פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום , כבר כמה חודשים יש לי עייפות בלתי נגמרת. אני ישנה כל רגע שאני יכולה. אני עובדת בספורט. אז מלבד השעות שאני נמצאת בפעילות גופנית שזה שעות מפוזרות במהלך היום או הערב...אז אני ישנה המון בין לבין וכל הזמן עייפה..מה עושים? בבדיקות דם שגרתיות הכל בסדר אצלי. ואני בטיפול של דיקור סיני. ואני עדיין עייפה.וישנה כל הזמן .מה עושים? תודה

שלום רב הנני אבא לילדה בת 4 וחצי. לאחרונה ביתי החלה לקום באמצע הלילה להתיישב ולהמשיך לישון מתוך ישיבה. אני במקרה קמתי לשרותים ושמעתי קולות. נכנסתי לחדרה וראיתי אותה ישנה בצורה האמורה. ברצוני לציין שכאשר היא צריכה לשרותים אז היא מתיישבת וקוראת לאשתי. לפני כשנה היא הייתה מתיישבת ורק מוציאה קולות או בוכה ואז היינו ניגשים אליה. שאלתי היא: האם זו הפרעה מוקרת או שמה הפרעה חיצונית כמו רעשים חיצוניים(רעמים, אופנועים וכו') ברצוני לציין שאני נורא נבהל כשאני מוצא אותה במצב של שינה תוך כדי ישיבה ומתמלא ברחמים. אשמח לקבל את תגובתך. בכבוד רב דוברת ועופר לוי

שלום רב בתקופה האחרונה אני מתעוררת בלילה שהפנים מלאות זיעה כולל הצואר והציפה בקרבת הפנים רטובה. כמוכן יש לי קשיים בהרדמות ויקיצות לפחות פעמיים שלוש בלילה. אני בת 55 ולוקחת הורמונים מזה שנתיים לאחר שהבעיה היחידה בתופעות גיל המעבר היתה קשיי שינה. בדיקות הדם שלי מאוזנות - אני מטופלת באלטרוקסין מזה 10 שנים, מטופלת בסימבסטטין כשנתיים, רסיטל - כחמש שנים, כמו כן אני לוקחת תוספי ויטמינים. אני במשקל תקין (52 ק"ג גובה 1.56) ועד כמה שידוע לי אינני נוחרת. מה יכולה להיות הסיבה ומה מומלץ לטיפול.

ערב טוב אני בחורה בת 53שנה שעברה עברתי ניתוח להוצאת בלוטת התריס ( לפני תשע שנים הוציאו לי את הימנית ) כיום אני מאז הניתוח בעלי אומר שאני נאנחת מתוך שינה ומשמיעה קולות וגם לפעמים אני מרגישה שאני נחנקת

שלום. אני בן 18 וכבר שבועיים שאני חולם כל לילה. בדר"כ אני לא חולם כ"כ הרבה, אבל לחלום שבועיים ברצף זה מוזר. אני רוצה לדעת את הסיבה ללמה אני חולם כ"כ הרבה? אם זה משנה, לפני שבועיים עישנתי בפעם הראשונה והאחרונה חשיש (לא הרבה כמה שאכטות מג'וינט), ומאז החלומות התחילו.

תודה תודה לכן על התשובות הענייניות והמקצועיות. אבל עכשו (אחרי שהמכשיר למעשה נפסל וגם הקשר בין הסטטין לשינה, ואופצית ההתמכות של הכדורים) מה לפי דעתכן עלי לעשות? בלי לשלוח אותי למרפאת שינה. ככה עצה ללא התחייבות כמובן.

שלום לכן, בת 66. לוקחת סטאטין (פרוסטטין) 20 מג נגד כלוסטרול, אנלדקס 5 מג פעמיים ללחץ דם ביום וקראטייה 100 מג. לא מתוחה ללא בעיות נפשיות ואישיות, מודעת להיגיינת השינה. שלוש שאלות: 1. לבעיות הירדמות ויקיצות רבות מה עדיף לקחת מבחינת ההתמכרות- כדור שינה או כדור הרגעה וואבן. 2. קראתי על מכשיר מאסטר מיינד שעוזר בבעיות שינה. מה אתן יודעות על מכשיר זה והאם כדאי לנסות להשתמש בו? 3. האם לזמן שלוקחים אל הכדורים יש השפעה על ההירדמות? כוונתי בעיקר לסטאטין? תודה מראש

הופנתי ע"י רופא משפחה לבדיקה במעבדת שינה עכב נחירות בשינה , משקל עודף , 1] האם תוצאות מעבדת השינה בתנאים מסויימים הבנתי שהם מדווחות למכון הרפואי לבטיחות בדרכים ואם כן באלו תנאים מדווחים 2].והאם תוצאותיו עלולות לסכן את רישיון הנהיגה ,ואם כן באילו מצבים נילקח רישיון נהיגה . 3].ובאיזה תנאים תוצאות מעבדת השינה מוכרות כאחוזי נכות למ"לל כלומר מהם הגורמים צרכים להיות בכדי לקבל אחוזי נכות , תודה יורם ארזי

שלום, ותודה על תשובה לשאלתי מ-13.2.09 אהמלצת על שיחה עם רופא שינה. איך אפשר להגיע אליו? לבקש מרופא משפחה הפניה למכון שינה?

