרדים אותי אחריי שעתיים. ואני רואה שאני לא נרדמת ואני נלחצת ומכריחה את עצמי להרדם. עכשיו זה שוב קורה לי כבר כמה ימים ברציפות וזה מלחיץ אותי כי אני סטודנטית ובתקופה עמוסה וזה יוצר שאני צריכה להפסיד הרצאות. ואני לא יודעת איך לפתור את זה כי הרפיה וכל זה לא יעזור אני מנסה הכל ולא הולך. אני גם רוצה לציין שיש לי בעייה עם ההורומונים שגילו לי בתקופה האחרונה ואין לי כמה חודשים מחזור.
מה אני יכולה לעשות? האם כדאי לגשת לרופאת משפחה שתביא לי הפניה לאיזה רופא שיביא לי תרופה שאני אוכל לקחת למקרה שזה קורה לי. אני תמיד חיה בלחץ שזה יקרה וזה הורס לי חיי יום יום. אני מיואשת ממש.לרוב באמת שנגיד עכשיו זה קרה לי אחרי שאיזה חודש ישנתי מעולה.
תודה!

בתור נער בן 18 היה לי בעיית סהרוריות ומאז היא לא חזרה
לפני כמה ימים ישנתי עם חברתי במיטה ותוך כדי שינה היא העירה אותי
בצעקה,והסבירה לי שהיידים שלי היו חזק סביב הצוואר שלה,
כמובן שלא זכרתי כלום,רק זכרתי שהיה לי חלום שמישהו תוקף
אותי אם אקדח וכנראה תקפתי אותו חזרה,
אני יודע שבשלב השינה העמוקה השרירים אמורים להיות מנוונים כך
שלא תנסע לבצע דברים שיש בחלום,
ובכול זאת זה קרה,
מאז המקרה מאוד מפחיד אותי,
ואני רוצה לדעת האם יש טיפול לנושא,ומה אפשר לעשות בשביל להרגיע את
הצד השני

שלום,

מזה כ-3 שנים אני סובל מעייפות מתמשכת , קושי ריכוז ,בילבול ופשוט לאורך כל היום המוח במצב יושן. לאחרונה זה התחיל להיתבטא בכבדות , נשימות לא סדירות ודפיקות לב חזקות..


האם זה יכול להיגרם כתוצאה מהפרעת שינה מתמשכת? והצטברות בחוסר שעות שינה?
ומה יכול להיות הפיתרון לכך?

תודה למשיבים.