פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום,
אני בעלת הפרעת קשב ולוקחת קונצרטה. הסיבה העיקרית לשימוש בתרופה היא שכאשר אני לא לוקחת את התרופה אני כל הזמן עייפה ולא מצליחה להתרכז כי אני פשוט נרדמת וזנה לא משנה אם התעוררתי לפני שעתיים.
היום נאמר לי שכדאי לי להיבדק במעבדת שינה. לי אין בעיה להירדם אלא להיפך אני נרדמת תוך שניות וממה שידוע לי אני לא זזה הרבה במהלך השינה.
היתכן שבכל זאת יש לי הפרעת שינה שמשפיעה על עירנותי במהלך היום?
תודה רבה

יותר מפעם קרה לי כשאני באמצע חלום ואז רוצה להתעורר אבל לא יכולה לקום!!!
ברגע שאני מנסה פתאום מתחיל גל של כאבים מטורפים הראש כאילו עומד להתפוצץ וכאבים לאורך הגוף, כאילו אני לא יכולה להתנתק מהחלום. ואני חוזרת מיד לישון בגלל זה.
למה זה קורה לי? אסור להתעורר באמצע חלום?
זו תופעה ידועה?
יש לזה טיפול?

אני בת 52, בדרך כלל בריאה, סובלת מהפרעות שינה מזה שנים מעוניינת לנסות את התרופה החדשה של פרופסור נאוה זיסאפל, באיזה מינון לוקחים ובמשך כמה זמן? תודה שוש

שאלה לרופאות הנכבדות. אני בן 65. עברתי ניתוח רדיקאלי של כריתת ערמונית עקב סרטן לפני 9 שנים. ברקע סכרת מאוזנת בכדורים דיאטה ופעיןות גופנית מזה 15 שנים. מאז הניתוח הרדיקאלי סובל מחוסר שינה כרוני (הצורך לרוקן את שלפוחית השתן מחד, ושתיה מרובה מאד עקב הסכרת מאידך). לפני כשנה החריפו בעיות חוסר השינה באופן קיצוני. לקחתי לסרוגין, מלטונין, סטילנוקס, בונדורמין ונוקטורנו. אך כל הכדורים עזרו באופן חלקי בלבד. מכיר היטב את אופן ההשפעה ותופעות הלוואי של כל אחד מהכדורים הנ"ל. שקלתי ללכת למעבדת שינה, אך רופאת המשפחה שלי טענה, שחבל על זמני. לאחרונה כמעט שאינני נוטל כדורים, אך חש עייפות במשך כל היום. קראתי על תרופה חדשה בשם circardin אשר איננה בסל התרופות ומבוסת על שיחרור איטי של מלטונין. שאלתי, האם יש טעם לנסות לקחת את התרופה החדשה, או אולי יש לכם פתרון אחר, כי איכות החיים שהיא מאד נפגמת עקב חוסר השינה הכרוני. בתודה מראש.

שלום רב,
יש לי מספר בעיות שלובות, אני סובל מדום נשימה מאובחן, בן 28 ושוקל 119 ק"ג
אני לא מצליח לישון עם ה CPAP כי מאוד קשה לי להרדם וכרגע לא משתמש בCPAP.
הבעיה היא שמאוד מאוד קשה לי להרדם ולהכנס לתרדמת בין אם הראש עובד ובין אם הגוף
מציק ולא רוצה להרגע ולהרדם, ובין אם אני שוכב בשקט ללא הפרעה ופשוט לא נרדם.
אם אני מתעורר בלילה לפעמים קשה לחזור לישון או אם אני מתעורר לפני הזמן בבוקר לא מצליח בכלל להרדם שוב
מיותר לציין שחיי הם סיוט, אני עייף מרבית השבוע חסר חשק ודי מיואש, זה גם מקשה עלי לעשות דיאטה כי אני עייף מדי לעשות ספורט וצריך פעם-פעמיים לקחת כדור לכאב ראש כדי לסחוב את היום.
כרגע אני לוקח באופן קבוע סטינלוקס כדי להרדם, אך ההשפעה פוחתת במשך הזמן.
במעבדת השינה נתנו לי פתרון רק לדום נשימה ולא מעבר והפתרון לא פרקטי עבורי (הכרחתי את עצמי כמה ימים להרדם עם המסיכה בעזרת כדור ואשתי אמרה לי שאחרי רבע שעה שנרדמתי פשוט הורדתי אותה ממני תוך כדי שינה)
השאלה היא האם יש פתרונות, מבדקים, עצות מומחים, משהו שאני יכול לעשות?
וכרגע אני באמת רוצה להוריד את המינון של הכדור וקראתי שיש לעשות תהליך "גמילה" כדי שזה יצליח אשמח לקבל מידע בקשר לזה.

תודה, אורי

בני בן ה-24 סובל מבעיות שינה מאז היותו ילד קטן.
הוא נרדם בגלים. אם הוא מפספס גל שינה, נשאר ער ומוצא את עצמו ישן בין 4-5 שעות מקסימום בלילה. עייף ולא מרוכז רוב היום. האם יש טיפול שאינו תרופתי (כיוון שאינו מסכים לקחת כדורי שינה) והאם יתכן כי מוחו אינו מפריש חומרים מסויימים הדואגים לשינה?

