פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

קיבלתי מפסיכיאטרית בונדורמין והיא אמרה שזה לא ממכר ואף לא הגבילה אותי בצריכה של זה. רופאת המשפחה שלי אומרת שזה ממכר וקראתי שאין לקחת מעל 7-10 ימים. מעבר לכך, קראתי שתרופה זו מונעת שינה עמוקה ומאפשרת רק שינה "שטוחה". שלוש שאלות לי-
1. מי מהרופאות צודקת?
2. למה הטיפול הוא דרך מניעת שינה עמוקה?
3. היש טיפול טוב ובלתי ממכר?

תודה

שלום רב
הבן שלי בן שנתיים ו-3 חודשים עם פגיעה מוחית, עבר כריית שקד שלישי לפני 8 חודשים, הייתה רגיעה אך שוב נחירות , נשימה רעשנית מאוד ומאומצת,והפסקות נשימה
מעבדת שינה- הפסקות נשימה שטיבן לא ברור בתדירות 20 לשעה- לא ניתן להשיג מזה מסכנות
בדיקת רופא א.א.ג- שקדים מעט מוגדלים אך לא נוקשים
סטוראציות בשינה ממוצע 88%
איך מתקדמים בעניין של הבירו והטיפול, ומה הדחיפות בעניין הזה?
תודה

שלום שמי רובי ואני בן 26 , מזה חודשיים אני מתקשה לישון באופן רצוף כמו שהייתי פעם
אני מוצא את עצמי מתעורר יותר מפעם אחת במהלך הלילה וזה מאד מציק לי . הטיפול שהרופאת משפחה נתנה לי זה כדורי הרגעה טבעיים ( קלמנרבין ) , וניסיתי את זה ממש לתקופה קצרה אבל ללא הצלחה . אני די רגוע באופן כללי ועוברת עלי תקופה שניתן להגדיר לא לחוצה מידי .
לאחרונה גם טיפה קשה לי לחזור לישון אחרי שאני מתעורר בלילה
אז האם זה מעיד בצורה כזאת או אחרת על חוסר כלשהו בדם , או שזה מצב נפשי לא מוגדר ?
והאם חודשיים שזה לא עובר מעיד על מצב כרוני ?

שלום
ישנה תרופה להפרעות שינה ללא מרשם הנקראת "טונייט", היא מכילה אנטי היסטמין DOXYLAMINE SUCCINATA את התרופה ניתן לקחת רק למשך שבועיים.
האם התרופה ממכרת? מזיקה? מדוע לא טוב לקחת לזמן ארוך יותר?
תודה

שלום
אני מטופלת בבעיה של בלוטת התריס תת פעילות.עקב כמות גדולה של תירוקסין הבלוטה התריס התחילה יתר פעילות .התגובות היו קשות .לחץ בחזה .רעידות ירידה במשקל.חוסר שינה .עיצוצים .חרדה ומצב של דיכאון.
התחלתי לקבל כדור לטיפול אסטרו 10 .כיום אחרי חודשיים.אני עדין קמה קבוע בשעה 3:15 .
בקושי ישנה 4 שעות .מחכה לבוקר.
איזה כדור לקחת.או מה אפשר לעשות .
תודה

יש לי בן בגיל שנתיים ו-3 חודשים שסובל ממחלה ניורולוגית עם פגיעה מוחית- לא ידועה המחלה
ידוע על פרכוסים גם- מטופל ב SABRIL' TOPAMAX
מזה כחודש ימים התחילו נחירות בלילה, ממש שינה רעשנית מאוד, למרות שהוא עבר ניתוח שקד שלישי לפני 8 חודשים, מאז הייתה רגיעה אך שוב נוחר, נבדק על ידי רופא א.א.ג שאמר השקדים מוגדלים אך לא חוסמים, הומלץ על בדיקת שינה
בבדיקת שינה- סטוראציה ממוצעת בשינה 90%- בעירנות 94-95%, דופק ממוצע בשינה 130
נצפו הפרעות אפליפטיות טימפוראליות ב EEG אך ללא שינוי מתרשימים קודמים מלפני כשנה- מצב סטאטי- אך הילד לא מפרקס בכלל קלינית
תוצאות הבדיקה
AP-37
DESATURATION INDEX -8.2NUMBER/H
AVERAGE SPO2-90.4%
MINIMUM SPO2-67%
AVERAGE SPO2 DECREASE-4.5%
APNEA DURATION- TOTL NUMBER-1/12
OBSTRUCTIVE 0/3
CENTRAL APNEA 1/9
AHI-AWZ-6.9
AHI- TST-8.1
האם יש מסכנה מהבדיקה
תודה
AHI REM 8.1

לפני מספר ימים התחלתי את השימוש בסירקדין, וזה גרם לי ליקיצה לאחר שעתיים מבלי יכולת להרדם. במשך 3 ימים רצופים. אני מיואשת כי מצבי היה עדיף לפני התחלת השימוש. קראתי שיש תופעות לואי לסירקדין שחלק מהם זה נדודי שינה. עכשיו אני לא יודעת מה אני אמורה לעשות, להפסיק את השימוש? האם זו תופעת לואי חולפת? אגב, בעבר השתמשתי לפרקים בלוריוון שעזר לי פלאים. אני שוקלת לחזור ללוריבאן.