בד"כ אני ישן ללא בעיות, מלבד אם יש רעש או תנועה מסביב. 4 או 5 פעמים בשנה, אני נאלץ לטוס טיסה ארוכה (של 12 שעות) ולהמשיך מיד בעבודה. בטיסה איני יכול לישון ללא כדור, ונוקטורנו גורם לי להאנג אובר קל למחרת וטעם מתכתי בפה. מלבד זאת, אני ישן רק שעתיים שלוש ואח"כ מתעורר מטושטש. האם היפנודורם יאפשר שינה יותר ממושכת, והאם אחרי 10-12 שעות השפעתו עוברת לגמרי? חשוב לי לא להיות מטושטש ביום למחרת. האם לאדם צעיר ובריא יש סיכון בלקיחת כדור כזה פעם בשלושה או ארבעה חודשים? תודה, יוסי.

שלום רב, ברצוני לבקש עזרתכם. אימי תושבת פ"ת, קופ"ח לאומית, בת 82 ומתקשה להירדם ולישון בלילות. היא מתחילה את ה"הכנות" לשינה ב-23:00 ולא מצליחה להיכנס למיטה לפני 01:00 ואף יותר מאוחר. והיא כבר מתעוררת ב-5:00 או 6:00 ולפעמים עוד קודם. אנחנו, ילדיה, שנמצאים איתה הרוגים משינה וצריכים להמשיך לתפקד במשך היום, בעוד היא יכולה לישון ולנוח. היא איננה זוכרת שלא ישנה ואינה זוכרת שישנה במשך היום, וכשאני מבקשת שתעזור לנו היא בכלל לא מבינה במה מדובר. ברצוני לציין שהיא לוקחת כדור שינה (BONDORMIN) כל לילה. כ"כ היא נושאת מדבקה Durolgesic 50 mg, 1/2 כדור RISPERDAL 130mg אנחנו משפחתה מ-י-ו-א-ש-י-ם ! נודה לכם מאד אם מישהו יוכל ליעץ לנו כיצה לנהוג או לאן לפנות.

ישנם המון חברות שפיתחו מערכות שינה מתכוננות כמו לדוגמא הולנדיה וכד' השאלה היא האם יש קשר ביןם זווית שינה לבין הפרעות נשימה בזמן השינה נשמע לי דיי הגיוני מה דעתכם ?

שלום אני בן 28. אני לעולם לא עייף לפני השעה 2-3 בלילה וקשה לי לישון קודם. מעבר לכך אם יוצא לי ללכת לישון בשעה 4-5 לפנות בוקר ואני קם באחת בצהריים (נגיד) אני מרגיש שהשינה היתה איכותית. כשאני נרדם בשעה 2-3 אפילו שאני ישן את אותו מספר השעות אני מרגיש הרבה פחות טוב. בהתחלה חשבתי שאולי זה קשור למזג האוויר שפתאום בלילה קר או משהו ואם הלכתי לישון מוקדם אז אני עם שמיכה דקה יותר כי היה חם. אבל זו תופעה שנמשכת כנראה הרבה שנים, איכשהו לא הייתי מודע לה וחשבתי שזו גזירת גורל. למותר לציין שאני נורא עייף במהלך היום כי לרוב אני צריך לקום מוקדם יותר. מה ניתן לעשות?

שלום אני בן 42 בדרך כלל. לפני כחצי שנה החלו לי הפרעות שינה שכוללות התעוררויות מוקדמות לאחר כ 3 שעות שינה ואי יכולת להרדם. התעוררות בשעות הבוקר המוקדמות מאוד לאחר שינה של כמה שעות בלבד. התחלתי לקחת בונדרומין שקצת עזר לי. אך נכון לעכשיו לאחר כ 4 חודשים שאני לוקח את הכדור , אני מתעורר לאחר 4 או 5 שעות בלילה . מנוחת צהריים של יום שישי נעלמה כי למרות העייפות איני מצליח להרדם. חשבתי להגיע למעבדת שינה ורופא המשפחה אמר כי מעבדת השינה מטפלת באנשים עם חשש לדום נשימה ולא באלו שלא ישנים. ניתן לי כדור חדש אימובאן 7.5 מג לנסיון. רק אציין כי אני לוקח קרטיה מזה שנה באופן קבוע בעקבות אירוע לבבי קל . איני רוצה להתמכר לכדורים אך מצד שני אני רוצה לישון שינה איכותית . אודה מאוד לחוות דעתכם מה לעשות

אני בת 37. בריאה. בתקופה האחרונה אני מתעוררת בסביבת 2-3 בלילה (הולכת לישון בסביבות 11) ולא מצליחה להירדם עד הבוקר. איך ניתן לעזור? תודה