שלום. ליאור, בן 4, סובל מבעיות שינה. הוא מתעורר בסביבות 4-5 לפנות בוקר, בממוצע פעמיים בשבוע ולא מצליח להירדם. הוא לא מתעורר בבכי ובהיסטריה. הוא רגוע מאוד, מגיע לחדר שלנו ואומר שהוא מפחד. אנחנו ישנם לידו, הוא ישן איתנו במיטה, מלטפים אותו ומרגיעים אותו אבל הוא לא מצליח להירדם. הוא נכנס למצב של חלום ומתעורר כל הזמן. הוא רועד בכל הגוף, כאילו נכנס בו דיבוק. המראה קצת מפחיד ורואים שהוא סובל. המצב יכול להימשך שעתיים עד שהוא נרדם סוף סוף. דבר נוסף הוא שליאור אינו מצליח להירדם. הוא יכול לשכב במיטה במשך שעה ומשהו, ער לחלוטין ולא להירדם. הוא מאוד עייף ורוצה להירדם אבל לא מצליח. בימים האחרונים הוא ישן על מזרון ליד המיטה שלנו. אילו בדיקות עלינו לעשות?

שלום רב,
בני בן ה-12 הוא ילד מקסים וחכם, מטרידה אותי תופעה שהוא עצמו כלל אינו מודע לה. הוא ישן מ-10 עד 7 בבוקר בד"כ, ואחת לכמה ימים - בממוצע פעם בשבוע קורה שתוך כדי שינה הוא מתישב, ומדבר מתוך שינה עם הבעות ונענועי ידים (אי אפשר לזהות את המילים), לעיתים בכעס אבל לא תמיד. לפני כמה ימים אף החל לשיר עם מחיאות כפים. בעלי או אני כשרואים זאת משכיבים אותו בעדינות במיטתו, ובבוקר כשקם אינו זוכר מכך מאומה.
על מה יכולה להעיד תופעה כזו? מה יש לבדוק? האם זה מצריך טיפול ומאיזה סוג?
אני חוששת לשלוח אותו לשינה אצל חבר או למחנה עם לינה , היות שיכולים ללעוג לו...
תודה מראש על תגובתכם!

בני בן השנה ועשרה חודשים נרדם בדרך של חבטת הראש במיטה באופן קצבי וקבוע.אעפ"י שזה מוזר,גם אני ןגם אבי נהגנו להירדם כך עד גיל מאוחר.יש לציין שכולנו מפותחם,נורמטיבים ולא סובלים מבעיות בריאותיות,האם התופעה מוכרת? אנחנו תמיד מרגישים חריגים.

שאלה נוספת-לאחרונה החל בננו הנ"ל לסבול ממה שנראה לנו חרדת נטישה,3 וכל זאת חודשים לאחר שנולד לו אח,עברנו דירה,הוא התחיל גן (שאותו הוא אוהב מאוד) ואושפז למשך כמה ימים בשל מחלת חורף.כיצד ניתן לעזור לו לאחר שבד"כ הלך לישון די בשמחה וישן באופן סביר במשך הלילה.

שלום
ברצוני לדעת אם ישנם שינויים נוריולוגיים פיזיולוגיים,או אחרים בעת התהליך הראשוני של ההרדמות או הנימנום !? (כוונתי למה שמכונה שינה זעירה)
אשמח לקבל קישורים/מאמרים במידה וקיימים כאלה.
תודה

לאחרונה אני מצוי במתח רב בגלל בעיות כלכליות.
הדבר גורם לי לנדודי שינה המתבטאים בכך שאני מתעורר באמצע הלילה ואיני מצליח להירדם שנית.וכתוצאה מכך יש לי ירידה בתפקוד במשך היום.
מאחר ובעבר לא סבלתי מנדודי שינה אני מקווה שהדבר יסתדר כאשר גורמי המתח ייעלמו.
שאלתי היא לבינתיים, כיצד עדיף לפעול כדי להפחית את הפגיעה בתפקוד ביום המחרת. האם לאחר היקיצה באמצע הלילה לקום מהמיטה ולעשות פעילות כלשהי או להישאר במיטה עד שעת היקיצה הייעודה ולנסות להירדם (ללא הצלחה).
או במילים אחרות האם האפשרות השניה, לשכב ער במיטה, ממלאת חלקית את הפונקציות של השינה ותורמת להפחת כלשהי של בעיות התפקוד ביום שלמחרת.

האם כדורי שינה (כמו בונדורמין, זופיקלון) משפיעים על המוח מעבר להשפעה המרדימה, ומעבר לתופעות לוואי זמניות?
האם הם יכולים לפגוע באיזשהו אופן בקוגניציה, בזיכרון, ברמת האינטליגנציה, לאחר הפסקת השימוש בהם/ בעת שלא נתונים תחת השפעתם ?

תודה.

איך זה שבונדורמין לא עובד עלי כלל וזנקס אני צריכה לקחת 2-3 של 1 מג כדי לישון וגם זה מועיל רק ל 5 - 6 שעות. אני לוקחת רק כפעם בשבוע. כל השאר אני מתמודדת עם הרדמות ב 6 בבוקר ולמזלי אני יכולה לישון עד 12. אבל איך מתקדמים לנורמה?

בחודשים האחרונים אני זז הרבה בשינה ולא רגוע ובנוסף לזה הנשימות שלי מאוד כבדות הייתי שמח לדעת מה אוכל לעשות.

אם מלטונין נספג מאוד מהר, כיצד הוא יכול לגרום לתשישות ביום שאחרי? (כמו שהוא בדר"כ עושה)
תודה