מישהו יודע כמה זמן צריך לחכות עד שאפשר לקחת כדור לוריוון אחרי סירקדין?
ומה עלול לקרות אם לוקחים אותם בהפרש של יום?


תודה על העזרה

אני לוקח סירקדין שבנוסף לכדור שינה עוזר לי. מתי נכון לקחת אותו ,עם רדת החשיכה

או כשעה שעתיים לפני השינה ?

שלום,

אני פונה בקשר לבעיית שינה איתה אני מתמודד בתקופה האחרונה. כשאני עייף מאוד והולך לישון פתאום "אני מתעורר" ושוכב במיטה בלי שאני מצליח להרדם. בשבועיים אחרונים אני משתמש בסטילנוקס, אך לא נראה לי שזה פתרון לטווח הארוך. לציין כי קשה לי להרדם דווקא כשאני יותר עייף.
אומנם מדובר בתקופה לחוצה אך זה קורה גם כשיותר רגוע.
האם יש כדור שכדאי לקחת לאורך זמן או משהו אחר?

תודה רבה
אבי

סיימתי טיפול סירקדין 21 כדור. אחרי כמה זמן מסיום הטיפול אפשר להתחיל שוב?

אני מרגיש שהכדור עזר לי פלאים בשינה.

אני סובל מנחירות בלילה ואני קם עייף כאילו לא ישנתי בכלל. אני סובל מעודף משקל וניראה שזה משפיע החזקת הנחירות.
יש לי בתוכנית הורדת משקל אבל עד שזה ייקרה האם יש משהו אחר שאפשר לעשות בלי לבקר במעבדת שינה. שמעתי שיש מדבקות שמלבישים על העף בלילה, אפשר לקנות בסופר-פארם, רציתי לדעת אם זה עוזר.

תודה.

ד"ר שלום
תודה על ההתייחסות. אני לא יודעת אם זה מקובל אבל האם תוכלי להמליץ לי על מטפל התנהגותי-קוגניטיבי מאיזור הוד השרון-כפ"ס-רעננה. אני פשוט לא מכירה ולא רוצה ללכת לכל אחד וליפול.י הייתי כבר אצל פסיכולוגית קלינית אך היא לא ידעה איך להתייחס לעניין השינה ואני מרגישה שהיא רק החמירה לי את המצב.
תודה רבה
יעל

היי שמי מירי בת 45 נוטלת ברוטיזולאם 3 בלילה האם אפשר להיגמל מכדורי שינה? אני מעוניינת בדיסקרטיות ולהגיע באופן פרטי בדחיפות

ד"ר שלום,
לפני כ3.5 חודשים ילדתי את בתי הבכורה. מאז הלידה יש לי קשיי הירדמות גדולים. בהתחלה לא נרדמתי (ועזרתי כדור שינה נוקטורנו מינון 5.57) כי הייתי חרדה ולחוצה לאור המצב החדש. אבל עם הזמן התרגלתי לשינוי ואבל הפחד מלא להירדם נשאר. היום אני רק נכנסת למיטה בלילה (ומנסה לא ליטול כדור) ומייד מתחיל דופק מואץ, יובש הפה ופאניקה. אני נוטלת כבר כדורי נוקטורנו מזה 3 חודשים (כאשר הורדתי את המינון ל3.75 ולעיתים אני מצליחה ליטול חצי מהמינון של 3.75). אני יודעת שמדובר כבר באפקט הפסיכולוגי של הכדור -כי כבר פיתחתי ממש חרדה מהשינה בלילה.
אני אציין שביום אין לי את החרדה מהשינה, בנוסף אני לא מרגישה בדכאון, או אינני חרדה במהלך היום. אני מתפקדת טוב ומרגישה טוב בדרך כלל. אני אוסיף שאחרי שנת לילה גם של 7-8 שעות אני קמה עייפה לעיתים עם גוף כואב כך שגם השינה שמושגת עם כדור השינה אינה ממש איכותית.
מה את מציעה? רופא הנשים שלי הציעה לי לקחת כדור נגד חרדה-ציפרומיל. אולם אינני בחרדה כל היום אלא רק משהו נקודתי בלילה. אני אובדת עצות, מרגישה מאוד חסרת אונים ומפחדת לפתח תלות קבועה בכדור השינה.
תודה יעל